具体描述
在现今女性意识抬头的世界潮流中，妇女朋友除了重视争取自身应得的权利之外，对于越来越多危害健康的疾病问题也多所重视。在许多调查报告中显示，妇女疾病如子宫癌等，已是国人死因的前十名，因此，对于妇女健康的种种问题，是身为现代女性所不容忽视，且应详加了解的重要课题。
本书即针对妇女健康的种种问题，依英文字母的顺序，由A到Z依序排列而逐条说明，并将英文标题列于中文标题之后，使读者可依查英文字典的方式查询欲知的事项。译者除了依原作对于有关妇女健康的事项做了简单扼要的说明之外，更加註适合国人的补充说明及中文索引，提供读者适当的建议，是一本妇女朋友对自己身体状况了解的重要参考资料。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
說實話，一開始我對這本《婦女健康小百科》並沒有抱持著太大的期待，畢竟市面上關於女性健康的書這麼多，感覺內容都大同小異。但這本書真的超出了我的想像！它的內容不僅廣泛，而且非常深入，同時又保持了淺顯易懂的風格，這點真的很難得。我最欣賞的是它把複雜的醫學知識，轉化成一般人都能理解的語言，還搭配了好多示意圖，讓我在看的時候不會覺得枯燥乏味。我記得裡面有一段在講述女性荷爾蒙的變化，用了很生動的比喻，讓我一下子就理解了荷爾蒙對身體的影響有多大，這也是我以前一直搞不太懂的地方。而且，書中對於「性健康」的探討，也讓我印象深刻。它沒有迴避這個話題，而是以一種非常正面、健康的方式來闡述，包括了生理上的知識，也談到了心理上的需求，這對於很多女性來說，絕對是一本非常需要的啟蒙讀物。另外，書中還有關於「女性運動」的建議，不是那種一概而論的，而是針對不同部位、不同需求的運動，還有怎麼做才能避免運動傷害，這對我這個熱愛運動但有時會疏忽細節的人來說，非常有參考價值。我認為這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位溫柔的引導者，引導我們更了解自己，更愛惜自己的身體。
评分這本《婦女健康小百科》的出現，簡直是為我解開了長久以來的疑惑！作為一個對健康資訊有點追求，但又常常覺得知識碎片化的人，這本書的出現就像是整合了我腦中的許多零散概念。我一直很想深入了解女性生殖健康，像是避孕方式的選擇、不孕症的成因、甚至是性健康方面的資訊，很多時候都覺得資訊不夠完整，或者因為含糊不清而產生誤解。這本書在這方面做得非常出色，它不僅提供了各種知識，還很細心地分析了各種方法的優缺點，以及需要注意的事項，讓我能夠做出更明智的選擇。更讓我驚喜的是，書中關於「女性的營養學」也有很獨到的見解。它不只是告訴你該吃什麼，而是更深入地探討了不同營養素對女性身體的具體作用，以及如何透過飲食來改善一些常見的女性健康問題，像是貧血、疲勞等等。這點對我來說非常有幫助，因為我一直想透過飲食來調理身體，但總是不得其法。此外，書中還有專門討論「女性癌症的預防與篩檢」的章節，內容非常專業，而且非常強調預防的重要性，這讓我警惕起來，也知道該如何定期檢查，才能把風險降到最低。總之，這本書的內容非常豐富，而且實用性極高，絕對是值得每個台灣女性收藏的寶典。
评分翻閱《婦女健康小百科》的過程，感覺就像是在與一位經驗豐富且溫柔的女性朋友對話。它沒有用學術術語壓倒讀者，而是用一種貼近生活、理解女性身心需求的方式，娓娓道來。我最欣賞的是它對「女性心理健康」的細膩描寫。它不僅列舉了常見的心理困擾，更深入地探討了這些困擾背後可能的原因，以及提供了一系列實用的應對策略，像是正念練習、壓力管理技巧等等。這對我來說非常有幫助，因為我知道情緒的波動，有時會影響到身體的健康，而這本書正好提供了一個全方位的解決方案。此外，書中關於「女性的肌膚與美容」也有不少值得關注的篇章。它不是單純的化妝品推薦，而是從女性荷爾蒙變化、生活習慣等角度，來探討如何透過內調外養來維持健康的膚況，這讓我覺得非常科學且實用。而且，書中還討論了「女性的睡眠健康」，這點我一直覺得很重要，但卻常常被忽略。它不僅解釋了睡眠對女性身體的重要性，還提供了改善睡眠品質的建議，讓我受益良多。總之，這本書真正做到了從內到外，從生理到心理，全方位地關照女性的健康。
评分最近在書店隨手翻到這本《婦女健康小百科》，書名聽起來挺實用的，而且又是台灣出版的，感覺應該會比較貼近我們的生活習慣和醫療環境。雖然我還沒仔細看完，但光是目錄就讓我眼睛一亮，裡頭涵蓋的範圍好廣！從青春期少女的煩惱，到生育年齡女性可能遇到的問題，甚至到更年期後的身體變化，幾乎是把女性一生中會經歷的健康議題都照顧到了。我特別注意到裡面有關於「婦科常見疾病的預防與診斷」、「生理期的調養秘訣」等等章節，這些都是我平常很想多了解，但又不知道從何問起的地方。而且，書中的說明看起來不會像教科書那樣死板，用詞比較平易近人，還搭配了不少插圖，就算是醫療知識小白也能輕鬆讀懂。我蠻期待裡頭關於「性健康與親密關係」的部分，感覺這部分在很多健康書籍裡比較少被深入探討，但卻是女性身心健康非常重要的一環。總之，光是初步翻閱，就覺得這本書絕對值得入手，尤其是家裡有女兒的媽媽們，或是正在經歷各種人生階段的女性朋友，都可以參考看看，絕對能找到不少有用的資訊。我個人是覺得，了解自己的身體，才能更好地照顧自己，這本書正好提供了這樣的管道。
评分這本《婦女健康小百科》真的讓我耳目一新！我本身是對醫學有點興趣，但又不是專業人士，所以平常看一些健康資訊，有時候會覺得太艱澀難懂，或是跟台灣的實際情況不太符合。但是這本書完全沒有這個問題！它的內容編排非常清晰，從基礎的身體構造，到各種常見的婦科疾病，再到如何透過飲食和運動來維持健康，都寫得鉅細靡遺。我特別喜歡它針對不同年齡層女性的健康建議，例如針對年輕女性可能面對的生理期不規律、經痛問題，有很詳細的解釋和解決方案；針對備孕或懷孕的女性，則提供了營養、產檢、胎兒發育的相關資訊；甚至對更年期後的女性，也有關於荷爾蒙變化、骨質疏鬆、心理調適等等的建議，感覺就像是一位貼心的女性健康顧問。最重要的是，書裡強調的很多觀念，像是定期檢查的重要性、預防勝於治療的態度，都跟我們台灣健保制度的理念很契合，讀起來很有親切感，也更容易實踐。書中也提到一些台灣比較常見的婦科疾病，像是子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，並且說明了如何早期發現、如何治療，這對我來說非常有幫助，可以讓我更了解自己的身體狀況，有什麼疑慮時也能跟醫生溝通得更清楚。
评分我最近在書店發現這本《婦女健康小百科》，而且是台灣本地出版的，覺得非常親切。我一直覺得，女性的健康知識，最好還是由更了解在地文化和醫療環境的人來寫，才能真正貼合我們讀者的需求。這本書完全做到了這一點！它的內容非常紮實，涵蓋了從青春期到更年期的所有女性健康議題，而且切入點都很實際。我特別欣賞書中關於「女性生殖器官的日常護理」的章節，它提供了許多簡單易行的建議，讓我可以更好地了解如何保持私密處的健康，避免一些不必要的感染。這點我平常其實不太會主動去問，但透過這本書的介紹，我才發現原來這麼重要。另外，書中關於「女性的運動與塑形」也有很獨到的見解。它不僅提供了各種運動方法，還特別強調了針對女性盆腔、腹部核心的訓練，以及如何透過運動來改善女性特有的健康問題，像是骨盆前傾、漏尿等等。這對我來說非常有幫助，因為我一直想透過運動來改善這些問題，但不知道從何下手。而且，書中對於「女性的飲食調養」也有很多實用的建議，例如如何透過飲食來調理經期不順、如何補充鈣質以預防骨質疏鬆等等，這些都是我非常關心的話題。總之，這本書的內容既專業又接地氣，絕對是台灣女性的健康必讀。
评分我最近剛入手這本《婦女健康小百科》，真的是太驚喜了！從我個人經驗來說，身為一位女性，總會遇到一些關於身體狀況的困惑，有時候去醫院，醫生說的專有名詞聽得一頭霧水，回家再上網查，又是滿坑滿谷的資訊，讓人眼花撩亂。這本書的出現，真的就像及時雨！它的內容非常系統化，從女性生殖系統的基礎知識，到各種常見的婦科問題，甚至是比較嚴重的疾病，都有詳盡的介紹。我特別喜歡書裡關於「生殖健康」的篇章，它不僅談到了懷孕、避孕，還包括了不孕症、性傳染病等等，這些都是現代女性非常需要了解的知識。而且，書中在討論這些議題時，並沒有帶有任何的批判或偏見，而是以一種客觀、科學的角度來呈現，讓人讀起來感到很安心。另外，書中還有一個很棒的章節，是關於「女性心理健康」的。它探討了許多女性在不同人生階段可能面臨的心理壓力，像是經前症候群、產後憂鬱、更年期情緒波動等等，並且提供了有效的應對方法。這點我真的覺得非常重要，因為很多時候，身心是緊密相連的，只有身心都健康，我們才能活得更精彩。總之，這本書的內容真的很紮實，而且實用性很高，絕對是每個台灣女性的必備良書。
评分《婦女健康小百科》這本書，絕對是我近期閱讀過最有價值的一本書籍之一。它以一種非常溫和且專業的方式，探討了女性一生中可能面臨的各種健康議題。我最喜歡的是它關於「女性生殖系統疾病的預防與早期發現」的詳盡說明。它不僅介紹了各種常見的婦科疾病，例如子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺癌等等，更重要的是，它詳細地說明了如何透過定期的篩檢、自我檢查，以及健康的生活方式來降低這些疾病的風險。這讓我在面對這些健康議題時，不再感到恐懼，而是充滿了自信和預防意識。另外，書中關於「女性的性健康與親密關係」的探討，也讓我印象深刻。它以開放、尊重的態度，闡述了性健康的重要性，以及如何透過溝通和了解，來建立健康的親密關係。這對於許多在傳統觀念下，對性議題比較含蓄的台灣女性來說，絕對是一本非常重要的啟迪之作。我還發現，書中關於「女性的生育與避孕」的資訊非常全面，它不僅介紹了各種避孕方法，還深入探討了生育的挑戰，例如不孕症的處理、人工生殖的選擇等等，這對有生育計劃的女性來說，提供了非常寶貴的參考。總之，這本書的內容既專業又貼心，絕對是每個台灣女性都應該擁有的健康指南。
评分這本《婦女健康小百科》真是讓我相見恨晚！我一直對女性健康議題很感興趣，但市面上很多書籍的內容都比較零散，或是過於學術化，讓我難以消化。這本書的出現，正好彌補了這個缺憾。它的內容編排非常系統，從女性身體的基礎構造，到各種常見的健康問題，再到更深入的疾病預防和治療，都涵蓋得非常全面。我特別欣賞書中關於「女性荷爾蒙與情緒」的探討。它以非常生動的語言，解釋了荷爾蒙的變化如何影響女性的情緒，以及如何透過飲食、運動和生活習慣來調節，讓我在面對情緒波動時，能有更科學的理解和應對方式。而且，書中對於「女性的泌尿系統健康」也有很獨到的見解。它不僅介紹了常見的泌尿系統問題，例如尿失禁、尿路感染等等，還提供了非常實用的預防和改善方法。這對我這個有時會面臨這方面困擾的人來說，簡直是救星！我還注意到，書中對於「女性的骨骼健康」也做了深入的介紹，包括了骨質疏鬆的成因、預防以及治療，並且提供了許多簡單易行的運動建議，這對我這個年紀的女性來說，非常重要。總之，這本書的內容既豐富又實用，而且用詞也很貼心，絕對是台灣女性的健康百科全書。
评分最近剛讀完這本《婦女健康小百科》，心裡感覺踏實了許多。我一直認為，了解自己的身體是女性愛護自己的第一步，而這本書正好做到了這一點。它不是那種只講疾病的書，而是從根本開始，介紹女性身體的奧秘，如何運作，以及在不同時期會有哪些變化。我特別欣賞書中對於「女性荷爾蒙」的深入解析，它用非常生活化的語言，解釋了雌激素、黃體素等荷爾蒙在女性生理周期、情緒、甚至皮膚狀態上的影響，讓我不再對那些忽冷忽熱的情緒感到無所適從。而且，書中對於「女性運動」的建議，也讓我獲益匪淺。以往我只知道要運動，但不知道針對女性的運動有哪些特別要注意的地方，這本書就補充了這方面的知識，像是針對骨盆腔運動、產後恢復運動等等，都寫得非常詳細。最讓我感動的是，書中還有一部分是關於「女性社會與健康」的探討，關注了許多女性在社會中面臨的健康挑戰，例如職場壓力、性別歧視對健康的影響，這些議題非常貼近我們台灣的社會現況，讓人讀了很有共鳴。我認為，這本書不僅是關於身體的知識，更是關於如何成為一個更健康、更有力量的女性。
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