醫療防癌氣功 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　本書是根據患者和臨床受益的要求，專門把各派通過臨床實踐證明能治癒或減輕癌癥病人病況的氣功匯集在一起，並與本人臨床經驗相結閤論著的。

　　本書主要介紹瞭通過輔導病人練氣功（如新氣功練功法、氣功八段錦、坐位十二段錦、二十四節氣氣功、站樁功……）和我們用外氣、氣功按摩、氣功點穴等等。配閤運用內氣結閤患者與醫者互相配閤的新型方法，治療和緩解癌癥患者的病痛。

另闢蹊徑：健康與長壽的現代探索 一、 導言：追尋生命的本質與活力 在信息爆炸的時代，我們對健康的追求從未停歇，然而，真正的健康遠不止於疾病的缺席。本書旨在帶領讀者進行一次深刻的自我探索，關注人體的內在機製、環境的微妙影響以及心理狀態對生理機能的深遠塑造。我們拒絕迷信和未經證實的療法，轉而聚焦於科學的視角、實證的支持以及古老智慧在現代語境下的重新解讀。這不是一本關於特定功法或單一治療方法的指南，而是一幅描繪整體健康藍圖的畫捲，強調主動的生命管理和對身體信號的精準捕捉。 二、 身體的智慧：內環境的精微平衡 現代醫學在治療急性病方麵取得瞭顯著成就，但對於維持長期的、微妙的內部平衡，我們仍有許多需要學習之處。 1. 細胞層麵的交流與修復機製： 本書將深入探討細胞外基質（ECM）的功能及其在組織健康中的關鍵作用。ECM不僅僅是細胞間的“填充物”，它是一個動態的信息傳遞網絡。我們將解析自由基如何影響細胞膜的完整性，以及抗氧化係統在抵禦日常氧化應激中的“前綫”作用。重點在於理解，健康的修復能力依賴於充足且均衡的營養素供應，這些營養素必須以可被生物體有效利用的形式存在。 2. 腸道菌群：被忽視的“第二大腦”： 消化係統已不再被視為單純的營養吸收器官。我們將詳細闡述腸道微生物群的多樣性與功能。健康的菌群如何影響情緒調節、維生素的閤成乃至免疫細胞的分化？書中會介紹如何通過調整飲食結構，而非盲目依賴單一益生菌補充劑，來培育一個更具韌性的腸道生態係統。此外，探討“腸漏”現象的潛在生理意義及其對全身炎癥反應的觸發機製。 3. 激素的交響樂：節律與適應性： 深入研究人體內分泌係統的復雜相互作用。皮質醇（壓力激素）的長期失調如何悄無聲息地侵蝕免疫係統的功能和骨骼密度？褪黑素與晝夜節律的同步性對於深層修復的重要性不容忽視。本書將提供基於科學的策略，幫助讀者優化自身的生物鍾，提升身體在不同生理階段（如更年期或高強度工作期）的適應能力。 三、 環境的塑造：無聲的健康推手 我們生活在一個充滿復雜環境因素的世界中，許多看似無害的因素正持續地對我們的生理係統施加壓力。 1. 毒理學與生物纍積： 現代生活環境充斥著內分泌乾擾物（EDCs）和持久性有機汙染物（POPs）。這些物質即使在低濃度下，也可能乾擾人體正常的信號傳導通路。書中將詳細列舉日常生活中常見的化學暴露源（如塑料製品、化妝品成分），並提供實用的、低成本的替代方案，以減少身體的“毒素負荷”。這並非製造恐慌，而是提供一個基於風險評估的理性應對框架。 2. 電磁波譜的潛在影響： 探討非電離輻射對細胞膜穩定性和神經係統的影響。我們不會誇大風險，但會審視現有研究中關於長期、低劑量暴露的爭議點，並提供具體的“電磁衛生”實踐建議，旨在優化睡眠環境和工作區的電磁兼容性。 3. 營養與土壤健康： 現代農業集約化導緻瞭食物營養密度的下降。本書強調“食物作為信息”的理念，即我們吃進去的不僅僅是卡路裏，更是指導細胞行為的指令。我們將探討微量元素（如鎂、硒、鋅）在酶促反應中的不可替代性，以及如何通過選擇可持續、多樣化的食物來源，來彌補現代飲食中的營養缺口。 四、 運動的藝術：超越體能的連接 運動是維持生命力的核心要素之一，但其益處遠超於肌肉的增長或心肺功能的提升。 1. 運動的神經可塑性： 探討高強度間歇訓練（HIIT）和長時間耐力訓練對大腦源性神經營養因子（BDNF）水平的影響。運動如何促進新的神經元連接，提高認知靈活性？書中將介紹如何設計既能激發身體潛能，又不會過度消耗神經係統的運動方案。 2. 呼吸的力量與自主神經調控： 呼吸是唯一可以有意識控製的自主神經功能。我們將詳細介紹不同呼吸模式（如深腹式呼吸、交替鼻孔呼吸）如何直接影響迷走神經的張力，從而在數分鍾內將身體從“戰鬥或逃跑”（交感神經主導）狀態平穩過渡到“休息和消化”（副交感神經主導）狀態。這是一種即時有效的壓力管理工具。 3. 動態恢復的重要性： 強調主動休息和身體適應性的關係。過度的訓練和不足的恢復是導緻慢性疲勞和免疫抑製的關鍵因素。本書提齣瞭一套綜閤性的恢復策略，包括冷熱療法的交替運用、筋膜釋放的重要性，以及保證高質量睡眠的生理學基礎。 五、 認知與情緒：心靈對身體的重塑 我們對現實的感知，而非現實本身，纔是影響健康的決定性因素。 1. 慢性壓力與炎癥的循環： 深入剖析慢性心理壓力如何通過HPA軸（下丘腦-垂體-腎上腺軸）的長期激活，導緻促炎性細胞因子的持續釋放。這種“低度、長期”的炎癥是許多退行性疾病的共同背景。認識到情緒的生理學錶達，是乾預健康的第一步。 2. 意義感與長壽： 探討“存在主義的健康觀”。研究錶明，擁有清晰的人生目標和強烈的社會聯結感，與更慢的細胞衰老速度（如端粒長度的維持）存在顯著關聯。本書鼓勵讀者構建自己的價值體係，將其作為對抗生活不確定性的內在緩衝器。 3. 專注力訓練：重塑思維模式： 介紹基於正念（Mindfulness）的認知訓練方法，其核心在於學會觀察而非捲入消極的思維循環。通過係統的訓練，可以增強前額葉皮層的功能，從而更好地調節杏仁核的警報反應。這些練習是建立心理韌性的基石，它們直接影響著身體的化學反應。 六、 結論：構建個性化的生命維護係統 本書不是提供一個一勞永逸的“萬能藥”，而是提供一套思維工具和驗證方法。真正的健康掌握在那些願意深入瞭解自身運作機製並采取主動管理的人手中。我們鼓勵讀者將書中的知識融入自己的生活實踐中，像一位精明的工程師一樣，不斷監測、評估和優化自己的生命係統，以期達到一種持續、穩定且充滿活力的生命狀態。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對傳統中醫養生有著非常深厚的興趣，尤其是一些能夠調理身體、增強體質的方法。這本書的名字《醫療防癌氣功》吸引瞭我，因為“防癌”這個話題在當今社會是很多人關注的焦點，而“氣功”則代錶著一種古老而有效的東方養生智慧。我個人認為，身體的健康與否，很大程度上取決於我們自身的調養和維護，而氣功作為一種內練的功法，能夠深層次地改善身體機能。我特彆好奇書中會如何闡述氣功與癌癥預防之間的關聯。是會從提升免疫力、改善微循環、平衡身體內環境等角度來解釋，還是會提供一些具體的功法，能夠針對性地幫助身體抵禦疾病的侵襲？我非常希望書中能夠提供詳細的功法講解，配有清晰的圖示或視頻教程（雖然紙質書無法提供視頻，但圖示的質量非常重要），能夠讓讀者易於學習和模仿。而且，我希望這些功法不會過於復雜，適閤不同年齡和體質的人群練習。同時，我也期待書中能夠分享一些成功案例，或者提供一些科學的數據來支持氣功在防癌方麵的有效性，這樣能夠增強讀者的信心。總而言之，我希望這本書能夠成為一本實用的指導手冊，幫助我更好地運用氣功來守護健康。

评分☆☆☆☆☆

我之前接觸過一些氣功的書籍，但總覺得它們要麼過於理論化，要麼練習方法不夠係統。當看到《醫療防癌氣功》這個書名時，我眼前一亮，覺得它可能是我一直在尋找的那種能夠兼顧理論與實踐，並且主題明確的書。我一直相信，很多疾病的發生，都與身體的“氣”運行不暢有關，而氣功恰恰是一種能夠疏通經絡、調和氣血的有效方法。因此，我非常期待這本書能夠深入淺齣地解釋氣功的原理，以及它如何能夠對癌癥的預防起到積極作用。我希望書中能夠提供一套完整的氣功練習體係，從基礎的調息、運氣，到具體的功法動作，都能夠有詳細的指導。比如，我希望能夠瞭解哪些功法特彆適閤增強身體的免疫功能，哪些功法有助於調節內分泌，從而降低患病風險。另外，我非常希望作者能夠分享一些他在臨床實踐中遇到的，通過練習氣功而獲得改善的案例，這些真實的案例會比任何理論都更有說服力。我還希望書中能夠強調練習氣功時需要注意的細節，比如練習的時間、地點、心態等，因為這些細節往往會影響到練習的效果。總而言之，我希望能通過這本書，獲得一套科學、係統、易於掌握的氣功練習方法，並理解它在醫療防癌方麵的獨特價值。

评分☆☆☆☆☆

我對健康養生一直抱有濃厚的興趣，尤其是那些能夠從根本上提升身體素質、增強自身抵抗力的傳統方法。氣功，作為一種古老而深邃的中國傳統養生術，一直是我非常關注的領域。這本書的標題《醫療防癌氣功》，直接點明瞭其核心價值，讓我充滿期待。我非常想瞭解，作者是如何將氣功的練習與“防癌”這個現代人日益關注的健康議題相結閤的。書中是否會詳細介紹一些特定的氣功功法，這些功法在提升免疫力、改善身體微循環、淨化身體環境等方麵有哪些獨特的作用？我希望作者能夠用通俗易懂的語言，闡述氣功背後的科學原理，讓我們這些非專業人士也能理解其內在邏輯。同時，我也希望這本書能夠提供詳細的練習指導，包括具體的動作要領、呼吸配閤、意念引導等，並且最好能配以精美的插圖，以確保讀者能夠準確地掌握練習方法，避免因操作不當而影響效果。此外，我更期待書中能有一些關於如何將氣功融入日常生活，作為一種持續的健康管理方式的建議。例如，如何在繁忙的工作之餘，找到時間練習；如何調整心態，以達到最佳的練習效果。總而言之，我希望這本書能夠成為一本集科學性、實踐性、指導性於一體的養生寶典，幫助我更有效地運用氣功來守護健康，遠離疾病的睏擾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我一直都很喜歡，那種淡淡的竹青色，搭配著祥雲圖案，有一種沉靜而悠遠的感覺，讓人在翻閱之前就仿佛能感受到一種平和的氣息。我一直對東方傳統養生有著濃厚的興趣，尤其是一些與身心健康緊密相關的學問，總覺得裏麵蘊含著古人對生命的深刻理解。這本書的標題“醫療防癌氣功”雖然直接，卻也勾起瞭我的好奇心，我想知道它究竟是如何將傳統的呼吸吐納與現代人普遍關注的健康問題聯係起來的。我特彆期待書中能夠詳細闡述氣功練習的具體方法，比如有哪些基礎的動作、呼吸的技巧，以及在練習過程中需要注意的要點。畢竟，理論很重要，但實踐纔是檢驗真理的唯一標準。我希望作者能夠以一種通俗易懂的方式來解讀這些方法，避免過於專業化的術語，讓像我這樣初學者也能輕鬆上手。此外，我也很想瞭解，在醫療防癌的層麵，這本書會提供怎樣的指導？它是否會提及一些針對特定人群或者特定病癥的練習方式？或者說，它更側重於一種普遍性的、能夠增強身體自愈能力和抵抗力的訓練？我一直相信，保持良好的心態和強健的體魄，是應對各種健康挑戰的基石，而氣功，在我看來，恰恰是實現這一目標的一種有效途徑。因此，我希望這本書能夠為我打開一扇新的窗戶，讓我更深入地理解和體驗這種古老而充滿智慧的養生之道。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下，在一個好友的推薦下瞭解到這本書的。她當時和我分享她最近在練習一種新的養生方法，並且效果很不錯，我就順勢問起，她就提到瞭這本書。我當時就對“防癌”這個詞很感興趣，因為在我們這個年紀，已經開始越來越關注自身的健康瞭。我對傳統的氣功瞭解不多，但一直覺得它是一種很神秘而且有用的東西。所以我對這本書的內容充滿瞭期待。我希望書中能夠提供一些非常具體、實操性強的練習方法，最好是圖文並茂，能夠清晰地展示每一個動作的要領。同時，我也希望書中能夠解釋一下，為什麼通過氣功的練習，能夠起到“防癌”的效果。比如，它是否能夠幫助我們提高免疫力，或者加速身體的代謝，排除一些有害物質？這些背後的科學原理，我非常想瞭解。另外，我也希望書中能夠提供一些日常的養生建議，不僅僅局限於氣功練習本身，還包括一些飲食、作息方麵的指導，這樣能夠形成一個完整的健康管理體係。畢竟，健康是一個綜閤的概念，需要多方麵的努力。這本書的作者，我希望他是一位經驗豐富、學識淵博的養生專傢，能夠用他多年的實踐經驗和理論知識，為我們提供最權威、最科學的指導。