★巧妙結合心靈勵志＋英語學習的抄寫書
★高績效行為教練為深愛的人精心挑選的100篇激勵人心的英文文章，全書中•英•韓對照！
★隨書掃QR Code，邊寫邊聽最純正的英文，還可當睡前學習＆療癒音樂！
每天抄寫正能量英文，
小習慣帶來大改變。
100天後，你就是你故事裡的英雄！
作者剛前往美國留學時，由於英語能力不足而遭到嘲笑。現在卻以高績效教練的身分，在美國用英文訓練各領域的當地人士，包含護士、健身教練、六名小孩的母親、銷售員、老師、大學教授、企業家等，幫助他們破除自我限制、釐清真正目標，以及開發自我內在的力量。
這樣的大轉變，她是如何辦到的呢？
因為她學會把英文轉換成能自在使用的「工具」，不再被閱讀、文法、單字局限，而是透過抄寫和朗讀引起內心共鳴的文章，在自我開發的同時，也增強英文能力。她發現，自己認同的想法和句子，自然容易在心裡反覆思考、一再閱讀，進而真正轉化了自己。
只要一天花費10分鐘，你就能成功找出自己想要的是什麼。
本書特別推薦給想要找到自我價值、自己的喜好、想要學習英文的讀者。
若是現在的你，和過去的我一樣對英文感到畏懼，懷抱著「I’m not good enough.（我不夠好）」的心情，那我一定要告訴你：「You are perfect.（你很完美）」。你並非有所不足才學習英文，你是因為愛自己、想帶給自己更多幸福，才選擇去熟悉這項實用的工具罷了。──摘自〈前言〉
★Yes24外語MD 金宥利 推薦「最近流行的外語學習法」：
作者莉亞是一位現職生活教練，以英文為工具，用好文章協助讀者調整自己的心態，為自己創造更上一層樓的機會，提供讀者新鮮的英文學習方法。
五顆星好評
．英文句子不難，一行一行寫下來，就有一種積極向上、充滿勇氣和信念的感覺。
．這是一本可以學習英語並獲得希望、勇氣和正能量的書，我在其中寫下引起我內心共鳴的句子，並大聲朗讀。可以在右頁以便箋的形式書寫，因此無需單獨準備筆記。
．儘管一天只投資10分鐘，100天就是1000分鐘。每天抄寫短文章會發現許多令人感同身受的句子，讓我天天都帶著全新的感受閱讀這本書。
．身邊的朋友也開始一起抄寫，讓我更有動機努力！儘管尚未完成這100天和自己的約定，希望我能不負眾望、好好完成這份送給自己的禮物！
．由於是方便一天抄寫一篇文章的書本結構，有助於養成學習英文的日常習慣。文章內容很優質，抄寫的同時也能訓練正面思考。期待寫完100天時能看到自己實力的進步。
具体描述
尘封的记忆与未竟的探寻：一部关于失落文明与个体命运的史诗 导言： 本书并非探讨励志格言或时间管理的实用手册，而是一部深植于历史迷雾与哲学思辨之中的宏大叙事。它以一个被称为“亚特兰蒂斯边缘”的失落文明为背景，讲述了一群试图重拾被时间洪流吞噬的知识与力量的探险者的故事。故事的基调是沉静的、带有古典悲剧色彩的，聚焦于人类面对“遗忘”这一终极命题时的挣扎与坚守。 第一部分：沙尘中的低语 故事始于一个被世人遗忘的沙漠边缘地带——“寂静之海”。在这里，考古学家伊利亚斯偶然发现了一组无法被现有科学体系解释的复杂符号。这些符号并非单纯的文字，而更像是某种能量流动的蓝图，指向一个被神话包裹的古代帝国——“索伦文明”。索伦文明因其对宇宙法则的深刻理解而著称，却在一夜之间从地球上彻底消失，只留下散落的、难以解读的遗迹。 伊利亚斯并非典型的热血探险家。他是一个沉静的学者，毕生致力于破译那些被主流学术界视为“伪科学”的边缘文本。他坚信，真正的知识并非在于积累，而在于“还原”——还原被时间磨平的结构。他的发现立刻引起了各方势力的关注，其中最主要的是“缄默议会”，一个世代守护古代知识秘密的组织。 缄默议会的代表，冷峻的女性历史学家薇拉，出现在伊利亚斯的面前。薇拉并不相信奇迹，她只相信证据链条。她认为伊利亚斯手中的符号是危险的“回声”，一旦被错误地激活，可能唤醒沉睡在地壳深处的某种不稳定的力量。他们的合作充满了张力：伊利亚斯渴望揭示真相，而薇拉则试图控制真相的释放。 第二部分：失落的维度与心智的迷宫 随着对符号的深入研究，伊利亚斯和薇拉发现，索伦文明的强大并非基于物质科技，而是基于对“心智谐振”的掌握。他们建造的城市，与其说是建筑，不如说是巨大的认知处理器，能够与宇宙的基本频率同步。要理解这些，探险者必须进行深入的“心智潜入”。 书中花了大量篇幅描写他们如何利用古老的装置——“回响之室”——进入一种半梦半醒的状态。这种状态下，他们不再是单纯的观察者，而是成为了过去文明片段的参与者。读者将被带入一系列光怪陆离的场景：索伦城邦的日常景象，其公民如何通过冥想进行远距离交流，以及他们对于时间流逝的不同感知。 然而，心智潜入并非没有代价。每一次深入，都伴随着“自我侵蚀”的风险。探险者必须面对自己内心最深的恐惧、遗憾与未完成的执念。例如，薇拉在潜入中不断与她多年前因一场意外而逝去的妹妹的“记忆残影”相遇，这使她对“完美秩序”的追求变得愈发偏执。而伊利亚斯则被索伦文明最后时刻的景象所困扰——一个关于“过度理解导致自我毁灭”的警示。 第三部分：悖论的守护者 探险的核心秘密被锁定在一处位于南极冰盖下的巨大穹庐中，那里是索伦文明最后的避难所，也是他们知识的最终容器——“永恒图书馆”。然而，通往图书馆的道路并非地理上的穿越，而是需要解开一系列关于逻辑、伦理与形而上学的悖论。 书中探讨了索伦文明为何会选择自我放逐。他们发现，他们所追求的“绝对真理”，在被完全掌握后，导致了他们社会失去了行动的动力和存在的意义。知识的穷尽，反而成了生命力的枯竭。 在穹庐内部，他们遇到了一位自称“记录者”的存在。这位存在并非实体，而是由数百万年来累积的知识能量汇聚而成的一个高级意识体。记录者没有敌意，它只是在履行职责——“筛选”。它认为，人类社会尚未发展出能够承受这份知识重量的伦理基础。如果贸然释放这些知识，只会加速文明的自我毁灭，重蹈索伦的覆辙。 记录者向伊利亚斯和薇拉提出了一个终极考验：他们必须选择。是带走足以改变世界但可能导致混乱的知识，还是选择“遗忘”，让索伦的教训真正成为一个历史教训，而非一个可以被模仿的模板？ 结局的沉思：不完美中的延续 故事的结局并非传统的胜利或失败。伊利亚斯和薇拉做出了一个痛苦但充满人性的选择。他们没有带走完整的知识蓝图，而是带走了“提问的方式”——索伦文明在面对未知时所采取的谦卑态度和批判性思维框架。 他们回到了现代世界，不再试图用奇迹改变世界，而是选择以更细微的方式，在学术界和边缘思想中播撒“怀疑的种子”。薇拉学会了接受生活中的不完美；伊利亚斯则明白了，真正的“奇迹”并非一蹴而就的巨大转变，而是日复一日，在不确定性中坚持探寻的微小努力。 本书最终探讨的主题是：知识的重量与人类的局限性。真正的智慧，或许在于懂得哪些东西应该被铭记，哪些东西应该被尊重地留给未来。 这是一部关于时间、遗忘、以及如何在信息的洪流中保持自身清晰度的史诗。
著者信息
作者簡介
高績效行為教練 莉亞（Leah Jean Kim）
同時在韓國和美國擔任生活教練及高績效行為教練，為上班族和CEO進行訓練課程，協助人們了解：無關「成功」或「財富」，我們都會徬徨於「害怕」與「勇敢」之間，希望透過這本書讓讀者了解自己是多麼有價值和優秀的人。利用抄寫文章，來挖掘埋藏在你我心中的「勇氣」「自我」，以及「令人心動的目標」。
譯者簡介
樓艾苓
加州大學戴維斯分校設計系畢業，曾於台韓兩地科技業打滾，現為自由工作者，認為翻譯和設計都是能提高生活質感的魔法。
高績效行為教練 莉亞（Leah Jean Kim）
同時在韓國和美國擔任生活教練及高績效行為教練，為上班族和CEO進行訓練課程，協助人們了解：無關「成功」或「財富」，我們都會徬徨於「害怕」與「勇敢」之間，希望透過這本書讓讀者了解自己是多麼有價值和優秀的人。利用抄寫文章，來挖掘埋藏在你我心中的「勇氣」「自我」，以及「令人心動的目標」。
譯者簡介
樓艾苓
加州大學戴維斯分校設計系畢業，曾於台韓兩地科技業打滾，現為自由工作者，認為翻譯和設計都是能提高生活質感的魔法。
图书目录
前言
PART 1 Courage勇氣
DAY 1 You are brave.你很勇敢 DAY 2 Let’s reframe fear.重新定義恐懼 DAY3 Do what scares you.做令你害怕的事 DAY 4 You are a precious human.你很珍貴 DAY 5 Don’t blame the good guys.別責怪你的優點 DAY 6 Say this as today’s affirmations.今天請這樣宣誓 DAY 7 Find your passion.找尋你的熱情 DAY 8 Be committed.請堅持到底 DAY 9 Expect to make mistakes.預想可能的錯誤 DAY10 Get inspired.吸取靈感 DAY 11 How to not get criticized.如何不受批評 DAY 12 You are worthy.你很有價值
PART 2 Love愛
DAY 13 Stop bullying yourself.停止折磨自己 DAY 14 Write a letter to your past self.寫封信給過去的自己 DAY 15 Send love to your body.愛自己的身體 DAY 16 Love yourself unconditionally.無條件愛自己 DAY 17 Take every day as an opportunity.每天都是機會 DAY 18 It takes practice.練習很重要 DAY 19 Drop expectations.請放下期待 DAY 20 You are loved.你備受疼愛 DAY 21 Don’t play the blame game.別互相指責
PART 3 Happiness幸福
DAY 22 Give yourself what you deserve.給自己應得的享受 DAY23 Change the way you talk.改變說話方式 DAY 24 Choose your stories.選擇你的故事 DAY 25 Being positive is powerful.正面思考會帶來力量 DAY 26 Don’t let it ruin your joy.別破壞你的快樂 DAY 27 Nourish yourself.滋養自己 DAY 28 Take full ownership.請掌握主導權 DAY 29 Set up for success.為成功做好準備 DAY 30 Have fun in the way.享受過程 DAY 31 Don’t make it a problem.別當回事
PART 4 Intention意向
DAY 32 Set an intention.立定意向 DAY 33 If today was my last day…若今天是最後一天…… DAY 34 We have limited time.我們的時間有限 DAY 35 Choose who you want to be.選擇你想成為的人 DAY 36 Life isn’t a fairy tale.人生不是童話 DAY 37 Don’t be confused.無須困惑 DAY 38 Be selfish.自私一點 DAY39 Slow down.放慢速度
PART 5 Youness自我
DAY 40 You are the sum of everything beautiful.你是一切美好的總和 DAY 41 Be unapologetically you.理直氣壯做自己 DAY 42 Refuse to fit in.拒絕配合 DAY 43 Own your beauty.承認自己的美麗 DAY 44 Shine brighter.盡情發光吧 DAY 45 Be fair.保持公平 DAY 46 Love your flaws.愛你的缺點 DAY 47 Practice self-image.練習自我形象 DAY 48 Focus on your strengths.專注於自己的長處 DAY 49 Be honest with yourself.對自己誠實 DAY 50 Live as a beautifully imperfect human.活出不完美但美麗的人生
PART 6 Goals目標
DAY 51 Continue to create awesome results.持續創造好的成果 DAY 52 It’s not about willpower.不該只靠意志力 DAY 53 Perfection is boring.完美很無趣 DAY 54 Celebrate your wins.慶祝你的成功 DAY 55 Achieve your dreams even in the wrong place.無論在哪都要實現夢想 DAY 56 Do it every day.每天實踐 DAY 57 You don’t have time.沒有時間了 DAY 58 Throw away your to do list.丟掉待辦清單 DAY 59 Don’t wish for luck.別指望好運 DAY 60 Try on a different perspective.換個觀點
PART 7 Patience耐心
DAY 61 Cultivate patience.培養耐心 DAY 62 Try at least 1,000 times.至少嘗試一千次 DAY 63 You have time.你還有時間 DAY 64 Don’t chase.停止追逐 DAY 65 Be friends with unpopular feelings.和不受歡迎的情緒做朋友DAY 66 Imagine a future moment.想像一下未來 DAY 67 It’s okay to have bad days.偶爾也會遇上壞日子 DAY 68 It’s difficult.太困難了！ DAY 69 Try thoughts that winners have.嘗試贏家的思維
PART 8 Freedom自由
DAY 70 Your life is perfect the way it is.你的人生已經很完美 DAY 71 Do a reality check.與現實接軌DAY 72 Re-decide everything in your life.為人生重新做選擇 DAY 73 It’s okay to be a hot mess.失誤也無傷大雅 DAY 74 You have your own timing.你有自己的時機 DAY 75 You are more than what happened in your life.你比過去更有意義 DAY 76 Be unshackled.解放自己 DAY 77 Let go of “good intentions.”放下單方面的善意 DAY 78 You deserve to be healed.你有被治癒的資格 DAY 79 Everything about you is perfect.你的一切都很完美 DAY 80 Every relationship is perfect.每一段關係都很完美
PART 9 Growth成長
DAY 81 When things get overwhelming當狀況難以承受 DAY 82 Make the right decision.做正確的決定 DAY 83 Give yourself this gift.送給自己這份禮物 DAY 84 Don’t escape.不要逃避 DAY 85 It takes the same energy.相同的能量需求 DAY 86 Change your questions.換個方式提問 DAY 87 Be selective.謹慎選擇 DAY 88 Loneliness is part of life.孤單是生活的一部分 DAY 89 Meet wonderful people.和優秀的人往來 DAY 90 Don’t take criticism.別在意指責
PART 10 Power力量
DAY 91 You have the power to heal yourself.你有療癒自己的力量 DAY 92 Everything happens for a reason.萬事皆有因 DAY 93 All you need to change is yourself.你需要改變的只有自己 DAY 94 Think about what you can give.思考你能給予什麼 DAY 95 Motivation can be useless.光想沒用 DAY 96 Do the work.採取行動 DAY 97 Influence people.發揮影響力 DAY 98 Life is about perspective.人生取決於觀點 DAY 99 Confidence is the ability to be humble.自信是懂得謙虛 DAY 100 You always have power.你擁有力量
PART 1 Courage勇氣
DAY 1 You are brave.你很勇敢 DAY 2 Let’s reframe fear.重新定義恐懼 DAY3 Do what scares you.做令你害怕的事 DAY 4 You are a precious human.你很珍貴 DAY 5 Don’t blame the good guys.別責怪你的優點 DAY 6 Say this as today’s affirmations.今天請這樣宣誓 DAY 7 Find your passion.找尋你的熱情 DAY 8 Be committed.請堅持到底 DAY 9 Expect to make mistakes.預想可能的錯誤 DAY10 Get inspired.吸取靈感 DAY 11 How to not get criticized.如何不受批評 DAY 12 You are worthy.你很有價值
PART 2 Love愛
DAY 13 Stop bullying yourself.停止折磨自己 DAY 14 Write a letter to your past self.寫封信給過去的自己 DAY 15 Send love to your body.愛自己的身體 DAY 16 Love yourself unconditionally.無條件愛自己 DAY 17 Take every day as an opportunity.每天都是機會 DAY 18 It takes practice.練習很重要 DAY 19 Drop expectations.請放下期待 DAY 20 You are loved.你備受疼愛 DAY 21 Don’t play the blame game.別互相指責
PART 3 Happiness幸福
DAY 22 Give yourself what you deserve.給自己應得的享受 DAY23 Change the way you talk.改變說話方式 DAY 24 Choose your stories.選擇你的故事 DAY 25 Being positive is powerful.正面思考會帶來力量 DAY 26 Don’t let it ruin your joy.別破壞你的快樂 DAY 27 Nourish yourself.滋養自己 DAY 28 Take full ownership.請掌握主導權 DAY 29 Set up for success.為成功做好準備 DAY 30 Have fun in the way.享受過程 DAY 31 Don’t make it a problem.別當回事
PART 4 Intention意向
DAY 32 Set an intention.立定意向 DAY 33 If today was my last day…若今天是最後一天…… DAY 34 We have limited time.我們的時間有限 DAY 35 Choose who you want to be.選擇你想成為的人 DAY 36 Life isn’t a fairy tale.人生不是童話 DAY 37 Don’t be confused.無須困惑 DAY 38 Be selfish.自私一點 DAY39 Slow down.放慢速度
PART 5 Youness自我
DAY 40 You are the sum of everything beautiful.你是一切美好的總和 DAY 41 Be unapologetically you.理直氣壯做自己 DAY 42 Refuse to fit in.拒絕配合 DAY 43 Own your beauty.承認自己的美麗 DAY 44 Shine brighter.盡情發光吧 DAY 45 Be fair.保持公平 DAY 46 Love your flaws.愛你的缺點 DAY 47 Practice self-image.練習自我形象 DAY 48 Focus on your strengths.專注於自己的長處 DAY 49 Be honest with yourself.對自己誠實 DAY 50 Live as a beautifully imperfect human.活出不完美但美麗的人生
PART 6 Goals目標
DAY 51 Continue to create awesome results.持續創造好的成果 DAY 52 It’s not about willpower.不該只靠意志力 DAY 53 Perfection is boring.完美很無趣 DAY 54 Celebrate your wins.慶祝你的成功 DAY 55 Achieve your dreams even in the wrong place.無論在哪都要實現夢想 DAY 56 Do it every day.每天實踐 DAY 57 You don’t have time.沒有時間了 DAY 58 Throw away your to do list.丟掉待辦清單 DAY 59 Don’t wish for luck.別指望好運 DAY 60 Try on a different perspective.換個觀點
PART 7 Patience耐心
DAY 61 Cultivate patience.培養耐心 DAY 62 Try at least 1,000 times.至少嘗試一千次 DAY 63 You have time.你還有時間 DAY 64 Don’t chase.停止追逐 DAY 65 Be friends with unpopular feelings.和不受歡迎的情緒做朋友DAY 66 Imagine a future moment.想像一下未來 DAY 67 It’s okay to have bad days.偶爾也會遇上壞日子 DAY 68 It’s difficult.太困難了！ DAY 69 Try thoughts that winners have.嘗試贏家的思維
PART 8 Freedom自由
DAY 70 Your life is perfect the way it is.你的人生已經很完美 DAY 71 Do a reality check.與現實接軌DAY 72 Re-decide everything in your life.為人生重新做選擇 DAY 73 It’s okay to be a hot mess.失誤也無傷大雅 DAY 74 You have your own timing.你有自己的時機 DAY 75 You are more than what happened in your life.你比過去更有意義 DAY 76 Be unshackled.解放自己 DAY 77 Let go of “good intentions.”放下單方面的善意 DAY 78 You deserve to be healed.你有被治癒的資格 DAY 79 Everything about you is perfect.你的一切都很完美 DAY 80 Every relationship is perfect.每一段關係都很完美
PART 9 Growth成長
DAY 81 When things get overwhelming當狀況難以承受 DAY 82 Make the right decision.做正確的決定 DAY 83 Give yourself this gift.送給自己這份禮物 DAY 84 Don’t escape.不要逃避 DAY 85 It takes the same energy.相同的能量需求 DAY 86 Change your questions.換個方式提問 DAY 87 Be selective.謹慎選擇 DAY 88 Loneliness is part of life.孤單是生活的一部分 DAY 89 Meet wonderful people.和優秀的人往來 DAY 90 Don’t take criticism.別在意指責
PART 10 Power力量
DAY 91 You have the power to heal yourself.你有療癒自己的力量 DAY 92 Everything happens for a reason.萬事皆有因 DAY 93 All you need to change is yourself.你需要改變的只有自己 DAY 94 Think about what you can give.思考你能給予什麼 DAY 95 Motivation can be useless.光想沒用 DAY 96 Do the work.採取行動 DAY 97 Influence people.發揮影響力 DAY 98 Life is about perspective.人生取決於觀點 DAY 99 Confidence is the ability to be humble.自信是懂得謙虛 DAY 100 You always have power.你擁有力量
图书试读
用户评价
评分
我不得不承認，在翻閱這本作品的過程中，我不時會停下來，對著書頁沉思許久。這本書最厲害的地方，或許就在於它能觸及讀者內心深處最柔軟、也最抗拒改變的那塊區域。它沒有採取那種高高在上的說教姿態，反而用一種非常謙遜且富有同理心的語氣，引導讀者去正視自己內在的恐懼和自我設限。閱讀的體驗，就像是經歷了一場深刻的自我對話。書中關於「心態重塑」的部分，描述得尤其細膩，它不是簡單地告訴你「要樂觀」，而是詳細解析了負面思維是如何在潛意識中運作，並且提供了一套可以拆解和替換這些舊有思維迴路的具體步驟。對我而言，這本書提供了一種強大的「賦權感」，讓我意識到，改變的鑰匙從來不在別人手上，而是在自己願意邁出的那一步。我特別欣賞作者在論述「失敗」時的視角，它將失敗定義為一種昂貴但卻必要的學習成本，這種視角極大地緩解了我對嘗試新事物的焦慮感。
评分這本書真的很有意思，我原本以為只是一些老生常談的勵志口號，沒想到內容這麼紮實。作者在文字裡頭展現了一種很接地氣的實用主義精神，不像有些勵志書讀起來空泛無力，這本讓人感覺是身邊一位很有智慧的朋友在跟你聊天，分享他過去的經驗和體悟。特別是它在探討「堅持」這件事的時候，不只是叫你「撐下去」，而是深入剖析了在面臨瓶頸時，心態上會出現的各種波動，以及如何用更具體、可操作的方法來應對這些內心的拉扯。我尤其欣賞作者提到的一些小技巧，像是如何把龐大的目標拆解成每天都能完成的小任務，讓「進步」這件事變得視覺化，每天都能看到一點點成果，這對我這種容易半途而廢的人來說，簡直是及時雨。讀完之後，我發現自己看待困難的角度也變得比較豁達，不再把挫折視為世界末日，而是把它當成是成長過程中的一個必然的「除錯」階段。這本書不只是給你打氣，更重要的是給你一套可以依循的SOP，讓你在追逐夢想的路上，不至於迷失方向。那種被理解、被引導的感覺，真的非常溫暖有力。
评分我對這本勵志作品的評價是：它是一股清流，在充斥著浮躁口號的市場中，提供了一種沉靜而深刻的力量。它的文字風格非常流暢，沒有艱澀難懂的學術用語，但內涵的豐富性絕對經得起反覆品味。我發現，作者在文字中埋藏了很多層次的意涵，第一次讀可能只是感受到表面的鼓勵，但隨著時間沉澱，再次回顧時，總能從中挖掘出先前忽略的新見解。特別是關於「設定邊界」和「學會說不」的部分，對於我這種習慣性討好他人的人來說，簡直是醍醐灌頂。它不只談論如何去爭取成功，更著重於如何保護自己的核心資源——時間與心力——不被無謂的消耗所侵蝕。這本書的價值，在於它提供了一種**平衡的視角**，讓人明白，真正的奇蹟並非一蹴可幾的魔法，而是日復一日、有意識的、與自己內在心魔協商與抗爭的結果。
评分這本書的結構安排，可說是匠心獨具，讀起來一點都不會覺得沉悶，反而像在解一個層層遞進的謎題。它成功地將抽象的哲學思考，巧妙地嫁接到日常生活的具體實踐上。最讓我驚豔的是，書中引用的那些案例和故事，雖然都帶著強烈的勵志色彩，但它們的選擇和敘事角度都很新穎，避開了那些被用爛的陳腔濫調。我尤其喜歡作者在探討「熱情」與「紀律」之間的平衡點時所提出的觀點，它精闢地指出了單純依靠熱情是不可靠的，真正的持久動力，最終還是要回歸到嚴謹的自我規範和長遠規劃上。這種務實到近乎冷靜的分析，反而給予讀者一種更堅實的依靠。它不是那種讀完後會讓你激動到想立刻跑個十公里，但幾天後就忘記的書；相反地，它像一個紮實的地基，讓你每當感到動搖時，都能回頭檢視自己的結構是否穩固。
评分坦白說，剛開始翻閱這本著作的時候，我的預期其實不高，畢竟市面上充斥著太多「速成」或「保證成功」的書籍，讓人難免心生懷疑。然而，隨著閱讀的深入，我發現這本書的語氣和論述方式，非常具有說服力。它沒有用華麗的詞藻去堆砌情緒，而是用一種近乎科學分析的筆觸，去解構那些看似遙不可及的「奇蹟」。作者似乎很擅長捕捉人們在追求卓越過程中的那種「卡住」的感覺，並且精準地指出問題的癥結點往往不在於能力不足，而在於系統性的思考缺漏。書中對於時間管理和精力分配的論述，我給予高度評價，它提供了一種更注重「效率」而非單純「投入時長」的思維模型。例如，它提到了幾種能夠有效提升專注力的環境佈置策略，這些細節的呈現，讓我覺得這本書不只是一本精神食糧，更像是一本實用工具書。我已經開始嘗試書中建議的「最小可行性習慣建立法」，發現即使只是一個微小的改變，在持續累積下，帶來的整體效能提升是驚人的，確實讓人對未來多了一份篤定的信心。
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