女英雄的旅程:透視女性生命的自性歷程,活出最獨特的你【30週年紀念版】

女英雄的旅程:透視女性生命的自性歷程,活出最獨特的你【30週年紀念版】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

茉琳‧莫德克
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  • 女性成长
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  • 荣格心理学
  • 原型
  • 旅程
  • 自性
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具体描述

  只要找回自己的聲音、尊重自己所是,並以神聖陰性為本質的自傲之姿……我們一定能夠破除所有障礙,開創新局。
 
  ———本書作者寫於30週年版前言———
 
  本書的寫作與神話學大師喬瑟夫‧坎伯名著《千面英雄》有密切關係。作者茉琳.莫德克為榮格分析師,她認為該書的英雄之旅僅屬於男人,其追尋的旅程也不符合女性的經驗,於是這本專門探索女性內在成長的《女英雄的旅程》便誕生了。
 
  自1990初版以來,本書已翻譯成十多種語言。在這性別平權、#Me Too運動逐漸受重視的年代,《女英雄的旅程》三十週年版讓我們有機會重新省視女性的處境。
 
  在男性價值觀當道的社會,女性總會不自覺追求被設定的主流標準。然而,無論是模仿男性般的成功典範,或是刻板的妖豔形象,都無法得到真正的快樂。疲於奔命的女性因此進入了黑暗,轉而踏上尋訪陰性本質的自性之旅。
 
  作者透過神話、童話、女神象徵與個案、自身經驗,闡述女英雄自性之旅的十階段。女英雄的旅程從背棄陰性價值出發,經歷挫折、覺醒,最終突破陰陽二元的限制,可說是始於追求陽性,卻完滿於與陰性和解。
 
  作者也強調,十個階段並非直線進行,每個女人的旅程都是獨特的,沒有任何單一的女英雄成長模式可套在所有女人身上。這提醒我們,無論正處在哪一個階段,都應仔細聽從內在的聲音,覺察、歷險,並重生為一個獨一無二且完滿的自己。
 
本書特色
 
  ◤跳脫原有的男性框架,走出女性才能走出的一條路!
  這是一本受喬瑟夫‧坎伯(Joseph Campbell)《千面英雄》(The Hero with a Thousand Faces)所啟發的著作,但跳脫原有的男性框架,走出女性才能走出的一條路。本書探究並爬梳女性在生命中尋求個體完整性的歷程。全書從文化迷思、童話故事等象徵符號為例,闡述文化中亟需女性價值的實踐。
 
  ◤本書為30週年紀念版。以回顧,也以全新的角度,重啟身為女性的意義與價值之思考。
  時至2022年的今日,女性在文化上、社會上的位置和30年前是否有了變化?其中的變化又是什麼?女性從古至今所經歷的旅程、從女性於神話故事、神話象徵的角色,至當代女性的工作、生活與家庭日常,本書都有鉅細靡遺的描述,是一本以心理學角度來說,不容錯過的女性成長史!
 
  ◤關注性別議題的男女讀者都能因閱讀本書,產生更進一步的思考與討論。
  透過閱讀本書的女性成長史,我們又能從中獲得什麼省思與啟發?我們又是如何看待現在的社會中的主流價值觀?只要是關心人性的你我,都能藉由閱讀本書,產生進一步的反思與討論。
 
  ◤貼近近年來女性的相關議題,以榮格觀點切入、最完整的女性成長探索之旅。
  本書與近年來女性相關議題的出版品相輔相成,包括《82年生的金智英》、《女兒是吸收媽媽情緒長大的》、《我就是我,不是誰的另一半》等書,可見這些母女間的糾結、社會對女性的刻板期望等等現象,是一直都有的。《女英雄的旅程》不僅關乎男性、女性,也關乎身為人的自性之旅,無論從何種角度去看,本書必能帶來許多啟發。
 
感性推薦(按姓氏筆劃排列) 
 
  陳宏儒|諮商心理師、臉書社團「榮格讀書會」創建者
  黃梅芳|榮格分析師
  鄧九雲|演員、作家
  蔡怡佳|輔仁大學宗教學系教授
  鐘 穎|心理學作家、愛智者書窩主持人
 
好評推薦
 
  這本書不僅感動女性讀者,也能帶領男性讀者探索自身心靈的陰性面向。——陳宏儒(諮商心理師)
 
  無論你是父親的女兒、母親的女兒、身為母親的自己、身為女兒的自己,或是某個被困住的女性,你很有可能會在書裡遇見妳自己。——黃梅芳(榮格分析師)
 
  或許更該把《千面英雄》裡的旅程稱之為「陽性之旅」,而茉琳・莫德克的稱為「陰性之旅」。——鄧九雲(演員、作家)
 
  這表示人類心靈早早意識到,發展過頭的陽性本質將遭遇各種困難,而解方則如喬瑟夫‧坎伯所說的那樣:她(陰性本質)就是每個人都企圖抵達的終點。——鐘穎(心理學作家)
《心灵的炼金术:通往完整自我的古老智慧》 书籍简介 在光怪陆离、瞬息万变的现代社会中,我们如同迷失在喧嚣丛林中的旅人,不断被外界的声音、期望和标准所裹挟,逐渐遗忘了内心深处那份最为本真、独一无二的“自我”。我们渴望深刻的联结、意义的追寻和持久的内心平静,却常常发现自己被焦虑、迷茫和身份认同的危机所困。 《心灵的炼金术:通往完整自我的古老智慧》并非一本肤浅的自我激励手册,而是一次对人类精神核心的深度潜航。它将带领读者穿越历史的长河,汲取跨越千年的人类智慧结晶,特别是那些深植于原型心理学、神秘学传统以及古老哲学中的“转化”和“整合”的秘密。 本书的核心探讨在于“炼金术”——这个古老的隐喻。在字面意义上,炼金术士试图将卑贱的金属转化为黄金;而在精神层面,它象征着将我们内在的阴影、未被开发的潜能、以及未被处理的创伤,通过深刻的觉察和艰苦的内在工作,提炼、净化,最终升华为一个完整、有光芒的“黄金自我”(Philosopher’s Stone)。 第一部分:唤醒内在的潜伏者——“原质”的发现 旅程始于对“原质”(Prima Materia)的认识。这并非指混乱的开端,而是指我们未经雕琢的、包含了所有可能性和所有缺陷的初始状态。许多人将人生的挑战视为障碍,而本书主张,这些看似“卑贱”的部分——我们的恐惧、羞耻感、被压抑的欲望——恰恰是转化所需的原材料。 解构现代神话的束缚: 我们首先要识别那些塑造了我们身份的外部叙事——社会角色、家庭剧本和文化期望。这些叙事如同套在我们心智上的枷锁,阻碍了真实声音的浮现。 直面阴影的邀请: 借鉴荣格的集体无意识理论,本书详细阐述了“阴影”的结构。阴影不是纯粹的邪恶,而是被我们自身拒绝和投射出去的生命力。深入探索阴影,不是为了被它吞噬,而是为了回收那些被我们遗弃的能量和天赋。 内在的星图: 探讨不同文化中对个体独特性的理解,例如占星学中的本命盘结构(不侧重预测,而侧重能量配置)、赫尔墨斯主义中的“如其在上,必如其在下”原则,帮助读者理解自己精神构造的蓝图。 第二部分:火与水的试炼——转化的动力与阻力 炼金术的转化过程充满了危险和矛盾,需要极高的温度和精确的控制。本书将此过程映射到个人成长的三个关键阶段:分离(Solve)、结合(Coagula)和净化(Sublimation)。 分离的痛苦(Solve): 认识到必须与旧有身份、依赖关系和舒适区“分离”。这一阶段充满了不适和失重感,如同在黑暗中摸索。书中详细介绍了“无名之夜”的体验,以及如何在这种虚无感中保持定力,而非匆忙地用新的迷恋来填补空虚。 二元对立的交融(Coniunctio): 这是最关键的步骤,即整合我们内在的对立面。本书深入探讨了阿尼玛(Anima,内在的女性特质)与阿尼姆斯(Animus,内在的男性特质)的成熟整合。男性读者需要学习接纳情感的深度和直觉的细腻;女性读者则需要拥抱内在的力量感和界限的建立。这种整合并非妥协,而是创造出全新的、更具弹性的内在结构。 接受“坏运气”的馈赠: 探讨了“黑色大便”(Nigredo)阶段的必要性——即经历挫折、失败和失落。本书提供了一套工具,将这些看似“无用”的经验,视为更高层次意识的催化剂,教会读者如何从崩溃中提取出“灵性黄金”。 第三部分:贤者之石的显现——活出本真意义 当内在的转化工作接近完成,个体便开始展现出一种内在的“确定性”和“流动性”——即贤者之石的象征意义。这不是一种完美的状态,而是一种与“圆满的自我”同频共振的能力。 超越投射的真实关系: 当一个人不再需要从外界寻找验证或完整的缺失感时,他与他人的关系将发生质变。本书讨论了如何将内在的整合,外化为更真诚、更少控制欲的爱与联结。 时间的悖论与永恒的当下: 探讨了如何在日常生活中维持这种炼金术士的心态。这种心态意味着认识到每一个瞬间都包含着完整的宇宙法则,从而摆脱对过去和未来的过度担忧,真正“在场”。 使命的内化: 最终,真正的“自我实现”不是关于实现某个宏伟目标,而是关于持续地、有意识地将内在提炼出的智慧,自然地流淌到生活和工作之中。它关乎如何在你所从事的任何平凡工作中,都注入一份非凡的洞察力与热情。 本书以细腻而富有诗意的语言,结合大量的历史典故、神话原型和深刻的心理学洞察,为渴望超越表层生活、追寻灵魂真实呼唤的读者提供了一幅详尽而可靠的内在探险地图。它承诺的不是轻松的成功,而是深刻的完整。这是一本需要反复阅读、在不同人生阶段都能从中汲取新意的永恒之作。

著者信息

作者簡介
 
茉琳‧莫德克(Maureen Murdock, 1945-)
 
  為榮格分析師,其寫作與教學都以神話與回憶錄相關的主題研究為核心。她曾於加州帕西菲卡研究所(Pacifica Graduate Institute)諮商心理系碩士課程(MA Counseling Psychology Program)擔任系主任與核心師資。目前同時於加州大學洛杉磯分校進修部寫作學程(UCLA Extension Writers Program)以及國際婦女寫作協會(International Women's Writing Guild)教授寫作課。
 
  她也為《女英雄的旅程》一書為遍及全美與歐洲的女性開設工作坊,並領導工作坊的進行。著有《父親的女兒們》(Fathers' Daughters)、《真相難信》(Unreliable Truth)、《向內旋轉》(Spinning Inward)與《女英雄旅程的操練習題簿》(The Heroine’s Journey Workbook)等書。
 
譯者簡介
 
吳菲菲
 
  國立臺灣大學英美文學碩士,美國印地安納大學布盧明屯校區英美文學博士班課程修畢,主修英國浪漫主義文學及後現代文學理論。曾任清華大學外國語文學系文學組專任教師,現居加拿大。譯有《與狼同奔的女人》、《開放對話‧期待對話:尊重他者當下的他異性》、《纏足幽靈:從榮格心理分析看女性的自性追尋》、《靈性之旅:追尋失落的靈魂》、《公主變成貓:從榮格觀點探索童話世界》、《關係的責任:永續對話的資源》(以上皆由心靈工坊出版)等書。

图书目录

推薦序一 ▎探索自身心靈的陰性面向 / 陳宏儒
推薦序二 ▎陰性之旅 / 鄧九雲
推薦序三 ▎女性,神奇的存在 / 黃梅芳
推薦序四 ▎尋求母親的女兒:女英雄之路的開端 / 鐘穎

引 言
三十週年版前言
序 言

第一章 ▎與陰性本質斷絕了關係 
摒棄陰性本質
旅程開始:擺脫母親
可怕的母親和負面的陰性本質
拋棄母親
離開好母親
抗拒女人的身體
被母親拋棄

第二章 ▎認同陽性本質
父親的女兒
以父親為盟友
爹地的女兒:陰性本質被吞食
尋找父親:延攬盟友
缺乏正面的陽性盟友
完美主義上癮
跟爹地玩遊戲時的潛規則
向父權社會舉牌示警

第三章 ▎試煉之路
迎戰妖怪和惡龍
「依賴」的迷思
雙頭惡龍
「女人不如男人」的迷思
殺掉妖怪暴君
「浪漫愛情」的迷思
賽姬與愛洛斯 

第四章 ▎成就背後的真相
女超人的光環
對傳統完美女性形象的反動
最佳演員
「永遠不夠」的迷思

第五章 ▎強大的女人能說不
受騙的感覺
靈性枯竭
被父親欺騙:伊菲吉奈雅
被上帝欺騙
在父權之下追尋自性的女兒
女人說不之後,她會怎樣?
說不——國王必須死去

第六章 ▎啟蒙與下沉到女性上帝所在的深淵
女人的啟蒙
尋找不見了的肢體
經歷神祕啟蒙的母親/女兒
穀物女神
下降到地底最深處的伊娜娜
遇見黑暗母親
刻意承受痛苦後返回

第七章 ▎渴望重新連結於陰性本質
蛆蟲嬰兒
身與心的對立
女人的性慾
關於女人的身體,家人傳達了什麼訊息?
這是我的身體
心瓶上的瓶蓋
為疏離陰性本質而悲傷
蜘蛛奶奶
陰性本質的守護者面向
陰性本質的創造者面向:奧蓀和萬變女人
陶冶生命的容器

第八章 ▎癒合母女之間的裂痕
沒有母親照顧的女兒們
母親是我們的命運
尋找生身母親
神聖的屬世生命
藉大自然和志同道合的團體獲得療癒
以祖母為嚮導
將神話推陳出新的女人
女性上帝意象的由來
夢中的黑皮膚女人
女人自己的語言
接納黑暗:收容瘋女人
復原陰性本質的力量

第九章 ▎在心靈深處尋見有心的男人
復原受傷的陽性本質
失去連結能力的陽性本質
釋出女英雄氣概
聖婚
智慧的女人和有心的男人
陰性本質的療癒能力:希爾嘉德
夢見聖婚

第十章 ▎超越二元對立
癒合陰性和陽性本質之間的裂痕
圓的世界觀
上帝的二元性
凱爾特人的基督教
以圓為生活模型

結論

致謝
參考書目
本書所引用的圖文版權所有者

图书序言

  • ISBN:9789863572671
  • 叢書系列:Holistic
  • 規格:平裝 / 344頁 / 14.8 x 21 x 1.72 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

推薦序一
 
探索自身心靈的陰性面向
陳宏儒/諮商心理師
 
  榮格一句受眾人喜愛的格言是:「我不嚮往成為一個好人,我嚮往成為一個完整的人。」它一方面破除了好壞評價對心靈的傷害,二方面特別突顯了榮格取向所追求的人生願景——活出心靈的完整性。
 
  二○二○年心靈工坊二十週年,辦理了【榮格論壇】安放時代的靈魂講座,呂旭亞榮格分析師講授托尼.沃爾夫(Toni Wolff)所提出的女性原型四個對立向度:母親與交際花的對立,女祭司與女戰士的對立;鄧惠文榮格分析師則談論了女性案主在諮商當中面對著貌似自由的選擇,但似乎總難以心滿意足,哀嘆:
 
  「我想要堅持自己主張,但又好怕沒人緣……」
  「我要辭掉工作做全職家庭主婦,照顧老幼嗎?以前的同學、同事會怎麼看?」
  「我好像要……但這樣好像不是一個好女人……」
 
  當前性別平等意識抬頭,女性已不若百年前要被犧牲奉獻在家庭,我們有越來越多的雙薪家庭。二○○四年起,臺灣也有了性別平等教育法,開始強調男女能力相同、職業不分性別,臺灣也有了第一任女性總統。為什麼當時代對女性的限制移除了,女性仍然無法活得完整?仍然困在矛盾兩難(dilemma)?
 
  二○○七年奧斯卡最佳影片是《關鍵少數》,說的是一九六○年代美國非裔女性突破膚色與性別歧視,在白人男性主導的航空工程當中自我實現的故事。當時代反過來頌揚女性進取與成就的同時,女性該如何平衡照顧、關愛、情感、關係等傳統陰性價值呢?
 
  榮格心理學是一門關注二元對立、辯證、整合的心理學,對於上述的困惑也是從二元的角度切入思考,典型的對立包括意識與無意識、人格面具與陰影、心理類型、陰性心靈與陽性心靈。榮格心理學也試圖在二元之中找出第三條道路,並探究各種導致偏頗發展的因素。榮格在世之時就致力於修復基督教信仰崇陽賤陰的教義,並倡導男性修復與內在陰性的連結,像是情感、情緒與直覺的面向,另外榮格也鼓勵女性發展其陽性面,他認為剛柔並濟、對立整合所促成的生命完整性,是人一生發展的路途,他稱之為個體化歷程。
 
  這本茉琳‧莫德克三十年前所著《女英雄的旅程》就嘗試著回應上述的問題,述說我們時代女性的集體敘事:一個女性在生命早期過度認同陽性價值,後來體認到成就的虛幻與意義的枯竭,並於尋回自己陰性本質後,重新整合陰性與陽性特質,覓得生命完整性的旅程。除了前面所述,陰性還包括相對於頭腦的身體、相對於有為的無為之為、相對於改變的接納,另外還包括人與自然的關聯。
 
  作者的寫作企圖之一,是發展一個對應約瑟夫‧坎貝爾《千面英雄》裡英雄之旅的《女英雄的旅程》,我並不認為英雄之旅的模式是純然男性的,女性也有生命當中的挑戰與深淵,特別是被提供冒險機會的當代女性。作者無意,我們也不該認為《女英雄的旅程》是一個代表所有女性的個體化歷程,至少我們在呂旭亞榮格分析師的《公主走進黑森林》看見無活力女性的睡美人故事,以及發展陽性心靈的白雪與紅玫瑰;在榮格的論述當中,也有母親太過美好而養育出來的永恆少女,他們都有不同於這本《女英雄的旅程》的個體化歷程。
 
  心靈陰性面的拾回不僅是女性的旅程,也是我這位男性的性別發展。我來自一個母強父弱的家庭,並從母親身上學習陽性價值,但不同於本書,母親的陽性是因為身為長女在喪父後親職化的結果。作為一個男性,我的喜好卻是非性別典型的,葉永鋕過世於二○○○年,當年我仍在高中,在那個嘲笑娘娘腔不會被處罰的年代,我喜歡的卻是少女漫畫《美少女戰士》。三年前,我以茉琳‧莫德克《女英雄的旅程》重新解析了日本動漫《美少女戰士》,一方面這驗證了《女英雄的旅程》的旅程結構,二方面我也十分欣慰能在這個伴我成長的女性故事中,找到它的深度心理學意涵,並探究它與我的關係。
 
  在我的心靈裡,也有著不見容於世的陰性面貌,但母親的性急與脾氣不斷地為我的陽性發展添柴火,是《美少女戰士》這部漫畫的女主從學生、戰士、公主、女王的個體化故事,讓我被守護、愛、友伴連結、療癒、接納、慈悲等陰性價值所感動,存全滋養我的陰性心靈,保護我不致被過度發達的陽性所傷,也因為這樣的陰性心靈讓我能在心理師的學習與工作裡,能勇敢地親近、能哭泣與示弱、能與苦痛同在,追求基於愛的正義。也正因為我的陰性能有所發展,青少年期與母親的對抗能隨著我的體恤增長而修復。
 
  女性主義並非僅是提升女性權力的主義,它亦在解放受男子氣概傳統論述所苦的男性。祈願這本《女英雄的旅程》不僅感動女性讀者,也能帶領男性讀者探索自身心靈的陰性面向。LGBTIQ是陰陽整合的先行者;雌雄共身是煉金圖譜《哲學家玫瑰園圖》裡的整合意象,象徵著陰陽整合之完整。在此祈願榮格心理學超越二元對立的思想,能讓讀者更加欣賞性別的多元樣貌。

用户评价

评分

这本书的结构安排堪称教科书级别,它不是简单地罗列观点,而是构建了一个清晰而递进的探索框架。每一章节都像是一次精心设计的探险任务,从最初对外部世界投射的认知开始,逐步引导读者向内深掘,去审视那些被社会规范和固有模式所塑造的“外壳”,最终触及到生命最本真、最核心的“自性”光芒。这种层层剥茧的叙事方式,让整个阅读过程变成了一场有组织的、有目标的自我发现之旅。我特别欣赏作者在章节末尾设置的那些引导性思考题,它们强迫我必须停下来,进行严肃的自我反思和记录,而不是走马观花地浏览。正是这种强制性的内观练习,让书中的理论真正转化为了我个人生命经验的一部分。

评分

这本书的后续影响远远超出了合上封面的那一刻。我发现自己开始以一种全新的、更审慎的眼光去观察自己和周围的世界。例如,在面对职场上的挑战或人际关系中的摩擦时,我不再是习惯性地指责外部环境或他人,而是会先退一步,去追溯这种反应的根源是否藏在我未曾觉察的信念系统之中。这种“暂停键”式的反应模式的改变,是任何肤浅的“鸡汤”都无法给予的。它不是提供了一个快速解决问题的“药方”,而是提供了一套持续运行的“导航系统”,教会我如何在不断变化的生活中,始终保持与自己内在指南针的连接。可以说,它提供了一种生活哲学,这种哲学具有持久的生命力和实践性,让我对接下来的生活充满了期待,因为我知道自己已经获得了更强大的内在工具去应对未知。

评分

我发现这本书的语言风格非常独特,它不是那种高高在上的说教式口吻,更像是与一位智慧长者或一位经验丰富的闺蜜进行的深度对话。作者在阐述复杂概念时,总是能找到非常贴近日常生活的比喻和故事作为支撑,让那些原本可能显得晦涩难懂的心理学或哲学理论,瞬间变得生动、立体,并且极易被理解和内化。尤其是一些关于自我接纳和内在冲突和解的部分,文字中流淌着一种深切的同理心和温柔的力量,读着读着,很多我一直困扰但从未言明的内心挣扎,仿佛都被精准地捕捉并温柔地抚平了。这种文字的温度感,让我感觉自己不再是孤单地在迷雾中摸索,而是有了一个可靠的向导,坚定地陪伴我穿越那些晦暗的角落。

评分

从内容深度来看,这本书展现出了一种跨越时代的洞察力,即便是在技术日新月异的今天,它所探讨的核心议题——如何定义成功、如何平衡内在需求与外部期望、如何处理成长中的身份危机——依然具有强大的现实意义。我注意到书中引用了很多不同文化背景下的神话原型和经典叙事作为佐证,这极大地拓宽了视野,让读者意识到,我们个体在经历的挣扎和蜕变,其实是全人类共享的、贯穿历史长河的母题。这种宏大叙事的背景处理,使得个体“小我”的困惑,立刻被置入了更广阔的“大我”的生命史诗之中,瞬间感觉自己的问题不再是无足轻重的琐事,而是成为了一段宏伟旅程中的必要章节,这带来了极大的精神上的释然和安宁。

评分

这本书的装帧设计简直太有品味了,封面那种深邃的蓝和烫金的字体搭配在一起,散发着一种沉静而有力量的感觉,让人一看就觉得这不是一本泛泛而谈的励志书,而是蕴含着某种深刻哲思的著作。内页纸张的质感也非常好,阅读起来非常舒适,即便是长时间沉浸其中,眼睛也不会感到疲劳。我尤其喜欢这次纪念版在版式上的重新编排,字体的大小和行间距的拿捏恰到好处,使得阅读的节奏感很流畅,仿佛作者的思路就自然而然地引导着你的心绪向前推进。在信息爆炸的时代,如此注重阅读体验的实体书已经不多见了,这本书的出版方显然对内容和载体都有着极致的追求,光是捧在手里的触感,就足以让人感到一种被尊重和珍视的阅读仪式感。这种对细节的打磨,无疑提升了整体的阅读价值,让我更愿意带着一种敬畏之心去探索书中的世界。

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