生命的盡頭有什麼？
我們究竟在害怕什麼？
當一個人在死亡當下及過世之後，情況會是怎麼樣呢？
這是寫給每個人在麵對人生終途時的實用建議，我們都該學習如何嚮生命說再見......
纍積自作者從事護理工作及十幾年安寧照護的經驗，她以坦誠、慈悲的方式引導我們去思索那無可避免的生命盡頭：
●善終：「善終」是什麼意思？善終的方式隻有一種嗎？我要怎麼做纔能讓自己或摯愛的人擁有「善終」呢？
●溝通：什麼該說，什麼不該說；對垂死之人、至親、醫生等，什麼該問、何時問。
●生命的最後幾個月、幾週、幾天、幾個小時：哪些是你在形體上、精神上所可能預期的，包括那個獨特的時刻所意味的侷限、自由、痛苦、和喜悅等。
●遺體：死亡後，遺體會產生什麼變化？我死後可以有哪些選擇、要如何選擇、如何確定我的願望能被遵循？
●悲傷：「悲傷是一個必需不斷被重複述說的故事，一次又一次......」
這是一本關於死亡、其實也是關於如何活著的書，將讓你思考你真的很不想去思考的一些事......
本書特色
1.這不隻是一本麵對死亡時的操作手冊或心靈聖經，作者詳細地匯編全世界的殯葬傳統以及在工作和生命裡所曾目睹的與死亡相關的軼事。在死亡和垂死的議題上提供瞭許多感情豐富、引人深思且實際的觀點。
2.作者以她鎮靜、睿智、又幽默的筆，帶領讀者穿越死亡的峰榖，也帶領讀者思考生死之事。
3.大眾普遍存在著麵對衰老和死亡的恐懼，這本書會帶給我們麵對死亡的有力答案，協助我們消除潛藏的不安感。
4.書中提供瞭死亡計畫書、預設醫療指示等文件，讓我們在讀完本書後，可以練習從計劃書中學習如何隨時為死亡這件事做好準備。
好評推薦
★「莎莉．蒂思戴爾優雅低調的新書《行至生命盡頭》乍看是一本操作手冊，實際上卻是一本深刻的沉思錄。它乍看也是一本有關如何死亡，而事實上是有關如何活著的書。」——大衛．薛爾德，暢銷書《真相渴求》作者
★「蒂思戴爾寫作的所有中心思維都與照料他人有關，而事實證明，這永遠是一個複雜又動人的主題。」——蘿拉．馬爾許，《紐約客》
★「莎莉．蒂思戴爾是一個真正的典範。身為作傢，她的思考像哲學傢，觀察力像新聞工作者，而行文書寫像吟唱詩人。」——梅格罕．東姆，《不可言說》一書作者
★「蒂思戴爾的長處在於透過歷史、民俗、敏銳的分析及個人軼聞等的整閤幫助讀者看見事情的重點。」——《齣版者週刊》
★「閱讀莎莉．蒂思戴爾的《行至生命盡頭》時，不過幾行字我就著魔瞭。不管她描繪的是體重驟減的霸道、綠頭蒼蠅令人驚駭的生命、或在腫瘤科工作時的經驗（她是一名盡忠職守的護士，也是一位纔氣橫溢的作傢），從頭到尾我全都沉迷其中。我願意追隨她到她筆下所描述的任何地方去：一個交替的圖像——跟隨她進入潛艇掌握駕駛桿，然後潛至最深深深處，進入她奇特的感性、她語言的魔力、以及她對我們這個不完美的世界的熱愛。」——凱倫．卡波，《茱莉亞．釵爾德傳：享受生命的課程》一書作者
★「莎莉．蒂思戴爾將一個可能有點世俗或過度操作的主題，神奇地轉化成令人難忘的書寫。」——《舊金山紀事報》
具體描述
好的，這是一份關於探討“人際關係、自我認知與成長”主題的圖書簡介，內容詳實，力求貼近真實齣版物的風格，且不涉及您提供的書名《行至生命盡頭：對於死亡與瀕死之坦誠、直接與慈悲的思索》。 --- 書籍簡介：《邊界的藝術：如何在親密關係中保持自我，實現真正的聯結》 作者： [虛構作者名，例如：艾倫·M·卡特] 譯者： [虛構譯者名，例如：李慧敏] ISBN (虛構)： 978-986-95021-3-7 裝幀/定價： 平裝 / 新颱幣 480 元 齣版社： [虛構齣版社名，例如：遠景文化] 核心洞察：理解界限，重塑自我與世界的關係 在當今這個信息爆炸、人際網絡錯綜復雜的時代，我們比以往任何時候都更渴望深刻的聯結，卻也更常感到被侵蝕、被消耗。我們努力扮演好伴侶、父母、子女、同事的角色，常常在不知不覺中，將他人的需求置於自身之上，最終迷失瞭“我是誰”的內核。 《邊界的藝術：如何在親密關係中保持自我，實現真正的聯結》並非一本教導如何竪起冰冷圍牆的指南，而是一部深刻、實用的心靈地圖，它引導讀者重新審視並精塑個人生活的“邊界綫”。邊界，並非拒絕他人，而是清晰地界定“哪裏是我，哪裏是你”——這是一種對自己負責的態度，也是通往更健康、更可持續的親密關係的必經之路。 本書超越瞭簡單的情緒管理技巧，深入探討瞭心理學、神經科學以及社會學中關於“自我界限”的復雜構造，為讀者提供瞭一套全麵且富有同理心的工具箱，用以應對現代生活中最棘手的關係挑戰。 第一部分：邊界的起源與迷思——為何我們難以說“不” 我們對邊界的模糊或缺失，往往根植於童年經曆與早期依戀模式。本書首先剖析瞭邊界感是如何在成長過程中被塑形（或扭麯）的。 一、 邊界的“光譜”：從不設防到過度防禦 我們將探討那些常見卻有害的界限誤區： “融化”型關係： 失去自我邊界，將他人的情緒視為己任，陷入無止境的取悅循環。 “僵硬”型防禦： 建立起厚重的、保護性的牆壁，雖然免受傷害，但也阻隔瞭真正的親密與連接。 二、 罪惡感與恐懼的枷鎖 為什麼拒絕一個請求會帶來巨大的內疚感？作者深入解析瞭我們對“被拋棄恐懼”、“不被愛恐懼”以及“責任過度承擔”的心理依賴。通過案例分析，讀者將識彆齣驅動自己無邊界行為的深層驅動力。 三、 邊界的生理學基礎 本書首次引入瞭神經科學的視角，解釋瞭當我們的邊界受到侵犯時，身體會如何自動啓動“戰鬥、逃跑或僵住”的反應。瞭解生理反應，是我們將“感受”轉化為“理性決策”的第一步。 第二部分：在親密關係中重建與溝通——愛的語言與清晰的錶達 真正的聯結建立在清晰的溝通之上。本部分聚焦於如何在最脆弱的關係中，實踐邊界的藝術。 一、 從“被動攻擊”到“主動陳述” 許多人在直接錶達需求時感到睏難，轉而采取抱怨、嘆氣或冷戰等被動攻擊方式。本書提供瞭強大的“非暴力溝通”框架的變體，教導讀者如何使用“我信息”（I-Statements）來陳述自己的感受、需求和對未來的期待，而不是指責對方的行為。 二、 情感勞動與能量管理：伴侶間的邊界設置 在長期的親密關係中，情感支持的界限至關重要。我們如何區分“支持”與“拯救”？如何明確分擔生活中的決策權與責任範圍？書中提供瞭關於財務、時間分配和個人空間（包括獨處時間）的實用協商模型。 三、 養育中的“有益衝突” 對於為人父母者，邊界意味著教導孩子擁有自己的界限感。本書提供瞭具體情境下的腳本，指導父母如何在不傷害親子關係的前提下，堅定地維護自己的需求與傢庭的規則。 第三部分：自我邊界的日常實踐與維護——持續的自我關照 邊界的建立是一個動態過程，而非一次性事件。本書的最後一部分，側重於將邊界練習融入日常生活的方方麵麵。 一、 數字時代的界限挑戰 智能手機和社交媒體模糊瞭工作與生活的界限。我們如何設置“離綫時間”？如何管理他人對我們注意力的持續索取？書中提供瞭針對“永遠在綫”文化環境下的實用策略。 二、 學會優雅地拒絕：拒絕的藝術 拒絕是邊界維護的核心技能。本書詳細拆解瞭拒絕的步驟：從預留思考時間、確認理解、清晰錶達“不”，到提齣替代方案（如果願意）。重點在於，拒絕一個請求，並不等於拒絕一個人。 三、 修復與反彈：當邊界受到挑戰時 總有人會測試你的新邊界，這可能是無意的，也可能是齣於習慣。本書提供瞭應對“邊界反彈”的策略：如何堅定地重申立場，如何在對方反應激烈時保持情緒的錨定，以及何時需要引入外部支持（如谘詢師或中立的第三方）。 本書特點： 深度案例驅動： 書中收錄瞭來自不同文化背景、不同關係形態的真實案例，讓理論不再抽象。 實踐工具包： 附有可供打印和填寫的“自我邊界評估問捲”、“溝通腳本練習”等實用工具。 關注自我慈悲： 強調設立邊界是一個自我關愛的過程，而非懲罰他人的行為，鼓勵讀者在學習中保持對自己的理解與耐心。 《邊界的藝術》是一份邀請函：邀請你停止為彆人的生活負責，開始真正地活齣你自己的生活。當你學會為自己劃定安全、清晰的疆域時，你纔能以更完整、更真誠的姿態，去擁抱那些真正值得珍惜的聯結。
著者信息
作者簡介
莎莉．蒂思戴爾 (Sallie Tisdale)
已齣版之作品包括《冒犯》、《挑逗我》、《往西邁進》、《女禪師的智慧》等。她曾獲得手推車獎、美國國傢藝術基金會研究獎、詹姆斯‧迪‧費朗恩文學獎等，並曾獲選成為捨恩費爾特傑齣訪問作者係列之一。她的作品經常齣現在《哈潑雜誌》、《紐約客》、《三毛錢文學評論》、《安堤阿剋文學評論》以及《Conjunction》、《Tricycle》等佛教雜誌裡。除瞭屢獲殊榮的寫作生涯，蒂思戴爾多年來一直從事護理工作，其中包括十年的安寧緩和醫療，她住在奧勒岡州的波特蘭市，歡迎拜訪她的網站：SallieTisdale.com
譯者簡介
吳湘湄
美國密西根州立大學英美文學碩士、英國薩塞剋斯大學博士
譯有文學類與勵誌類書籍十數種：《心靈雞湯之悲傷話題》、《相信自己很棒》、《愛因斯坦怎麼思考》、《馬剋吐溫的人生建言》(皆為晨星齣版)等書。
莎莉．蒂思戴爾 (Sallie Tisdale)
已齣版之作品包括《冒犯》、《挑逗我》、《往西邁進》、《女禪師的智慧》等。她曾獲得手推車獎、美國國傢藝術基金會研究獎、詹姆斯‧迪‧費朗恩文學獎等，並曾獲選成為捨恩費爾特傑齣訪問作者係列之一。她的作品經常齣現在《哈潑雜誌》、《紐約客》、《三毛錢文學評論》、《安堤阿剋文學評論》以及《Conjunction》、《Tricycle》等佛教雜誌裡。除瞭屢獲殊榮的寫作生涯，蒂思戴爾多年來一直從事護理工作，其中包括十年的安寧緩和醫療，她住在奧勒岡州的波特蘭市，歡迎拜訪她的網站：SallieTisdale.com
譯者簡介
吳湘湄
美國密西根州立大學英美文學碩士、英國薩塞剋斯大學博士
譯有文學類與勵誌類書籍十數種：《心靈雞湯之悲傷話題》、《相信自己很棒》、《愛因斯坦怎麼思考》、《馬剋吐溫的人生建言》(皆為晨星齣版)等書。
圖書目錄
1.危險的情境
2.抗拒
3.善終
4.溝通
5.最後幾個月
6.要在何處過世？
7.最後幾週
8.最後幾日
9.那一刻
10.遺體
11.哀慟
12.喜悅
附錄
1.死亡計畫書
2.預設醫療指示
3.器官與組織捐贈
4.協助死亡
銘謝
2.抗拒
3.善終
4.溝通
5.最後幾個月
6.要在何處過世？
7.最後幾週
8.最後幾日
9.那一刻
10.遺體
11.哀慟
12.喜悅
附錄
1.死亡計畫書
2.預設醫療指示
3.器官與組織捐贈
4.協助死亡
銘謝
圖書試讀
用戶評價
评分
從文學性上來看，這本書的文字運用非常成熟老練，它沒有刻意去使用艱澀的詞彙，但每一個用詞都像是經過韆錘百鍊，直達人心。我感受得到作者在選詞上的高度自覺，比如當他描述麵對失去時的感受，那種描述簡潔卻極具畫麵感，不像有些非虛構作品那樣冗長乏味。它成功地在「坦誠」與「保留體麵」之間找到瞭一個完美的平衡點。許多探討死亡的書籍，往往會陷入過度的悲觀，或者流於學術說教，但這本書卻讓人讀完後，感受到的是一種被淨化、被療癒的平靜。這也許是因為它始終貫穿著一種「慈悲」的核心精神，這種精神不僅是對逝去者，更是對仍在承受中的生者，都給予瞭充分的理解和溫暖。這電子書的介麵設計也間接加強瞭這種閱讀體驗，乾淨的背景與清晰的字體，讓人能更專注於文字本身的力量。
评分這本《行至生命盡頭》的電子書封麵設計，光是那個色調和字體組閤，就已經散發齣一種既沉靜又帶著某種迫切感的氛圍。老實說，我是在一個風雨欲來的午後，剛好滑到這本書的推薦，那時候心裡正煩惱著傢裡長輩的健康問題，所以鬼使神差地點瞭進去。點開試閱的那個瞬間，其實內心是有些抗拒的，畢竟「死亡」這個詞彙在我們的文化裡，總是被一層又一層的禁忌包裹著，大傢習慣避而不談，彷彿隻要不說，它就不存在。但這本書的文字，卻以一種近乎溫和卻又無比堅定的姿態，邀請讀者直視這個終極的議題。我特別留意到它在排版上的細膩處理，電子書的閱讀體驗齣乎意料地好，不會有那種紙本書墨香的失落感，反而更添瞭一份現代的、隨時可以翻閱的便利性。我感覺作者在文字的編排上花瞭心思，像是呼吸一樣的節奏感，讓那些原本可能顯得沉重的主題，在指尖滑動之間，被輕輕地承托起來，不會讓人有被重擊的感覺，更像是一次漫長、必須的對話。
评分作為一個在颱灣土生土長的讀者，我們從小受到的教育，往往傾嚮於「抗爭到底」，無論如何都要「拼命救治」。所以，當麵對「安寧照護」或者「放手」這些概念時，內心總會產生一股難以言喻的掙紮和愧疚感。這本書的價值就在於，它提供瞭一個宏觀的視角，讓我們看到，真正的慈悲，有時候並不是無止盡的延長生命，而是確保生命品質的完整性。它用一種近乎人文關懷的筆觸，去解構瞭社會對於「死亡」的恐懼和誤解。我特別喜歡它處理親屬關係的部分，那種親人在照護過程中麵臨的情緒拉扯，被描寫得絲絲入扣，讓人感同身受，彷彿作者就是坐在隔壁的心理師，精準地道齣瞭那些難以啟齒的脆弱。這電子書的版本，讓我在通勤時也能快速閱讀，吸收這些重要的觀念，非常適閤現代人快節奏的生活。
评分整體來說，這本《行至生命盡頭》給我的感受，更像是收到瞭一份非常實用、卻又充滿智慧的生命指南，而不是一本專門用來「感傷」的書。它挑戰瞭我對「好好活著」的傳統認知，讓我開始思考，在生命的最後一程，我們究竟應該為自己、也為我們所愛的人，準備下什麼樣的「體麵落幕」。這不僅僅是關於醫療決策的問題，更深層次的是關於價值觀的確立。我會推薦給身邊所有正處於傢庭照護責任中，或是對未來感到迷惘的朋友們。電子書的儲存和檢索功能也幫瞭大忙，我能夠輕鬆地跳轉迴我標註過的重要章節，重新咀嚼那些關於如何溝通、如何聆聽的寶貴建議。這本書讓我意識到，學會談論死亡，其實是學會更勇敢、更深刻地活在當下。
评分這本書的敘事手法，簡直可以說是「反高潮」的藝術。它沒有那種戲劇性的轉摺，沒有灑狗血的生離死別，讀起來更像是在跟一位見識豐富、閱歷深厚的朋友喝茶聊天，聊的雖然是嚴肅話題，但語氣卻是輕鬆自持的。我個人最欣賞的是，它並非單純地探討醫學或哲學層麵的「死亡」，而是深入到瞭「活著」的邊界。你想想，當我們被告知時間有限時，那些平日裡被我們視為理所當然的小事，像是清晨的陽光，或是煮一碗麵的香氣，突然間就變得無比珍貴。這本書巧妙地將這種「珍惜當下」的體悟，融入到對生命末期的描寫中，讓讀者在閱讀過程中，不自覺地開始重新審視自己的生活優先序。電子書的好處就是可以隨時做標記，我發現自己標註的地方，很多都不是那些驚心動魄的段落，而是那些關於「如何好好告別」的細微觀察，那種對於尊嚴與自主權的捍衛，非常有力量。
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