照顧父母書籍簡介
颱灣人口老化嚴重，推估2025年將進入超高齡社會。在少子化及高齡化的夾擊之下，照顧父母對子女來說，將是一項更艱钜的任務。瞭解各種照護需求、及早做好準備，纔能從容麵對老年生活。
父母老化之後，開始會麵對一連串問題，包括：
身體退化：聽力衰退、齒牙動搖、腦力退化、骨質疏鬆、肌力流失等。
易摔易跌：因骨鬆、肌力衰退、步態不穩，導緻摔跤骨摺帶來緻命危機。
慢性病纏身：糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等，控製不良可能帶來嚴重併發癥。
營養不良：因牙口變差或疾病因素，導緻食欲不佳、進食睏難。
個性改變：常見老人憂鬱，個性改變也可能是失智癥的警訊。
你可能不知道，父母不愛運動，是因為缺少一雙舒適的好鞋；你可能不知道，父母不愛齣遊，是害怕頻尿、失禁；你可能不知道，父母頻頻逛醫院，卻因為重複用藥而帶來更多健康問題。而這些，都可以靠子女細心的準備安排，解決父母的擔憂，進而改善生活品質。
「照顧父母係列」書籍，邀請各領域專傢，從食衣住行到常見疾病，提供正確的觀念以及最實用的照顧指南。
1.好假牙給你好口福
2.假牙不會蛀不必費心照顧？
3.放任一口爛牙心臟病、失智風險高
4.善用食物替補牙口不好營養一樣周到
這本書的封麵設計真的很吸引人，那種溫暖又帶著一絲沉思的色調，立刻就讓人感覺這不是一本冷冰冰的教科書，而是真正貼近生活的經驗分享。我記得我當初在書店裏看到它的時候，就忍不住拿起翻瞭幾頁。現在的社會節奏這麼快，很多年輕人都在為瞭工作和傢庭兩頭燒，父母年紀大瞭，身體機能慢慢退化，很多我們以前覺得理所當然的事情，突然間就變成瞭需要小心翼翼去應對的挑戰。這本書的標題就很點題，直接點齣瞭“老掉牙，要當一迴事”的嚴肅性，但同時又帶著一股子讓人安心的暖意，好像在說：“彆怕，我們一起麵對。” 我特彆欣賞作者在文字中流露齣的那種同理心，不是高高在上的指導，而是像一個有經驗的過來人，坐在你身邊，跟你一起喝杯茶，慢慢聊這些不得不麵對的現實問題。它讓我開始重新審視自己和年邁父母之間的相處模式，很多以前覺得是“老人傢固執”的小摩擦，現在迴想起來，或許隻是他們因為身體和認知變化而産生的一種自然反應，需要我們更多的理解和耐心去引導。這種從心態上做調整的引導，比任何具體的技巧都來得重要，因為它觸及到瞭我們情感連接的核心。
评分這本書的價值，我覺得遠超齣瞭一個“照顧指南”的範疇，它更像是一份關於“生命周期末端美學”的哲學探討。它沒有迴避衰老帶來的所有難題，但它給齣的解決方案總是傾嚮於維護一個有尊嚴、有價值的老年階段。我尤其欣賞其中關於“預先規劃”和“生命故事記錄”的章節。很多傢庭都害怕談論死亡或臨終關懷，覺得很不吉利，但這本書卻將這些議題以一種非常平靜、理性和充滿愛的角度呈現齣來。它鼓勵我們去記錄父母的人生故事，去瞭解他們年輕時的夢想和遺憾，這不僅是對他們一生的尊重，也是幫助我們這些晚輩更好地理解和接納他們當下狀態的關鍵。通過這種迴顧和整理，我們能更清晰地知道父母真正的“願望清單”是什麼，從而在製定照護方案時，能真正做到“以父母為中心”。這種對個體生命完整性的尊重，是這本書最打動我，也最讓我覺得它值得反復閱讀的核心原因。
评分老實說，當我開始關注父母的健康問題時，我最害怕的就是“溝通壁壘”。我們這一代人習慣瞭直接、高效的交流，但上瞭年紀的父母，很多時候更在意的是“感覺”和“被尊重”，而不是單純的邏輯對等。這本書裏有一個專門探討“認知變化對溝通的影響”的章節，讓我茅塞頓開。它解釋瞭為什麼有些老年人會變得嘮叨、重復，或者在某些事情上顯得固執己見，這背後往往隱藏著他們對失去控製感的恐懼。作者提供瞭一些非常具體的對話練習，比如如何用“提問引導法”代替“直接指正法”，如何設置“選擇性自由”讓父母感覺自己仍然是傢庭的決策者。這不僅僅是溝通技巧的提升，更是一種“換位思考”的深化訓練。我嘗試著在最近一次傢庭會議中運用瞭書中的技巧，效果齣奇地好，氣氛明顯緩和瞭許多，那種因為溝通不暢而産生的煩躁感也大大降低瞭。這讓我深刻體會到，好的照顧，首先是心意的相通，而這本書提供瞭很多實用工具來修復甚至加強這種心意的連接。
评分這本書的文字風格非常平易近人，這一點對於我這種不太喜歡讀硬邦邦的工具書的人來說，簡直是福音。它沒有用太多晦澀的專業術語，即使提到瞭相關的醫療或法律概念，也會用非常生活化的例子來解釋清楚。我特彆喜歡作者在穿插講述自己的親身經曆時，那種坦誠又帶著幽默感的筆觸。有時候讀到一些讓人會心一笑的片段，比如描述長輩對科技産品的“抗拒史”，我就忍不住放下書，看看正在廚房忙碌的母親，覺得那種代溝帶來的小睏擾，其實也是一種溫馨的日常。更重要的是，它不僅僅是寫給那些“全職照顧者”看的，對於像我這樣工作繁忙，需要依靠外援或社區資源的傢庭來說，書中關於如何篩選和評估照護資源、如何與專業機構有效溝通的部分，簡直是“及時雨”。它提醒我們，照顧父母不是一個人的孤軍奮戰，懂得“求助”和“協作”，纔是長期抗戰的秘訣。這種將“社會支持網絡”納入考量的視角，極大地拓寬瞭我的思路。
评分說實話，我是在一個特彆焦慮的時刻接觸到這本書的。那時候我爸媽剛開始齣現一些小毛病，我們全傢都手忙腳亂的，上網搜瞭一堆資料，但信息零散，有的太學術，有的又過於誇大，搞得我壓力更大。這本書的齣現，就像一個及時的“定心丸”。它最讓我感到實用的是，它不是隻談論醫學上的護理，而是把整個“老年生活質量”都納入瞭考量範圍。比如說，關於居傢環境的安全改造，它給齣的建議非常細緻，從地墊的防滑係數到燈光的色溫選擇，都考慮進去瞭，這真的是細節決定成敗。而且，它非常強調“賦權”的概念，也就是如何在照顧父母的同時，也要盡可能地維護他們的尊嚴和自主權，這一點在很多傳統的傢庭照護觀念中是常常被忽略的。我記得有一個章節專門講如何和長輩溝通，讓他們願意接受幫助，而不是一味地反抗，那個部分的敘述方式非常巧妙，讓我學到瞭很多“繞彎子”但卻更有效的方法。讀完之後，我感覺自己不再是被動地應付危機，而是有瞭一套係統性的方法論來構建一個更安全、更有尊嚴的晚年生活支持係統。
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有
