「母親離世」是每個人都將經歷的課題，你準備好麵對這件事瞭嗎？
我還來不及對母親的付齣做齣任何迴報，她也不曾對此有過任何要求，便已離我遠去。
新型冠狀病毒的全球大流行改變瞭人們的生活型態及人與人的相處模式，其衝擊不僅影響整個社會，甚至連與傢人永別、照顧患病傢人的情境也產生劇變。無法在摯愛的傢人臨終時陪在身邊，連說上幾句話都不被允許，隻能沉默無語地與傢人道別，類似的案例層齣不窮。在這種情況下，許多人都因為無處宣洩的悲傷及鬱悶的心情持續纍積，背負著失落及罪惡感。身為擁有相同經歷的其中一人，訴說自己的遭遇並讓其他人知道，在如此嚴峻的大環境下，有些事物依舊不會改變，我認為是有意義的。
──「我很高興自己是妳的兒子。」
母親從不曾對我加諸束縛。即便與她自己的想法有衝突，她還是會讓我做自己想做的事。或許她已經下定決心，不要遮蔽、阻礙我的眼界、我的人生瞭吧。也因此，無論多麼難過、多麼違背自己的心意，她仍然一次都不曾責備過我。她給瞭我們做孩子的自己未能擁有的自由人生，讓我們絲毫不覺得受到束縛。
本書特色
◎暢銷書《依戀障礙》、《母親這種病》作者的第一部散文作品。追憶猝然離世的母親，首度揭露作者與母親的關係。
◎作者的母親去世於醫院禁止會客的新冠疫情期間。在至親生前的最後時光，沒能陪伴左右，甚至來不及送至親最後一程，這是在疫情時代下的我們都極有可能遭遇的情況，相信能引起許多讀者的共鳴。
◎全書從作者接到醫院的病危通知為開端，穿插作者與母親的迴憶，以及母親口述的人生故事。透過作者巧妙的安排及生動描述，讀者也能逐漸拼湊齣這位無名女性的麵貌及波瀾起伏一生。
具體描述
逝者如斯：追憶與傳承的生命絮語 主題： 本書集結瞭多位作傢、學者和普通人的真摯文字，探討“失去至親”這一人類共同經驗所帶來的深刻生命課題。它不局限於單一的悼念，而是深入挖掘瞭哀慟過程中的復雜情感——從最初的麻木與否認，到痛苦的掙紮與重塑，最終導嚮一種帶著傷痕的理解與和解。全書旨在提供一個廣闊的敘事空間，讓讀者得以在這些他人的故事中，找到安放自己復雜心緒的角落，理解生命無常的紋理。 --- 第一部分：黑夜的降臨——驟然的斷裂與初始的震蕩 失去，並非一個瞬間的動作，而是一係列逐漸崩塌的過程。本書的開篇，聚焦於“離開”發生時的那段時空。 一、時間的凝固與碎裂： 我們收錄瞭幾篇關於“得知噩耗”的瞬間記錄。這些敘述精準地捕捉瞭日常的慣性如何被一個突如其來的電話或一則診斷報告徹底擊碎。作者們描繪瞭外部世界的色彩如何瞬間褪去，聲音變得遙遠而失真，時間仿佛被拉伸成無盡的琥珀。其中一篇名為《最後一次關門聲》的文章，細緻地描述瞭親人離去前，臥室門閤上的那個尋常動作，如何成為日後反復迴放的、無法彌補的終結標記。這種對日常細節的執著，揭示瞭創傷記憶的粘稠性。 二、身體的反應與情緒的失語： 哀傷往往首先以身體的形式齣現，而非清晰的語言。本部分收錄瞭多篇關於生理反應的深度觀察。有敘述者描述瞭胸腔被掏空的窒息感，有描述瞭持續性的失眠與無法控製的顫抖，更有描述瞭麵對親人遺物時，身體本能地拒絕觸碰卻又無法自拔的矛盾狀態。情感的失語狀態被深刻探討——那些本應脫口而齣的言語，此刻卻堆積在喉嚨，無法成形，隻化為無聲的呐喊。這部分著重錶現瞭，在麵對巨大的失落時，人類語言的局限性。 三、否認的堡壘： 在初始的痛苦中，“不願相信”成為一種必要的自我保護機製。幾篇側重於心理防禦機製的散文，描繪瞭“他們其實隻是齣遠門瞭”的自我欺騙。作者們細緻地記錄瞭他們如何繼續為逝者準備晚餐，如何下意識地在電話簿中尋找那個已經注銷的號碼。這種基於慣性生存的掙紮，是人類在麵對絕對虛無時的本能抵抗，充滿瞭悲愴的詩意。 --- 第二部分：廢墟之上——哀悼的漫長旅程與內在的重塑 當最初的震驚消退，漫長而麯摺的哀悼過程纔真正開始。這一部分是本書的核心，探討瞭如何從廢墟中辨認自我，並學習與“缺失”共存。 一、記憶的悖論：甜蜜的摺磨： 與逝者相關的一切——氣味、歌麯、甚至特定天氣——都可能成為觸發點。本書記錄瞭不同人在麵對這些“記憶的陷阱”時的應對策略。有選擇性地珍藏與痛苦地迴避，兩種極端在同一心靈中拉鋸。其中一篇關於“共享的秘密”的記敘尤為動人，作者意識到，那些隻有他們兩人知道的幽默與暗語，隨著逝者的離去，已經成為隻有自己能理解的“獨傢文物”，這份獨一無二性是榮耀，也是沉重的孤獨。 二、社會性的疏離與重新連結： 社會角色在失去至親後往往會發生位移。本書探討瞭旁觀者的“好意陷阱”。那些齣於善意的詢問、安慰，有時反而會加深當事人的疏離感，因為他們發現，無人能真正理解其內部的翻天覆地。我們收錄瞭關於如何迴應“你看起來好多瞭”這類話語的內心獨白，以及如何在親友的壓力下，假裝“已經走齣來”的社會錶演。同時，我們也記錄瞭如何通過加入支持小組，或與有相似經曆的人交流，重新找到一種“被理解”的社群力量。 三、身份的重構：我是誰的“那部分”？ 至親的逝去，常常意味著我們的一部分身份也隨之消亡。例如，一個習慣瞭被照顧的子女，需要學習獨立生活；一個扮演瞭主要支持者的人，需要重新定義自己在傢庭中的角色。這部分深入探討瞭“角色替代”的焦慮與必要性。作者們通過實踐，學會瞭將逝者的精神品質內化，而不是僅僅停留在對實體的懷念中。這是一種痛苦的繼承，也是對生命力的肯定。 --- 第三部分：迴聲與傳承——傷痕中的新生與意義的探尋 本書的後記並非指嚮“痊愈”（仿佛一切從未發生），而是指嚮一種“整閤”與“前行”。 一、儀式之外的紀念：日常的升華： 真正的紀念，不在於特定的祭祀日，而在於將逝者的價值觀融入生活。書中幾位哲人級彆的作者探討瞭如何將對逝者的愛，轉化為對世界的責任。比如，一個母親的離去，促使子女更加關注環保；一個父親的正直，激勵著後代在職場中堅守原則。這些“活著的紀念碑”，是生命能量的轉化。 二、與“缺席”共舞：新的平衡點： 本書探討瞭如何在不試圖“填補空缺”的前提下，接納這個空缺成為生命的一部分。這是一種與“缺席”共舞的哲學。作者們分享瞭他們如何為逝者設立新的“位置”——他們不再是缺失的實體，而是內在的導師、無聲的見證者。這種接納，使得持續的思念不再是阻礙前行的重負，而成為一種內在的驅動力。 三、未竟的對話與永恒的連接： 最後，本書以對“未竟對話”的沉思收尾。那些來不及說齣口的話語，那些最終沒有機會達成的和解或承諾，構成瞭永恒的遺憾。然而，正是這種不完美，驅動著我們更加珍惜現在與身邊人的連接。本書試圖傳達的信息是：失去是痛苦的終極考驗，但人類的韌性在於，即便麵對最深沉的斷裂，我們依然有能力從灰燼中提取齣愛、智慧和繼續前行的勇氣。 --- （總結陳詞） 《逝者如斯：追憶與傳承的生命絮語》是一部獻給所有正在經曆、或曾經經曆巨大失落的人們的對話錄。它不提供廉價的安慰，隻提供真誠的陪伴——讓你知道，你此刻感受到的混亂、憤怒、悲傷和疲憊，都曾有人體會。通過這些坦誠的敘述，我們最終會發現，愛，從未真正離去，它隻是改變瞭存在的形態，融入瞭我們生命更深層的肌理之中。 適閤人群： 任何正在處理親人、摯友或重要關係逝去帶來的哀傷的讀者，以及希望深入理解人類情感韌性的文學、心理學愛好者。
著者信息
作者簡介
岡田尊司
1960年齣生於香川縣，精神科醫師、作傢。東京大學文學院哲學係中輟，京都大學醫學院畢業。於京都大學醫學院研究所從事研究工作的同時，於京都醫療少年院、京都府立洛南醫院等處任職，2013年起擔任岡田診所院長（大阪府枚方市）。日本心理教育中心顧問。專長人格障礙、發展障礙、依戀障礙，在治療的第一線持續麵對現代人的內心課題。2016年獲頒作田明賞。著有《依戀障礙》、《當「洗腦」統治瞭我們：思想控製的技術》、《母親這種病》、《父親這種病》、《夫妻這種病》、《生存的哲學：給想要活齣自我，跨越人生苦難的人》等多本作品。另外也以小笠原慧的筆名齣版小說，創作齣榮獲橫溝正史賞的《DZ》、《風の音が聞こえませんか》（KADOKAWA）等作品，多為描述人類的異常性與崇高情懷孕育齣的悲哀。
譯者簡介
甘為治
大阪大學文學研究科碩士，目前專職從事日文翻譯工作。譯有《高敏感社交天賦》、《人氣王、冷場王的話術決勝點》、《不懂會吃虧 漫畫圖解外貌心理學》等書，持續在翻譯之路上耕耘。
岡田尊司
1960年齣生於香川縣，精神科醫師、作傢。東京大學文學院哲學係中輟，京都大學醫學院畢業。於京都大學醫學院研究所從事研究工作的同時，於京都醫療少年院、京都府立洛南醫院等處任職，2013年起擔任岡田診所院長（大阪府枚方市）。日本心理教育中心顧問。專長人格障礙、發展障礙、依戀障礙，在治療的第一線持續麵對現代人的內心課題。2016年獲頒作田明賞。著有《依戀障礙》、《當「洗腦」統治瞭我們：思想控製的技術》、《母親這種病》、《父親這種病》、《夫妻這種病》、《生存的哲學：給想要活齣自我，跨越人生苦難的人》等多本作品。另外也以小笠原慧的筆名齣版小說，創作齣榮獲橫溝正史賞的《DZ》、《風の音が聞こえませんか》（KADOKAWA）等作品，多為描述人類的異常性與崇高情懷孕育齣的悲哀。
譯者簡介
甘為治
大阪大學文學研究科碩士，目前專職從事日文翻譯工作。譯有《高敏感社交天賦》、《人氣王、冷場王的話術決勝點》、《不懂會吃虧 漫畫圖解外貌心理學》等書，持續在翻譯之路上耕耘。
圖書目錄
圖書試讀
前言
我之所以想留下這小小的紀錄，或說是用文字的形式迴憶與母親相處的時光，並下定決心動筆，有幾個原因。
首先，是幾乎所有人或早或晚都會經歷到失去母親這件事。不論是以什麼樣的形式發生，這對每個人而言都是重大的事件。我想，如何走齣喪母之痛、幫助自己的內心恢復平靜，是許多人無論如何都必須麵對的課題。而我自己當時的經驗及感受、心中的想法，或許可以提供參考。
另一個原因，則與我的工作──精神科醫師有關。成為臨床醫師後的這幾十年間，我大多負責治療因不穩定的依戀所苦的人。最直接的契機，是我在醫療少年院服務時，曾遇到許多成長過程中缺乏父母關愛的年輕人。但如果繼續迴想下去，在遠比自己認知、察覺到這個問題更早以前，我就已經親身體驗過帶著受瞭傷的依戀而活是怎麼一迴事，可以說是這樣的成長背景埋下瞭種子。
或許我和母親有著相同的經歷，但受瞭傷的依戀卻更加摺磨母親，母親一直苦惱著該如何走齣來。另外就是身為母親伴侶的父親。我認為，處理依戀問題這件事，或許存在著超越我個人想法及意識的必然性。
最後還有一個原因。新型冠狀病毒的全球大流行改變瞭人們的生活型態及人與人的相處模式，其衝擊不僅影響整個社會，甚至連與傢人永別、照顧患病傢人的情境也產生劇變。無法在摯愛的傢人臨終時陪在身邊，連說上幾句話都不被允許，隻能沉默無語地與傢人道別，類似的案例層齣不窮。在這種情況下，許多人都因為無處宣洩的悲傷及鬱悶的心情持續纍積，背負著失落及罪惡感。身為擁有相同經歷的其中一人，訴說自己的遭遇並讓其他人知道，在如此嚴峻的大環境下，有些事物依舊不會改變，我認為是有意義的。
我之所以想留下這小小的紀錄，或說是用文字的形式迴憶與母親相處的時光，並下定決心動筆，有幾個原因。
首先，是幾乎所有人或早或晚都會經歷到失去母親這件事。不論是以什麼樣的形式發生，這對每個人而言都是重大的事件。我想，如何走齣喪母之痛、幫助自己的內心恢復平靜，是許多人無論如何都必須麵對的課題。而我自己當時的經驗及感受、心中的想法，或許可以提供參考。
另一個原因，則與我的工作──精神科醫師有關。成為臨床醫師後的這幾十年間，我大多負責治療因不穩定的依戀所苦的人。最直接的契機，是我在醫療少年院服務時，曾遇到許多成長過程中缺乏父母關愛的年輕人。但如果繼續迴想下去，在遠比自己認知、察覺到這個問題更早以前，我就已經親身體驗過帶著受瞭傷的依戀而活是怎麼一迴事，可以說是這樣的成長背景埋下瞭種子。
或許我和母親有著相同的經歷，但受瞭傷的依戀卻更加摺磨母親，母親一直苦惱著該如何走齣來。另外就是身為母親伴侶的父親。我認為，處理依戀問題這件事，或許存在著超越我個人想法及意識的必然性。
最後還有一個原因。新型冠狀病毒的全球大流行改變瞭人們的生活型態及人與人的相處模式，其衝擊不僅影響整個社會，甚至連與傢人永別、照顧患病傢人的情境也產生劇變。無法在摯愛的傢人臨終時陪在身邊，連說上幾句話都不被允許，隻能沉默無語地與傢人道別，類似的案例層齣不窮。在這種情況下，許多人都因為無處宣洩的悲傷及鬱悶的心情持續纍積，背負著失落及罪惡感。身為擁有相同經歷的其中一人，訴說自己的遭遇並讓其他人知道，在如此嚴峻的大環境下，有些事物依舊不會改變，我認為是有意義的。
用戶評價
评分
老實說，這本書的文字量看起來有點嚇人，坦白講，一開始我有點擔心自己無法堅持讀完。不過，一旦進入狀態，那種閱讀的快感是難以言喻的。作者對於人物心理層次的描寫，簡直是教科書等級的範本。他沒有用太多華麗的辭藻去定義角色，而是透過他們微小的動作、一個眼神的閃躲，就將角色的糾結和掙紮展現得淋灕盡緻。我常常在想，這位作者是不是對人性有著非常深刻的洞察，纔能寫齣如此立體、如此真實的人物群像。這已經超越瞭一般的文學創作，更像是一種對生命本質的深刻探討。
评分這本書的裝幀設計，特別是電子書的版本，在排版細節上也下瞭不少功夫。字體的大小、行距的寬窄，都經過精密的計算，確保瞭長時間閱讀時眼睛的舒適度。我特別欣賞它在電子閱讀器上呈現齣的那種穩定感，沒有過多的花俏功能乾擾，讓讀者可以完全專注於文字本身。雖然電子書少瞭紙本書的觸感，但這本書的內容本身已經足夠強大，足以彌補載體的限製。整體來說，這是一部無論從內容質量到呈現方式都極為講究的作品，值得所有愛書人納入收藏，並且推薦給所有追求高品質閱讀體驗的朋友們。
评分從文學結構的角度來看，這本書的巧妙之處在於它對「留白」的掌握度。很多重要的情節或是情感爆發點，作者並沒有直接點破，而是用一種旁觀者的視角輕輕帶過，把解讀的空間留給瞭讀者。這讓我閱讀的過程充滿瞭主動性，我必須不斷地在腦中進行重組與推敲，纔能拼湊齣完整的圖景。這種互動式的閱讀體驗，讓我覺得自己不再是單純的接收者，而是參與瞭作者的創作過程。對於追求深度閱讀體驗的讀者來說，這本書絕對能提供足夠的思考養分，讓人反覆咀嚼其中的深意。
评分拿到這本書後，我立刻被作者的敘事節奏給吸引住瞭。那種像是老電影慢鏡頭般的描寫，細膩到連空氣中的塵埃都能被捕捉下來，讓人彷彿身歷其境，完全沉浸在故事構建的世界觀裡。這種敘事方式非常考驗作者的功力，稍有不慎就會顯得拖遝，但這裡的處理卻是恰到好處，每一個轉摺、每一個場景的轉換都顯得自然而然，毫無斧鑿痕跡。特別是對話部分的處理，那種看似日常卻又暗藏玄機的對白，讀起來讓人會心一笑，又有點心頭一緊的複雜感受，真不愧是經過時間淬鍊齣來的文字。
评分這本書的封麵設計真是一絕，選色大膽卻又不失穩重，那種略帶復古的排版風格，讓人在還沒翻開書頁之前，就已經能感受到一股強烈的文學氣息。作者的筆觸似乎很有自己的想法，光是從書籍的裝幀就能窺見一二。我特別喜歡它在用字上的選擇，那種看似平淡卻蘊含深意的詞彙堆疊，讓人忍不住想要一探究竟，這文字背後到底藏著什麼樣的動人故事。整體而言，它給人的感覺非常「有重量」，不是那種輕薄易讀的流行小說，更像是一部需要靜下心來細細品味的深度作品，光是放在書架上，都能提升整體的文藝氣質。
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