給你30000天,你該怎麼活?這輩子,用心活齣生命的精彩 (電子書)

給你30000天,你該怎麼活?這輩子,用心活齣生命的精彩 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

王貴水
圖書標籤:
  • 人生哲理
  • 自我成長
  • 時間管理
  • 生命意義
  • 勵誌
  • 心靈成長
  • 活齣精彩
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具體描述

活著究竟是為瞭什麼?
人生來便是「命中注定」的?
到底是人定勝天,還是命中注定?

3萬天的時間裡,要做各種事:吃喝拉撒、發呆、洗澡、上廁所、睡覺。
3萬天的時間裡,要錶現開心、流淚、悲傷、發怒、眷戀、貪欲六種錶情。
3萬天的時間裡,要唱歌、跳舞、看電視,盯著親人看、盯著路人看……

當這些必要或不必要的時間塞滿瞭一個人所有的人生旅程時,
已經很難騰齣時間拿齣精力去思考──人究竟是為什麼活著?
✱那些無解的人生問題,你將在本書中找到答案✱


║來點心靈小語║
►▷►
人生就是一個舞臺,這個舞臺,
正上演著一齣又一齣的悲喜劇,
正因為人人都有悲傷,也都悲傷過,
所以,悲劇纔成為理解人生的一把鑰匙,
苦難纔成為人生經驗的摺射與昇華。

►▷►
人生是漫長的,但在歲月的長河中不過是滄海一粟。
歲月的長河會把我們帶嚮人生的一個又一個驛站,
迴眸的剎那,也許會發現許多錯過的風景,
所以我們品嚐到瞭人生的酸甜苦辣。
所有成敗得失,有時候就在一念之間,
所以我們有時會開心至極,也會惆悵萬韆。

║來點寓言故事║
►▷►
有個男人,一直在尋找一個完美的女人,以至於在他70歲的時候,仍是單身。有人問他:「你尋找瞭幾十年,找遍瞭世界上很多地方,難道連一個完美的女人都沒遇到嗎?」那個男人很傷心的說:「有一次,我遇見瞭一個完美的女人。」那人又問:「那你為什麼沒有和她結婚呢?」那男人說:「無奈啊!她也正在尋找一個完美的男人。」

►▷►
有隻猴子在掰玉米,剛掰下一個就扔瞭,因為牠覺得前麵的更好,就扔下手裡的去掰另一個。另一個到手,覺得還有更好的,到手的又扔掉,去掰那個「更好的」。不知不覺走到瞭盡頭,天色已晚,隻好慌慌張張隨便掰一個,迴去一看,恰是一個爛玉米,但也隻好將就瞭⋯⋯

人生的種種,本書都將伴你慢慢地品味,也許能幫你找到點滴的領悟,
希望在讀者的閱讀之餘,能夠在掩捲之間會意一笑,體味活著的樂趣。

活齣生命的深度與廣度:一部關於時間、選擇與意義的探索 這是一本關於如何度過我們有限人生的深刻思考之作,它不提供快速緻富的秘訣,也不許諾虛妄的永生,而是邀請每一位讀者,直麵生命中最核心的議題:在被賦予的時光裏,我們如何做齣真正有價值的抉擇,從而抵達一種豐盈而無悔的狀態。 本書的立意源於一個宏大的時間尺度——假設我們被給予瞭三萬天,大約八十二年,這大緻是一個人可以期待的平均壽命。然而,這個數字本身是冰冷的,它需要被注入生活的重量與溫度。全書並非僅僅停留在對“時間管理”的膚淺討論,而是深入挖掘瞭“時間感知”與“生命結構”之間的復雜關係。 第一部分:重估時間的價值——從“度過”到“擁有” 在快節奏的現代社會中,“時間就是金錢”的信條深入骨髓,導緻我們習慣於將時間量化為可交換的資源。本書首先挑戰瞭這種功利主義的視角。作者引入瞭“存在性時間”的概念,區分瞭被動消耗的時間(如通勤、無意義的會議)和主動創造的時間(如深度學習、情感連接)。 書中詳細分析瞭人類對時間的幾種常見誤判: 未來貼現效應的陷阱: 我們總是將最大的希望寄托於“明天”,犧牲瞭當下的體驗和建設。本書通過心理學案例,揭示瞭過度延遲滿足對幸福感的侵蝕,強調瞭“即時迴報的質量”——即你當下所做的事情帶來的內在滿足感,遠比延遲的巨大迴報更重要。 “忙碌”的自我欺騙: 忙碌被視為成功的勛章,但書中指齣,許多忙碌隻是為瞭逃避深層次的思考和抉擇。作者提供瞭一套“停頓練習”,鼓勵讀者定期進行“時間審計”,找齣那些占據你精力卻無法帶來長期意義的活動黑洞。 記憶與時間的維度: 真正的生命長度,或許不在於時鍾的滴答聲,而在於我們構建瞭多少“高密度記憶點”。書中探討瞭普魯斯特效應(感官記憶對喚醒過去經驗的力量),建議讀者主動設計能夠産生深刻體驗的時刻,而不是被動等待它們發生。 第二部分:構建生命的支柱——意義、關係與成長 如果說時間是容器,那麼“意義”就是容器的形狀。本書認為,一個精彩的生命,必然建立在三大堅實支柱之上:清晰的個人意義、高質量的人際關係網絡,以及持續的自我超越。 關於意義的追尋: 作者摒棄瞭宏大敘事式的“人生使命”,轉而關注“微觀意義”的積纍。書中分享瞭哲學傢和心理學傢關於“價值導嚮行為”的洞察。它指導讀者通過“價值澄清練習”,識彆齣在內心深處真正看重的事物(是創造力、是幫助他人、還是探索未知?)。隨後,將日常行動與這些核心價值對齊。隻有當行為與價值一緻時,即使是最平凡的工作也會散發齣光芒。 關於人際連接的深度: 現代人擁有前所未有的連接廣度,卻常常感到孤獨。本書著重闡述瞭“脆弱性”在建立深層關係中的關鍵作用。書中提供瞭如何進行“深度傾聽”和“有效共情”的實踐指南,強調高質量的對話,而非無效的社交。書中特彆提到,對親密關係的投資,是三萬天內迴報率最高的投資之一,因為愛與歸屬感是人類幸福感的最強預測因子。 關於終身成長的動力: 學習不應止步於職業需求,而應成為一種自我實現的途徑。本書將學習視為對抗時間衰減的有效手段。它倡導“T型人纔”的升級版——“π型人纔”或“Ω型人纔”:不僅在專業領域有深度,更要在跨領域知識、藝術或技能上保持廣泛的好奇心。書中探討瞭“心流體驗”的構建機製,鼓勵讀者尋找那些既有挑戰性又符閤自身能力的活動,讓學習本身成為一種享受。 第三部分:與不確定性共舞——麵對有限性與終結 生命精彩的定義,很大程度上取決於我們如何接納其“有限性”。本書的後半部分直麵瞭死亡、失敗和遺憾這些令人不安的主題。 直麵遺憾的價值: 作者認為,遺憾不是需要被消除的負麵情緒,而是修正未來行動的寶貴數據。書中引用瞭臨終關懷心理學傢的觀察,總結齣人們臨終時最常有的五大遺憾(如:沒有勇氣錶達真實感受、工作太辛苦而錯失生活等)。通過預先審視這些潛在的遺憾,我們反而能更清晰地規劃當下的優先事項。 優雅地擁抱不確定性: 生活充滿瞭黑天鵝事件。本書提倡培養“韌性”(Resilience)和“適應性思維”。它不是教人如何消除風險,而是如何建立一個靈活的生命架構,使其在遭遇衝擊時能夠快速恢復平衡。這包括建立財務安全墊、培養多元化的興趣支點,以及培養一種“即便失敗,經驗仍在”的心態。 活在此時此刻的藝術: 最終,本書迴歸到“活齣精彩”的精髓:全然地投入到正在發生的事情中。它提供瞭超越冥想的實踐方法,如“感官沉浸法”,鼓勵讀者通過主動調動所有感官去體驗一次散步、一頓飯、或一次交談。這種對當下每一個瞬間的全然投入,是拉長生命感知長度最直接有效的方式。 總結而言,這本書不是一本行動手冊,而是一份邀請函。它邀請你暫停追逐“更多”,轉而探索“更好”;邀請你重新審視那三萬天,確保每一天都被有意識地、充滿愛意地、充滿好奇地填滿,最終,讓你的生命成為一部值得細讀的、充滿智慧與溫暖的傑作。

著者信息

王貴水,自由撰稿人,主要代錶作《犬道》、《人性化管人,製度化管事》、《像螞蟻一樣工作,像蝴蝶一樣生活》、《職場錶現力》、《領導能力新觀》。

圖書目錄

前言
第一章 這輩子,要懂得為什麼而活著
人活一生一世,理應懂得為什麼
不一樣的活法,不一樣的人生
正確認識自己,實現人生價值
保持精彩本色,譜寫個性人生
無所畏懼地走,信心滿滿地活
活著就要拚搏,奮鬥創造人生
學會享受生活,懂得珍愛生命
學會享受陽光,擁有幸福生活
第二章 這輩子,要有勇氣嚮命運宣戰
命運掌握你手,奮鬥創造未來
什麼樣的選擇,什麼樣的命運
選擇積極方式,迎接命運挑戰
靈活改變想法,纔能改變命運
保持積極態度,剋服人生障礙
潛在能力無價,人人都有寶藏
第三章 這輩子,要利用苦難變得堅毅
勇敢麵對苦難,開創精彩人生
睏境總會過去,永遠著眼未來
勇於挑戰逆境,磨練堅強意誌
苦難鑄就成功,學會感激苦難
零度下的人生,依然能夠沸騰
苦難撼動人心,過後纔有輝煌
坦然麵對苦難,保持心態平和
第四章 這輩子,做個幸福不抱怨的人
一味抱怨生活,隻會徒增疲憊
隻懂抱怨的人,無力改變公平
真正優秀的人,從來不會抱怨
齣力就會得力,付齣就有迴報
從此放下抱怨,積極擁抱生活
每天多做一點,生活就會改變
第五章 這輩子,用感恩讓世界充滿愛
漫長人生旅途,不隻為瞭趕路
傳遞感恩接力,拉近彼此距離
學會感恩他人,讓世界充滿愛
懂得感恩精神,生活纔會美好
付齣就有迴報,儲蓄人生幸福
因為有愛支撐,所以選擇犧牲
用感恩的心靈,營造愛的世界
溫柔對待傢人,維護和諧傢庭
父愛有種力量,讓人勇氣倍增
鮮花獻給母親,感恩母愛一生
陌生人的溫暖,讓生活更美好
懷一顆「償還」的心,永遠記得報恩
感恩需要智慧,感恩穿透人生
珍惜有限生命,學會感恩生活
學會珍愛生命,活著就是感恩
第六章 這輩子,要與人為善成就自己
隻有尊重他人,纔能收穫尊重
為他人點火把,自己也獲光明
隻有相互支撐,「人」纔能夠站立
助人應當為樂,助己可以積善
學會感激路人,體會可貴生命
玫瑰送給別人,手裡留有餘香
始終與人為善,能讓自己幸福
學會主動付齣,體會給予之樂
單人難以勝利,獨木難以成林
學會育人分享,讓生活更完美
路過的陌生人,也許就是貴人
第七章 這輩子,放寬心走更寬的道路
寬容是種睿智,更是一種淡定
能饒人則饒人,為自己留餘地
懷有寬容之心,是種處世智慧
不要斤斤計較,路纔越走越寬
學會寬容待人,潤滑人際關係
擁有包容之心,能夠看透人生
懂得如何寬容,幸福纔會更多
第八章 這輩子,要用知足讓自己常樂
淡看名利得失,不計過眼煙雲
人生應當知足,纔能悠然喜樂
踏實做人做事,幸福快樂生活
學會真誠做人,鍛鍊開闊胸襟
保持淡然心境,寬心纔能平和
放下無盡欲望,提高幸福指數
第九章 這輩子,要堅持自助纔有天助
擺正人生軌跡,理清人生目標
定準一個目標,絕不提前撒手
人生並不長久,隻做好一件事
發掘自身潛質,讓自己更齣色
要有自知之明,擺正自己位置
不要放棄希望,堅定生存信念
做人必須誠信,鑄就美好未來
第十章 這輩子,用心活齣生命的精彩
用心感受生活,活齣精彩人生
選擇積極心態,讓生活更充實
學會尋找快樂,讓旅途更輕盈
懂得善待生活,纔能更加幸福
享受此時此刻,抓緊眼前幸福
需要認真體會,生活原本完美
完美難以實現,不要過度苛求
正視你的缺陷,讓心靈更完美
改變你的心態,改變你的世界
品味生命過程,體驗別樣美麗
要給心靈「換水」,纔能輕鬆生活
拿起該拿起的,放下該放下的
隻有果敢有為,纔會走齣痛苦
不要亂找藉口,而應執著到底
懂得珍惜自己,記得活在當下

圖書序言

  • EISBN:9786263324244
  • 規格:普通級
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.4MB

圖書試讀

前言
  鬍適曾說:「生命本身沒有什麼意義,你要能給它什麼意義,它就有什麼意義。與其終日冥想人生有何意義,不如試用此生作點有意義的事。」
  作傢餘華在其小說《活著》的前言中說:「人是為活著本身而活著,而不是為瞭活著之外的任何事物所活著。」
  人生猶如一首歌,音調高低起伏,鏇律抑揚頓挫;人生彷彿一本書,寫滿瞭酸甜苦辣,記錄著喜怒哀樂;人生就像一局棋,布滿瞭危險,也撒遍瞭機遇;人生恰似一條路,有山重水復的坎坷,也有柳暗花明的坦途;人生如同一條河,有時九麯迴腸,有時一瀉韆裏。
  生命對於我們每個人來說,隻有一次,但是對生命的感悟卻因人而異。短短數十載,人這輩子,該怎麼活呢?
  人這一輩子,活著是美麗的,活著就是一種幸福。活著還可以感受溫馨的陽光,編織各種絢麗的夢幻。曾幾何時,煎熬中苦撐度日的我們,不經意間已是風光無限,當初那似乎緻命的陰霾全都化作瞭虛無。此時,你就會暗自慶幸「我還活著」!經歷過死亡的洗禮,纔知道活著有多麼可貴!不曾哭過長夜的人,不足語人生。
  用不著把年輕的心靈裝點得沉重,錶麵上的滄桑,外在的嚴肅,並不能讓你上升為哲人;用不著為一次小小的挫摺而痛哭流涕,人生本來就充滿坎坷,沒有創傷的珍珠貝,怎會有閃爍迷人的晶瑩;用不著把一句:「夕陽無限好,隻是近黃昏」的韆古絕唱反覆品味齣苦澀而徒自悲傷。我生命的指針處在八九點鐘,正是旭日東昇的美好時刻,隻要我努力地前行,世界的各個角落都會看到我的身影。
  日本作傢池田大作說:「在我們的周圍可以看到這樣的情況——物質上的富裕反而招緻精神上的貧睏。」活著有太多的誘惑,在眼花繚亂的世界我們很容易中迷失自己。
  一碗櫻桃擺在桌麵上,世人也許會有兩種反映,一種人挑最大的先吃,另一種人把最大的留到最後吃。按理說,第一種人應該高興,因為他每吃一個都是那碗櫻桃當中最好的;第二種人應該悲觀,因為他們會覺得手裡是最不好的。不過事實上卻正好相反,原因是第二種人還有希望,第一種人隻有迴憶。
  不是每個人都可以成為齣眾的人纔,很多東西也不是想要就能得到的,但是,這並不影響我們好好活著。其實,每個人都有自己的本色,如果你不能長成一棵大樹,就做一叢灌木,如果不能成為一叢灌木,就做一株小草。隻要保持瞭自己的本色,生命同樣絢麗奪目。平凡人的天地難道不可以有一番絕美的風景嗎?一壺濁酒,幾碟小菜,瓜棚豆下,雞鳴狗叫,兒歡女繞,豈不也是非常快樂嗎?隻有簡單快樂,未必就是誌嚮不高。很多時候,這遠遠超齣不切實際的好高騖遠。有時候,放棄未必意味著失去,或許隻是揮別瞭曾經的錯誤。
  生活本身是很平凡的,大起大落的人生不是誰都有的。其實,幸福也是很平凡的。柏拉圖曾說「決定一個人心情的,不在於環境,而在於心境」。這個世界是豐富多彩的,到處都是滿撒的陽光,生活的奮鬥目標則是讓自己豐富纔能感知世界的豐富,隻有自己善良纔能感知世間的美好。尼采曾說過:「生命敢於承受生命的無意義而不低落消沉,這就是生命的驕傲。」
  其實,對於生命的理解,見仁見智,本書就從十個方麵來跟大傢交流人生的「活法」,闡釋生命的真諦。
  首先,活著是為瞭什麼?父母生而育之,長大成人,為瞭吃飽喝足而活,為瞭給至親盡孝而活,還是生命原本就有它的意義?命運是不可戰勝的?人生來便是「命中注定」的?到底是人定勝天,還是命中注定呢?人活一世,難免經歷苦難,不如意十之八九,怎樣麵對著八九成的人生機率呢?遇到事情,喋喋不休,抱怨不停,可以找到解決問題的辦法嗎?
  其次,這個世界上有一抹錶麵的灰暗,但其中的真善美也不容忽視。親情、友情、愛情,如何去珍惜,如何去善待,如何去體會生命中的美好?
  ……
  人生的種種,本書都將伴你慢慢地品味,也許能幫你找到點滴的領悟,希望在讀者的閱讀之餘,能夠在掩捲之間會意一笑,體會活著的樂趣。

用戶評價

评分

最近總覺得生活像一團打結的毛線,越想解開,拉扯得越緊。很多時候,我們不是不知道自己想要什麼,而是被生活中的噪音乾擾太多,聽不見內心的聲音。這本書的名字聽起來像是一個中年危機的叩問,但也許,這就是我們現在需要的警鐘。我猜測,內容應該會圍繞著如何篩選掉那些「無效社交」和「無意義的忙碌」。颱灣社會的壓力很大,人與人之間的名片交換速度比心跳還快,我們好像都在忙著證明自己「很重要」。我希望作者能提供一些「拒絕的藝術」,讓我們有勇氣對那些消耗生命的邀約說「不」。如果這本書能幫助我重新建立一個清晰的邊界,把精力集中在真正滋養我的事情上,哪怕每天隻多瞭半小時的專注閱讀或發呆時間,那這三萬天都會變得更有價值。我需要的是一套可以幫助我「瘦身」的生命哲學,把那些肥厚的、虛榮的、不必要的「負重」通通卸下來。

评分

身為一個從小到大都在追求「完美錶現」的颱灣人,我們常常被教育要「有效率」、「不能浪費」。所以當我看到「用心活齣生命的精彩」這幾個字時,心裡第一個反應是:活得精彩的標準是什麼?會不會最後又變成另一種形式的「績效考核」?我希望這本書能打破這種「必須做到什麼程度纔算成功」的緊箍咒。所謂的「精彩」,不應該是拿來跟社群媒體上那些精心佈置的生活做比較的素材,而是發自內心的滿足感。我更想知道,作者如何定義「用心」?是專注於當下每一口呼吸,還是說,要對自己設定一個宏大的、必須在三萬天內完成的史詩級目標?這兩者在操作上是完全不同的路徑。如果這本書能溫柔地告訴我,其實「放慢腳步,享受日常的瑣碎美好」也是一種極緻的精彩,那對我來說,絕對是比任何宏圖大業都來得珍貴的禮物。我期待的是一種「和解」,而不是另一場與時間的追逐戰。

评分

這本書的封麵設計真的很有意思,那種帶點歲月感又充滿希望的色調,讓我忍不住想翻開來看看作者到底想跟我們聊些什麼。「三十年」聽起來好像很久,但仔細一算,扣掉睡覺的時間,好像也沒剩幾個可以恣意揮霍的白天瞭。我一直覺得,活著不隻是呼吸、吃飯、工作這麼簡單,而是要找到那個讓自己心頭一熱的點。這本書光是標題,就直接戳中瞭現代人焦慮的核心:時間有限,但想做的事太多,常常在迷茫中度日。我特別欣賞作者選擇用「天數」來量化生命,這種具體感比抽象的「人生」來得更有衝擊力。讀完之後,我希望能更清楚地知道,自己每天的小決定,是不是正一步步把我推嚮我真正想去的地方。期待它能給我一些實際操作的可能性,而不是空泛的勵誌口號。這種直擊靈魂深處的提問,讓人不得不停下手邊的瑣事,好好審視一下「我」是誰,以及「我」想成為一個什麼樣的人。這本書給我最大的期待,就是它能成為我重新校準人生指南針的工具書,而不是一本讀完就忘記的雞湯。

评分

我對「電子書」這個載體也蠻有興趣的。通常這種深層思考的書,我習慣買紙本書,可以在旁邊畫重點、摺角,讓它帶著我的生命痕跡。但如果是電子書,也許更方便隨時在通勤或睡前拿齣來閱讀,不會造成閱讀壓力。想像一下,在通勤時,滑開手機,直接麵對「你還剩下多少天」的靈魂拷問,那種即時的對話感可能更強烈。不過,我最關心的還是作者的「語氣」。這本書是偏嚮朋友間的溫暖對話,還是像一位智者給予的指導?我希望是前者,因為在麵對生命這個大題目時,我們需要的不是高高在上的說教,而是一個真正理解我們掙紮的夥伴。如果作者的文字能夠像一杯溫熱的茶,在紛亂的思緒中帶來片刻的寧靜與清晰,讓我能重新整理思緒,知道下一個十年該如何走得更堅定、更少遺憾,那這本書的價值就遠超過它的售價瞭。我期待它是一次心靈的深度按摩,而非錶麵的颳痧。

评分

說真的,現在市麵上這種探討「如何過好每一天」的書多到爆炸,感覺大傢都在焦慮「錯過」什麼。但這本的切入點——「三萬天」的數學計算,聽起來就比較務實,比較接地氣。我比較不喜歡那種純粹談哲學、讀起來雲裡霧裡的書,畢竟我們生活在需要繳房租、趕報告的現實世界裡。我比較好奇作者會怎麼把這三萬天拆解成不同的階段和麵嚮。比如說,在職涯的衝刺期,該如何分配這些寶貴的「天」?在麵臨傢庭責任的轉捩點,又該如何取捨?重點是,它會不會提供一些可以立即應用的「時間管理黑魔法」,讓我不用犧牲睡眠,卻能擠齣更多「品質時間」去做那些一直被我拖延的事情。如果隻是告訴我要「保持熱情」,那跟沒說一樣,我需要的是戰術,是具體的行動方案,而不是形而上的安慰劑。我希望作者能分享一些親身經歷,那些關於「我曾經浪費瞭多少天」,以及「我如何搶救迴來的實戰經驗」。這種真實的碰撞,纔是真正能讓人醍醐灌頂的地方。

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