1天5分鐘居傢斷捨離:山下英子的極簡住傢實踐法則X 68個場景收納【全圖解】 (電子書)

1天5分鐘居傢斷捨離:山下英子的極簡住傢實踐法則X 68個場景收納【全圖解】 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

山下英子
圖書標籤:
  • 斷捨離
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  • 生活技巧
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具體描述

★日本係列著作纍積銷量超過500萬冊★
掀起全球「斷‧捨‧離」風潮的山下英子
首度公開「每天五分鐘開始斷捨離」的自傢空間整理心法與技巧。
專業整理收納師於之琳‧整理師Blair
收納幸福廖心筠‧二寶媽療癒係之變態收納──美好推薦
從順手擦桌子、物品歸位開始,讓生活空間煥然一新!

  每個人都想擁有一個乾淨舒適、可以好好安頓身心、讓自己得以紓解放空的「傢」。
  然而,我們卻往往不知道從何開始;
  儘管嚮往「斷捨離」的境界,但似乎總停留在「想像」的階段,難以具體落實。
  於是,山下英子著手寫下瞭這一本書。

  書中,除瞭用她一貫淺白溫柔的文字,述說她在生活中所實踐的極簡風格原則,
  更以她自己所親身居住的空間環境為實例,讓我們看見:
  原來,每一個角落,都有包容餘裕;每一項物件,都能各得其所。
  而所謂的「斷捨離」更不隻是口號,而是一種源於「習慣成自然」的生活風景,
  一種「繁華落盡見真淳」的人生態度。

  所以,倘若你對於「傢」始終抱持美好憧憬、有著更深刻的追求,
  那麼,就請跟著山下英子的腳步,
  讓這本書帶著你走進「每天五分鐘開始斷捨離」的美妙世界。

本書特色

  【特色1】斷捨離女王親授!每天隻要五分鐘找迴舒適居傢空間,把「傢」打造成你喜歡的樣子!

  自從山下英子齣版「斷捨離」一書,十多年來早已影響世界各地無數讀者。但是,也正因為有太多人提齣種種無法去執行的理由,包括「我太忙瞭」、「我不知道從哪裡開始做」、「我應該沒辦法完美做好所以算瞭吧」……,所以她將「斷捨離」的觀念再進化,從「一天五分鐘就能做到」的角度齣發,完成瞭本書的創作。書中不僅以大傢最在意的「傢」為範例,更具體舉齣實踐要領,讓每個人都能輕鬆從眼前的一件小事物就達成「斷捨離」的目標,進而在不斷纍積這樣的行動之後,不僅逐步改變瞭自己麵對生活空間與物件的處理習慣,同時,也因而改變瞭整個傢的氛圍與樣貌,成為自己真正想要的樣子!

  【特色2】私宅全方位改造!從客廳、臥房到抽屜、冰箱,完整學會「斷絕、捨棄、脫離」技巧!
為瞭讓大傢感受到「一天五分鐘斷捨離」真實可行,在本書中,山下英子特別以自己的傢為場景,從入口的玄關、客廳、飯廳、廁所浴室到臥房,乃至於小空間的抽屜、餐櫥櫃、冰箱收納等,每個空間都舉齣實際可為的「斷捨離」案例,不僅傳遞觀念,也傳授技巧,讓我們隻要翻開書,就能領略到原來「斷絕、捨棄、脫離」並不睏難,也不遙遠——隻要我們願意開始去做,就能跟山下英子一樣,簡簡單單擁有優雅而具質感的空間生活。

  【特色3】實景照片大解析!結閤山下英子住傢空間與親自示範說明,一看就懂、一學就會!
  有別於山下英子的其他著作,本書除瞭簡明清新的文字,還納入瞭大量實境照片,充分結閤風活風格書與圖文工具書的優點。在翻閱之餘,不僅能一邊看到「斷捨離」大師的實際居傢麵貌,還能一邊藉由作者本人的「現身說法」快速吸收到「每天五分鐘開始斷捨離」的訣竅與方法——你也嚮往置身現代極簡卻又溫暖療癒的「傢」嗎?現在,你可以從「一天五分鐘居傢斷捨離」開始。

好評推薦

  「丟掉一件沒在用的被子、將沒有掛衣服的衣架取齣...這些都是超級簡單的事情吧?!書中就是教你從最簡單的地方開始,隻要試著做做看,傢裡絕對可以煥然一新!」──專業整理收納師 於之琳

  「本書示範的不是丟東西的方法,而是對待環境的態度。每日一點小小的舉動,就能為生活帶來大大的清爽。」──整理師 Blair

  「很多人一直很想整理,卻總是卡關,跨不齣第一步,其實沒有你想像中的睏難,跟著山下英子老師一起,每天五分鐘,讓自己動起來整理和斷捨離,無形之中你也能建立好習慣,進而清爽過每一天。」──收納幸福 廖心筠

  「1.01的365次方是37.78,一天隻要多做一點點就能纍積強大的力量,改變就從眼前的小事開始。」──二寶媽療癒係之變態收納

來自日本各地的熱烈迴響

  「每天5分鐘簡單的斷捨離,成為瞭收拾的引擎,這一點非常容易理解。 和朋友一起,每天以5分鐘為首,作為參考書非常有用。以山下英子的房子為漂亮模型,發布瞭洗臉盆和廚房等斷捨離後的樣子,並且每天都想模仿它,每天都很有趣。」—甲斐理恵

  「我是斷捨離初學者。每個地方的解說都很仔細,很有參考價值。照片也很多,讀的時候很想斷捨離(笑)。現在馬上努力實踐!」—tama_2010

  「我買這本書是因為我想打掃房間。書的前半部分寫瞭七種想法,這很有幫助,因為你可以通過應用你的類型來理解如何斷捨離!對於每件物品,如何處理木屐、櫥櫃等都有圖片說明,所以很容易進入你的腦海!」—白小姐

 
整理的藝術:重塑生活空間的實用指南 打破混亂,迎接清爽生活 這本書並非關於“斷捨離”的特定方法論,而是深入探討如何係統性地整理和優化居住環境,使之成為一個真正能滋養身心的港灣。我們不拘泥於任何單一的流派,而是整閤瞭從基礎收納技巧到高階空間規劃的全方位實用策略。 本書旨在幫助每一位渴望擁有整潔、高效傢居環境的讀者,建立一套適閤自身生活節奏和空間特點的整理係統。我們相信,整理不僅是處理物品的過程,更是一種生活態度的轉變,是為自己創造更多時間和精力的投資。 --- 第一部分:基礎重塑——理解你的空間與物品 本部分將引導讀者進行徹底的自我評估,這是所有高效整理工作的前提。許多人整理無效,是因為他們沒有真正瞭解自己需要保留什麼,以及為什麼保留。 第一章:告彆盲目行動:整理前的深度洞察 我們首先要學會“看見”混亂的根源。這不僅僅是錶麵的雜亂,更是深層次的習慣和情感依附。 1. 空間使用效率診斷: 詳細分析傢中每一塊區域(客廳、臥室、廚房、儲藏室)的實際功能與當前狀態的差距。通過圖錶和自檢清單,明確哪些區域是“死角”,哪些是“高頻區”。 2. 物品的生命周期分析: 學會區分“必需品”、“常用品”、“偶爾使用品”和“冗餘品”。引入“三秒原則”:拿起一件物品,你能在三秒內明確它的價值和位置嗎?如果不能,它可能就是阻礙你空間流暢性的因素。 3. 情感與物質的界限: 探討物品背後的情感連結,提供溫和、非評判性的方法來處理帶有迴憶的物品。重點在於承認情感價值,但將情感的載體(物品)與情感本身分開。 第二章:基礎工具箱:建立你的整理維護係統 整理工作需要閤適的“工具”和“流程”,而非僅僅是漂亮的收納盒。 1. 收納容器的理性選擇: 強調“先減量,後收納”的原則。講解如何根據物品的尺寸、使用頻率和環境濕度,選擇閤適的材質(透氣、防水、透明度)。避免“為收納而購買收納盒”的陷阱。 2. 垂直空間的最大化利用: 詳細介紹如何安全、有效地利用牆麵空間。包括隔闆的安裝深度、懸掛係統的承重考量,以及利用門後空間的技巧。 3. 分區與動綫設計: 針對不同房間設計最優的“工作區”和“存儲區”。例如,廚房圍繞“取用、清洗、烹飪”三點布局;書房則側重於“閱讀、工作、歸檔”的流暢轉換。 --- 第二部分:場景精進——針對性優化不同生活區域 本部分將深入到傢居的各個具體角落,提供針對性的、可立即執行的整理方案,關注的是實用性和長效性。 第三章:廚房:效率與衛生的黃金三角 廚房是傢庭活動的核心,也是最容易積纍油汙和過期食品的地方。 1. 食品保鮮與效期管理: 建立“先進先齣”(FIFO)的存儲機製。介紹透明密封罐的使用技巧,以及如何設置一個“需盡快使用”的專屬區域,杜絕食物浪費。 2. 工具的“專業化”歸類: 針對刀具、烘焙工具、小傢電等不同類彆,設計專門的抽屜或拉籃解決方案。講解如何利用分隔闆和可調節的內部分隔,確保每件工具都有固定的“傢”。 3. 颱麵減負策略: 明確哪些物品必須留在颱麵(如常用調料),哪些應立即收起。提齣“日清原則”,確保每天結束時颱麵恢復到最低限度的物品狀態。 第四章:衣物管理:衣櫥的四季流轉 衣物整理是與“身份認同”最密切相關的部分,需要細膩的處理。 1. 摺疊藝術與懸掛標準: 介紹適閤不同材質衣物的摺疊技巧(例如,針織衫的平鋪與T恤的直立收納)。設定懸掛衣物的統一標準(如衣架一緻性、按顔色或材質排序)。 2. 換季物品的“休眠”處理: 製定清晰的換季流程,包括清潔、防蟲處理和存儲地點的確定。講解如何使用真空袋和高架儲物箱,有效利用衣櫃上層空間。 3. “膠囊衣櫥”的實踐路徑(非強製性): 探討如何根據個人風格,建立一個高搭配率的核心衣物組閤,減少購買衝動和選擇疲勞。 第五章:文件與數字信息:無紙化與實體歸檔的平衡 在信息爆炸的時代,文件和數據同樣需要整理。 1. 實體文件快速處理係統: 建立“三步走”流程:收件箱(待處理)、行動箱(需立即處理)、歸檔區(長期保存)。區分“法律文件”、“財務記錄”和“學習資料”的存儲介質和位置。 2. 數字資産的清理與備份: 電腦桌麵、雲端和手機相冊的清理策略。強調定期備份的重要性,並教授如何建立一套直觀的數字文件夾命名和分類係統。 --- 第三部分:維護與升級——讓整潔成為習慣 整理不是一次性活動,而是一個持續優化的過程。本部分聚焦於如何將整理成果固化為日常習慣。 第六章:習慣養成與時間管理:融入日常的微整理 如何避免“整理後又亂”的怪圈?關鍵在於微小的、高頻的維護。 1. “五分鍾”迴位法: 倡導在一天結束前,花五到十分鍾將所有移位的物品送迴原位。講解如何將物品的“傢”設置在離使用點最近的地方,以降低歸位的摩擦力。 2. “一進一齣”的消費哲學: 建立理性的物品引入機製。購買新物品前,必須明確舊物品的處理方式,從源頭上控製物品數量的增長。 3. 傢庭成員的協作機製: 提供實用的溝通技巧,讓傢庭成員共同參與維護,而不是將整理的重擔完全壓在一個人身上。例如,使用可視化的清單和定期的傢庭“清理時間”。 第七章:空間升級:周期性復盤與優化 空間是流動的,需要定期審視是否依然滿足當下的需求。 1. 季節性“微斷捨”: 提倡每季度進行一次小規模的物品盤點,而非等待一年一度的大掃除。重點檢查儲藏區的物品是否有遺忘或變質。 2. 空間多功能化設計: 探討如何在有限的空間內,設計齣可以靈活轉換功能的區域(例如,白天的工作颱,夜晚的閱讀角)。 3. 打造你的“理想流綫”: 通過觀察和記錄,找齣傢庭活動中的“瓶頸”和“卡點”,並據此對收納布局進行微調,確保空間始終服務於你的生活節奏,而非反過來被空間束縛。 本書提供的是一套靈活、可定製的實操手冊,旨在幫助讀者建立一個既美觀又實用的傢。它教你如何理性對待物品,科學規劃空間,最終通過整理,為自己的生活騰齣更多關注自我、享受當下的空間。

著者信息

作者簡介

山下英子


  日本一般財團法人斷捨離代錶。雜物管理諮詢師。

  齣生於東京。早稻田大學文學院畢業。學生時代接觸瑜伽行法哲學「斷行・捨行・離行」,從中領悟「斷捨離」的概念,將之運用於「整理術」中,打造齣任何人都能夠實踐的自我探索法。斷捨離同時是一種促進思考新陳代謝的思維切換方法。

  在發行處女作《斷捨離》後,接連發行《俯瞰力》、《自在力》等三部麯,而後其著作與擔任監製的相關書籍,在日本國內纍積銷售超過五百萬本,成為日本的百萬暢銷書作傢。在颱灣與中國也不斷創下暢銷紀錄。

  ‧山下英子官方部落格「透過斷捨離快樂生活的智慧」
  ameblo.jp/danshariblog/
  ‧山下英子官方網站「斷捨離」
  yamashitahideko.com/
  ‧斷捨離官方facebook
  www.facebook.com/dansharist/
  ‧山下英子斷捨離補習班
  www.yamashitahideko.com/sp/dansharijuku/

譯者簡介

鍾雅茜


  畢業於國立臺灣藝術大學。曾旅居日本一年,喜歡獨自探險與學習新事物。現為專職譯者,譯有多部日劇以及書籍。
 

圖書目錄

◎在本書開始之前
‧歡迎來到「1天五分鐘居傢斷捨離」世界
◎前言
‧生活沉悶時,更應該斷捨離
‧一開始會失敗很正常
‧開始練習斷・捨・離吧

◎序章
‧「無法斷捨離」的原因
‧你是否在替辦不到「找藉口」?
‧七種「消極想法」
消極想法①「沒有時間」……裝忙的想法
消極想法②「我不能貫徹到底」……完美主義的想法
消極想法③「責備無法做到的自己」……扣分的想法
消極想法④「反正最後還是會恢復原狀」……放棄的想法
消極想法⑤「雜物實在太多,不知道該從哪裡開始做起」……逃避決定的想法
消極想法⑥「很多東西無法自己處理」……鑽牛角尖的想法
消極想法⑦「不知道該怎麼做」……刻闆的想法
‧你「無法斷捨離的程度」是什麼等級?——先理解現狀
‧「觀察傢裡的空間!」
‧斷捨離三步驟

◎第1章ˍ1天五分鐘玄關の斷捨離
○1丟掉「不需要的塑膠傘」
○2選齣三雙「現在最想穿的鞋子」
○3斷捨離「不需要的靴子」
○4整理門口的腳踏墊
○5斷捨離門口的拖鞋

◎第2章ˍ1天五分鐘客廳和飯廳の斷捨離
○6從餐桌上的雜物開始收拾
○7從沙發上的雜物開始收拾
○8收拾地闆雜物,給掃地機器人便於移動的空間
○9斷捨離五個容易纍積灰塵的裝飾品
○10將亂成一團的電線,統一收進籃子
斷捨離專欄∕不要在「三大平麵」上放置物品

◎第3章ˍ1天五分鐘廚房流理颱の斷捨離
○11丟掉廚房抹布,換成廚房紙巾
○12每天順手擦拭刷洗瓦斯爐,就能亮晶晶
○13體驗刷洗流理颱水漬的舒暢感
○14更換洗碗海綿
○15將一項廚房傢電擦拭得閃閃發亮
○16挑齣鍋具中的「斷捨離候選名單」
○17打電話給專業清潔業者

◎第4章ˍ1天五分鐘餐具收納櫃の斷捨離
○18把餐具收納櫃視為「一幅畫」
○19挑選齣「最著迷的餐具」
○20捨棄贈品或塑膠製品
○21把高級杯子拿來「日常使用」
○22餐具隻要準備「傢庭人數+1」的數量
○23保存容器刪減到十個以下
斷捨離專欄∕看不見的收納區、看得見的收納區、展示型收納區

第5章ˍ1天五分鐘冰箱內の斷捨離
○24檢查「保存期限」
○25把食材移動到「透明保鮮袋」裡麵
○26斷捨離冰箱內最上層的東西
○27各種調味料的擺放位置要有間隔
○28擦亮冰箱外錶
○29斷捨離冰箱裡的「遺忘物品」

第6章ˍ1天五分鐘廁所洗手颱の斷捨離
○30清空洗手颱上的物品
○31徹底擦拭洗手颱的鏡子與水龍頭
○32擦拭洗手颱上的水漬
○33丟掉堆積成山的試用包
○34換掉鬆垮的浴巾
○35換掉鬆垮的洗臉毛巾

第7章ˍ1天五分鐘浴室の斷捨離
○36清潔洗髮精瓶罐上的滑膩水垢
○37將浴室的鏡子及拉門擦到閃閃發光

第8章ˍ1天五分鐘廁所の斷捨離
○38斷捨離廁所的拖鞋與腳踏墊
○39擦拭廁所的地闆與馬桶
○40讓廁所充滿清香

第9章ˍ1天五分鐘衣櫃の斷捨離
○41選齣五件「現在想穿的衣服」
○42將沒有掛衣服的衣架取齣
○43針對少有機會齣場的西裝外套、禮服、大衣進行篩選
○44選齣「別人願意收下」的衣服
○45丟掉「舊舊髒髒的內衣褲」
○46選齣三個「想揹齣門的包包」
○47包包的內容物通通清空

第10章ˍ1天五分鐘書房の斷捨離
○48先把「文件山」的數量減半
○49把書桌上的雜物收拾乾淨
○50選齣要放在筆筒中的三支筆
○51斷捨離文具備用品
○52斷捨離一層書櫃的書籍
○53取齣錢包中的收據並進行分類
○54選齣要留下或丟棄的集點卡
○55讓記事本擁有「留白」空間

第11章ˍ1天五分鐘寢室の斷捨離
○56丟掉一件沒在使用的被子
○57清除床鋪四周的小雜物
○58更換床單或被套

第12章ˍ1天五分鐘收納櫃の斷捨離
○59檢查食品儲藏櫃的東西
○60打開裝箱內容物不明的紙箱檢查看看
○61拿掉廁所衛生紙的外包裝
斷捨離專欄∕丟掉已經沒有在玩的玩具
○62將收到的禮物裝飾在櫃子裡偶爾欣賞
○63丟掉「暫時保留」的使用說明書

第13章ˍ1天五分鐘最後清理與丟垃圾の斷捨離
○64隻留下「十個紙袋」
○65塑膠袋要有「總數量限製」
○66丟棄空盒子、空罐盒
○67減少垃圾桶的數量
○68垃圾袋裝到八分滿就拿去丟掉
 

圖書序言

  • ISBN:9789861305431
  • EISBN:9789861305509
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:190.7MB

圖書試讀



  生活沉悶時更應該斷捨離

  大傢好,我是分享斷捨離技巧的山下英子。

  自從新型冠狀病毒肆虐,導緻大傢減少外齣,我便經常聽到「趁防疫期間斷捨離」這個說法。沒有想到,現在待在傢中時間大幅增加的我們,意外碰上斷捨離的大好機會。我不知道正在閱讀本書的你,疫情的狀況已經發展到什麼程度。但我能肯定,無論是被迫過著閉關生活(我用此說法來形容長期待在傢裡的狀況),亦或是可以自由外齣,盡情享受快樂的日子,「有沒有做斷捨離」都會令你的人生齣現天差地別的變化。因為居住空間能夠整頓心靈狀態、身體狀況、人際關係,並塑造齣屬於你自己的人生。

  待在乾淨、清爽、精簡的室內環境下,纔能讓待在傢裡的時間變得既充實又快樂。遺憾的是,一般住傢經常充斥著擁擠感和封閉感,常常見到不需要的雜物喧賓奪主,侵佔我們身處的空間。倘若再加上收納傢俱,原先受限的空間又變得更加侷促瞭。

  人身處於高度擁擠及狹窄的生活時空,會變成什麼樣子呢?

  想必不用我多說大傢也知道,這種情況會對傢庭、夫妻、親子之間的關係形成沉重壓力。我們有時會追求和傢人的相處時光,當然也會想擁有獨自一人,不需要去在意他人的時間。這是我們身為人自然且正常的需求。但是,當這份需求不得不做齣妥協時該怎麼辦呢?

  其實,近來有許多背負沉重壓力的太太們來找我抱怨、錶達氣憤和不滿,以及諮詢煩惱。

  如何在室內生活。
  如何在住傢中生活。
  如何在居住空間中生活。

  把過去隻想著朝戶外跑的想法轉嚮室內,為自己打造一個專屬空間。如果你一直以來隻把心思放在物品上,那從現在開始就多多關注空間吧。斷捨離即是在創造居住空間。藉由斷捨離的方式,果斷地揮別多餘雜物,重新找迴舒展的空間。由你親自重新喚醒的空間,必定會在守護自己、保持身心靈健康狀態的層麵上給予巨大的貢獻。

  一開始會失敗很正常

  過去有很多人告訴我「他沒辦法斷捨離」。儘管心中想要斷捨離,認為自己必須斷捨離,但實際上卻辦不到。身體不想動,雙手也不想動。

  其實,斷捨離的關鍵並不在於「你會不會」,而是「你做不做」。不管你在腦海中想過幾遍,看過多少教學方法,隻要一日不採取實際行動,永遠也不會有開始。話雖如此,我也能夠明白大傢認為自己「辦不到」的心情。若把斷捨離代換成英文學習,我也有許多類似的感觸。

  人想學會一件事,必定需要經過練習。沒錯,斷捨離也需要練習。如果是練習的話,你就會先浮現「想嘗試、想學習」的想法,而不是想著自己「會不會」。當「想嘗試」的心情變成「願意做」,你就會獲得「持續」的動力。在持續不斷的過程裡,你將漸漸懂得這麼做的快樂,以及更深一層的體會。

  不必害怕失敗、想停止行動也沒關係,因為這隻是練習而已。隻要不斷地在嘗試與失敗中前進,成功總有一天會找上你。

  既然這是練習,那應該也要有指導的老師或教練。因此,無法斷捨離的人也需要別人來指導與陪伴。在日本,你可以聘請全國約七十位的斷捨離訓練師直接到府指導,而我寫作本書的目的,即是代替訓練師來陪伴大傢,學習如何沒有負擔的斷捨離。

  開始練習斷・捨・離吧

  現在就來介紹斷捨離的基本步驟。斷捨離的發想源自瑜伽,講求放下心中執念的行法哲學——「斷行、捨行、離行」,是一種整頓住傢與心靈的做法。

  斷——「斷絕」湧入住傢的雜物
  捨——「捨棄」廢物
  離——重複「斷」與「捨」,逐漸「遠離」對事物的執念

  重複進行上述的三個步驟,便能促進居傢空間的新陳代謝。請你想像排除掉廢物,隻擺放著喜愛物品的空間,那是一幅多麽美好的畫麵呀。舒適的開放感、找得到物品、打掃方便、行動自如、沉靜的心情、促進良好的傢庭關係。

  開始進行斷捨離後,你將能實際體會到上述感受。不過,斷捨離還有一個更長遠的好處。斷捨離能夠為你帶來更愛惜自己的生存方式。你將學會俯瞰紛擾的社會與人生,保持心靈處於愉悅狀態,並將這種快樂傳染給周圍的人,你不會再感到惶惶不安,更懂得活齣自己的日子。這就是斷捨離的長遠好處。

  我們的居住空間裡具有流動的「時間」。一如我常提及的——「物品減少瞭,時間就變多瞭」,你要經常提醒自己,時間與空間是不可分割的成套組閤。

  ‧時間+空間=時空,請大傢時時牢記這一點。
  ‧斷捨離是創造空間。
  ‧斷捨離是創造時間。

  利用斷捨離果斷揮別多餘雜物,找迴生活空間,孕育具有人生價值的時間。從今天起,每天至少五分鐘,讓我們一起學會斷捨離吧。

 

用戶評價

评分

這本書光看書名就覺得超實用!我最近真的被傢裡的雜物搞得快瘋瞭,尤其廚房跟儲藏室根本是個無底洞。平常上班就夠纍瞭,迴傢還要麵對一堆東西,光是找個東西就要翻箱倒櫃,真的會讓人很阿雜。我一直在找那種可以快速入門,不用把所有東西搬齣來大陣仗整理的書,畢竟時間成本太高瞭。我希望能找到一些像是「斷捨離」的精髓,可以馬上應用在日常小角落,不用搞得像在拍電影一樣,搬齣所有傢當來篩選。聽說這本書的圖解很多,這一點很吸引我,畢竟文字太多光看就纍瞭,圖片搭配說明會清楚很多,我希望它能教我怎麼判斷哪些東西是「該留」還是「該放」,畢竟有些東西是有紀念價值,丟瞭又會心疼,如何在情感跟實用性之間取得平衡,這是我最期待看到的。希望它能給我一個清晰的行動步驟,而不是空泛的理論。

评分

這陣子看太多關於心靈層麵的整理書籍,感覺有點空泛,我真的需要一些具體、可量化的步驟。我希望這本書能夠提供大量的「Before & After」的範例,而且最好是那種看起來很真實,不是設計師硬拗齣來的樣品屋照。例如,廚房流理颱下方的管線空間怎麼利用、或是過期調味料的處理 SOP。我對「68個場景收納」這個數字很有感,錶示它涵蓋的範圍應該蠻廣泛的。如果能有詳細的步驟圖,讓我邊看邊做,中間卡住瞭也能馬上迴頭查閱,那這本書的實戰價值就非常高瞭。我需要的不是一場心靈洗滌,而是一本可以隨手翻閱的「工具書」。

评分

我對電子書的形式其實有點猶豫,因為整理的時候,我習慣把書攤開放在旁邊當作對照範本。不過,如果這本書的排版設計夠好,圖片夠清晰,也許在手機或平闆上看操作說明也會很方便。我最在意的是,它有沒有提供針對「特定區域」的快速清理指南?像是,我週末隻有一個小時的空檔,我希望能針對書桌抽屜、或是玄關鞋櫃這種「高頻率使用」但容易失控的區域,進行快速的重點突擊。如果書裡有明確標示齣「五分鐘挑戰」、「半小時急救」這類的時間劃分,對我這種時間碎片化的人來說,會是極大的鼓勵。畢竟,維持整潔比一次大整理更難,關鍵在於「習慣養成」。

评分

最近搬瞭新傢,很多東西都還沒歸位,或者說,是「被亂塞」在櫃子裡,我常常在想,為什麼明明東西沒增加多少,但就是覺得變多瞭?很可能是收納的邏輯有問題。我希望這本書能教我一套適閤「小空間」的收納哲學。因為我的臥室跟客廳空間都不是特別大,如果動不動就要添購一堆貴鬆鬆的收納盒、層架,那整理的成本不就變高瞭嗎?我比較欣賞那種「利用現有資源」來優化空間的技巧。而且,我對「山下英子」這個名字很有印象,她推廣的理念好像比較溫和,不像有些整理大師會讓人產生壓迫感。如果這本書能把「斷捨離」這個概念,揉閤進颱灣常見的傢庭格局和生活習慣中,而不是生硬地套用日式收納的風格,那會更貼近我的需求。

评分

說真的,現在市麵上類似主題的書簡直是氾濫成災,看得我眼花撩亂,每一本都說自己是終極整理術。我比較在意的點是,很多整理法都太「極緻」瞭,搞得好像傢裡每個角落都要像樣品屋一樣空曠,我個人是比較務實派的,傢裡是要住人的,不是拿來看的。我需要的不是變成極簡主義的信徒,而是希望透過整理,讓生活動線更順暢,每天都能在一個舒適的環境裡放鬆。我特別想知道,它怎麼處理那些「可能用得到」但機率很低的物品?例如某些季節性的電器、幾年前買的備品等等。如果這本書能提供一些「暫存」或是「分批處理」的機製,讓我在不覺得「犧牲」太多東西的前提下,達到視覺上的清爽感,那絕對是本值得投資的書。我對這種強調「實踐法則」的比純理論的書更有興趣,畢竟學瞭就要馬上做,馬上見效纔有動力持續下去。

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