品格優勢:成就孩子「王者之力」,從容應對未來的競爭與機遇 (電子書)

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彭凱平
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具体描述

  ★用正向教養建立孩子的「王者之力」:創造力、審美力、同理心,讓孩子成為真正幸福的人!
 
  ★正向教養能培養孩子的品格優勢,讓孩子更好地面對、緩解負面情緒,從挫折中回復。本書融合了正向心理學的智慧與教育實踐,對兒童的成長大有益處。——正向心理學之父 馬汀.賽利格曼
 
  ★如果你能實現三個心願,其中一個肯定關乎孩子的幸福。作者在這本書中給出了幫你實現這點的方法:賦予孩子更廣闊的視野,更堅韌的品格,以及更親密的家庭關係。——史丹佛大學心理學教授 菲利浦.津巴多
 
  三十年教育心理學研究精華
  指引家長用孩子喜歡的方式培養積極心態,成就品格優勢!
 
  除了智商和情商對個人成長的影響,近來越來越多的研究發現,引導孩子過上幸福人生的關鍵因素是「品格優勢」,而要培養出品格優勢,正向教養是不可或缺的。
 
  在大多數父母的觀念中,正向就等於快樂,正向教養就是快樂教育,正向心理學就是「心靈雞湯」。
 
  但實際上,快樂教育多半指的是在教育中用某些讓人高興、快樂的方式,創建一種其樂融融的快樂氛圍,但正向的含義則比快樂豐富得多,其內涵也遠遠大於快樂教育的範疇。
 
  目前,世界很多國家都將正向教養作為教育改革和提升國民幸福指數的重要途徑。澳洲是國際上最先宣導正向教養的國家,英國、美國、法國、德國、義大利、西班牙、南非、摩洛哥、日本、韓國和北歐國家也都在推廣,並進行了大力探索。
 
  正向教養為何會受到世界各國如此追捧?其根本原因就在於正向教養是基於人心的教育,是把人的幸福創建作為一種信仰的教育,更是一種可以把幸福與心靈經由科學實證、進行量化與展現的教育。品格優勢能讓孩子感知幸福、親近社會、充分發揮自身天賦,並且激發終身學習的動力。當面對壓力和挫折時,孩子能擁有較強的承受和復原能力,自信地面對各種挑戰。
 
  本書作者以三十年研究教育與正向心理學的經驗與實踐,教你建立孩子的品格優勢七要素,幫助孩子發揮所能,活出生命價值。
好的,这是一份关于其他书籍的图书简介,字数约1500字,不包含您提供的图书信息: --- 远方的呼唤:一部关于时间、记忆与重塑的史诗 作者: 艾琳·维克多 这是一部宏大叙事下的个人史诗,探讨了现代人如何在历史的洪流与个体命运的交织中,寻觅真实自我与永恒价值的深刻寓言。 第一部分:遗忘之地的回响 故事始于一座被时光遗忘的岛屿——“阿卡迪亚”。这座岛屿并非地图上的固定坐标,而是存在于集体潜意识边缘的一块漂浮之地。主人公,一位名叫塞拉斯·林的记忆修复师,收到了一份神秘的委托。他被要求进入阿卡迪亚,修复一座古老灯塔的“记忆核心”。这座灯塔据说是记录了人类文明初次面对“时间悖论”时的重要文献。 塞拉斯是一个游走于虚拟与现实之间的人。他的工作是利用一种被称为“共振修复术”的技术,重塑那些被灾难或创伤扭曲的个人记忆片段。他冷漠、高效,对情感保持着审慎的距离,这源于他自身一段被尘封的童年阴影——他似乎是那场改变了历史记录的“大静默事件”的唯一幸存者。 踏上阿卡迪亚的土地,塞拉斯发现这里的“时间”是流动的、可塑的。空气中弥漫着腐朽的木质香气和一种难以言喻的焦灼感。岛上的居民,被称为“守望者”,过着一种循环往复的生活,他们不断重演着一百年前发生的某场悲剧,却浑然不觉。他们的语言充满了隐喻和失落的词汇,这让塞拉斯的现代化修复工具显得笨拙而无效。 第二部分:记忆的拓扑学 在灯塔的底层,塞拉斯找到了核心——一个巨大的、由水晶和青铜铸成的复杂机械装置。启动它需要一系列“情感密钥”,这些密钥深藏于岛上居民最痛苦或最狂喜的记忆深处。 为了获取这些密钥,塞拉斯被迫深入参与到守望者的生活中。他遇到了伊欧娜,一位坚信自己能与过去对话的年轻女子。伊欧娜是岛上唯一一个对循环生活抱有怀疑的人,她的眼睛里有着与她年龄不符的苍老和洞察力。她引导塞拉斯认识到,他所修复的“记忆”,并非单纯的影像重构,而是对“可能性”的筛选与固化。 随着修复工作的深入,塞拉斯开始发现自己与阿卡迪亚的联系远比想象中紧密。他修复的每一个创伤,似乎都在同步触发他自己体内被压抑的片段:一片破碎的星图、一个未完成的科学实验、以及一个他从未谋面的导师的警告。 关键转折点: 在修复一个关于“选择”的记忆时,塞拉斯接触到了“拓扑学悖论”。他意识到,每一次记忆的修复,都在为现实世界增加一个微小的、不可逆转的“分支”。灯塔的核心并非用来记录历史,而是用来“修正”历史,确保某一个特定的未来得以实现。而他被派来的真正目的,是阻止某人(或某种力量)正在进行的、旨在彻底抹除“自由意志”概念的终极修正。 第三部分:熵与永恒的辩证 塞拉斯和伊欧娜联手,开始解读灯塔的“主日志”。日志中记录了关于“第一代时间旅行者”的失败尝试,以及他们为了避免文明自我毁灭而设立的“观察者机制”。阿卡迪亚,正是这个机制的核心枢纽,负责维持时间线的“熵值”平衡。 然而,当前的维护者——一个自称为“纯粹秩序”的隐形实体,正在利用灯塔进行大规模的“记忆提纯”,试图消除一切混乱、非理性或具有颠覆性的历史事件,以建立一个完全可预测的、但缺乏生命力的“完美时间线”。 塞拉斯面临巨大的伦理困境:是遵循委托,修复灯塔并巩固当前的现实(一个被“净化”过的、看似安全的世界),还是冒险摧毁灯塔,释放所有被压抑的历史真相(一个充满未知风险,但也拥有真正自由的未来)? 高潮: 最终决战并非发生在物理空间,而是发生在“时间共振场”之中。塞拉斯必须将自己的核心记忆——那段被深埋的童年创伤——作为燃料,导入灯塔的核心。伊欧娜则利用她对岛屿循环的深刻理解,为他争取时间,用“无序的爱与失去”去对抗“纯粹的逻辑”。 塞拉斯最终没有选择摧毁灯塔,而是选择了一种更危险的方式:“共存式重写”。他将自己的“不确定性”编码进了灯塔的算法中,使得任何试图进行绝对修正的行为都将面临自我瓦解的风险。他接受了自己记忆中的残缺,将其视为力量的源泉。 尾声:回归与新的起点 当塞拉斯离开阿卡迪亚时,岛屿并未消失,但它被重新包裹在了迷雾之中,其边界变得模糊。守望者们依旧在生活,但他们的循环中多了一丝细微的、无法言说的“期盼感”。 塞拉斯回到了他原来的世界,但他不再是那个冷漠的修复师。他学会了与不确定性共处。他发现,真正的“王者之力”,并非控制时间或记忆,而是拥有直面残缺并与之共生的勇气。 本书以一个开放式的结局收尾:塞拉斯开始记录他自己的故事,每一个字,都像是对未来的郑重承诺,也像是一张对未知的邀请函。他知道,在某个不确定的角落,伊欧娜或许也在书写着属于她的历史。时间不再是线性的河流,而是一张可以被温柔触摸的、布满裂痕的画布。 --- 本书主题探讨: 记忆的建构性: 探讨我们所珍视的过去,在多大程度上是基于“需要”而非“真实”的产物。 秩序与自由的张力: 绝对的秩序是否必然导向僵化与消亡? 个体在宏大叙事中的定位: 如何在历史的重压下,保有独立思考和情感的权利。 修复的哲学: 真正的治愈,是抹除创伤,还是理解创伤的意义。

著者信息

作者簡介
 
彭凱平
 
  曾任美國加州大學柏克萊分校心理學系終身教授和加州大學社會及人格心理學專業主任,連續兩年代表中國在聯合國國際幸福日紀念大會上作聯大報告。
 
  被譽為中國正向心理學之父,中國正向心理學發起人、清華大學心理學系主任、清華大學學術委員會委員、清華大學社會科學學院院長、國際正向心理聯合會(IPPA)以及國際正向教育聯盟(IPEN)中國理事,並擔任中國國際正向心理學大會執行主席(二○○九年至今)。
 
  著作有《吾心可鑒:澎湃的福流》《活出心花怒放的人生》等,深受心理學從業者和大眾讀者喜愛。
 
閆偉
 
  史丹佛大學博士後,清華大學、北京大學、加州大學柏克萊分校聯合培養心理學博士,現任清華大學幸福科技實驗室學習中心副主任。研究方向有正向心理學、教育心理學、社會心理學。

图书目录

【序言】積極的孩子掌控自己的人生

第一章
正向教養,孩子幸福人生的藍本

什麼是正向心理學
被誤解的正向心理學
正向教養培養品格優勢
什麼是科學
正向心理學vs.正向教養
回歸至善至理
父母之道:賦予孩子獲得幸福的能力
幸福的孩子更出色
父母學習正向心理學的意義
正向教養是順應天性的教育
不只為了學習,更是為了幸福
正向教養是人類社會發展的密碼
正向教養是面向未來的教育
親子遊戲.記錄三件好事

第二章
情緒力,引導孩子管理自己的情緒

情緒的優勢
情緒的四個要素
情緒背後的心理防衛機制
什麼是心理防衛機制
教育中不必要的附加衝突
心理防衛機制的三種情況
正向情緒的力量
學會應對人生中的不確定性
幫孩子修建「心理護城河」
激發正向情緒的「五施」原則
負面情緒也是孩子的朋友
別把負面情緒當敵人
正確處理孩子的負面情緒
管理負面情緒
提高情緒調節能力的「五步走」法則
構建正向的社會情緒
個體情緒透過心理感受構成「社會存在感」
共同構建積極的社會情緒
親子遊戲.你來比畫我來猜

第三章
心理韌性,給孩子一顆強大的心臟

培養不輕易言敗的孩子
大棋士的顛峰對決
心理韌性的重要性
心理韌性,孩子的心理免疫力
與生俱來的心理免疫力
走出「挫折教育」的誤區
心理韌性成就四種優勢
心理韌性形成的三要素
「我有」
「我是」
「我能」
提升心理韌性
提升心理韌性的三項條件
用「ABC模型」提升心理韌性
A:接受(Acceptance)
B:行為(Behavior)
C:認知(Cognition)
親子遊戲.沙漠求生

第四章
自我效能感,幫孩子確立「我可以」的人生態度

自我認知與自我效能感
自我認知的文化屬性
什麼是自我效能感
自我效能感決定了人生選擇
戒菸實驗
自我效能感的作用
如何激發潛在能量
決定孩子自我效能感的五要素
放飛自我的野雞實驗
自我效能感來自堅信不疑
如何判斷自我效能感的高低
影響自我效能感的五要素
孩子以前成功或失敗的經歷
替代性經驗或榜樣的影響
他人的評價
合適的情緒喚醒
熟悉的環境條件
正向的自我評價
引導孩子的自我評價
恰如其分的激勵和讚賞
激勵和讚賞孩子的方法
如何培養孩子的成長型思維
提升孩子的成長型思維
親子遊戲.自我的每一面

第五章
自控力,讓孩子學會為自己的人生負責

延宕滿足vs.自控力
棉花糖實驗
正確理解實驗結果
保護孩子的自控力心理資源
什麼是自控力心理資源
如何管理自控力心理資源
從延宕滿足到自控力
訓練延宕滿足時的兩個要點
用好習慣替代自控力
建立好習慣的妙方
意志力:從被動到主動的自控
降低意志力的熱系統啟動
激發並強化冷系統啟動
親子遊戲.自我管理小日曆

第六章
天賦優勢,激發孩子的內在潛能

為什麼我們總是放大「不足」
反思「謙虛式教育」
關注優勢更益於成長
開啟孩子的優勢效應
人人都能具備的二十四項優勢
善用我們的「三種優勢」
發展孩子的個性優勢
發現孩子的天賦,引導優勢成長
了解孩子的四類行為
利用優勢效應,把不喜歡變成喜歡
用「補強法則」培養更多優勢
引導孩子說出「最好的自己」
更換場景,幫助孩子拓展自己的優勢
親子遊戲.發現優勢行動

第七章
專注力,讓孩子在投入中體會幸福

專注力是有限資源
不斷被消耗的專注力
注意力的局限
注意力系統的啟動
帶孩子進入心流體驗
挑戰與技能相平衡
目標明確,獲得及時的回饋
用SMART原則專注於目標
設定目標的「SMART原則」
允許孩子放空片刻
我們為什麼會走神
兩個反「常識」的做法
持續性、切換性與爬升性
會放鬆才會全心投入
放鬆,專注,放鬆
親子遊戲.抓住幸福的小尾巴

第八章
善良,鍛造孩子真正的競爭力

善良是人類演化選擇的結果
被善良選擇的我們
善良植根於天性之中
善良的孩子更具幸福感、更懂愛
幫助他人的三大理論
善良,不是有求必應
讓孩子的善良帶點刺
如何培養孩子的善良品格
培養善良品格的四個方法
親子遊戲.助人行動清單

第九章
「王者之力」,面向未來的核心競爭力
做智能時代的佼佼者
「ACE+」理論
審美力:美的體驗成就健康人格
如何培養孩子的審美
創造力:用自己的行動尋找答案
結合新穎性和適宜性
同理心:建立良好的人際關係
如何培養孩子的同理心
親子遊戲.「王者」遊戲

【後記】正向教養成就「王者」品格

图书序言

  • ISBN:9789861366333
  • EISBN:9789861366340
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:5.2MB

图书试读

用户评价

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說實話,我對於教養書通常抱持著一種「參考看看」的心態,因為很多作者自己可能還沒完全實踐,就急著把概念包裝出來賣。但這本《品格優勢》的書名給了我一種「長期投資」的感覺,它不追求短期的分數提升,而是要建立孩子內在的「核心競爭力」。我對「優勢」這個詞很有感,它暗示著這不是一般的品格要求,而是能讓孩子在眾人中脫穎而出的關鍵特質。我更在意的是,書中是否能提供一套系統性的框架,讓我們知道「品格優勢」的各個組成元素是什麼?它們之間如何相互影響?最重要的是,這種「王者之力」並不是指霸道或攻擊性,而是指內在的強大與自律。如果這本書能闡述清楚,如何將這份力量,導向正向、有益於社會的目標,那它對我來說就絕對是值得收藏的寶典了。

评分

這本書光是書名就夠吸引人了,「品格優勢」聽起來就很有力量,尤其提到「王者之力」,誰家的父母不希望自己的孩子能有這樣的底氣去面對未來的挑戰?現在這個社會競爭這麼激烈,光有聰明才智還不夠,真正決定孩子能走多遠的,我想還是品格的養成。我這幾年下來觀察,那些在職場上或人生道路上走得比較穩、比較遠的人,都不是只會考試的機器,他們的情商、韌性、同理心,這些才是真正的決勝點。這本書的切入點就很對,它似乎不是在教你怎麼「贏在起跑點」,而是在幫你建立一套內在的、可以應付所有賽道的「心法」。我特別期待它能提供一些具體、實用的方法,讓我們這些望子成龍望女成鳳的家長,可以從日常生活中著手,去雕琢孩子的內在核心價值。畢竟,知識會過時,但好的品格卻是能跟著一輩子的資產,這對我們這個世代的父母來說,簡直是太重要了。

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我最近在研究一些美國頂尖大學的招生趨勢,發現他們越來越重視學生的「character」,也就是所謂的品格特質,這已經遠超過單純的GPA分數了。這讓我意識到,我們在台灣的教育體系下,往往太過專注於學業成績的「優勢」,卻忽略了真正的「品格優勢」。這本書如果能提供一個跨文化的視角,告訴我們如何在全球化的標準下,建立孩子紮實的品格基礎,那真的是太棒了。我希望它能像一個指南針,指引我們跳脫傳統「乖巧聽話就好」的舊思維,去培養出真正有影響力、能領導自己人生的「王者」。書名中的「從容應對」這幾個字,正點出了現代父母的痛點——我們自己常常焦慮萬分,怎麼能教出從容的孩子?所以,我期待這本書能先安定父母的心,提供一套內在穩定的方法論。

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說真的,現在市面上親子教養的書多到爆炸,很多都寫得落落長,但看完好像也沒什麼實質幫助,不然就是太學術、太遙遠,根本無法應用在我們家那個每天早上都要賴床半小時的「小魔頭」身上。我最怕的就是那種空泛地喊口號,說什麼「建立自信」、「培養責任感」,但從來不告訴你具體操作細節的書。我希望這本能跳脫這種窠臼,提供一些「接地氣」的策略,像是當孩子表現出自我中心的時候,我們該怎麼用不傷和氣的方式引導他去理解「同理心」的重要性?或者,當他遭遇挫折、準備放棄時,我們又該如何幫助他培養那種「打不倒的韌性」?我比較務實,喜歡看到實際的案例分析,最好是能圖文並茂,讓我這個每天在戰場上奮鬥的媽媽,可以馬上學以致用,而不是回去還要花時間消化那些艱澀的理論。

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這本書的定位似乎很清楚,就是要幫助孩子準備好面對「未來的競爭與機遇」,這兩個詞是現在社會最讓人焦慮的關鍵字。我們這代人經歷過台灣經濟的黃金時期,很清楚環境變化有多快,現在的孩子面對的是一個更全球化、更不確定的世界。光是學歷可能已經不是萬靈丹了,AI的發展、產業的快速迭代,這些都要求我們的下一代必須具備極高的適應力與複雜問題解決能力。而這些能力的基礎,絕對是建立在穩固的品格之上,例如誠信、批判性思考、以及面對模糊性時的從容不迫。我期待看到書中是如何將這些抽象的「品格」與未來的「能力」連結起來,讓我們父母能有明確的方向,知道該培養孩子哪方面的特質,才能真正讓他們在未來的浪潮中站穩腳跟,而不是被時代淘汰。

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