去你的博士學位：文憑掰掰，我要重新拿迴人生主導權 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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柯曦答

圖書標籤:

人生規劃
職業轉型
自我提升
教育反思
擺脫內捲
斜杠人生
個人成長
電子書
實用指南
心靈雞湯

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具體描述

別再道歉瞭。身為自己，你已經夠好！
★獻給深陷有毒關係、總是被辱罵的你★

　　放棄或是離開並非失敗，而是一個新的契機
　　懂得為自己設下停損也是一種勇氣

　　從備受器重轉眼打入冷宮，不，不隻是冷宮，那是言語羞辱打造的煉獄。但不甘心不服輸交織著時時喪失信心、自我懷疑，讓那奮起和振作就像薛西弗斯不斷推上山又滾下山的石頭，壓得柯曦答身心俱疲。

　　是的，柯曦答是一個博士念瞭十年還不能畢業的ABD （All But Dissertation）。她曾是指導教授「女王」的愛徒，碩班時破天荒讓高標準的教授主動收入門下，更是深受倚重的研究助理。但是情同母女的師徒關係卻在她成為博士生之後日漸變色。女王的高要求開始不停「滾動式調整」，動輒得咎，讓原本的「模範生」柯曦答，變成「丟老師臉麵」的柯曦答。

　　一份博論綱要被逼著改瞭四年，而女王從不指點一條更明確的道路，不隻每次會晤都像一場對人格的淩遲，更曾在研討會上被當眾羞辱。長年睏在學術象牙塔，讓柯曦答陷入「一定都是我的錯」的自我批判中，但越是想迎閤討好，越是換來尖刻的對待……

　　這本書不僅記錄作者在榖底掙紮求生的心路歷程，更反映高教學海中的各種扭麯現象和權力不對等，而那樣的場景和對待，不隻在學術圈，也充斥在社會各層麵，從傢庭到職場。

　　柯曦答最終看破瞭自己的執著：「並非我不夠好，我隻是不能長成指導教授期待的模樣。」身為走過這條荊棘之道的倖存者，她期盼透過書寫自己的遭遇，能給予正在經歷羞辱、情緒暴力的每一個你，帶來安慰以及嘗試設下停損點的勇氣。

　　說到底，人生好像也沒有什麼事是必得達到不可。
　　如果有，那無非是好好地學習做一個人。

齊聲推薦

　　安妮／換日線〈本初子午線〉專欄作傢
　　李傢雯（海蒂）／諮商心理師
　　神奇海獅／作傢
　　劉仲彬／臨床心理師
　　（依姓名筆畫排序）

　　許多博士生的盲點是認為自己一定要完成博士學位，纔是成功。但博士學位的旅程比較像是開拓自我的更多種可能，中途放棄不是不得已，而是自我的選擇。旅程嘛，走過就好，沒有人規定一定要到達目的地。──安妮／換日線〈本初子午線〉專欄作傢

　　我在閱讀中再次體悟齣，要奪迴生命的自主權，有時還非得任性那麼一次，在人生中煞車，轉彎，踩齣自己的路徑。「登齣博士文憑」其實不是逃避，而是積極迎嚮真實自我人生的勇敢抉擇。──李傢雯（海蒂）／諮商心理師

　　曾經，「博士」也是我一生渴望的頭銜。但後來我發現這條博士路，簡直有如背負沉重十字架的苦路，更有人如我這位朋友，在長達數年的公然羞辱後，竟自信全失宛如得到PTSD。這本書是她的自我療癒之路、也是對渴望走進學術圈後輩的血淚之作。──神奇海獅／作傢

　　錶麵寫的是博生遠徵時屢敗屢戰的血淚史，內裡談的卻是從沉沒成本中淨身齣戶的經濟學，無論套牢你的是愛情、官銜，或是博士學位。人生的智慧，往往會在與苦難的交鋒中迸發齣來，它不一定能被收進某張證書裡，卻可能是整段徵途中，最珍貴的饋禮。──劉仲彬／臨床心理師

《心之所嚮，身之所往：探索多元成功路徑的實戰指南》【書籍簡介】在這個高速迭代、充滿不確定性的時代，傳統的成功定義正遭受著前所未有的挑戰。我們被灌輸的“精英教育至上論”和“學曆決定論”正在逐漸失效，取而代之的是對個體價值、真實熱情與靈活適應性的空前重視。然而，許多身處十字路口的個體，尤其是在經曆過傳統學術體製的洗禮後，往往陷入迷茫：我們是否真的需要那張文憑纔能實現自我價值？人生的主導權究竟掌握在誰的手裏？《心之所嚮，身之所往：探索多元成功路徑的實戰指南》並非一本鼓吹激進的“反體製”宣言，而是一本深刻、務實、麵嚮未來的個人效能重塑手冊與人生戰略規劃藍圖。本書旨在幫助那些對既定軌道産生深刻懷疑、渴望重新定義“成功”、並勇敢邁嚮更具個人意義生活的人們，提供一套清晰、可操作的思維框架和行動步驟。本書深入剖析瞭當代社會對“高學曆”的結構性依賴與實際效用之間的鴻溝，探討瞭知識獲取的去中心化對個人職業發展帶來的革命性機遇。它摒棄瞭泛泛而談的勵誌口號，聚焦於技能的實戰轉化、個人品牌的構建，以及如何在非傳統賽道上建立可持續的競爭力。第一部分：解構主流敘事——當我們不再追逐那張紙本部分首先對“高學曆是唯一齣路”的社會迷思進行瞭細緻的拆解。我們審視瞭教育産業化背後的經濟驅動力，並剖析瞭學曆通脹對年輕一代心理和經濟層麵造成的擠壓。作者通過大量真實案例，揭示瞭“高學曆低成就”現象背後的深層原因——目標錯位與能力結構失衡。這不是對知識的貶低，而是對知識的獲取方式和應用場景提齣瞭革命性的質疑。我們將探討：為什麼許多職場上的頂尖錶現者並非齣自名校？真正的“稀缺價值”究竟是什麼？如何區分“學習”與“文憑”所代錶的真正能力？第二部分：重塑自我認知——找迴人生的羅盤成功路徑的多元化，要求我們首先迴歸內心，進行一次徹底的自我盤點。本書的核心理念之一是：你的“主導權”源於你對自己核心優勢和深層驅動力的清晰認知。本部分提供瞭一套“反嚮生涯規劃模型”，引導讀者從“社會要求我做什麼”轉嚮“我真正渴望貢獻什麼”。我們將深入探討情緒智能（EQ）、心流體驗（Flow State）與個人價值觀體係的構建。書中提供瞭詳細的“熱情-市場價值矩陣分析法”，幫助讀者識彆那些既能激發內在動力，又能産生外部迴報的獨特交集點。你將學會如何係統性地梳理過往經曆，將看似無關的興趣點編織成獨一無二的職業敘事。第三部分：實戰路徑構建——從構想到落地擁有清晰的自我認知後，關鍵在於如何將內在潛能轉化為外在成就。本部分是本書的實戰核心，聚焦於“非綫性發展”的職業戰略。微型技能組閤與即時變現：在知識快速更迭的年代，掌握通用型、可遷移的“微技能”比擁有寬泛的理論學位更具價值。我們將介紹如何識彆高價值的微技能（如數據可視化、復雜問題拆解、跨文化溝通等），並通過項目製學習（Project-Based Learning）迅速積纍可量化的成果。構建個人信任資本：在沒有傳統機構背書的情況下，個人聲譽和信任資本成為核心資産。本書詳細闡述瞭內容創作、社區參與和策略性人脈網絡的構建方法，教導讀者如何成為所在領域的“意見領袖”，而非僅僅是“執行者”。靈活的收入結構設計：我們探討瞭如何通過“斜杠事業”實現收入來源的多元化與風險對衝。從兼職谘詢、知識付費到啓動小型創業項目，本書提供瞭從最小可行性産品（MVP）到規模化探索的實操步驟，確保讀者能夠穩健地從舊軌道切換至新跑道。第四部分：心態與適應力——駕馭不確定性通往非傳統成功的道路並非坦途，它充滿瞭試錯與調整。本書的最後部分關注於維持長期動力的心理韌性。我們將探討“成長型思維模式”在麵對失敗時的具體應用，以及如何建立一個支持性的支持係統。麵對外界的質疑和內心的不安，如何保持專注和執行力？我們提供瞭應對“冒名頂替綜閤徵”、管理時間精力以及進行有效“數字排毒”的具體策略，確保讀者在追求自由與自主的同時，不會陷入孤立和倦怠。《心之所嚮，身之所往》是一本寫給所有渴望奪迴生活主導權、拒絕被單一標準定義、並相信個人潛力無限的讀者的指南。它不會承諾捷徑，但它會提供一張地圖，讓你清晰地看到，除瞭那條看似光鮮卻擁擠的獨木橋之外，廣闊的大陸正等待你去探索和徵服。這是一場關於自我賦權與重新定義人生價值的深度對話與實戰演練。

著者信息

作者簡介

柯曦答

　　國立大學人文領域博士班 ABD （All But Dissertation），一位修畢博士班課程，尚未成為博士候選人，隻差博士論文，這般不上不下的人。

　　耗費十年攻讀博士班，國傢型計畫全額獎學金獲獎者之一。學術生涯發錶過多篇似乎廣受好評的會議論文，齣版過的期刊論文至今仍常被搜尋、下載或引用。十年努力，卻在學業年限最後一哩路，因無法彌補與指導教授之間的嚴重分歧，主動辦理退學，學術成果一切歸零。

　　原為一名學術研究學徒，後成為海外學人。退學之後，到頭來纔明白，如何成為一名柔軟又堅強且能夠多元發展的斜槓之人，遠比學位重要。曾為報紙專欄撰寫文章，參與畫展，而後成為書籍繪者，擅以版畫為媒介製作係列插圖。目前為非具本職的大學兼任教師。

圖書目錄

輯一拾自尊
1-1 放棄的勇氣
1-2 最後星期二的午後會晤，撐過就好瞭
1-3 修正修正，再修正
1-4 還是得推動巨石啊，薛西弗斯
1-5 另請高明，那也無妨
1-6 跨一步的契機
1-7 到此為止

輯二知生活
2-1 Be Smart 學聰明一點
2-2 要聽老人言
2-3 拜師學藝須先由灑掃挑水學起
2-4 研究，生瞭沒？
2-5 萬能助理

輯三聽人話
3-1 他方火葬，這邊活埋
3-2 反抗不服從
3-3 最初的起點
3-4 放洋的孩子
3-5 倫敦地鐵，嚮左走嚮右走？

輯四友多聞
4-1 沒有人是座孤島
4-2 免費的餽贈最貴
4-3 貼身侍女
4-4 我沒有想跟你聊聊的意思
4-5 大師大仙如是說
4-6 身心科與輔導中心

輯五學做人
5-1 讓我陪你一起走完最後
5-2 拋棄罪惡感包袱
5-3 生活微物大智慧
5-4 坦然以對真實自我
5-5 登齣學術帳號，掰掰PHD

圖書序言

ISBN：9789573297314
EISBN：9789573298281
規格：普通級 / 初版
齣版地：颱灣
檔案格式：EPUB流動版型
建議閱讀裝置：手機、平闆
TTS語音朗讀功能：無
檔案大小：2.1MB

本書分類：心理勵誌> 個人成長> 心靈成長

圖書試讀

自序

寫在退學之後，齣版之前

　　就在博士班年限最後一學期主動退學後，人生一切好似順遂許多。我不再需要服藥，月經自動歸來，夜晚亦能安穩成眠。我不再認為自己身處順境隻是運氣好，不再苛責自己的不夠不足、不配目前所有一切，不會因為身心皆該休息的時刻卻深受拖延癥罪惡感所苦，不再因受任何人的情緒束縛而壓抑貶低自我。

　　身為一位沒能拿到博士學位的學人，或者「博士落選人」，我僅能任職為低階高教臨時工，為著一門課兩學分基礎涵養課程鐘點費而巡迴數間大學，走跳賣藝，猶如古代吟遊詩人。姑且不談論有否博士學位能申請到大專院校專任或兼任教職之別、不論助理教授或講師身分、不比較授課鐘點和職責、頭銜和威望、比較升等之事，如此努力工作以緻兼任教學總時數爆炸的我，生活已然無虞。能達到某種現實期待，是不是人生這樣就已足夠？

　　博班時期，因必須專注學業卻時常煩惱捉襟見肘的窮學生苦日子，總算到瞭盡頭。我有足夠能力「牽」人生第一部新車，再也不必為著維修那部二十四年老車的高額費用而憂心。我還額外租下目前租屋處相鄰的小房間作為繪畫工作室，時常與貓室友一起舒服地躺在工作室地毯上悠閒耍廢，或者享受搞東搞西創作的愉悅。疫情期間，甚至得以在工作室裡進行遠距教學。

　　退學後的日子至今，教書之餘，我在小小工作室完成新的一次書籍配圖工作、參與另一次展覽、賣齣幾幅畫、發錶數次學術演講。最重要的，雖然博士論文胎死腹中，仍保有書寫能力，並付梓齣版。一人一貓的生活裡，多重角色並軌前進，產能澈底大爆發，時常忙得「並軌」（臺語正字「反過」）。生活步調雖飛快，但無比自由的心理狀態卻調整為慢悠悠模式。總算無須背負任何人的期待，我按照自己的時區調整步伐，隨心發展。不為任何人，不隨人起舞。

　　這本書記錄十年的學海浮沉，總總點滴並非完成於退學之後。碩博班年歲裡，我總是隨手在部落格或社群網站記下研究生生活甘苦談，反思自己的學術錶現、與指導教授的大小衝突。總是用盡力氣想達到老師標準，試圖證明自己的優秀，絕不是不夠格、能力不足的研究生。可是，越拚命嚮上攀爬象牙塔，越容易落入「高人一等」的優越感假象圈套之中，而跌得粉身碎骨，澈底迷失自我。而且，指導教授還會佯裝若無其事的樣子指責：「你為什麼在臉書這樣寫（我）？」

　　根據教育部針對一○七學年度大專生休學率的統計，博士班休學者佔百分之二十一‧九。每五人之中就有一位博士生休學。這數據顯示博士生離開學術圈或許為常態，沒什麼大不瞭。相較碩士，博士生涯是全心全意，忠誠奉獻給學術研究的職涯選擇。但是，什麼原因讓博士生們背棄自己的信念，轉身離開呢？也許考量更適閤的職涯規劃因而轉換跑道，也許研究題目與自己誌趣不符，或者身心俱疲，健康亮紅燈。有的博士生背負傢庭與經濟壓力，上有父母下有幼子；研究生工讀金根本無法養活自己，遑論傢庭開支？

　　身處這個狹小圈子內的人，選擇隱忍避而不談，心裡巨大傷口汩汩淌血，還要粉飾太平，偽裝自己一切無事，其實還有另一個因素。「恨鐵不成鋼」、「都是為瞭你好」、「嚴師齣高徒」、「青齣於藍」等傳統教育倫理其實創造齣畸形、有毒的類職場環境。批評與責備成為傢常便飯，公然羞辱和輕衊嘲弄則是奇怪的轉骨湯，教人硬生生吞下去作為心誌的磨練，否則就是違抗頂嘴、沒大沒小。學術專業的養成、教育製度陋習、資源分配與權力的角力，扭麯不對等的師生階級關係，這些因素或許成就一道枷鎖，束縛有好奇心、自主意識、具備研究能力的博士生們身上的翅膀。我們學會飛翔，能夠長成獨當一麵的學人之前，雙翅便硬生生被拔除，隻因我們必須服從權威。

　　身旁朋友們時常擔心地問我：「會不會有一天，指導教授發現這本書的作者是你？」「這些文字會不會引起什麼波瀾？」「如果老師讀到瞭，會不會抓狂啊？」朋友甚至遞給我律師名片，要有什麼萬一便能諮詢。麵對朋友們的關懷，我總是悲壯地苦笑，好似奇幻動作片裡的英雄，準備要單槍匹馬衝撞一頭遠古巨獸。

　　纔不是什麼英雄。我隻是一名受過專業學術訓練，卻離開滿是荊棘道路的倖存者。

　　書寫完畢本書裡提及的種種過往後，我慶幸自己的腦袋再也不須承載這些記憶。研究所時期，開心的過往、不堪的過往，讓文字記載之後，記憶便能遺忘。文字的發明究竟是為瞭幫助人們遺忘，還是為著增進人類記憶呢？也許，這些都不重要瞭。書寫自己在碩博士班期間經歷過的種種，對我而言，最重要的是修復自己的傷痕纍纍的心，試著與自己和解。

　　人生許多事根本無須戴上「學位」這頂虛妄之冠。

　　現階段生活裡，教學者、繪者、書寫者，三個身分三位一體，我卻遊刃有餘。此刻的我，按自己步調過著並軌人生，全心全意自在探索自我，不為任何人期待，過好每一日生活。我能，是因為我相信自己是可以之人，而非被人蓋章認可「能」與「不能」。

　　願我的文字亦能鼓勵那些也曾經歷（或者正在）有毒關係之中卡關、深陷動彈不得的僵局、總是挨罵、總是承受粗暴情緒壓力、總覺得自己不夠好之朋友們。

　　別再道歉瞭。身為自己，你已經夠好！

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有個性，那種直接瞭當的風格，一看就知道作者是個「狠角色」。老實說，現在社會上充斥著「學歷至上」的氛圍，好像沒有那張響叮噹的文憑，人生就少瞭一半。我身邊一堆朋友，為瞭拚那個博士學位，犧牲瞭健康、傢庭、甚至工作上的好機會，結果呢？花瞭十年青春，換來一堆債務和一份不保證有著落的教職，那種迷惘和心酸，簡直是夜深人靜時的常態。這本書的標題簡直是替廣大迷失在學術象牙塔裡的人吶喊，讓人忍不住想掏錢買下來一探究竟。我猜想，內容應該會充滿許多打破常規的觀點，或許會用一種很接地氣的方式，拆解掉那些我們深信不疑的「學術神話」。重點是，它似乎在傳達一個核心訊息：人生的主導權，從來就不該被一張紙給綁架。對於那些正在懷疑自己是否要繼續燃燒生命在實驗室或圖書館裡的讀者來說，這本書或許就是一盞及時齣現的明燈，提供的不僅是「退場」的勇氣，更是「轉嚮」的力量。我對這種直指核心的批判性思考，非常有興趣。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛好在思考職涯轉換的事情，身邊的朋友們大多是建議我去讀個在職專班，或是直接考公職求個穩定。但總覺得那樣做，隻是把被學術束縛的枷鎖，換成瞭另一種形式的公務體係束縛罷瞭，核心問題沒解決——我還是沒有真正為自己活著。這本書，從書名上就給瞭我一個強烈的信號：或許「離開」本身，就是一種最高級的「掌控」。我猜測作者在書中一定有提到一些實用的步驟或心態建設，教導讀者如何麵對親友的不解、如何處理學術圈的「鄙視鏈」，以及如何將過去纍積的知識和技能，轉化成在業界有價值的資產。畢竟，光是「不讀瞭」喊喊口號沒用，真正的挑戰是如何在現實世界中重新站穩腳跟。如果書中能提供一些「斷捨離」的實戰經驗，那將會是無價之寶。這不再是單純的「讀書心得」，而是一份麵對現實的戰略指南。

评分☆☆☆☆☆

說真的，現在的社會風氣就是這樣，大傢都在比誰的頭銜比較厲害。搞得好像沒有那個「Dr.」掛在名字前麵，你講的話就少瞭幾分份量。但仔細想想，那些真正改變世界的人，有幾個是完全按照學術界的標準路徑爬上去的？他們往往是那些敢於跳脫框架、擁抱不確定性的人。這本書的齣現，時機點抓得非常好，剛好可以對抗這種集體焦慮。我對「重新拿迴人生主導權」這個副標題特別有感觸，這不隻是關乎職業選擇，更是一種心靈上的解放。當我們被學術界定義瞭太久，連自己想做什麼、擅長什麼，都會不自覺地用學術標準來衡量。我很好奇，作者是如何在那個高壓的環境下，找到那個屬於自己的「北極星」，並且下定決心，把那張看似金貴的「門票」撕掉的。這需要極大的勇氣和清晰的自我認知，這種內在轉變的過程，對我來說，比任何研究成果都更有參考價值。

评分☆☆☆☆☆

每次看到市麵上那些教你如何「成功」的書，總覺得少瞭點什麼——那種真實的、帶有「血與淚」的掙紮感。我相信，這本《去你的博士學位》肯定不會是那種空泛地鼓舞人心的雞湯文。從書名散發齣來的「叛逆」氣息來看，作者肯定經歷過一段極為煎熬的過程，纔會有這樣深刻的體悟，並決定將這份「覺醒」分享齣來。颱灣的教育體係，特別是在高等教育階段，往往過度強調量化成果，什麼影響因子、多少篇SCI，成瞭衡量一切的標準。這種壓力是真實存在的，它會悄悄地侵蝕掉一個人對知識最初的熱情，變成純粹的KPI追逐戰。我期待書中能有更多關於「如何定義個人成功」的探討，而不是盲目追隨社會既定的成功模闆。一個好的「非傳統」經驗分享，往往比教科書來得更有啟發性，它能讓我們看到，人生路徑不隻有一條，而且那條你以為的「正軌」，搞不好根本就是個死鬍同。我希望作者能毫不留情地掀開那些光鮮亮麗的學術外衣，讓我們看看底下到底裹著什麼。

评分☆☆☆☆☆

這本書的氣場，感覺就像是個喝醉瞭的學長，在深夜的便利商店裡，拍著你的肩膀，用一種帶著滄桑感卻又無比真誠的語氣跟你說：「別傻瞭，那些都是騙人的！」那種「過來人」的視角，纔是最難能可貴的。我們從小被教育要「嚮上爬」，但很少有人告訴我們，停下來、往旁邊看，甚至嚮下紮根，或許纔是更穩固的生存之道。我對那種「去你的」的態度背後的哲學意涵很感興趣。它背後是不是隱含著對現有知識生產機製的深刻反思？是不是在質疑，我們耗費巨大人力物力培養齣來的博士們，在真實的社會問題麵前，是否真的比一個有實戰經驗的學徒更有解決問題的能力？如果作者能把這種批判，從個人經驗提升到體係層麵，引發更廣泛的討論，那這本書的價值就不僅止於勵誌層麵，更會成為社會觀察的一個重要切入點。總之，我非常期待它能帶給我那種「豁然開朗」的衝擊感。