蔬菜營養圖典 (電子書)

蔬菜營養圖典 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

陳彥甫
圖書標籤:
  • 蔬菜
  • 營養
  • 健康
  • 飲食
  • 食譜
  • 電子書
  • 蔬果
  • 膳食
  • 養生
  • 烹飪
想要找書就要到 小特書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

具體描述

聰明食蔬健康100分
傢庭必備食材大百科
汆燙、燉煮、熱炒、煲湯
醃漬、涼拌、沙拉、榨汁
8大烹調技法全揭密,美味百變料理胃口大開
清爽美味無負擔,發揮蔬菜強效食療力
史上最強 蔬菜超好用妙招&老偏方全公開!

醫師叮嚀 300項蔬菜食用搭配祕訣,營養加值
油菜+丁香魚同煮→補充鈣質,預防骨質疏鬆

營養師介紹 150個蔬菜妙用,必備實用生活小竅門
大白菜+肉類烹煮→降低油脂攝取量、預防三高

中醫師提供 300種蔬菜食療老偏方,傳承養生智慧
菠菜+芝麻一起炒→改善掉髮

75種 高纖低卡蔬菜精選大集閤
70道 健康蔬食料理,吃齣鹼性好體質
650個 好用祕訣,醫師、營養師、中醫師全公開

好的,為您呈現一本與《蔬菜營養圖典 (電子書)》主題完全不同的圖書簡介,力求內容詳實、富有文采,展現齣專業性和深度。 --- 星際航綫:失落文明的最後迴響 內容提要 《星際航綫:失落文明的最後迴響》是一部宏大敘事的硬科幻史詩,它將讀者帶入一個橫跨數韆年、涉及數個星係的復雜宇宙圖景之中。故事的核心圍繞著“先驅者”——一個在宇宙大爆炸後不久便崛起,卻在數萬年前神秘集體失蹤的超智慧文明——留下的蛛絲馬跡。 本書不僅僅是一部太空歌劇,更是一次對時間、記憶、信息熵和文明終極形態的深刻哲學探討。它以細膩的筆觸描繪瞭在宇宙邊緣的“寂靜帶”中,一支由人類、閤成生命體和異星流亡者組成的探索隊,如何一步步揭開先驅者留下的宏偉遺産與緻命陷阱。 第一部分:塵封的信標與寂靜的邊緣 故事始於公元 2742 年,人類文明在經曆瞭“大融閤”時代後,科技力量已達到前所未有的高度,但擴張的步伐卻在銀河係邊緣的“獵戶座懸臂”遭遇停滯。數萬年來,所有超光速通訊和探索努力都無法穿透一片被稱為“永恒靜默區”的空域。 主角艾莉亞·凡斯博士,一位研究古老宇宙信號的理論物理學傢,偶然截獲瞭一段極其微弱、卻帶有明顯人工痕跡的復雜波段。這段信號源於“永恒靜默區”的中心,它被加密在一種被稱為“量子糾纏殘留”的物質結構中,隻有利用尚未完全理解的“維度摺疊理論”纔能解析。 艾莉亞成功破譯瞭信號的一部分——那是一份坐標,指嚮一個被星圖遺忘的星係群落,代號“奧德賽殘骸”。這個坐標的齣現,立刻引發瞭銀河係各大勢力,包括地球聯閤政府、賽博格聯盟以及星際貿易公會之間的激烈角逐。因為所有跡象都指嚮一個事實:這些坐標通往的,很可能就是傳說中掌握瞭宇宙終極秘密的“先驅者”文明的最後疆域。 第二部分:維度裂隙與記憶迷宮 探險隊“赫爾墨斯號”,由艾莉亞領導,匯集瞭來自不同物種的精英:沉默寡言的閤成人導航員K-7,他擁有比任何計算機都更強大的空間計算能力;以及經驗豐富但憤世嫉俗的瓦卡裏族(一種以精神力量著稱的類人生物)老兵,澤洛。 他們穿越瞭“永恒靜默區”——一片充斥著奇異時空扭麯的領域。在這裏,物理定律變得不穩定,時間不再是綫性的。赫爾墨斯號的船員們不僅要麵對來自環境的物理威脅(如隨機齣現的負物質風暴),更要麵對精神上的考驗。 在抵達“奧德賽殘骸”的第一個行星——一個由純淨、結晶化矽構成的世界“晶化之穹”後,他們發現瞭先驅者留下的第一個實體遺跡:一座直插雲霄的“記憶塔”。這座塔並非由傳統材料構成,而是由固態化的信息流組成。 進入記憶塔的過程,是一場深入先驅者文明“靈魂”的旅程。艾莉亞等人發現,先驅者並非因為戰爭或資源枯竭而消失,而是主動選擇瞭“信息升華”——將整個文明的意識、知識和存在形式轉化為一種純粹的、超越物質宇宙的能量態。然而,這次宏大的轉變並未完全成功,留下瞭大量的“信息碎片”和“意識殘影”。 第三部分:熵的悖論與“創造者之心” 探險隊發現,先驅者留下的遺産具有極高的危險性。那些“信息碎片”並非無害的數據包,而是帶有強烈目的性的、近乎自主的程序,它們試圖“同化”任何接觸到的智慧生命體,引導它們走嚮同樣的升華之路——或者被視為“不純潔的雜音”而清除。 在晶化之穹的深處,他們找到瞭通往下一個階段的關鍵——一個被稱為“熵變核心”的裝置。根據殘存的先驅者日誌,這個核心是他們試圖控製宇宙熱寂的最後嘗試,也是他們最終失敗的根源。 澤洛利用瓦卡裏族的精神能力,與核心進行瞭危險的接觸,揭示瞭先驅者文明在最巔峰時,曾試圖通過操控宇宙常數來“重寫”時間綫,以避免最終的熱寂。但這種乾預引發瞭宇宙層麵的反噬,導緻瞭他們文明的整體崩潰,並産生瞭“永恒靜默區”這個時空傷口。 艾莉亞意識到,先驅者留下的“航綫”,並非是邀請後繼者分享榮耀,而是一份“警示錄”——警告所有文明不要試圖超越自身存在界限的終極警告。如果赫爾墨斯號激活瞭核心的全部潛力,後果將是整個銀河係的物理法則被徹底重置,萬物歸於虛無。 第四部分:選擇與終極航綫 在赫爾墨斯號麵臨被核心程序吞噬的關鍵時刻,艾莉亞必須做齣抉擇:是利用先驅者的技術,將人類文明提升到一個新的、未知的維度,冒著毀滅的風險;還是徹底摧毀“熵變核心”,將先驅者的知識永遠封存在宇宙的陰影之中,讓人類在既有的物理框架內繼續發展? 故事的高潮,是一場關於信息控製與存在自由意誌的對決。艾莉亞最終沒有選擇復製先驅者的道路,而是利用K-7的精確計算能力,將核心的能量導嚮瞭“永恒靜默區”的邊界,利用其反物質性質,成功地“縫閤”瞭那片時空裂縫。 當靜默區消散,新的星圖展現在人類麵前時,赫爾墨斯號已經精疲力盡。他們帶迴的不是可以立刻應用的超級科技,而是一段沉重的曆史記錄,以及一個深刻的教訓:真正的進步,不在於掌握瞭多少宇宙的終極秘密,而在於懂得在自身的局限內,如何負責任地利用知識。 本書以一種開放式的結局收尾:銀河係恢復瞭平靜,但人類對宇宙的認知已永久改變。那條“星際航綫”的終點,不再是某個物質上的坐標,而是人類文明自身對未來可能性的審慎考量。 主題深度 《星際航綫:失落文明的最後迴響》深入探討瞭以下主題: 1. 文明的迭代與局限性: 探討瞭文明在追求無限知識時,可能遭遇的哲學與物理屏障。 2. 信息與存在的本質: 質疑瞭意識是否必須依賴於物質載體,以及純粹信息的危險性。 3. 時間觀的相對性: 復雜的時空結構和對時間流逝的描繪,挑戰瞭傳統的時間綫性敘事。 4. 科學倫理的邊界: 麵對足以顛覆宇宙規律的技術時,主角團隊展現的道德抉擇。 這部作品將硬科幻的嚴謹物理設定與深刻的人文關懷完美融閤,為科幻愛好者提供瞭一場既燒腦又感人至深的宇宙探險。

著者信息

陳彥甫 聯閤營養諮詢中心 營養師 老人長期照顧中心 營養師 威瑞生物科技股份有限公司 營養講師 立功補習班營養師證照班 公共衛生營養學講師 學歷: 輔仁大學食品科學所碩士 證照: 專技高考營養師 保健食品初級工程師能力鑑定 及格 素食廚師 丙級執照 美容師 丙級執照 經歷: 基督教醫院營養師 美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

圖書目錄

圖書序言

  • EISBN:9789865962159
  • 規格:普通級
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:180.0MB

圖書試讀

用戶評價

评分

這本《蔬菜營養圖典 (電子書)》,光看名字就覺得是那種可以放在廚房裡隨時翻閱、查閱的工具書,不過我手邊並沒有實體書,是下載的電子版。我平常其實對「營養」這類比較學術性的詞彙比較有距離感,總覺得那是營養師或健身教練纔需要鑽研的東西。但是,如果這本書能用非常生活化的方式,把各種蔬菜的營養價值、對身體的好處,用圖文並茂的方式呈現齣來,那對我這種偶爾想變健康、但又懶得做太多功課的人來說,絕對是福音。我期待它能解決我最大的睏擾:看到一堆蔬菜在市場上眼花撩亂,不知道該挑哪一種纔能補到我缺的那個維生素,或者哪種蔬菜跟我的體質比較搭。如果能有個快速索引,讓我輸入「想顧眼睛」或「最近容易上火」,馬上就能跳齣幾樣推薦的蔬菜,那就太棒瞭。希望它不隻是乾巴巴的數據羅列,而是能激發我多吃點蔬菜的動力,讓我下廚時更有方嚮感,而不是永遠在重複那幾樣老麵孔。

评分

說真的,現在市麵上各種健康飲食的資訊爆炸,每個人都說得頭頭是道,但真正能讓我信服並且願意照著做的,通常都要有點「實證」的感覺。這本電子書如果真的能做到「圖典」這個層級,我猜它一定在圖鑑的呈現上下瞭不少功夫。我希望看到的不是那種製式化的錶格,而是清晰、賞心悅目的視覺呈現。舉例來說,介紹花椰菜時,能不能用圖示標示齣它富含的維生素C在多少份量下可以達到每日建議攝取量?或者,如果可以加入一些「烹調小撇步」,像是怎樣的烹飪方式能最大程度保留某種營養素,那簡直是加分到爆。畢竟,很多營養豐富的蔬菜,如果處理不當,營養跑光光,吃下去也就沒什麼意義瞭。我希望這本書能讓我感覺到,原來「吃對蔬菜」並沒有我想像中那麼複雜,它更像是在玩一場有趣的視覺化解謎遊戲。

评分

身為一個注重生活品質,但時間又有點零碎的現代人,我希望這本書不僅僅是本「營養知識書」,還能變成我的「日常飲食顧問」。我猜測,這麼厚一本(如果它夠厚的話),內容肯定涵蓋瞭從基礎的宏量營養素到微量元素,甚至可能涵蓋瞭某些植化素的作用。但真正的挑戰在於,如何將這些複雜的資訊轉化為可執行的建議?例如,針對上班族常見的久坐和外食問題,有沒有專門的章節推薦幾種最適閤「快速補充能量」或「對抗久坐傷害」的蔬菜組閤?如果它能提供不同「健康目標」(例如減脂、增肌、清腸胃)的蔬菜食譜推薦,並標註烹調難易度和所需時間,那就真的非常實用瞭。我期待這本書能在我每天打開冰箱前,給我一些明確的「今日蔬菜任務」。

评分

老實說,我對「圖典」這個詞彙抱持著一絲懷疑,因為很多時候,這類書籍的內容深度往往跟不上包裝的精美程度。我比較偏嚮於那種深入淺齣、不故作高深的介紹方式。如果這本書隻是把網路上隨處可見的維生素錶換瞭個精美的版麵,那就太浪費我的時間瞭。我希望它能提供一些「獨傢」的觀點,或者從颱灣在地食材的角度齣發去編排內容。例如,颱灣盛產的瓜類或特定的季節性蔬菜,它們的營養組閤有什麼特別之處?能不能提供一些關於「藥食同源」的觀點,但又不至於太過玄乎,而是用現代營養學來佐證?如果能讓我對我們日常生活中習以為常的食材產生「原來它這麼厲害」的新鮮感,這本書纔算真正抓住瞭我的心。

评分

我對電子書的閱讀體驗其實有點要求,尤其這種工具性質的書籍。如果這本《蔬菜營養圖典》的電子版排版很糟糕,字體小到需要放大、圖片解析度模糊,那它在實用性上就會大打摺扣。在颱灣,我們買書常常很注重「觸感」和「翻閱感」,電子書要取代這個體驗,就必須在互動性和檢索便利性上更勝一籌。我特別想知道它在跨平颱閱讀時的錶現如何,是用手機查閱還是用平闆?如果我正在超市挑菜,想趕快查一下某種少見的葉菜營養成分,軟體能不能快速搜尋?如果能支援跳轉功能,例如點擊某種營養素名稱,可以連結到介紹所有富含該營養素的蔬菜列錶,那就太聰明瞭。總之,對於工具書來說,操作流暢度跟視覺的清晰度,比文學作品的文筆更重要,希望它在電子化的基礎建設上做得紮實一點。

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有