幸福的關鍵思維:生涯發展16堂課 (電子書)

幸福的關鍵思維:生涯發展16堂課 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

朱建平
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具体描述

豐富你對幸福的想像,為人生找到建造的方向

  如果人生像蓋一棟自己未來的房子,你想怎麼建造?
  不管是誰,在開始建造前,可能都需要先畫一張建築的藍圖,
  標明建造的方向、施工的重點,而後才能打下地基、架設鷹架、設計裝潢……。

  真實人生遠比蓋房子要複雜、不可控得多,
  我們往往很難清楚說出自己的人生方向、想做什麼、要怎麼去做,
  現實環境也常讓人感到沮喪無力,看不見希望。
  但別灰心!讓幸福工程顧問——最專業的生涯教練朱建平來協助你,
  拆解幸福的方程式,點明使人生幸福而有意義的關鍵思維,
  幫助你重新建構、描繪人生的幸福藍圖,
  找到最適合自己的生涯成長方向,
  透過各樣工具、心理學知識,
  重新認識自己,發掘你能給這個世界的獨特貢獻,
  操練在各色職場皆能暢行無阻的職涯軟實力,
  配備在各種關係中皆能愛人和被愛的幸福力。
  你將發現,「幸福」不再是一個空泛的願望,
  而是現實人生中能一步步穩當建造的房屋!

  本書配備:
  ★每課實作練習、小組問題討論
  ★如何從三個圓圈,找到人生願景
  ★成功職涯關鍵4Q
  ★快樂方程式H=S+C+V

  「《幸福的關鍵思維》是本具體實用,含金量極高,可以幫助讀者邁向幸福人生的實操指南。」
  黃維仁
  國際親密之旅情感智慧課程研創者

  「作者下筆充滿智慧的領悟,將心理學的基本理論與心理諮商的知識與技術,有條理且深入淺出地鋪陳與應用於人際關係及生涯規劃中,又靈巧地融入自己的成長歷程、奮鬥經驗、工作心得、人生目標及信仰力量,是一本非常生活化又實用的參考書及隨身充電寶典。」
  林蕙瑛
  東吳大學心理系兼任副教授
 
好的,这是一份关于一本名为《超越视角的远航:现代社会中的职业转型与自我实现》的图书简介,内容完全不涉及您提供的书名及其主题。 --- 图书名称:《超越视角的远航:现代社会中的职业转型与自我实现》 图书简介 在信息洪流与结构性变革的时代,我们如何锚定自我,驶向真正意义上的职业满足与人生价值? 《超越视角的远航》并非一本提供标准“成功公式”的工具书,而是一次深刻的哲学与实践的交织之旅。本书旨在为那些正处于职业十字路口、对现有轨道感到迷茫,或渴望在快速迭代的社会中构建持久意义感的专业人士和终身学习者,提供一套全新的认知框架和行动指南。 我们生活在一个“不确定性”成为常态的时代。技术进步的加速度、全球化带来的竞争与重塑,以及劳动市场对“软技能”和“跨界能力”日益增长的需求,都要求我们必须放弃对线性职业路径的执念。本书深入探讨了现代职业生涯的非线性本质,强调“稳定”并非来自于外部环境的固定,而来自于内部认知的弹性与适应性。 第一部:解构“职业”的边界——时代的迷雾与认知的重置 本部分首先对当代职场的宏观图景进行了细致的描摹。我们探讨了“第四次工业革命”对传统中产阶级职业的冲击,特别是自动化与人工智能如何重塑了价值创造的重心。 论“经验的诅咒”: 传统的经验积累模式正在失效。本书挑战了“做得越久,成就越大”的线性假设,指出在认知周期极短的领域,过往的成功经验反而可能成为阻碍新思维接入的壁垒。我们详细分析了如何识别并主动“解构”那些已经过期的职业知识结构。 跨界能力的经济学: 职业价值不再是单一技能的深度,而是不同知识域交汇点所产生的“协同效应”。我们将详细阐述“T型人才”的升级版——“π型人才”或“H型人才”的构建路径,重点在于如何将看似不相关的领域(例如,数据科学与人文学科、艺术感知与项目管理)进行有效耦合。 身份的流动性: 在终身雇佣制瓦解的背景下,个体需要培养一种“身份的复数性”。本书提供了一套评估工具,帮助读者识别并培育自己可以同时运作的多个身份标签,以应对市场需求的波动。 第二部:内部罗盘的校准——深度探索与价值挖掘 真正的职业转型,始于对自我的深度审视。本部分将引导读者跳出外部评价体系,聚焦于内在驱动力的发掘与校准。 “天赋”的误读与重塑: 天赋并非凭空而来,而是特定环境下的高效能表现。我们区分了“被动技能”(易于习得但易被替代)和“核心驱动力”(与个人精力、意义感高度绑定的特质)。通过一系列情境分析练习,读者将学会区分自己真正享受并擅长做的事情,而非社会期望自己做的事情。 建立“意义的密度”: 职业的倦怠感往往源于意义的缺失,而非工作量的过载。本书引入了“意义密度”的概念,指导读者如何在日常任务中嵌入更宏大的目的性,从而将工作转化为使命的载体。这包括对个人价值观的梳理,以及如何将这些价值观映射到可执行的职业目标中。 “厌恶驱动”的反向工程: 有时,我们最清楚自己不想要什么。本书提供了一种独特的方法,利用对现有工作或过去经历中令人不适之处的系统性分析,反向推导出个人对工作环境、节奏、合作模式的根本需求,作为新职业探索的基准线。 第三部:策略性适应与迭代——转型中的实践蓝图 理论必须落实于行动。本部分侧重于在不确定的世界中,如何进行高效率、低风险的职业迭代与探索。 “最小可行项目”(MVP)在职业转型中的应用: 借鉴精益创业的理念,本书主张用微小、可控的实验来测试新的职业方向,而非贸然辞职。我们提供了如何设计“影子项目”、“知识众包”和“微型咨询”的实操步骤,用最小的投入获取最多的真实市场反馈。 网络重构与“知识代理人”: 职业机会往往存在于现有网络的不透明区域。本书详细阐述了如何策略性地构建多元化的职业人脉圈,并识别和利用“知识代理人”——那些能为你打通信息壁垒、提供关键洞察的联络人。这不是关于索取,而是关于价值交换的升级。 韧性与重返轨道的艺术: 转型必然伴随挫折。本书强调建立“认知缓冲带”,教导读者如何将失败视为数据点而非个人价值的否定。我们提供了心理调适的技术,帮助专业人士在遭遇职业停滞期时,快速恢复动力并进行策略性调整,确保“远航”过程中的可持续性。 面向群体: 本书适合任何感到职业发展停滞不前、正在考虑重大职业转变、或希望将个人发展与时代趋势深度融合的职场人士。它尤其对那些从事创新、研究、咨询或自主创业,需要不断自我定义的知识工作者具有指导意义。 《超越视角的远航》邀请您停止盲目追逐外部的信号,转而深入倾听并激活您内在的驱动力,最终构建一个既能满足现实需求,又能承载个人使命的职业生命旅程。 这是一场关于认知的革命,一次关于自我实现的深刻远航。

著者信息

作者簡介  

朱建平


  八方整合社企創辦人,曾任104人資學院特約顧問、雲朗集團人資總監,曾協助雲朗集團連續三年獲得勞動部國家人才發展獎。為回應上帝「將專業與信仰結合」的呼召,五十歲時創辦了八方整合社企,致力推動「台灣社會幸福工程」,協助個人、家庭與企業組織,建構美好、有意義的深度關係和全人發展制度。現為專業生涯、關係、領導教練,國際親密之旅認證帶領人,也為中華人力資源管理協會常務理事、台灣婚姻與家庭輔導學會理監事。

  如有培訓/演講/教練諮詢需求,可以下列方式與作者聯繫:
  Email:xkevinchu@gmail.com
  Line&WeChat ID:xkevinchu
  FB粉絲頁:中年Pi的奇幻旅程
 

图书目录

推薦序一:幸福人生最棒的嚮導∕黃維仁
推薦序二:為職涯開一扇思考之窗∕盛治仁
推薦序三:一起閱讀,一起幸福∕夏超凡
自序:我是誰
 
第一篇:啟程出發
Lesson1   美好人生的關鍵:歷時最長的哈佛成人發展研究
Lesson2   人生三大任務&青年四個大夢
 
第二篇:認識自己,找到方向
Lesson3   認識自己Check List:VIP Model
Lesson4   周哈里窗
Lesson5   三個圓圈,找到人生願景
 
第三篇: 職涯軟實力
Lesson6   從個人職涯到全人發展
Lesson7   職涯發展三力:鑑察力、情緒力、溝通力
Lesson8   職涯關鍵4Q:IQ+EQ+AQ+LQ
 
第四篇:人生幸福的要素
Lesson9   個人發展階段與家庭生命週期
Lesson10  親密關係與性
Lesson11  面對VUCA下的壓力與情緒
Lesson12  正向心理學重要概念一:快樂方程式H=S+C+V
Lesson13  正向心理學重要概念二:幸福五元素PERMA
 
第五篇: 中場盤點,再出發
Lesson14  生命旅程線:回顧與省察
Lesson15  下半場重新對焦,再優化
 
第六篇: 信仰的力量
Lesson16  成長的奧祕:十字架的關係

图书序言

  • ISBN:9789861989860
  • EISBN:9786267233061
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:6.1MB

图书试读

推薦序

一起閱讀,一起幸福


  等待建平出書,對我來說完全不意外,只有什麼時候出的問題。不過,最意外的是,竟然有榮幸能幫他寫一篇推薦序。

  與作者雖談不上是穿同一條褲子長大,但也是從國三起就在教會一起成長的好兄弟。他書中提及的兵變和各時期的成長,雖不能說參與在其中,但確實看到他一路走過來的變化與改變。從理工背景轉而到人資、訓練,再到生涯和關係建立的路徑,看似轉了很大的彎,於我卻不算意外。畢竟,影響他至深的,一直都是與人的關係。

  本書並不避諱在正向感受的形成裡,有一定的幸福感會來自天生的個性,但至少我們可從學習與自我共處之中,找到補強的方式。不論這當中提及多少重要的理論,本書提及的方法和路徑,幾乎都是作者親身試用演練過的,因此書中的實作方式和建議,很能幫助每個有心學習的人成長,是很棒的助力。

  本書以增強後天對自我各方面的覺察力為先,再輔以練習增強正向思考的技巧,讓個人在練習中漸漸進入無意識卻具備讓自我幸福的關鍵能力,好面對這不斷變化的環境。因此,本書雖是從職涯探索舉例出發,實際卻是為生涯鋪路。這些幸福的關鍵,不是一種阿Q式的自我麻痺、一切都虛像的佛系思考,乃是發覺真實、感知情緒,並找出動力去面對挑戰,提升自我成長的重要步驟。

  最後,建議您在按章自我試行外,每課後的討論問題與建議,都可以嘗試作答自問。在經過閱讀每一課,親身操作一兩次後,可以再回頭來回答同樣的題目,將會發現自己的成長與改變。

  個人更建議,若是可行,可採讀書會的模式(基督徒與非基督徒都可以同時參與),幫助彼此覺察進步,將會事半功倍。同時,一起閱讀,就像一群人同走這條路,能走得更遠,發覺更多,也讓這群人一起經歷教會中所說「團契」的真實生命關係。讓我們不但懂愛,更真的行出愛,經歷在美好關係中那真實的幸福。

  真的,一起閱讀,一起幸福。

夏超凡
聯合差傳事工促進會團隊顧問

用户评价

评分

這本電子書的書名還真是有夠「抓眼球」的!「幸福」和「關鍵思維」並置,讓人不禁想一探究竟,到底什麼樣的思維,才能通往我們都嚮往的幸福職涯。我現在正處於一個需要重新定位的階段,需要的不只是技術上的提升,更多的是心靈層面的指引。我希望能從這16堂課裡,學到如何跳脫框架思考,不再被傳統的成功定義所束縛。如果這本書能給我一些啟發,讓我對未來的職涯規劃多一點自信和方向感,那它絕對是物超所值了。

评分

最近一直在物色可以讓自己「充電」的書籍,這本《幸福的關鍵思維》的書名挺吸引我的,它不像一般只談「怎麼找工作」的書籍,而是著重在「思維」上,這感覺層次更高。我常常覺得,工作順不順利,很多時候取決於我們如何看待工作本身。如果書裡能拆解出那16個關鍵思維,並且有條理地說明它們之間的關聯性,那對我建立一個穩固的職涯觀會非常有幫助。畢竟,職涯發展是場馬拉松,心態穩健比一時的爆發更重要。希望這本書能成為我人生中一個重要的心態轉捩點。

评分

對於「生涯發展」這四個字,我總覺得有點沉重,好像非得要規劃得鉅細靡遺才行。但加上「幸福的關鍵思維」這個前綴,就顯得輕鬆多了,好像在告訴我們,職涯的發展不一定非得是痛苦的掙扎,也可以是找到快樂的過程。我很想知道,書裡是如何將「思維」和「發展」這兩件事結合起來的。是不是有很多關於自我探索、價值觀釐清的內容?如果能幫助我更清楚自己的核心價值,進而影響我對工作的選擇,那這本書的價值就無可限量了。

评分

說真的,現在這個年代,光有專業技能還不夠,心態上的調整和生涯的宏觀視野更重要。我最近觀察到身邊不少朋友,能力很強,但總是在轉換跑道或感到迷惘。這本書的書名直接點出了「思維」的重要性,這讓我很有興趣。我希望它不是那種空泛地喊口號的勵志書,而是能提供一套具體的思維框架,讓我們在面對職涯的岔路口時,能夠做出更明智、更符合內心渴望的決定。我很期待書中能分享一些真實案例,看看不同的人是如何透過調整思維來開創屬於自己的幸福職涯。

评分

哇,這本書的名字聽起來就讓人充滿好奇心!我最近正好在思考職涯規劃這塊,想找一些能帶來啟發的讀物,這本《幸福的關鍵思維:生涯發展16堂課》光從書名就能感受到一股積極向上的力量。我特別期待它能提供一些實用且貼近生活的新觀點,畢竟現在的工作環境變化這麼快,傳統的職涯路徑已經不太適用了。希望能從中學習如何更有效地掌握自己的職涯方向,而不只是隨波逐流。如果書裡能深入探討一些關於「心態」和「選擇」的議題,那就太棒了,畢竟幸福感才是最終極的目標嘛。期待能透過這16堂課,找到屬於我的那把鑰匙。

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