如何防治中风 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 中风预防
• 中风治疗
• 脑血管疾病
• 健康养生
• 医学科普
• 康复护理
• 心脑血管
• 高血压
• 高血脂
• 脑卒中

Incorrect data type for operator or @Function

《古籍修复的艺术与传承：从纸张到丝绸的跨越》 本书聚焦于中国传统古籍在时间洪流中的脆弱性，以及一套系统、精细且充满人文关怀的修复技艺。它不仅是一本技术手册，更是一部关于文化抢救和匠人精神的深度考察。 第一章：纸张的生命周期与老化机理 本章深入剖析了中国古代书籍所用载体的物理与化学特性。我们首先从原材料入手，详细介绍了宣纸、皮纸、竹纸等不同类型纸张的纤维结构、酸碱度（pH值）差异，及其对长期保存的影响。 1.1 纸张纤维的解构与重构： 探讨了纤维素在自然环境中如何发生水解、氧化反应，导致纸张变脆、变黄，甚至出现“酥化”现象。通过显微镜图像对比，清晰展示了健康纤维与老化纤维的形态区别。 1.2 霉菌与虫害的微观战场： 详尽描述了常见的蠹虫（如蛀书虫、衣鱼）及其活动对纸张造成的物理损伤类型，并重点分析了不同温湿度环境下霉菌（如曲霉、青霉）的生长条件及其分泌的酸性物质对墨迹和纸基质的侵蚀过程。 1.3 墨迹的稳定与褪色： 区分了松烟墨、油烟墨以及某些朱砂类墨的化学成分。阐述了光照、湿度波动如何导致墨色氧化、泛黄甚至脱落。对宋元时期所用矿物颜料的稳定性进行了专门的评估。 第二章：基础修复工具的选型与制作 古籍修复是一门对工具精度要求极高的手艺。本章旨在为初学者和专业人士提供一个详尽的工具箱指南，强调工具的定制化和维护。 2.1 传统工具的复原与改良： 详细介绍了用于裁切、刮除、粘接的各类传统刀具，如竹片刀、铜刀。重点介绍了如何利用天然材料制作出具有特定厚度和韧性的“痡筋”（用于衬补的超薄纸张）。 2.2 浆糊的科学调配： 浆糊是修复的灵魂。本章超越了简单的“面粉加水”，系统介绍了： 麦芽糊的熬制技术： 如何控制火候和时间，以达到最佳的粘度和透明度，避免产生过多淀粉酶。 天然胶质的提取： 介绍了以鱼胶（如鲟鱼鳔）或动物皮为原料熬制的高级胶水，用于特殊材质的粘接和补洞。 不同浆糊的适用性： 针对不同年代、不同纸性的书籍，推荐使用不同配方的浆糊。 2.3 砑光与压平工艺： 讲解了如何制作和使用砑石（或玛瑙石）以及压光器，以恢复修补后纸张的光泽和平整度，这是衡量修复质量的关键一步。 第三章：核心修复技术详解 本章是全书的技术核心，以步骤化的形式，详细演示了从轻度破损到严重残损的各种处理方法。 3.1 污损处理与去渍： 针对不同类型的污渍（如水渍、油渍、霉斑）提出了差异化的处理方案。强调了“去渍不损纸”的原则，详细描述了如何利用蒸气、吸附剂（如滑石粉、硅藻土）进行局部清洁，并介绍了古法中使用的特定草药提取液的制作与应用。 3.2 补洞与“衬页”技术： 补洞是修复的常见环节。本书重点阐述了如何使用“分层衬托法”——根据受损部位的纤维方向，选择对应纹理的薄纸进行精确剪裁和对位粘接，确保修补痕迹最小化。对于大面积缺失，则介绍如何利用“接纸法”进行结构性恢复。 3.3 书脊与装帧的结构性修复： 探讨了线装书、经折装、旋风装等不同装帧形式的特有损坏模式。 经折的复原： 如何在不拆散折痕的情况下，对折痕处的磨损进行加固和匀浆处理。 线绳的更换与加固： 介绍使用相同材质、相同捻制的丝线进行重新穿线，以及如何处理线绳在书衣上的固定点，以保证开合的顺畅性。 3.4 页面脱胶与散页的重整： 针对大量书页因受潮脱胶而松散的情况，展示了如何使用“托台”技术，在保持页面平整的前提下，对松动的衬纸层进行均匀注胶加固。 第四章：丝绸材质的保护与修复 中国古籍中常有裱糊、扉页使用丝绸的情况，丝绸的修复难度和要求远高于纸张。 4.1 丝绸纤维的特性与病变： 描述了绢本、罗本在光照和湿度变化下容易发生的“丝光褪失”和“断裂”现象。 4.2 蝉翼般的手术： 详述了丝绸修补中使用的“薄绢衬底法”。关键在于找到与原丝绸密度、光泽度相近的修复用绢，通过极细的针脚将破损处与新衬底“缝合”在一起，使其强度恢复，而视觉影响降到最低。 4.3 卷轴的展平与轴头的处理： 针对大量卷轴类古籍，探讨了如何安全地展开被卷曲过紧的字画或文献，以及如何修复磨损严重的轴头和收藏用的锦缎套。 第五章：古籍的科学保存与环境控制 修复的最终目的是为了长久保存。本章侧重于预防性保护措施。 5.1 理想的收藏环境参数： 明确指出中国古籍的最佳温湿度范围（温：18°C-22°C；湿：50%-60%），并解释了相对湿度的波动对纸张和胶黏剂的破坏性。 5.2 科学的库存管理： 讨论了如何利用无酸材料制作书匣和书衣，以物理隔离空气污染物和光线。对于珍贵文献，建议采用惰性气体保护的存储方案。 5.3 文献的定期检查与维护： 强调了“养护”比“修复”更重要。提出了年度检查的流程，包括对书脊松动、潜在虫害迹象的预警识别。 结语：匠心不朽 全书贯穿着对文化遗产的敬畏之心，强调修复工作是“与古人对话”的过程，要求修复师不仅要有精湛的技术，更要有深厚的历史修养和对材料的体悟。本书旨在鼓励更多有志之士投身于这一传统技艺的传承与创新。

Incorrect data type for operator or @Function

Incorrect data type for operator or @Function

评分☆☆☆☆☆

最近刚翻完《如何防治中风》，怎么说呢，这本书带给我的冲击和启发是真的不小。我一直认为中风离我还挺远的，大概是老年人才需要担心的事情。但这本书彻底颠覆了我的认知。它用一种非常贴近我们生活的方式，把中风这个看似遥远又可怕的疾病，剖析得明明白白。 书里面有一段关于“现代生活方式的隐形杀手”的论述，让我印象非常深刻。作者提到了很多我们习以为常的生活习惯，比如长时间使用手机电脑、缺乏户外活动、饮食结构单一（高油高盐高糖），甚至是心理压力过大，这些都可能成为中风的导火索。读到这里，我真的有点冒冷汗，因为我发现自己或多或少都占了几项。这本书让我开始反思，原来我们的生活方式，正在悄悄地为健康埋下隐患。 我尤其喜欢书中关于“预警信号”的描述。它不仅仅是列举了那些大家熟知的症状，更深入地探讨了那些容易被忽略的细微变化。比如，突然出现的眩晕感、短暂的记忆力减退、情绪的异常波动等等，都可能成为中风的早期迹象。作者提醒我们，千万不要对这些信号掉以轻心。这本书就像一个细心的朋友，时刻提醒我们要关注身体的每一个细微变化，并且知道在出现这些变化时，应该采取怎样的行动。 另外，书中关于“预防策略”的部分，也非常实用。它不是空泛地说要“健康饮食”和“规律运动”，而是给出了非常具体的建议。比如，哪些食物是保护心血管的，哪些食物要尽量少吃，以及适合不同人群的运动方式。这些指导性的内容，让我觉得非常有操作性，我真的可以根据书中的建议，去调整我的饮食和运动计划。 我觉得这本书最难能可贵的地方在于，它不仅仅是提供医学知识，更是在传递一种积极的生活态度。它让我们明白，预防中风并非是不可能的任务，而是需要我们有意识地去改变，去行动。这本书就像一盏明灯，照亮了我对健康生活方向的迷茫。我真心觉得，这本书适合每一个关心自己身体的人阅读，它能让我们更早地行动起来，为自己的健康筑起一道坚实的防线。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《如何防治中风》这本书，老实说，一开始我是带着一种半信半疑的态度去翻阅的，毕竟“中风”这个词听起来就让人觉得有点遥远，好像离我们普通人还有一段距离。但随着阅读的深入，我发现这书的内容比我想象的要扎实得多，而且非常贴近生活。它不仅仅是讲医学术语，更多的是从一个普通人的角度去解读中风的风险，以及我们生活中可能忽略的一些细节。 书中有一部分特别吸引我，是关于生活习惯与中风的关系。它详细地剖析了高血压、高血脂、糖尿病等慢性病是如何一步步走向中风的，而且还举了好多我们日常生活中常见的例子，比如长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等等。我读完之后，才惊觉自己原来也有不少坏习惯，尤其是工作忙碌时，常常忽略了饮食的均衡，也懒得去运动。这本书让我开始审视自己的生活方式，并且意识到，预防中风真的不是等到生病了才去想的事情，而是需要从现在开始，从点滴做起。 我特别欣赏书中对于“早期识别”的讲解。有时候，我们对中风的认知可能还停留在“突然口歪眼斜”、“半身不遂”这样的刻板印象。但这本书用非常生动形象的方式，列举了很多非典型的早期症状，比如突发的头痛、视力模糊、言语不清，甚至是一些短暂性的肢体麻木。这些细节的描述，让我对中风的警觉性提高了很多。我开始会留意身边亲友的一些细微变化，也知道在遇到疑似情况时，应该如何快速反应，争取宝贵的治疗时间。 这本书在“风险评估”这部分做得也很出色。它提供了一些自我评估的工具和方法，让我能够了解自己属于哪一类风险群体。通过这本书，我才明白，原来遗传因素、年龄、性别，甚至是居住环境，都可能影响中风的发生几率。这种更全面、更科学的评估方式，让我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也更能针对性地去调整自己的生活方式，降低潜在的风险。 总的来说，《如何防治中风》这本书让我获益匪浅。它不是一本让人感到恐慌的书，而是一本教会我们如何科学地认识、预防和应对中风的书。它用一种温和但坚定的语气，提醒我们要重视健康，要关注身体发出的每一个信号。我一定会把它推荐给我的家人和朋友，因为健康是我们最宝贵的财富，而这本书，就是守护这份财富的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

最近一口气读完了《如何防治中风》这本书，感觉收获真的太大了，很多过去模糊的概念一下子就清晰了。我一直觉得中风离我有点远，可能是年纪大的人才会遇到的问题，但这本书却让我看到了事情的另一面，原来它可能就潜藏在我们日常的生活习惯里。 最令我印象深刻的是，书中关于“生活方式与中风”的联系。作者并没有空泛地讲要健康，而是把很多具体的坏习惯都一一列举出来，比如不规律的作息、高油高盐的饮食、长期缺乏运动，甚至是对待压力的不良方式。读的时候，我感觉作者好像在我身边一样，把我生活中那些容易被忽略的不良习惯都一一点破了。这让我开始真正审视自己的生活，并且意识到，想要远离中风，真的要从改变这些点滴做起。 这本书在“识别中风的早期信号”方面，做得非常出色。它不仅仅是列举了那些比较明显的症状，还深入剖析了那些容易被我们忽视的细微变化，比如突发的言语含糊、单侧肢体无力、剧烈头痛，甚至是短暂的视力障碍。这些描述，让我对中风的警觉性大大提高，也清楚地知道，在遇到疑似情况时，该如何快速做出反应，争取宝贵的抢救时间。 另外，让我觉得特别有价值的是，书中关于“预防措施”的具体指导。它不仅仅停留在理论层面，而是给出了很多切实可行的方法。比如，针对不同人群的饮食建议，哪些食物对心血管健康有益，哪些食物需要警惕。还有运动方面的建议，也不是要求大家去进行高强度的训练，而是强调适合不同年龄和身体状况的人的舒缓运动。这些细节性的指导，让我觉得这本书真的非常实用，我可以根据书中的内容，一步步地去调整自己的生活。 总而言之，《如何防治中风》这本书，对我来说，不仅仅是一本健康指南，更像是一次关于生命健康的“觉醒”。它让我认识到，预防中风并非难事，关键在于我们是否有意识地去关注和行动。这本书用一种温和但深刻的方式，提醒我要珍惜生命，要用科学的态度去守护自己的健康。我强烈推荐给所有想要了解并预防中风的朋友们，这本书绝对值得你花时间去阅读。

评分☆☆☆☆☆

最近有幸拜读了《如何防治中风》这本书，感触良多，仿佛打开了一扇新的认知大门。我一直觉得中风离我比较远，更多是中老年人才会遇到的问题，但这本书却用一种非常接地气的方式，把中风的来龙去脉讲得清清楚楚，也让我认识到，其实它并非那么遥不可及。 书中关于“危险人群”的分析，真的让我大吃一惊。我原本以为只有那些身体肥胖、有高血压的人才算高风险群体，但这本书却拓展了我的视野。它详细地分析了包括长期生活不规律、精神压力大、睡眠不足、甚至是某些职业人群，都可能成为中风的潜在易感者。这让我开始审视自己的生活模式，特别是工作节奏越来越快，压力也越来越大的当下，我意识到自己可能也存在一些不自知的风险。 我非常欣赏书中对于“早期症状”的细致描述。很多时候，我们对中风的认知可能只停留在最严重、最明显的阶段，但这本书却强调了那些容易被忽略的“微小信号”。比如，突然的视力模糊、言语不清、口角歪斜，甚至是短暂的肢体麻木无力，这些都可能预示着中风的悄悄来临。这种细致入微的描述，大大提高了我的警惕性，也让我明白，一旦出现这些信号，就需要立刻引起重视，而不是当作小毛病忽略过去。 更让我觉得实用的是，书中关于“家庭护理”和“康复训练”的部分。虽然我目前没有亲身经历过中风，但了解这些知识，能够让我更好地去关怀身边的亲友。书中提供的详细的护理技巧，包括如何协助患者进行日常活动，如何进行安全有效的康复训练，这些都让我觉得非常受用。它不仅仅是一本关于“预防”的书，更是一本关于“关怀”和“支持”的书。 这本书的语言风格也十分亲切，没有太多晦涩难懂的医学术语，让普通读者也能够轻松理解。它就像一位经验丰富的医生，用耐心和专业，为我们普及健康知识。读完这本书，我感觉自己对中风的恐惧感大大降低，取而代之的是一种更积极、更主动的应对态度。我相信，这本书一定会对许多人产生积极的影响，提醒我们要珍爱生命，关注健康。

评分☆☆☆☆☆

这本《如何防治中风》真的是一本让我很有感触的书。我老爸前阵子刚出院，中风对他身体的打击真的太大了。看着他从一个活力满满的人，突然间行动不便，甚至连说话都变得费劲，心里真的比刀割还难受。这本书我是在他住院期间偶然看到的，一开始我抱持着姑且看看的心态，但越看越觉得，这不只是在讲医疗知识，更是在讲如何用正确的心态和方法去面对这个疾病。 书中对于中风的成因、早期症状的辨识，以及发生后的紧急处理，都讲得非常清晰易懂。尤其是一些居家照护的技巧，像是如何帮助长辈进食、如何进行安全的翻身与移动，这些细节对于我们这些家属来说，简直是及时雨。我之前完全没有概念，都是凭着一股冲劲和经验摸索，有时还会弄得自己手忙脚乱，也担心会加重老爸的负担。这本书就像一本生活指南，让我知道原来有很多更科学、更有效的方式，可以减轻家属的压力，同时也能提供给病患更好的照护。 更让我惊喜的是，这本书并没有只停留在“生病了怎么办”的层面，它还花了很多篇幅在“如何不生病”的预防上。这部分内容对我触动特别大。老爸虽然生活习惯算不上非常糟糕，但毕竟年纪大了，加上工作性质的关系，压力一直都很大。书中关于生活方式的调整，像是饮食的建议，哪些食物是中风的高风险群，哪些食物对心血管健康有益，我都认真做了笔记，并且开始逐步调整家里的伙食。还有运动的部分，也不是强调高强度的训练，而是适合不同年龄层、不同身体状况的人可以做的舒缓运动，这一点我觉得非常贴心。 我尤其喜欢书中关于心理调适的篇幅。中风对病患的心理打击是巨大的，他们可能会感到沮丧、失落，甚至是对未来感到绝望。这本书提供了很多实用的心理支持方法，不只是给病患，也给家属。它强调了家人的陪伴和鼓励的重要性，也说明了如何与病患沟通，如何帮助他们重新找回生活的信心。读到这部分时，我眼眶都湿了。感觉作者不只是在写医学，更是在传递一种人文关怀，一种对生命的尊重和珍惜。 总的来说，《如何防治中风》这本书对我来说，不仅是一本医学书籍，更是一本心灵的慰藉。它让我从一个全然的陌生人，变成了一个对中风有更深入了解、也更有信心去面对的人。它教会我如何预防，如何应对，更教会我如何去爱和支持我的家人。这本书的语言平实易懂，没有太多艰涩的专业术语，非常适合像我这样的普通读者阅读。我真心推荐给所有关心自己和家人健康的朋友们，这本书绝对是一笔宝贵的财富。