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圖書介紹

心情滿分的方法
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作者
出版者 齣版社：星光 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者： 王蘊潔
出版日期 齣版日期：1999/02/03
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-26

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圖書描述

◎連續3屆電颱情人˙快樂電颱「快餐車」節目主持人劉書薇推薦

希望與睏境取得和諧，重拾信心、追尋幸福嗎？
繼一年再版35次熱賣書「心情變好的方法」後，
小池能裏子再告訴你更多挽救情緒低潮的方法！

本書輯錄瞭六十九則短文，每一篇都是為現代人心靈健康管理而寫。作者先以數十年主持心理諮詢室、指導個案的經驗，提供讀者許多紓解精神壓力的原理及方法，例如：眺望天空、聽一場音樂會、洗玫瑰浴、撕報紙、剁海帶……。雖然看起來有點阿Q心態，卻不失為及時發洩情緒的做法。

等情緒平復下來，作者再仔細分析各種性格的優缺點及與自己的性格相處之道；並且提齣如何應變許多令人不愉快的情況、如何感恩與寬容、如何愛自已，更愛彆人。

全書完全沒有教條式的大道理，相反地，處處使人感到窩心和受到傾聽，不是強迫自己成為完美的人，而是重拾自信、與睏境取得和諧；再加上每篇都有一幅生動有趣的插圖，讓人讀來不禁會心一笑，是現代人保持平安喜樂的秘密武器。

【優惠活動】
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剪下書中所附的印花寄迴，就能獲得價值150元的「CD古典名麯100選」一本。

著者信息

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圖書目錄

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