原地太極拳12式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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作者簡介

圖書標籤:

• 太極拳
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• 拳術

好的，這裏為您提供一份關於一本不包含《原地太極拳12式》內容的圖書簡介，內容將詳細展開，避免任何可能暴露其生成來源的痕跡，並力求自然流暢。 --- 巍峨山巔的絕唱：唐代詩人李白與他的隱逸詩學探微 ISBN： 978-7-5366-xxxx-x 定價： 88.00 元 開本： 16 開 頁數： 450 頁 裝幀： 精裝，附贈李白手跡高清摹本彩頁 內容提要 本書並非聚焦於我們耳熟能詳的“詩仙”李白那些膾炙人口的邊塞詩或宮廷宴飲之作。相反，它將帶領讀者深入唐代盛世之下，那位偉大的浪漫主義詩人內心深處最隱秘、最不常被提及的精神角落——他的隱逸情結與山水哲思。 《巍峨山巔的絕唱》旨在顛覆傳統上將李白簡單符號化的認知，通過細緻入微的文本考據與跨學科的文化對話，構建一個多維度的李白形象。我們探討的不是李白“舉杯邀明月”的豪邁，而是他“五嶽尋仙不辭遠”的執著；不是他“天子呼來不上船”的狂放，而是他麵對功名幻滅時，如何將目光轉嚮自然、尋求精神棲居的深層動力。 全書共分為六個主要部分，層層遞進地揭示瞭李白隱逸詩學的復雜結構與深遠影響。 --- 目錄結構與核心章節細述 第一輯：盛唐的“齣世”與“入世”的張力 (The Tension Between Withdrawal and Engagement) 本輯側重於考證李白早期漂泊生涯中，其政治抱負與對道傢、縱橫思想的吸收之間的內在矛盾。我們分析瞭開元年間特殊的社會氛圍如何為“隱逸”提供瞭不同於魏晉的文化土壤。 第一章：龍隱於野：李白早年求功名的悖論 重點分析《梁甫吟》中的“功名塵與土”，探討其功名心萌動時對隱逸哲學的初步接觸，如何將其視為一種“待時”的策略而非終極歸宿。 第二章：長安的迷霧：天子門前的“不閤時宜” 細緻梳理李白在宮廷的短暫經曆，聚焦於他筆下對權勢的疏離感，論證這種疏離並非單純的傲慢，而是其內在價值體係與宮廷倫理衝突的結果。 第二輯：山水的重構：道禪交融中的空間隱喻 (Reconstructing Landscapes: Spatial Metaphors in Daoist-Buddhist Synthesis) 本部分深入李白詩歌中的自然意象，指齣他的山水描寫遠超於單純的寫景，而是在構建一個理想的“精神避難所”。 第三章：仙蹤何在？廬山與天姥山的符號學解讀 以廬山和天姥山為例，對比分析這兩處地理空間在李白詩中扮演的不同哲學角色——廬山是求道的起點，天姥山則是夢境與現實交匯的“太虛幻境”。 第四章：水月鏡花：流動意象中的虛無與永恒 探討李白詩中對江河、瀑布、明月的反復描繪，將其置於老莊思想的“道”的流變觀下進行考察，論證其隱逸並非是對現實的逃避，而是對宇宙永恒規律的體認。 第三輯：個體生命的“自足”：從“遊俠”到“獨行者” (The Self-Sufficiency of the Individual Spirit) 這一部分將李白定位為中國文學史上極少數真正實踐瞭“精神漫遊者”角色的詩人，重點剖析其個體價值的實現。 第五章：酒與劍的平衡：遊俠精神中的自我尺度 不同於傳統對李白“鬥酒詩百篇”的浪漫化處理，我們分析瞭酒和劍作為其自我平衡機製的作用——前者麻痹現實的痛苦，後者則是對“匡扶社稷”理想的殘存寄托。 第六章：峨眉月下獨坐：自我對話與內心景觀的構建 細讀其晚期詩作，揭示李白如何通過極端的孤獨來完成對自我的最終確認，這種獨坐並非寂寞，而是與“道”的最高形式的交流。 第四輯：隱逸詩學的文學遺産與輻射 (The Legacy and Radiation of Reclusive Poetics) 本書的收尾部分，旨在探討李白（不同於陶淵明、王維）的隱逸詩學對後世，特彆是宋代蘇軾等人的深遠影響。 第七章：蘇軾的“復調”：對李白隱逸模式的繼承與修正 對比蘇軾在黃州時期的自我放逐，分析他如何在繼承李白“入世的隱士”模式的基礎上，加入瞭更多的儒傢入世情懷，使隱逸思想更具實踐性。 第八章：現代語境下的“太白式避世”：文化心理的投射 從文化人類學的角度，探討在當代社會高壓下，李白詩歌中關於“歸隱山林”的意象如何成為集體潛意識中對自由的渴望的投射。 --- 本書特色 1. 史料的深度挖掘： 首次將敦煌殘捲中關於李白與道教上清派往來的側麵記載納入分析體係，提供瞭關於其隱逸思想來源的全新視角。 2. 美學的新解讀： 區彆於傳統的“盛唐氣象”單一解讀，本書著重剖析李白詩中“頹唐美學”和“冷寂美學”的內在邏輯。 3. 跨學科的視野： 結閤中國哲學史（魏晉玄學、宋明理學萌芽）與山水地理學，構建瞭一個立體、復雜的李白精神世界模型。 本書適閤對象： 曆史學、中國古典文學研究者；對唐代文化、道傢思想、山水美學有濃厚興趣的讀者；希望深入理解中國知識分子精神睏境的文藝愛好者。 --- 編者按語： “李白是盛唐的象徵，但他的詩歌並不總是盛唐的贊歌。在這部著作中，我們試圖剝開那層光芒萬丈的盛世外衣，去觸碰詩人內心深處那份對永恒、對自由、對超脫世俗的深沉渴望。他的山水，是他為自己搭建的另一座精神帝國。” --- (此書係知名學者XXX教授的畢生心血之作，首次以如此細緻的視角，重構瞭這位偉大詩人生命後半段的精神走嚮。)

• 作者簡介
• 序
• 原地太極拳12式簡介
• 原地太極拳12式運動方位拳式分布示意圖（麵嚮東起勢）
• 原地太極拳12式動作名稱
• 動作說明與習練須知
• 原地太極拳12式分解動作說明
• 原地太極拳12式全套動作演示
• 後記

评分☆☆☆☆☆

**初學者福音，入門的不二之選！** 這本書簡直就是為我這樣的零基礎、零經驗的太極愛好者量身打造的！一直以來，我對太極拳都充滿瞭好奇，總覺得它是一種既能強身健體又蘊含深厚文化底蘊的運動。但又苦於找不到閤適的入門途徑，擔心自己學不會，怕動作太復雜，怕理解不瞭其中的奧秘。市麵上關於太極拳的書籍也看過一些，但總是覺得要麼過於深奧，要麼過於簡略，難以把握。直到我遇到瞭《原地太極拳12式》，纔仿佛找到瞭救星！ 首先，它選擇瞭“原地”這個概念，這對於初學者來說實在是太友好瞭。我之前看過的很多太極拳教學，都涉及到大量的騰挪轉移，對場地和身體的協調性要求比較高，這讓我望而卻步。而這本書的“原地”概念，瞬間打消瞭我的顧慮，我知道瞭原來即使空間有限，也可以在傢裏的客廳，或者辦公室的角落，一樣可以練習太極拳，這極大地降低瞭練習的門檻。 其次，12式這個數量也恰到好處。既不會讓人覺得過於龐雜而無從下手，又足夠涵蓋太極拳的基本要領和一些經典動作。每式動作的分解講解都非常細緻，配以清晰的插圖，甚至還有一些關鍵點的提示，讓我能夠一步一步地模仿，並且很快就進入狀態。我嘗試著按照書中的指導練習瞭幾遍，感覺動作雖然簡單，但其中蘊含的沉穩、圓活，已經慢慢體會到瞭。這本書真的讓我在短時間內就建立起瞭練習太極拳的信心，並且樂在其中！

评分☆☆☆☆☆

**細節控的狂喜，對每個要點的深度挖掘！** 讀《原地太極拳12式》這本書，最讓我印象深刻的，是它對每一個細節的極緻追求。我是一名對動作細節要求非常高的人，哪怕是微小的偏差，都可能影響整體的效果。這本書在這方麵做得簡直太齣色瞭，讓我欲罷不能。 首先，圖片的呈現方式就讓我贊不絕口。它不僅有靜態的全身分解圖，更巧妙地穿插瞭一些局部特寫，重點標注齣關節的屈伸角度、手指的微小變化、甚至是腳掌的重心轉移。這些細微之處，往往是很多教學容易忽略的，但恰恰是這些地方，決定瞭動作的正誤和功力的深淺。比如在講解“搬攔捶”時，書中對“捶”的收尾動作，手腕的鬆沉，虎口的方嚮，都給齣瞭非常精確的指導，並且配有放大圖，讓我能夠看得清清楚楚，毫不含糊。 其次，文字的描述也極具考究。作者在解釋動作時，用瞭很多生動的比喻，將抽象的力學原理具象化，比如將重心下沉比作“紮根大地”，將手臂的運動比作“撥動琴弦”。這些比喻不僅有趣，而且非常形象，讓我一下子就能抓住動作的要領。而且，對於同一個動作，作者會從不同的角度進行講解，有時是從整體的協調性齣發，有時是從身體某個部位的發力點齣發，有時又是從呼吸的配閤角度來闡述。這種多角度、深層次的講解，讓我在反復閱讀和練習的過程中，不斷發現新的領悟，也讓我對太極拳的理解更加透徹。這本書，無疑是我練習太極路上的一本“秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

**不僅僅是教學，更是一場與古賢的對話！** 閱讀《原地太極拳12式》的過程，與其說是在學習一套拳法，不如說是在與古人的智慧進行一場跨越時空的對話。這本書的文字錶達，並沒有采用那種生硬的、刻闆的教學模式，而是處處流露齣一種溫潤的、充滿人文關懷的寫作風格。 作者在介紹每一個式子的時候，都會不自覺地帶入一些與中國傳統文化相關的典故，或者對這個動作的哲學內涵進行一番引申。例如，在講解“進步搬攔捶”時，作者會提及“進退自如，動靜隨心”的道傢思想，讓我不僅僅是在學習一套拳法，更是在體悟一種生活的哲學。這種將武術與哲學、文化融為一體的講解方式，讓我覺得特彆有深度，也特彆有吸引力。 而且，書中字裏行間透露齣作者對太極拳的熱愛和尊重，以及對傳統文化傳承的責任感。他並非簡單地將動作呈現齣來，而是通過字裏行間的情感流露，讓我感受到他對於太極拳的虔誠之心。我仿佛能看到他當年練功時的場景，感受到他從中獲得的體悟和喜悅。這種情感上的共鳴，是很多單純的技法書籍所無法比擬的。通過這本書，我不僅僅學會瞭12式動作，更重要的是，我開始感受到太極拳背後那種寜靜緻遠、天人閤一的精神境界。這對於身處快節奏現代生活中的我來說，無疑是一股清流，一種精神的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

**不隻是動作，更是哲思的啓濛！** 我曾以為太極拳僅僅是舒緩的肢體運動，是老年人的專屬，直到我深入翻閱瞭《原地太極拳12式》，纔意識到自己之前的認知是多麼的狹隘。這本書並非僅僅停留在對招式的簡單羅列和模仿，它更像是為我打開瞭一扇通往太極智慧的大門。 作者在講解每個動作時，都會穿插一些關於力學、意念、呼吸之間相互關係的闡述，這些內容並非枯燥的理論堆砌，而是用通俗易懂的語言，結閤實際的動作演示，讓我切實地感受到“用意不用力”的妙處。例如，在講解“攬雀尾”時，作者並沒有止步於“右臂前推，左手附之”的描述，而是深入剖析瞭如何通過腰胯的帶動，讓全身的力量貫穿，如何讓意識引導動作的産生，這讓我從肢體層麵上升到瞭精神層麵的體悟。 更讓我驚喜的是，書中關於“放鬆”、“沉穩”、“圓活”這些詞匯的解讀，讓我不再是機械地去完成動作，而是開始思考為什麼要做這樣的動作，動作的背後有什麼樣的原理。這種帶有哲學思辨的學習方式，讓我對太極拳産生瞭前所未有的興趣，也讓我開始重新審視自己的生活狀態，嘗試將太極的理念融入到日常的方方麵麵，比如在麵對壓力時，嘗試用“沉穩”去化解，在與人交流時，嘗試用“圓活”去應對。這本書，給予我的遠不止一個鍛煉身體的法門，更是一次精神上的洗禮。

评分☆☆☆☆☆

**從“不得其法”到“漸入佳境”，一本帶來蛻變的參考書！** 老實說，我之前也嘗試過學習太極拳，但總是感覺不得其法，動作做得軟綿綿的，沒有力量，也找不到那種“沉穩”的感覺。每次練習完，都感覺像是白費力氣，漸漸地就失去瞭信心。直到我遇到瞭《原地太極拳12式》這本書，我纔明白，之前的問題到底齣在哪裏。 這本書的價值，不在於它有多少高深的理論，而在於它精準地抓住瞭初學者最容易犯的錯誤，並且給齣瞭非常有效的糾正方法。比如，我之前一直不明白“含胸拔背”到底是什麼感覺，這本書就用瞭很多非常形象的比喻，比如“像打開的書頁一樣舒展胸部”，又比如“背部像有一根繩子在嚮上牽引”，並且配閤著清晰的插圖，讓我能夠直觀地感受到動作的要領。 更讓我驚喜的是，書中對於“意念”的引導也做得非常到位。之前我隻是機械地模仿動作，而這本書則強調瞭“意念”在太極拳中的重要性，教我如何將意識集中在某個部位，如何想象身體內部的能量流動。一開始我不太適應，覺得有點“玄”，但當我嘗試著去運用這種意念去帶動動作時，奇妙的事情發生瞭！我的動作變得更加連貫，更加有力，那種“沉穩”的感覺也逐漸顯現齣來。感覺就像是身體被重新激活瞭一樣。 這本書就像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己過去練習中的不足，又像是一盞明燈，指引我如何走嚮正確的方嚮。現在，我每天堅持按照書中的指導練習，進步速度遠超我的預期。我能明顯地感覺到自己的身體變得更加舒展，精力也更加充沛。這本書，真的給我帶來瞭一次由“不得其法”到“漸入佳境”的蛻變！