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• 自我成长
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• 财富思维
• 人生规划

　　卷一富足－人生的富足是内心活的自在安乐，卷二自在－放下自己，是出人头地的最高境界，卷三喜乐－以喜悦谦卑的心，来领受耶苏降生的讯息，同时将爱与希望分送世界。

作者简介

王建火宣，1938年生，成大会统系、政大财研所毕业。

• 现任
  财团法人爱心第二春文教基金会董事长
  台北市内湖社区大学主任（校长）
• 曾任
  经济部次长、财政部部长、新党召集人及秘书长、立法委员、管科会理事长
• 曾获
  美国艾森豪奖(1986年)
  亚洲最佳财政部长(1992年)
  行政院一等功绩奖章(1993年)
  立法院最佳新人奖(1993年)
  杰出说话魅力奖(1993年)
  立法院第五会期问政表现第一名立委(1995年)
  

繁茂之境：在喧嚣中发现永恒的丰盈 书籍简介 在信息洪流与生活重压交织的现代社会，人们普遍感到一种内在的匮乏——即便物质丰裕，精神世界却常如荒漠。本书并非教人如何攫取更多财富或追求短暂的感官满足，而是带领读者踏上一次深刻的内在旅程，重新定义“富足”的真正内涵。我们聚焦于一种更持久、更具韧性的丰盈状态，这种状态根植于人与人之间的联结、对当下时刻的全然接纳，以及对生命本质的深刻理解。 本书的叙事结构如同一次精心设计的探险，分为三个核心部分：觉察之光、连接之径、创造之源。 --- 第一部分：觉察之光——剥离幻象，直抵核心 现代人习惯于向外追逐，将“未完成”或“不够好”的感觉投射到外部环境——“等我拥有了那份工作”、“等我买了那栋房子”，幸福感便会如期而至。然而，这种基于“匮乏”的驱动力，只会制造出更深的空洞。 （一）时代的噪音与内在的静默 我们首先探讨信息饱和时代如何系统性地削弱我们的感知力。社交媒体、即时通讯，以及永不停歇的“待办事项清单”，共同编织了一张限制我们自由呼吸的网。本书提出，真正的觉察始于对“噪音”的辨识，学会识别那些并非源于自我、而是外界强加的焦虑脚本。我们将深入剖析习惯性批判、完美主义倾向以及“比较陷阱”如何偷走我们此刻的喜悦。 （二）时间与当下的炼金术 富足并非延长生命的时长，而是提升生命的“密度”。我们探讨如何从线性时间观中解放出来，进入“厚重的时间”——即深度沉浸的体验。通过一系列精选的冥想练习与正念观察技术，读者将学习如何将平凡的日常活动（如烹饪、步行、倾听）转化为具有高度意义的仪式。这要求我们暂停自动驾驶模式，全身心地“在场”，从而发现寻常事物中蕴藏的无限可能性。 （三）内在评判者的驯服 在追求外在成就的道路上，我们往往内化了一个严苛的“内在评判者”。这股力量不断地要求我们表现得更优秀、更符合标准。本书提供了一套温和而坚定的方法，帮助读者识别和解构这些自我设限的信念系统。这不是消除批判，而是改变其角色：将其从审判官转变为一个提醒我们保持警觉的伙伴。通过自我慈悲的练习，我们重建与自身脆弱性的关系，认识到不完美恰恰是人类经验的本质。 --- 第二部分：连接之径——关系的深度与共鸣场域 真正的丰盈从不孤立存在，它在人与人之间流动。本书的第二部分强调，当我们能够真实地连接他人，我们的生命便被意义所充盈。 （一）从功能性关系到本质性交谈 现代关系往往是“交换价值”导向的——我们与他人交往是为了达成目标、获取资源或维持社会地位。本书倡导回归“本质性交谈”，即放下角色、身份和目的，以全然的开放姿态去倾听和表达。我们将探讨深度倾听的艺术，这种倾听不仅是捕捉言语，更是感知言语背后的情感振动与未言明的需求。 （二）脆弱性的勇气与信任的建立 脆弱性常被误解为软弱，但它却是建立深度信任的基石。本书将引导读者探索，在安全的环境中，如何逐步暴露自己真实的想法和感受，并应对随之而来的不确定性。这涉及到建立“边界”的智慧——既不自我封闭，也不过度暴露。通过案例分析，我们展示了当人们敢于放下防御面具时，所能产生的疗愈性联结力量。 （三）社群的生态学：相互依存的智慧 我们深入探讨了人类作为社群动物的本质需求。一个“富足”的人生必须建立在相互支持的生态系统之上。这不仅仅是加入俱乐部或参与活动，而是培养一种“给予与接受”的平衡感。我们审视了“慷慨”的真正意义，它不是物质的施舍，而是能量、时间与智慧的自然流淌。这种流淌形成了正向循环，让每一个参与者都感到被滋养和被需要。 --- 第三部分：创造之源——意义的构建与生命的远景 富足的最高体现，是将内在的觉察与外在的行动结合起来，创造出超越自我的价值。 （一）价值的澄清：锚定人生的指南针 许多人感到迷失，是因为他们活在别人设定的“成功”标准下。本书提供了一套系统化的工具，帮助读者进行深层的价值梳理，辨识出那些在任何环境下都不可动摇的核心原则（如：真诚、创新、关怀、探索）。一旦这些核心价值被清晰界定，每一个选择——从职业规划到人际互动——都将获得清晰的指引，减少决策疲劳。 （二）工作的转化：从任务到使命的飞跃 本书不鼓吹彻底的辞职或改变行业，而是侧重于“工作心法”的转化。如何在一个既定的岗位上，找到那个让你感到使命感和创造力的微小空间？我们研究了“意义赋能”的概念，即如何将重复性的任务，重新框架为对他人或对世界有益的贡献片段。这种视角的转变，能瞬间提升日常劳动的质量和回报感。 （三）遗产的布局：超越短暂存在的长远眼光 真正的富足是对“有限性”的深刻理解。意识到生命终将逝去，反而能激发我们活得更饱满、更负责任。我们探讨如何构建一个有深度的“生命蓝图”，思考我们希望在他人心中留下什么样的印记，不是通过名声，而是通过影响力的深度。这要求我们将日常的善意、培养的智慧，系统性地转化为可以持续的、具有启发性的“精神遗产”。 --- 结语：永不枯竭的内在泉眼 《繁茂之境》的最终目的，是让读者理解，富足并非一个需要被“追捕”的猎物，而是一种“存在状态”。它不是等待外部事件的发生，而是启动内在的泉眼。当我们停止向外索取满足，转而向内挖掘资源时，便会发现，我们早已拥有了一切，需要的只是去命名它、拥抱它、并与之共舞。这是一本关于如何回归自我、如何在喧嚣中安放灵魂、如何在有限的生命中体验无限丰盈的指南。

作者自序

• 卷一 富足
  人生的富足，是内心活得自在安乐！
  两个不同世界的人
  泡沫人生
  无奈的帮手
  负面形象的自然联想
  价钱够就卖
  齐人妻妾
  待宰的羔羊
  不要做佔了茅坑不拉屎的人
  他们都是钱
  钱没到位，免谈！
  投资赚钱是要缴学费的
  家贫子读书
  离婚的未雨绸缪
• 卷二 自在
  放下自己，是出人头地的最高境界。
  由由大饭店
  听见你的声音就害怕
  ﹁小辫子﹂的痛苦
  会染上汉他病毒吗？
  鼓励胜于代劳
  别不好意思
  相斗何时了？
  甘心蒙着眼
  前提成立吗？
  平常心可以治病
  人心好跟风
  我想去看赛马
  人生忧虑何其多
• 卷三 喜乐
  以喜悦与谦卑的心，来领受耶稣降生的讯息，同时将爱与希望分送世界！
  爱心不应被践踏
  谢谢你帮我洗碗
  自助餐吃不饱的人
  

评分☆☆☆☆☆

《富足：人生的心灵捕手》这个书名，给我的第一印象是一种积极而充满希望的召唤。我设想这本书可能会是一系列关于如何提升个人幸福感的指南，或者是一本探讨如何挖掘内心潜能，从而实现人生价值的读物。我猜测书中会包含大量鼓舞人心的案例，讲述那些曾经面临困境，但最终通过积极的心态和不懈的努力，实现了人生“富足”的人们的故事。我希望它能提供一些关于自我成长和个人发展的切实可行的建议，例如如何设定有意义的目标，如何培养坚韧的意志，以及如何有效地管理自己的时间和精力。这本书会不会像一位睿智的人生导师，循循善诱地引导我，帮助我发现自己内在的力量，克服前进道路上的障碍，最终成为一个内心丰盈、生活幸福的人？我非常渴望阅读它，并从中获得启迪。

评分☆☆☆☆☆

《富足：人生的心灵捕手》这个书名，给我一种力量和希望的感觉。我非常好奇，这本书会以何种方式来“捕获”我们的人生，又会给我们带来怎样的“富足”。我设想它可能会是一本关于心灵成长的著作，深入探讨如何培养积极的心态，如何建立健康的人际关系，以及如何找到生活的意义和价值。我期待书中会包含一些深刻的人生洞见，能够启发我思考生命的本质，并帮助我发现隐藏在日常生活中的幸福。也许它会分享一些关于如何克服恐惧、拥抱变化，以及如何实现个人潜能的故事。这本书会不会像一位经验丰富的向导，带领我穿越人生的迷雾，找到通往真正富足的道路，让我感受到生命中那些最宝贵、最深刻的体验？我充满好奇地期待着它的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《富足：人生的心灵捕手》让我好奇心大增。当我翻开它，我期待的是一场关于内在丰盛的探索，或许会涉及如何培养感恩之心，如何发现生活中的小确幸，以及如何建立更深层次的人际关系。我猜想书中会分享许多引人入胜的故事，可能是作者自身的经历，也可能是他采访过的那些拥有“富足心灵”的人们的智慧。我希望它能提供一些实用的方法，帮助我在日常生活中更好地体会和创造属于自己的满足感，不再被物质的追求所束缚，而是去感受生命本身带来的充实和喜悦。这本书或许会像一个温柔的引导者，在我迷茫时指引方向，在我失落时给予力量，让我重新审视自己与世界的关系，学会珍惜所拥有的一切，并从中汲取源源不断的能量。我期待它能教会我如何在喧嚣的世界中找到内心的宁静，如何在快节奏的生活中慢下来，去感受生命的美好，从而达到一种真正意义上的“富足”。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《富足：人生的心灵捕手》这本书，我就被它的名字吸引住了。我迫不及待地想看看它究竟会如何“捕获”我们的人生，为我们带来怎样的“富足”。我预测这本书会深入探讨那些被我们忽略的精神财富，比如爱、友情、健康，以及内心的平静。也许它会引用一些心理学、哲学甚至是文学作品中的经典理论，来论证这些非物质的财富对于人生幸福的重要性。我希望书中能够提供一些具体的实践指导，例如如何调整心态，如何面对挑战，如何在逆境中保持乐观，以及如何与他人建立真诚而有意义的联系。我非常期待书中能够出现一些能够引发我深度思考的观点，能够挑战我固有的认知，让我看到生活更广阔的可能性。这本书会不会像一个心灵的 GPS，帮助我校准人生的航向，让我驶向更幸福、更充实的人生彼岸？我对此充满期待。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《富足：人生的心灵捕手》这本书的标题时，我的脑海中立即浮现出一幅画面：在忙碌的生活中，有一个声音在轻柔地呼唤，指引我停下脚步，去发现那些真正滋养心灵的事物。我期待这本书会是一本关于如何培养内在力量的宝典，或许会涉及冥想、正念、自我关怀等方面的内容，帮助我建立一个强大而稳定的内心世界。我猜想书中可能会有一些富有诗意的语言，能够触动我内心最柔软的部分，让我重新审视自己与生命、与自然的连接。我希望它能提供一些实用的练习，帮助我缓解压力，提升情绪管理能力，并找到属于自己的生活节奏。这本书会不会像一个知心的朋友，在分享人生感悟的同时，也给予我最真诚的支持和鼓励，让我感受到生命的美好和力量？我迫不及待地想翻开它。