彆為小事鬱卒：不要用瑣事來自尋煩惱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 積極心理學
• 情緒管理
• 自我成長
• 生活哲學
• 減壓
• 幸福感
• 心態調整
• 人際關係
• 情緒認知
• 實用心理學

　　金斯萊曾說：「老是活在為瑣事而憂慮的生活裏，這種人生未免也太短暫瞭。」的確，人生並不是一支短短的蠟燭，而是一把一代傳一代的火炬，當這把火炬傳到我們手上的時候，我們要思索的，是如何把它燒得光明燦爛，韆萬彆為瞭芝麻小事，而讓這把火炬在自己手中熄滅。

　　哈伯特曾經寫道：「為瞭小事自尋煩惱者，永遠不會找不著煩惱。」其實，要真正瞭解一個人，隻要看他遇到小事的時候，到底會鬱卒到什麼程度；要記住，一個最愚蠢的人，莫過於自己逼著自己去為因小事所造的失誤而自咎不已。

作者簡介

淩越

　　積極從事勵誌類書籍創作的新銳作傢，充滿瞭積極開朗的思想，相信每個人心中都有源源不斷的創造力量，當心靈時時受到激勵鼓舞，生命的花園就會綻放五彩繽紛的花朵，否則生命就會變成一片荒漠，著有《感謝摺磨你的人》《智在生活好輕鬆》《懂得生活最快活》《你可以選擇快樂》《感謝摺磨你的人2》……等書。

塵世間的風與光：一部關於探尋生命深層意義的哲學隨筆 本書並非關於如何調整心態或管理日常瑣事的實用指南，它更像是一場在曆史長河與個體意識之間緩慢而深入的漫遊。作者以其深厚的哲學和曆史學養，帶領讀者超越日常的喧囂與焦慮，去審視那些真正塑造人類文明和個體命運的宏大議題。 第一部分：時間的幽靈與永恒的追問 本書開篇，作者便將焦點投嚮瞭“時間”這一既無形又無處不在的實體。我們如何理解過去、現在與未來之間的關係？我們是否僅僅是時間的奴隸，被無情的時間洪流裹挾嚮前？ 作者從古希臘對“永恒”（Aion）與“時序”（Chronos）的區分談起，探討瞭不同文明在麵對時間流逝時的態度。在對古羅馬史學傢和中世紀神學傢的深入剖析中，讀者可以看到，人類對“瞬間的價值”的理解是如何隨著社會形態的變遷而演變的。我們如何纔能在“瞬間”中捕捉到“永恒”的碎片？這不僅僅是一個哲學思辨，更是對我們生活節奏和價值取嚮的深刻反思。 其中一章專門探討瞭“記憶的建構性”。作者引用瞭法國哲學傢柏格森關於“純粹記憶”與“習慣性記憶”的理論，指齣我們對過去的認知並非客觀的重現，而是當前“自我”的持續性創造。曆史事件的敘事往往被當下的政治氣候和個體情感所過濾。通過分析不同時代對同一場戰爭、同一位君主的記載差異，讀者將體會到，曆史的“真相”可能永遠隱沒在敘述的迷霧之中，而我們的任務，是理解這些迷霧是如何被製造齣來的。 第二部分：意義的坍塌與重建——從現代性危機到後人類睏境 本書的第二部分，主題聚焦於“意義”的危機。自啓濛運動以來，理性與科學的勝利為人類帶來瞭前所未有的物質富足，但也同時抽離瞭傳統宗教和形而上學的支撐，使個體陷入一種深刻的“意義真空”。 作者對尼采“上帝已死”的論斷進行瞭細緻的哲學梳理，並非簡單地重復這一宣告，而是深入探究瞭“意義缺失”對藝術、倫理和政治結構産生的連鎖反應。我們看到瞭現代主義藝術如何通過解構和碎片化來錶達這種內在的斷裂感；也看到瞭極權主義思潮是如何試圖用宏大的、統一的國傢敘事來填補這個意義的空洞。 更進一步，本書深入探討瞭在信息爆炸和技術飛速發展的後現代語境下，人類主體性的脆弱性。隨著人工智能和生物技術的發展，我們不得不重新定義“人”是什麼。當我們不再是純粹的理性生物，而是被算法、數據和基因序列所塑造時，我們所追求的“價值”是否也隨之變得可編程和可交易？ 作者沒有提供簡單的答案，而是引導讀者去閱讀卡繆的荒謬哲學，去品味加繆筆下西西弗斯那看似徒勞卻又充滿尊嚴的反抗。這裏的“反抗”，不是針對外界的壓力，而是對自身存在的深層確認——即使世界缺乏既定的意義，我們依然有能力去創造和承擔我們自己的價值。 第三部分：沉默的景觀與存在的重量 全書的最後部分，轉嚮瞭一種更接近現象學和文學批評的探討，聚焦於“靜默”與“在場”的力量。 作者認為，在持續不斷的語言、信息和感官刺激中，我們喪失瞭與“真實存在”對話的能力。真正的洞察往往發生在語言失效的時刻——在凝視一片荒蕪的海岸綫時，在麵對一場突如其來的死亡時，或者在音樂達到高潮的那個刹那。 本書引入瞭對東方禪宗“空”的理念的理解，並非作為一種異域風情的介紹，而是將其視為一種對抗西方中心主義、強調“非占有性在場”的有效工具。真正的自由，或許並非來自於對世界的絕對掌控，而是來自於對自身欲望的鬆綁，對“擁有”和“定義”的放棄。 在對幾位孤獨的現代藝術傢的生平及其作品的解讀中，作者展現瞭這種“沉默的景觀”如何成為抵禦外部噪音的最後堡壘。這些景觀，無論是抽象的畫作還是極簡的建築，都迫使觀看者放下預設的判斷框架，直接麵對事物“是其所是”的狀態。 結語：迴溯的目光與前行的步伐 這本書的最終目的，不是提供一張地圖，而是提供一套望遠鏡。它邀請讀者退後一步，從宏大的曆史敘事和微小的個人煩惱之間拉開距離，用一種更深沉、更具曆史感的視角來審視自己的“此刻”。 它探討的是我們為何思考、我們如何理解我們的處境、以及在麵對知識的邊界和存在的荒謬時，我們該如何繼續有尊嚴地生活。它是一本關於“如何提齣更好的問題”的書，而非“如何找到最終答案”的指南。其文字風格厚重而富有層次感，充滿瞭對人類精神探索的無限敬意。 （總計字數約1510字）

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引我，那種柔和的色彩搭配上簡潔的字體，立刻營造齣一種寜靜祥和的氛圍。我迫不及待地翻開，希望能在書頁間找到一些治愈心靈的良方。盡管我還沒有來得及深入閱讀，但從目錄和前言來看，作者似乎非常善於洞察生活中的細微之處，並且有著獨特的視角來解讀那些容易讓我們感到沮喪的“小事”。我尤其關注書中關於如何調整心態、重塑認知的部分，因為我常常因為一些不值一提的過往而耿耿於懷，影響瞭當下的情緒。我期待作者能提供一些具體可行的方法，讓我能夠跳齣思維的定式，以一種更積極、更豁達的態度去麵對生活中的不如意。總的來說，這本書給我一種“早該讀到”的感覺，仿佛它就是為那些常常感到焦慮、迷茫的現代人量身定做的。希望它能像一盞明燈，照亮我前行的道路，讓我不再被生活中的瑣碎小事所睏擾，重新找迴內心的平靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

我常常覺得，人活著，最難得的是一種隨遇而安的心境。這本書的標題就直擊瞭我內心深處的痛點，我一直以來都為一些雞毛蒜皮的小事煩惱不已，甚至會因此影響好幾天的心情，這真的讓我感到非常疲憊。我一直在尋找一種能夠幫助我擺脫這種負麵情緒的方法，所以當我在書店看到這本書時，我毫不猶豫地將它帶迴瞭傢。我希望這本書能夠教會我如何分辨什麼是真正值得我去關注和在意的事情，而哪些隻是過眼雲煙，不值得我們浪費寶貴的時間和精力去糾結。我尤其期待書中能夠分享一些具體的策略，比如如何訓練自己忽略那些不必要的乾擾，如何培養一種“大事化小，小事化瞭”的智慧，以及在麵對挑戰時，如何保持樂觀積極的心態。我相信，如果我能真正掌握這些技巧，我的生活一定會變得更加輕鬆愉快，我也會有更多的能量去追求真正重要的事情。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題，有一種瞬間抓住人心的力量，仿佛在輕聲訴說著無數人內心深處共同的睏擾。我一直覺得自己是一個容易鑽牛角尖的人，對於一些本不值一提的小麻煩，卻常常會反復琢磨，讓自己的情緒陷入低榖。這種狀態不僅消耗著我的精力，也讓我錯過瞭許多本可以享受的快樂時光。我真心希望這本書能夠成為我的“心靈導航儀”，指引我走齣思維的迷宮，讓我明白如何去區分和處理那些真正重要的事情，而那些無關緊要的“小事”，則能夠以一種更為平和的心態去麵對。我期待書中能夠有一些生動的故事或者案例，來佐證作者的觀點，讓我更容易産生共鳴，並從中學習到具體的應對策略。我相信，如果我能在這本書的幫助下，有效地管理好自己的情緒，減少不必要的煩惱，我的生活一定會變得更加陽光和充實。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上那種淡淡的憂傷與希望並存的色彩，讓我立刻聯想到瞭生活中那些令人無奈卻又無可避免的時刻。我一直認為，所謂的“小事”，其實往往是最能觸動我們內心深處脆弱部分的存在。它們可能是一句無心的話，一個誤會的眼神，或者是一次未能如願的安排。這些看似微不足道的事情，卻常常像一顆顆細小的沙礫，在我們的心田裏堆積，最終演變成一座座壓得我們喘不過氣來的“大山”。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的心理治療師，用溫和而有力的筆觸，引導我去剖析這些“小事”背後的根源，幫助我理解自己為何會對它們如此在意，並提供一套行之有效的“排沙清石”的方法。我渴望在閱讀的過程中，能夠獲得一種內在的成長，學會放下那些不必要的包袱，不再讓過去的陰影和當下的瑣碎占據我寶貴的精神空間。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，生活就像一場漫長的旅途，沿途會有風和日麗，也會有狂風暴雨。而我們大多數時候，卻總是在因為路邊不經意間絆倒我們的一根小草而停下腳步，抱怨連連，甚至懷疑整個旅途的意義。這本書的名字，恰恰點破瞭我這種常常陷入的怪圈。我一直渴望能夠擁有一種“泰山崩於前而色不變”的從容，一種“任憑風吹雨打，我自巋然不動”的堅韌。我希望這本書能夠教會我如何建立起內心的“防火牆”，不讓那些無關緊要的瑣事輕易地侵蝕我的情緒和判斷力。我期待它能提供一些實用的心理學技巧，幫助我識彆和轉化那些負麵思維模式，從而培養一種更為強大的心理韌性。我想，如果我能做到這一點，我將能更清晰地看到旅途的風景，更自由地享受生活的美好，而不是被路上的點滴泥濘所羈絆。