具体描述
本书在运动休闲企业方面提出具国际观之企管理论、营运策略、领导与管理之学，并实地评估企业营运，提供策略方案；此外内容还包括女性健康卫生及教育管理、婴幼儿之体能与休闲、音乐对身障或心障及需要复健者之疗效，并介绍原住民同胞之休闲运动与民俗，灌输读者族群尊重及合作之观念等，对健康管理及社会教育充分关怀。在人类医学方面，包括养生、民俗活动、民间休闲与运动，使运动休闲与观光旅游共同结合成一副完整之运动休闲社会学之架构。本书配图精美，实地实景摄影，并备有教学计画及自学导读，除做为教科书之外，也是一本实用的工具书和健康养生范本。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
说实话，我买这本书的时候，对“运动休闲健康管理”这个概念并没有一个特别清晰的认识，我以为就是关于怎么运动、怎么放松。但读完之后，我的想法完全改变了。这本书简直就像打开了我的一扇新世界的大门。它不仅仅是告诉你“做什么”，更是告诉你“为什么”以及“怎么做才能做得更好”。书中一开始就阐述了健康管理的几个关键维度，让我意识到健康不仅仅是没有疾病，而是一种全面的、动态的平衡状态。我对其中关于“个性化运动方案”的设计原理特别感兴趣，它强调要根据个人的身体状况、兴趣爱好和生活习惯来制定最适合自己的运动计划，而不是盲目跟风。书中还详细介绍了各种运动休闲方式的优缺点，以及如何将它们有效地融入到日常生活中。我特别喜欢书中关于“运动心理学”的部分，它解释了为什么有些人能够坚持运动，而有些人却难以坚持，并提供了有效的心理调适方法。读完之后，我感觉自己对运动和健康有了更深层次的理解，不再是被动地接受，而是能主动地去规划和管理自己的健康。这本书让我认识到，健康管理是一门科学，更是一门艺术，需要智慧和毅力去实践。
评分这本书的内容真的很超出我的预期。我原本以为会是那种枯燥的理论堆砌，但实际阅读体验却相当愉悦。作者的文笔流畅，逻辑清晰，将“运动休闲健康管理”这个主题描绘得生动形象。我特别喜欢书中关于“健康生活方式的构建”的章节，它详细阐述了如何从饮食、睡眠、情绪管理等多个方面来配合运动休闲，从而达到整体的健康提升。书中还引入了很多最新的研究成果和实践案例，让内容既有理论深度，又不失现实意义。我印象深刻的是，书中不仅仅关注个体层面的健康，还上升到了社区和企业层面的健康管理策略，这让我看到了运动休闲健康管理更广阔的应用前景。比如，书中提到的关于如何设计适合社区居民的运动休闲活动，如何帮助企业员工缓解工作压力，都给我留下了深刻的印象。这本书让我认识到，健康管理不再是医疗机构的专利，而是每个人都应该掌握的一项重要技能。它教会我如何科学地规划自己的运动休闲时间，如何有效地管理自己的身心健康，从而在快节奏的生活中保持积极向上的状态。
评分这本书的封面设计简洁大气，让我第一眼就觉得内容一定很专业，所以毫不犹豫地入手了。拿到手后，我迫不及待地翻阅起来。我原本以为这是一本偏向理论的书籍，但读起来却意外地引人入胜。作者在开篇就深入浅出地阐述了“运动休闲健康管理”这个概念的宏大背景和重要性，让我对这个领域有了全新的认识。它不仅仅是关于如何进行体育锻炼，更是一种将运动、休闲与健康生活方式深度融合的管理理念。书中穿插了大量生动的案例，从个人到社会层面，多角度展示了科学管理在提升生活品质、预防疾病方面的显著成效。尤其让我印象深刻的是，作者强调了“管理”在运动休闲健康中的核心作用，这不同于以往我理解的仅仅是“参与”或“享受”。书中对不同人群（如青少年、老年人、亚健康人群）的运动休闲健康管理策略进行了详细的分析，并提供了切实可行的建议，这对于我这样想要系统提升自身健康水平的人来说，简直是及时雨。我特别喜欢其中关于时间管理和压力疏导的部分，它们将运动休闲融入日常生活的具体方法写得非常详细，让我觉得这本书不仅仅是一本理论读物，更是一本实用性极强的“生活指南”。这本书让我开始重新审视我的生活习惯，并思考如何更有效地利用运动和休闲来达到身心健康。
评分这本《运动休闲健康管理总论》给我的感觉，与其说是一本书，不如说是一套系统的“健康升级攻略”。它没有那些华而不实的辞藻，而是用非常实在、接地气的方式，一步步地引导读者去理解和实践运动休闲健康管理。我最欣赏的是书中对“风险预警与干预”的讲解，它让我意识到，健康管理不仅仅是锦上添花，更是居安思危的必要举措。书中详细列举了各种可能影响健康的潜在风险，并提供了相应的预防和应对策略。我感觉自己好像获得了一份“健康保险”，知道如何规避风险，如何在出现问题时及时调整。书中关于“运动休闲活动的选择与评估”的章节也给了我极大的启发，它让我不再是随意地选择运动方式，而是能根据自身情况，做出更科学、更有效的选择。例如，书中对不同运动方式的能量消耗、肌肉锻炼效果、对心理的影响等都进行了详细的分析，让我能够更理性地看待运动。总而言之，这本书为我提供了一个非常全面的健康管理框架，让我从被动的“接受者”变成了主动的“管理者”，真正掌握了提升自身健康水平的主动权。
评分当我拿到这本《运动休闲健康管理总论》的时候，我最期待的就是它能否给我带来一些关于如何更好地平衡工作与生活的灵感。毕竟，现代生活节奏快，压力大，很多人都面临着身心疲惫的困境。这本书恰恰满足了我的这个需求。它从一个非常宏观的视角出发，将运动、休闲和健康这三个看似独立的概念有机地结合起来，形成了一套完整的管理体系。我尤其欣赏书中关于“主动健康管理”的理念，它鼓励人们从被动接受健康问题，转变为主动构建健康生活。书中对不同运动项目及其对身心健康的益处进行了详尽的解读，同时，也强调了休闲活动在缓解压力、提升幸福感方面的重要作用。我发现书中的很多观点都与我的切身感受不谋而合，比如书中提到的“微运动”概念，就是把零碎的时间利用起来进行简单有效的运动，这对于我这种忙碌的上班族来说，简直太实用了。此外，书中还深入探讨了运动休闲健康管理在社会层面的意义，比如如何构建社区运动休闲设施，如何推广全民健身等，这让我对这个领域有了更深的认识，也引发了我对社会责任的思考。总的来说，这本书不仅为我提供了个人健康管理的科学方法，更让我看到了运动休闲健康管理在构建和谐社会中的巨大潜力。
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