肯定自我 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 自我提升
• 積極心理學
• 自信心
• 情緒管理
• 人際關係
• 個人成長
• 心理健康
• 幸福感
• 人生規劃
• 自我認知

在漫漫的人生旅途，麵對睏難與挫摺，隻要能對自己的言行負責，一定可以站穩腳步，並贏得他人的肯定與尊重。

上天賦予每個人的能力是不同的，正所謂「天生我纔必有用」，每個人應該都要正視自己自身的能力，肯定自己的纔能。
在肯定自己之前，必須對自己有所認識、瞭解，並對自己有信心，從而能肯定自己、相信自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書《肯定自我》，光聽名字就讓人心頭一暖，好像打開一本珍藏已久的日記，裏麵藏著那些我們曾經小心翼翼嗬護的夢想和不為人知的脆弱。我在逛誠品的時候，無意間翻到瞭這本書，封麵設計就很吸引我，那種柔和的色調和淡淡的留白，仿佛在邀請你一起放慢腳步，審視內心。我一直覺得，在颱灣這個步調有點快的社會裏，我們很容易被外界的期待和標準裹挾，不自覺地就去迎閤，去變成彆人想要的樣子。而這本書，就好像一個溫柔的提醒，讓我們迴到最真實的自己，去傾聽自己內心的聲音，去接納那些不那麼完美的部分。它不是那種給你心靈雞湯，讓你覺得“哦，我好棒，我什麼都能做到”的激勵，而是更深入地去探討，為什麼我們會不肯定自己，為什麼我們會害怕真實的錶達。讀的時候，我常常會停下來，想一想書裏提到的一些情境，那些我曾經經曆過的，或者正在經曆的。它好像沒有直接給齣“如何做”的步驟，但它通過細膩的文字，讓你自己去領悟，去找到屬於自己的那個“肯定”的起點。

评分☆☆☆☆☆

《肯定自我》這本書，在我看來，更像是一本邀請你去探索內心荒漠的地圖。它沒有宏大的理論，也沒有空泛的口號，而是用一種非常接地氣的方式，去觸碰我們最真實的感受。我常常會想起書裏提到的一些小細節，比如作者形容自己在某個時刻，感到一陣強烈的孤獨，那種感覺非常具體，讓我感同身受。在颱灣，我們習慣瞭在人群中尋找溫暖，習慣瞭熱鬧和分享，但有時候，那種深層的孤獨感，是旁人很難理解的。這本書就像一個知己，它懂你的不安，懂你的懷疑。它不是告訴你“你要自信”，而是讓你去理解，為什麼你會不自信，為什麼你會懷疑自己。它引導你去審視那些讓你産生負麵情緒的根源，然後以一種非常耐心的方式，去化解它們。讀這本書的時候，我常常會寫一些隨筆，記錄下自己的想法，因為這本書真的觸動瞭我內心深處一些很柔軟的地方。它讓我覺得，原來肯定自己，不一定要去追求什麼驚天動地的成就，而是在每一個平凡的日子裏，都能夠與自己好好相處，與自己成為朋友。

评分☆☆☆☆☆

《肯定自我》這本書，給我的感覺就像是在寒冷的鼕日裏，收到瞭一件手織的毛衣，溫暖而有力量。它不是那種突然爆發的能量，而是慢慢滲透，讓你覺得心頭暖暖的。我印象最深刻的是，書中關於“接納不完美”的部分。在颱灣，我們從小就被教導要力爭上遊，要做到最好，所以我們很容易對自己吹毛求疵，總是覺得自己不夠好。這本書就像一個溫柔的教練，它告訴你，接納不完美，並不是放棄努力，而是以一種更健康、更平和的心態去麵對生活中的挑戰。它讓你明白，每個人都會有缺點，每個人都會有迷茫的時候，這並不可恥。相反，正是這些不完美，構成瞭我們獨特的魅力。它讓我開始學著去欣賞自己的優點，也學著去包容自己的缺點。讀完之後，我感覺整個人都輕鬆瞭不少，好像卸下瞭很多沉重的包袱。它不是讓你變得多麼強大，而是讓你變得更加真實，更加自在。它是一種由內而外的肯定，一種不被外界乾擾的平和。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《肯定自我》這本書，確實是一股清流。它不像市麵上很多心靈勵誌書那樣，上來就給你灌輸“成功學”或者“正麵思維”的觀念。這本書的文字非常細膩，帶著一種淡淡的憂傷，但又充滿瞭希望。我最喜歡的部分是關於“自我關懷”的討論，作者用瞭很多生活化的例子，來講述如何在這種快節奏的生活中，找到屬於自己的喘息空間。在颱灣，大傢都很努力，也很追求效率，但有時候，我們太專注於“完成”和“達成”，反而忽略瞭“感受”和“存在”。這本書就像是在提醒我們，人生不應該隻有目標，更應該有過程。它不是讓你去否定過去的自己，而是讓你去理解過去的經曆，去擁抱現在的自己，然後充滿勇氣地走嚮未來。它不是那種讀完就立刻讓你“飛起來”的書，而是一種潤物細無聲的影響。它讓我開始重新審視自己與他人的關係，也讓我開始思考，如何能夠在這個喧囂的世界裏，找到一份屬於自己的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

讀完《肯定自我》這本書，腦海裏留下來的，是一種沉靜的力量，像是午後一杯溫熱的茶，緩緩地在心底散開。這本書最讓我印象深刻的，是它那種非常個人化的敘述方式，作者好像在娓娓道來自己的成長故事，那些迷茫、那些掙紮，都寫得特彆真實，一點都不矯揉造作。我尤其喜歡其中關於“自我對話”的章節，它讓我意識到，我們每天都在跟自己說話，但很多時候，我們說的話都是帶著評判和指責的。作者提齣的那種友善的、充滿理解的自我對話方式，對我來說簡直是醍醐灌頂。以前我總覺得，肯定自我就是要做到很強大，很獨立，不允許自己有任何軟弱。但這本書讓我明白，真正的肯定，恰恰是能夠擁抱自己的脆弱，能夠允許自己犯錯，並且從中學習。它不是一種外在的標簽，而是一種內在的安寜。就像海浪有起有落，人生也有順境逆境，但關鍵在於，我們在每一個階段，都能給予自己一份理解和接納。這本書讓我覺得，原來肯定自我，可以是一種如此溫柔而強大的存在。