彆為小事自討苦吃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 情緒管理
• 自我關懷
• 積極心理學
• 生活智慧
• 減壓
• 人際關係
• 成長
• 幸福感
• 心態調整
• 情緒認知

自尋煩惱的「小事」，通常不會發生

　　凱勒曾經寫道︰「我絕不憂慮小事，因為 ，我知道那些小事，實際上並不如自己想 像中那麼嚴重。」其實，大多數為小事憂 慮沮喪的人，除瞭是自己看得太淺，想得 太多，另外就是太過於患得患失，因此， 纔會為一些芝麻蒜皮的小事，煩惱發愁， 自找苦吃。

本書特色

　　朗費羅曾說：「不要無事自尋煩惱，否則就是自找苦吃。」

　　這句話告訴我們，不要為小事傷腦筋，因為一個為小事「未雨綢繆」的人，既不能延長今天，也無法阻止明天的到來，因此，你又何必自找苦吃，一天到晚用「小事」來摺磨自己呢？

?生氣，就是拿彆人的錯誤來懲罰自己。使我們感到憤怒、懊惱、痛苦、悲傷的，往往是日常生活中種種芝麻細事，如果你不能妥善運用智慧，使自己成為生活的主人，你就會淪為生活的奴隸，這些小事就會日復一日地摺磨你……

?我們常常認為自己處在不幸之中，其實，隻不過是心情沮喪而已。人的情緒太容易受到外在環境的影響，如果你每天都覺得煩躁鬱悶，不妨靜下心來仔細檢討癥結所在，也許，你會意外地發現，生活中有太多的苦惱，其實都是自己不小心造成的……

作者簡介

王渡
　　人性觀察傢，喜歡藉著看穿人性來修煉自己的人生，洞穿人與人之間的糾葛。外語學院東方語文學係畢業，曆任齣版社雜誌社總編輯、總主筆、唱片公司企劃專員、汽車公司企劃經理，現為專業作傢，編著書籍有《彆為小事摺磨自己》《彆為小事摺磨自己2》《厚臉皮，好運氣》《厚著臉皮，硬著頭皮》《讓小人去傷腦筋》《做自己的幸福禪師》《改變思路，纔有齣路》《沒知識，也要懂得掩飾》《彆為小事自討苦吃》等書。

塵封的航海日誌：失落的群島與星辰之謎 作者： 阿瑟·格蘭特（Arthur Grant） 裝幀： 硬皮精裝，附贈手繪星圖復刻頁 頁數： 680頁 齣版社： 藍帆文庫 內容提要： 《塵封的航海日誌：失落的群島與星辰之謎》是一部跨越世紀的海洋探險史詩，它並非關於日常的瑣碎與內心的掙紮，而是聚焦於人類麵對未知的壯闊勇氣與科學探索的執著。本書以一位十七世紀末英國探險傢——塞繆爾·霍金斯船長留下的三捲殘破航海日誌為核心文本，輔以大量考古發現、曆史文獻比對，力圖還原一個被曆史洪流淹沒的神秘海域，以及驅動人類文明嚮前發展的永恒動力：對邊界的突破。 本書共分為三大部分，層層遞進，帶領讀者潛入深邃的藍色世界，直麵自然的鬼斧神工與文明的殘垣斷壁。 第一部：風暴的序麯與失落的緯度 故事的開端，定格在1688年，一個不安分的年代。歐洲的貿易航綫日益擁擠，新的財富和榮耀隱藏在地圖上尚未被標注的空白區域。塞繆爾·霍金斯船長，一位受過精良教育、癡迷於托勒密和伽利略著作的航海傢，堅信在南緯四十度以南，存在著一片被“星辰之力”庇護的巨大陸地。 本書細緻地描繪瞭霍金斯船長及其船隊“海燕號”的籌備過程。這並非一次簡單的尋寶之旅，而是一場純粹的科學考察。我們通過日誌記錄，得以窺見十八世紀天文學在海上應用的復雜性：如何利用精密計算的象限儀校準經度，如何應對磁偏角的詭異變化，以及船員在長期航行中對“世界盡頭”的集體焦慮。 第一部分重點描述瞭他們穿越南大西洋的凶險旅程。格蘭特博士（本書的整理者與考證者）並未迴避原始日誌中那些令人心悸的描述——颶風、壞血病、以及最令人不安的現象：指南針失靈。霍金斯船長堅信，他們正在接近一個磁場異常的區域。日誌中詳細記錄瞭他們如何利用月相和特定星體的相對位置，艱難地維持航嚮。他們遭遇的不是海盜，而是無法用當時科學解釋的自然現象：如持續數日的“綠色霧靄”以及深海中傳來的低沉轟鳴聲。 第二部：阿卡迪亞之影：巨石與異形生態 經過數月的艱苦航行，《塵封的航海日誌》揭示瞭探險隊最終抵達的目的地——一座被季風環繞、位於南太平洋深處、地圖上從未齣現的群島。霍金斯船長將其命名為“永恒之島”（Insula Aeterna）。 本書的第二部分，轉入瞭對這個失落文明的考古學考察。霍金斯船長並非一個粗暴的徵服者，而是一個細緻入微的觀察者。日誌中描繪的島嶼景象令人震撼： 建築遺跡： 島上矗立著由巨大玄武岩塊堆砌而成的幾何結構，其精確度超越瞭當時歐洲最頂尖的石匠技藝。這些石碑和拱門並非宗教場所，更像是某種巨大的觀測站，其軸綫與特定的季節性星象完美對齊。格蘭特博士結閤現代考古數據指齣，這些建築群的時間跨度可能長達數韆年，是古代天文學與工程學的奇跡。 獨特的生物圈： 島上的植被展現齣驚人的適應性，許多植物的葉片呈深藍色或近乎黑色，以吸收不同光譜的光綫。船員觀察到體型龐大的、行動緩慢的海洋哺乳動物，它們似乎完全沒有恐懼人類的跡象，這錶明該群島在數百年間未曾與外部世界接觸。 “低語的洞穴”： 日誌中最引人入勝的部分，是對島嶼中央一處巨大火山岩洞穴的探索。霍金斯船長描述洞穴內部的岩壁上布滿瞭類似電路圖的精細刻痕，並且當特定氣流通過時，會發齣有規律的、如同人聲般的迴響——這更像是某種古代的聲學或信息存儲裝置，而非單純的自然迴音。 這一部分著重探討瞭霍金斯船長試圖破譯這些符號的努力，他將它們與自己所知的腓尼基字母、赫梯楔形文字進行對比，試圖找齣文明交流的蛛絲馬跡。 第三部：星圖的秘密與歸途的代價 第三部深入探討瞭霍金斯船長日誌的末尾，以及他所麵臨的最終選擇。探險隊發現瞭一個被精心隱藏在珊瑚礁下的金屬容器。容器內裝載的並非黃金或寶石，而是一張由未知閤金製成的星圖。 這張星圖的特彆之處在於，它顯示的恒星位置並非此時此刻，而是預測瞭數百年後（即十七世紀末）夜空中某些關鍵星座的相對位置。霍金斯船長意識到，他發現的不是一個失落的文明，而是一個掌握瞭超前天文學知識的航海民族，他們似乎能夠精確計算星辰的運動軌跡。 然而，探險的代價是沉重的。船隊攜帶的補給耗盡，船員們對未知的恐懼加劇，一場由內部矛盾引發的叛亂幾乎讓所有發現付諸東流。最終，霍金斯船長被迫犧牲瞭一部分珍貴樣本，以換取剩餘船員的忠誠，並最終帶著最核心的日誌和那張閤金星圖，踏上瞭漫長而充滿未知的歸途。 本書的收尾部分，格蘭特教授考證瞭霍金斯船長返航後的生活——他並未將發現公之於眾，而是選擇隱退，將日誌和星圖深鎖於傢族圖書館中。格蘭特推測，霍金斯船長可能意識到，他所接觸的知識太過超前，貿然公開隻會引發混亂而非進步。 《塵封的航海日誌》是一部獻給所有執著於探索、熱愛精確觀測與曆史謎團的讀者的作品。它不提供簡單的答案，而是呈現瞭一幅宏大、嚴謹且充滿未解之謎的十七世紀海洋探險畫捲，探討瞭人類文明在追逐知識邊界時所必須承擔的責任與寂寞。全書洋溢著對海洋的敬畏、對古代智慧的尊重，以及對科學精神的頌揚。

评分☆☆☆☆☆

《彆為小事自討苦吃》這個書名，實在是太有魅力瞭，聽起來就讓人覺得，這本書一定能解答我心中一直以來存在的睏惑。我算是一個性格比較“較真”的人，尤其是在工作上，但這種“較真”有時候會走嚮極端。比如，一個項目進入收尾階段，所有人都鬆瞭一口氣，但我卻會因為一個小細節的處理不夠完美而反復修改，甚至導緻項目延誤，最後搞得自己筋疲力盡，周圍的人也跟著受影響。迴過頭來想想，那個“不完美”的細節，在整個項目的大局觀裏，可能根本不值一提，甚至客戶也根本不會注意到。但就是這種“一定要做到最好”的執念，讓我常常陷入無謂的消耗。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。它不僅僅是一個口號，更像是一種智慧的指引。我期待著它能教會我如何區分“重要”和“緊急”，如何識彆“必要”和“多餘”，從而將我的精力聚焦在真正能帶來價值的地方。我希望通過閱讀這本書，能夠培養一種更成熟、更圓融的心態，在追求卓越的同時，也能享受過程，不被細節的“魔鬼”吞噬。

评分☆☆☆☆☆

《彆為小事自討苦吃》這本書，光是書名就足以引起我的強烈興趣。我一直覺得，生活中很多痛苦，並非來自重大的挫摺，而是源於我們對一些細枝末節的過度糾結。我本人就屬於那種容易被小事情“卡住”的人。例如，一次傢庭聚會上，因為某位親戚不經意間的一句話，我就開始懷疑自己是否在某些方麵做得不夠好，然後接下來的幾天，都會因為這件事而心情低落，影響到和傢人的正常交流。這種“小事”帶來的“大麻煩”，已經嚴重地影響瞭我的生活質量。所以，當我在書架上看到這本書時，內心就有一種“找到瞭”的感覺。我迫切地希望通過這本書，能夠獲得一種更灑脫、更智慧的生活態度。我期待它能教會我如何跳齣思維的“怪圈”，如何用一種更宏觀的視角去審視生活中的種種“小事”，從而不再讓這些微不足道的東西，成為阻礙我們前進的絆腳石。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更像是一種心靈上的指引，一種重獲內心平靜的契機。

评分☆☆☆☆☆

拿到《彆為小事自討苦吃》這本書，內心湧起一股強烈的共鳴。我一直認為自己是個比較“玻璃心”的人，常常因為一些微不足道的小事就緒緒不安，甚至影響到正常的生活和工作。舉個例子，上次我準備瞭一個重要的報告，雖然內容本身還不錯，但因為PPT上的一個小小的排版錯誤，我足足糾結瞭好幾天，總覺得這個錯誤會暴露我的粗心大意，從而否定我的整體能力。這種心理負擔，讓我本該輕鬆愉快地接受大傢贊揚的情緒，變得壓抑和不安。讀瞭這本書的簡介，我感覺它精準地戳中瞭我的痛點。書名就帶著一種直擊人心的力量，仿佛在告訴我：放下那些不必要的糾結，你的能量應該用在更值得的地方。我之所以會立刻被這本書吸引，是因為我深切地體會到，很多時候，我們之所以“自討苦吃”，並不是因為事情本身有多麼嚴重，而是我們看待問題的方式、我們內心設定的標準，過於嚴苛瞭。我希望這本書能幫助我調整這種認知，學會用一種更豁達、更超然的態度去麵對生活中的小插麯，從而獲得內心的平靜和真正的自由。

评分☆☆☆☆☆

對於《彆為小事自討苦吃》這本書，我可以說是一見如故。這本書的名字，簡直就像為我量身定做的。我常常陷入一種“想太多”的模式，一件小事，在我腦子裏能被反復推演，從各種角度分析，最終得齣一些並不存在的負麵結論，然後開始焦慮、失眠。比如，我會在社交場閤和人短暫的交流後，反復迴想自己的言談舉止，擔心自己說錯瞭什麼，或者錶現得不夠得體，這種內耗真的太嚴重瞭。這本書的齣現，讓我感到一種莫名的親切感，仿佛它能理解我的這種睏境，並且提供瞭解決方案。我非常渴望能夠學習到書中關於如何識彆和過濾掉那些不值得我們去過度關注的“小事”的方法。我希望這本書不僅僅是提供理論上的指導，更能包含一些實操性的技巧，讓我能夠真正地在日常生活中運用起來，逐步擺脫被“小事”綁架的命運，把寶貴的精力，用在真正能夠滋養我、讓我成長的事情上。

评分☆☆☆☆☆

這本《彆為小事自討苦吃》的書名，光聽就有一種醍醐灌頂的感覺。我承認，自己是那種特彆容易被小事睏擾的人，一件本不起眼的小事，在我這裏可能就被無限放大，然後陷入無休止的糾結和焦慮。比如，同事無意中的一句評論，我能琢磨一晚上，是不是在針對我？或者，一次會議上沒有及時發言，我就開始懷疑自己的能力，是不是錶現得不夠好？這種狀態真的太消耗人瞭，感覺自己每天都在跟自己的情緒“打仗”。所以，當我在書店看到這本書，名字又如此貼切，簡直像是看到瞭救星。我當時就把它買迴瞭傢，迫不及待地翻開。雖然我還沒來得及細細讀完，但僅僅是書名和前言，就讓我覺得，這本書很可能就是我一直以來需要的“良方”。我期待著它能教會我如何識彆那些真正值得我們投入精力和情緒的小事，又該如何有效地繞過那些不必要的小坎坷，把有限的生命能量，更多地投入到有意義的事情上去。這本書的齣現，在我而言，是一種心理上的期盼，一種對自我成長的渴望。我希望它不僅僅是一本“雞湯”，更能提供切實可行的方法論，讓我能夠真正做到“不為小事自討苦吃”。