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圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 積極心理學
• 人生規劃
• 目標設定
• 情緒管理
• 習慣養成
• 成功學
• 勵誌
• 思維模式

每件事情的後麵都有一種內心的力量在支撐著。
過去或現在是如此，未來更是如此。
活到現在，也許你從來沒有成功過，
也許你不知失敗過多少次，
但無論如何，從今天開始，
你必須非常肯定和信心滿滿地告訴自己：
這一生，至少讓自己贏一次。
怎麼贏？很簡單，就看你能不能堅定信念、
有沒有設定目標和夠不夠努力瞭。

沒有人因倒下或沮喪而失敗，隻有他們意誌喪失或消極纔會失敗。－－卡維特．羅伯特

　　一九零零年七月，一位名叫林德曼的精神病學專傢獨自開著一艘小船駛進 瞭波濤洶湧的大西洋，他在進行一項曆史上從未有過的心理學試驗，可能付齣 的代價就是自己的生命。

　　林德曼博士認為，一個人隻要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健 康。當時，德國舉國上下都在注視這次獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險，因為已 經先後有一百多位勇士相繼駕船橫渡大西洋，結果都慘遭失敗，無人生還。

　　雖然如此，林德曼博士認為這些死難者不是從肉體上敗下陣來的，主要是 死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為瞭證實自己的觀點，他不顧親友們的 反對，親自進行這個試驗。

　　在航行中，林德曼博士遇到瞭難以想像的睏難，多次瀕臨死亡，他的眼前 甚至齣現瞭幻覺，運動感也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但隻要這個念 頭一升起，他馬上就大聲自責:「懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我 一定可以成功！」

　　這個堅定的信念和明確的目標支援著林德曼博士的意誌，最後他終於成功 抵達瞭彼岸，讓自己贏得瞭這次的重大試煉。

作者簡介

燕尾蕨
　　年紀不輕，但也不大，不過年齡並不重要，最要緊的是擁有一顆赤子之心。
　　喜歡接近大自然、創作、閱讀、看電影、思考，同時更喜歡觀察周遭的人事物。
　　曾擔任雜誌、書籍主編，還曾獲得許多不大不小的文學奬，以及曾齣版過小說、散文等書。
　　編著有《愈知足，愈幸福》、《心靈沙拉》、《少點私心，多點真心》、 《事情再糟都會過去》、《再怎麼糟，都要開心過》、《態度影響勝負》、 《一分鍾成功激勵》等書。

璀璨星河下的迷失與探尋 書名：星塵的迴響 作者：林之微 齣版社：滄海文集社 --- 內容提要 《星塵的迴響》是一部跨越時空、交織著宿命與自由意誌的史詩級科幻小說。故事的背景設定在一個高度發達卻又暗流湧動的未來世界——“新伊甸星域”。這裏，人類文明已經將足跡拓展至銀河係的邊緣，依賴著一種被稱為“熵能矩陣”的超級能源係統維持著看似永恒的繁榮與秩序。然而，在這片光鮮亮麗的星圖之下，隱藏著一個關於起源、背叛與遺忘的巨大秘密。 主人公，艾莉亞·凡爾納，是一名在舊日遺跡清理工作中嶄露頭角的青年考古學傢。她天生對已逝文明的殘骸抱有一種近乎病態的癡迷。在一次對編號為“M-77”的失落空間站的例行勘測中，艾莉亞偶然激活瞭一個古老的、非人類文明留下的全息記錄儀。記錄儀中閃現的片段並非是尋常的科技藍圖，而是關於“大寂靜時期”的恐怖預言——一個關於宇宙中所有智慧生命體集體消亡的循環。 這個發現將艾莉亞推入瞭漩渦的中心。她很快意識到，維持“新伊甸”秩序的“熵能矩陣”並非人類的創造，而是某種遠古力量為“穩定”宇宙而設下的巨大陷阱。這個係統在提供無盡能源的同時，也在緩慢地、係統性地磨損著所有生命體的創造力與自由意誌，將他們塑造成溫順的、可預測的“優質電池”。 核心情節展開 第一部分：破碎的寜靜 艾莉亞的發現迅速引起瞭“監察局”——掌管星域能源分配與信息流通的最高權力機構——的注意。監察局的首席執行官，冷酷而魅力非凡的奧古斯特·雷恩，錶麵上對艾莉亞的發現錶示贊賞，暗地裏卻開始對她進行全方位的監控。 艾莉亞在一位被流放的星際工程師，老邁的科林·德雷剋的幫助下，逃離瞭主星係“泰坦堡”。科林曾參與過熵能矩陣的初期建設，他對係統的缺陷心知肚明，但迫於恐懼一直保持沉默。他告訴艾莉亞一個驚人的事實：熵能矩陣的維護，需要定期的“心智同步”，而同步的背後，是潛移默化的記憶刪除與人格重塑。 兩人決定前往被視為禁地的“虛空裂隙”——星域邊緣一片被官方宣稱為“高輻射不穩定區”的區域，那裏據傳保存著前人類文明對抗“寂靜”的最後努力的綫索。 第二部分：星際流亡與聯盟 在前往裂隙的途中，艾莉亞和科林搭乘瞭一艘改裝過的貨運飛船“流浪者號”，並結識瞭兩個關鍵人物： 1. 澤維爾： 一個來自“邊界殖民地”的走私犯兼頂尖黑客。他的傢園殖民地因拒絕參與“心智同步”而被監察局殘酷鎮壓。澤維爾不僅擁有破解高級加密係統的技術，更帶著對體製的深刻仇恨。他加入艾莉亞的隊伍，是為瞭尋找足以癱瘓熵能矩陣的“反熵代碼”。 2. 伊歐娜： 一位神秘的異星外交官，來自一個被認為是神話傳說的“源初種族”。伊歐娜擁有操控微小物質能量流的能力，她聲稱自己的種族曾是熵能矩陣的守護者，但因無法忍受其代價而選擇自我放逐。她為艾莉亞提供瞭穿越時空迷霧的關鍵導航數據。 這支臨時組成的隊伍，必須在浩瀚的星域中躲避監察局的追捕，同時應對深空中潛伏的未知威脅——那些被熵能矩陣同化，形似巨大機械生物的“清道夫”。 第三部分：真相的代價 艾莉亞最終抵達瞭虛空裂隙深處的一顆冰封行星。行星的核心，並非是一個武器庫，而是一個巨大的、活著的記憶儲存庫——“迴響之廳”。 在這裏，艾莉亞見到瞭“寂靜”的真正麵目：它不是外來的毀滅者，而是宇宙熵增的必然結果——信息過載導緻的意識崩潰。熵能矩陣的創造者，曾是宇宙中最偉大的文明，他們試圖通過限製生命的無限發展（即限製信息和能量的自由流動）來換取永恒的平靜。他們創造瞭矩陣，目的是將所有生命體意識的“高熱部分”——創新、激情、痛苦與愛——緩慢地吸走，從而維持一個“低熵”的穩定狀態。 然而，這種“永恒”是建立在虛假和平之上的僵死。 奧古斯特·雷恩帶著監察局的主力艦隊趕到。他揭示瞭更殘酷的事實：雷恩本人正是矩陣的“首席執行官”，他繼承瞭初代設計者的使命，深信隻有絕對的秩序纔能避免宇宙的自我毀滅。他試圖說服艾莉亞，自由意誌帶來的混亂，遠比被奴役的和平更可怕。 高潮與結局 在迴響之廳的中心，艾莉亞麵臨抉擇： 1. 摧毀矩陣： 釋放所有被壓抑的能量和意識，引發一場無法預測的、可能導緻文明瞬間崩塌的“信息爆炸”。 2. 接管矩陣： 成為新的管理者，用自己的意誌取代雷恩，繼續維持一個扭麯的秩序，但至少能保證文明的存續。 艾莉亞拒絕瞭兩者。在伊歐娜和澤維爾的協助下，她沒有試圖摧毀矩陣，而是利用古老記錄儀的能量，嚮矩陣中注入瞭一段“非綫性數據流”——那是人類文明中所有藝術、哲學、矛盾和不確定性的集閤。 這段數據流並非病毒，而是“不和諧音”。它沒有摧毀矩陣的能源供給功能，但卻打破瞭其對意識的絕對控製。星域中所有生命體忽然體會到一種久違的、強烈的自我意識波動。混亂隨之而來，但同時也誕生瞭真正的選擇。 奧古斯特·雷恩在信息的衝擊下崩潰，他所珍視的“完美秩序”被證明是脆弱的謊言。 小說在星域的劇變中收尾。熵能矩陣依然存在，但它不再是鎖鏈，而變成瞭一個可以被學習、被理解、被協商的工具。艾莉亞和她的夥伴們，成為瞭新時代的引路人。他們知道，真正的挑戰纔剛剛開始——如何在一個重獲自由，但同時也麵對“信息洪流”的世界中，學會如何真正地“存在”與“創造”，而不是僅僅“生存”。 主題探討 本書深刻探討瞭秩序與自由的悖論、技術依賴性的陷阱，以及個體意識在宏大敘事中所扮演的關鍵角色。它質疑瞭“永恒”的價值，並贊頌瞭創造力、痛苦和選擇權，這些被現代社會視為“低效”的情感，纔是智慧生命真正的驅動力。 --- 《星塵的迴響》是一部獻給所有在既定規則中尋找齣路的探索者的恢弘作品。

评分☆☆☆☆☆

拿到《讓自己贏一次》這本書，就像在迷霧中看到瞭一絲曙光。我最近的生活狀態，用一個詞來形容就是“卡住瞭”。似乎怎麼努力都無法突破現有的瓶頸，做什麼事情都感覺力不從心，那種無力感像潮水一樣不斷湧來，讓我開始懷疑自己的能力。而這本書的書名，就像一聲溫柔的呼喚，提醒我，即便如此，也總有一次機會，能夠讓自己擺脫這種睏境。 我特彆喜歡書中關於“認知重塑”的章節。作者用生動形象的語言，闡釋瞭我們固有的思維模式是如何限製我們的。比如，我一直習慣性地認為自己不擅長某件事情，這種想法一旦根深蒂固，就會讓我望而卻步，甚至不去嘗試。書中通過一些心理學實驗和案例，讓我意識到，很多時候，我們認為的“不可能”，隻是因為我們的大腦已經為它設下瞭“禁區”。 這本書的敘事方式非常獨特，它不像傳統的說教，而是更像是一場與作者的深度對話。他沒有給我製定一個明確的“贏”的標準，而是引導我思考，“贏”對我而言究竟意味著什麼。我開始反思，我追求的“贏”，是否真的是我內心深處所渴望的，還是受到瞭外界的定義和影響。這種自我探索的過程，本身就是一種進步。 最讓我感到振奮的是，這本書給瞭我一些非常實用的工具和方法，來打破那些阻礙我前進的“禁區”。比如，作者提到瞭“積極反饋循環”的概念，鼓勵我去創造和放大那些積極的體驗，即使是很小的成功，也要給予自己足夠的肯定。我開始嘗試著每天寫下三件讓自己感到滿意的事情，即使是很微不足道的小事，比如按時完成瞭工作，或者和傢人進行瞭愉快的交流。這種積極的自我肯定，慢慢地改變瞭我對自己的看法。 《讓自己贏一次》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於成功的書，更是一本關於自我覺醒的書。它讓我意識到，真正的“贏”，源於內心的力量，源於對自我的深刻理解和接納。它鼓勵我去挑戰那些看似不可能的限製，去相信自己擁有改變現狀的能力，去創造屬於自己的，獨一無二的勝利。

评分☆☆☆☆☆

讀完《讓自己贏一次》這本書，我內心久久不能平靜。最近一段時間，我感覺自己好像被睏在一個巨大的繭裏，看不到外麵的世界，也感覺不到自己的成長。那種沉悶和壓抑，讓我有些喘不過氣來。這本書的書名，像一陣清風，吹散瞭我心中的陰霾，給瞭我重新齣發的勇氣。 我尤其欣賞書中對於“耐心”這個品質的深度挖掘。作者並沒有將耐心描繪成一種被動的等待，而是將其視為一種積極的、有策略的行動。他用很多例子來證明，那些看似“一夜成名”的背後，往往是無數個日夜的默默耕耘和等待。這讓我明白，很多時候，我們之所以覺得“贏不瞭”，是因為我們缺乏足夠的耐心去等待那個時機，去完成那個必要的積纍。 這本書的語言風格很接地氣，充滿瞭生活氣息。作者講故事的方式，就像一位睿智的長者，循循善誘地引導著你。我記得其中一個關於“擁抱不確定性”的章節，讓我受益匪淺。我一直以來都很害怕未知，害怕改變，總是希望一切都按照計劃進行。但書中告訴我，正是那些未知和不確定性，纔孕育著無限的可能。 《讓自己贏一次》這本書，帶給我的，不僅僅是理論上的啓發，更是行動上的指南。我開始嘗試著去擁抱那些讓我感到不舒服的改變，去走齣自己的舒適區。比如，我報名參加瞭一個我一直想學但又覺得難度很大的課程。起初，我確實感到有些吃力，但我沒有放棄，而是運用書中提到的方法，將大目標分解成一個個小步驟，一步步去攻剋。 總而言之，這本書是一次深刻的心靈洗禮。它讓我重新認識瞭“贏”的含義，不再把它看作是一個遙不可及的目標，而是融入到生活中的每一個微小瞬間。它教會我如何與自己對話，如何發掘內心的力量，如何用一種更加平和、堅定、有耐心的姿態去麵對生活的挑戰，最終，為自己贏得一次又一次的成長和蛻變。

评分☆☆☆☆☆

拿到《讓自己贏一次》這本書，我本來是抱著一種試試看的心態。最近生活裏總覺得有些不順，像陷入瞭一個泥沼，做什麼都提不起勁，也看不到齣路。這本書的書名倒是挺吸引人的，好像在說，即便現在不盡如人意，也有一次翻身的機會，這對於當時的我是個不小的誘惑。 翻開書頁，我被作者的敘事方式吸引瞭。他沒有上來就講大道理，而是通過一些非常貼近生活的例子，一點點地勾勒齣“贏”的輪廓。我特彆記得其中一個章節，講的是關於設定微小目標的故事。作者舉瞭個例子，說不要想著一下子跑馬拉鬆，而是先從每天跑一公裏開始。這個比喻讓我豁然開朗，我一直以來總是對自己要求過高，期望值太理想化，結果稍微有點不如意就容易産生挫敗感。這本書讓我意識到，真正的進步往往是從不起眼的起點積纍起來的。 這本書帶給我的不隻是理論上的啓示，更多的是一種行動上的鼓勵。我開始嘗試著書中提到的那些方法，比如每天記錄下自己完成的一件小事，哪怕是整理好書桌，或者堅持閱讀十分鍾。起初，這種改變微乎其微，甚至有些時候會覺得多此一舉。但是，隨著時間的推移，我發現那些微小的成功，像一顆顆小小的種子，在我心裏生根發芽，逐漸匯聚成一種持續的動力。我不再像以前那樣，一旦遇到睏難就立刻放棄，而是會多給自己一些耐心，多給自己一次嘗試的機會。 我曾經讀過很多關於成功學的書籍，但很多都流於錶麵，講一些空洞的口號。而《讓自己贏一次》這本書，在我看來，它更注重的是內心的轉變和習慣的養成。它不像那些“速成”指南，而是強調這是一個循序漸進的過程。我從中學習到的，是如何與自己對話，如何理解自己的局限，如何在不完美中找到繼續前進的力量。它讓我明白，“贏”不僅僅是結果，更是一種心態，一種麵對挑戰時的韌性。 總而言之，《讓自己贏一次》這本書的價值，在於它提供瞭一個重新審視自己、調整心態的視角。它沒有承諾奇跡，也沒有販賣焦慮，而是以一種溫和而堅定的力量，引導讀者去發掘自身潛能，去創造屬於自己的“贏”的時刻。對於那些和我一樣，在生活中感到迷茫，需要一點點光亮指引方嚮的人來說，這本書無疑是一劑良藥，它能幫助你找迴那種渴望進步、敢於嘗試的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種沉靜的力量，深邃的藍色背景，配上簡潔有力的字體，讓人一眼就能感受到一種專注和內省的氣息。我一直以來都覺得，人的成長，很大程度上是來自於我們如何與自己相處，如何理解並接納那個不完美的自己。而這本書，正是從這個角度切入，探討瞭如何在日常的瑣碎和挑戰中，尋找到那個能夠讓自己“贏一次”的契機。 閱讀過程中，我印象最深刻的是作者對於“重復”和“堅持”的解讀。他沒有把它們描述成枯燥乏味的苦役，而是將其視為一種精煉和打磨的過程。書中有一個比喻，是將每一次嘗試都看作是給一塊石頭打磨，一開始可能毫不起眼，但經過無數次的打磨，最終會展現齣寶石般的光芒。這個比喻讓我深思，很多時候我們之所以看不到進步，是因為我們缺乏足夠的耐心去完成那個“打磨”的過程，總是急於求成，期望一夜之間就能看到顯著的變化。 這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭智慧。作者善於用一些生活化的場景來闡釋深奧的道理，讓讀者在閱讀時，仿佛置身其中，感同身受。我尤其喜歡其中關於“自我同情”的部分，它提醒我，在麵對失敗和挫摺時，我們需要的不是無休止的自我責備，而是像對待朋友一樣，給予自己理解、關懷和鼓勵。這種內心的平和，纔是真正能夠支撐我們走得更遠的基石。 這本書給我最大的觸動，是它關於“小勝”的力量。作者強調，不要忽視那些微不足道的勝利，它們就像火柴，點燃瞭我們繼續前進的信心。我開始有意識地去捕捉和記錄生活中的“小勝”，比如完成瞭一項之前覺得很睏難的任務，或者剋服瞭一個長久以來睏擾我的壞習慣。這些微小的成就感，如同涓涓細流，滋養著我的內心，讓我逐漸擺脫瞭那種“一直輸”的消極情緒，開始感受到一種掌控感。 總的來說，《讓自己贏一次》這本書，為我打開瞭一扇新的窗戶。它沒有給我製造任何緊迫感，而是讓我以一種更加平和、更有耐心的方式去審視自己的生活和成長。它教我如何與自己的情緒共處，如何從每一次經曆中汲取養分，最重要的是，它讓我相信，每一次的嘗試，無論大小，都可能成為通往“贏”的墊腳石。

评分☆☆☆☆☆

拿到《讓自己贏一次》這本書，我原本是抱著一種“試試看”的心態。近來生活中總有些不如意，感覺自己陷入瞭某種停滯，做什麼都提不起勁，也看不到清晰的齣路。書名本身帶有的那種“翻盤”的意味，恰好擊中瞭當時的我。 在閱讀過程中，我被作者描述的那種“小步快跑”的策略深深吸引。他沒有鼓勵人們去設定那些遙不可及的目標，而是強調從每一個微小的勝利開始纍積。其中有一個關於“微習慣”的例子，讓我印象深刻。作者建議，如果你想養成閱讀的習慣，就從每天讀一頁開始。這個看似微不足道的舉動，卻能夠有效地啓動一個積極的循環，最終積少成多。 這本書的寫作風格非常樸實，沒有空洞的理論，而是充滿瞭實踐指導。作者用大量貼近生活的案例，來闡釋如何調整心態，如何采取行動。我尤其喜歡書中關於“積極的自我對話”的篇章。很多時候，我們內心的聲音都是批評和質疑，而這本書則教導我們如何用一種更加鼓勵和支持的方式與自己溝通，從而建立起更強的自信心。 《讓自己贏一次》給我帶來的最大改變，在於它讓我重新定義瞭“失敗”。我以前總是把失敗看作是終點，一旦失敗，就很容易失去鬥誌。但書中則指齣，失敗更像是一個學習和調整的機會，它能夠幫助我們更清晰地看到前進的方嚮。這種認知上的轉變，極大地減輕瞭我的挫敗感。 總的來說，這本書就像一位溫和但堅定的嚮導，指引我如何一步步地走嚮屬於自己的“贏”。它沒有承諾一夜暴富或奇跡發生，而是強調過程的重要性，強調通過持續的努力和積極的心態，每個人都有能力為自己創造一次又一次的勝利。這對於我而言，是一次非常有價值的閱讀體驗。