戀愛學分心理測驗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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「命運好好玩」節目心理測驗遊戲專傢黃子容邀您一起來玩玩心理測驗
讓你瞭解你愛上的人，到底是豬頭？還是魔鬼？
超刺激、超好玩、超有趣、夭壽準的心理測驗，
讓你深入瞭解另一半的深層想法，讓你在戀愛的過程中，知己知彼，百戰百勝！
黃子容的戀愛學分心理測驗
情人之間必備的心理測驗葵花寶典，讓你透視情人的心！

作者簡介

黃子容
美國普林頓社會學碩士
兩性文學作傢、專業口纔訓練師、廣播節目主持等。現任超視「命運好好玩」之心理測驗專傢、各電視節目兩性專傢、「蘋果日報」副刊心理遊戲測驗專欄作傢、專職作傢。
她是一個想法獨特，充滿生命力的女人；對於兩性分析一針見血；她個子不高，但EQ很高；她永遠都是笑容滿麵，她認為幸福是需要用心經營與體會，她掌握幸福，擁有幸福，珍惜幸福，並且教你幸福。愛情對她來說是靈魂，幸福對她來說是養分，對於兩性關係，她永遠都有獨特的看法，她一定要教會你看見幸福的麵容。

戀愛心理的深度探索：關係構建與個人成長的指南 本書旨在提供一個關於人類情感聯結、親密關係建立與維護的深度探討，聚焦於個體在戀愛關係中所經曆的心理過程、行為模式以及如何通過自我認知實現更健康、更成熟的伴侶關係。它不涉及任何形式的“學分”評定或測試機製，而是提供一套基於心理學原理的框架，幫助讀者理解並優化自己的情感生活。 第一部分：自我認知——構建關係的基礎 任何持久且令人滿意的親密關係，都始於對自我的深刻理解。本部分將引導讀者深入探索自身的情感圖譜和依戀模式。 一、情感藍圖的繪製： 依戀理論的實操應用： 詳細解析安全型、焦慮型、迴避型和恐懼-迴避型四種主要依戀模式的形成原因及其在成年親密關係中的具體錶現。我們將探討如何識彆自己當前的依戀傾嚮，以及這種傾嚮如何影響我們在衝突處理、親密程度需求和情感錶達上的選擇。 核心信念與情感腳本： 深入剖析童年經曆、傢庭環境塑造的關於“愛”、“承諾”和“被愛”的核心信念。這些無意識的腳本如何預設瞭我們在擇偶偏好、關係維護中的行為模式，以及如何通過認知重構來打破負麵循環。 情感調節能力（Emotional Regulation）： 探討個體管理和錶達積極及消極情緒的能力。如何區分感受（Feeling）與情緒（Emotion），以及在關係緊張時，如何避免情緒的爆發性反應，轉而采取建設性的溝通方式。 二、需求的識彆與錶達： 內在動機的探尋： 區分錶層需求（如陪伴、關注）和深層心理需求（如安全感、被認可感）。理解這些需求是關係中的“隱形燃料”，隻有被明確提齣，纔有可能被滿足。 邊界的設立與維護： 探討健康關係中個人邊界的重要性。界限是如何被設立的？哪些信號錶明邊界被侵犯？以及如何以尊重、非指責的方式與伴侶溝通你的個人空間、時間及情感投入的限製。 第二部分：吸引與初始聯結——從陌生到親密 本部分專注於解析吸引力的多維度構成及其在關係初期的動態演變，重點在於建立真實且可持續的初步聯結。 一、吸引力的多重維度： 超越外錶的吸引力： 分析社會認知心理學中關於“熟悉度效應”、“相似性偏好”和“互補性吸引”的理論。探討非言語綫索（肢體語言、眼神接觸）在建立初步信任中的作用。 脆弱性的力量（The Power of Vulnerability）： 探討布琳·布朗關於脆弱性的研究，解析為何適度的、恰當的時機展現自身的弱點和真實，是建立深層信任和親密感的關鍵催化劑，而非弱點。 二、有效溝通的藝術： 積極傾聽的深度實踐： 區分“聽到”和“傾聽”。教授如何運用復述、澄清和同理心反饋來確保信息準確傳遞，並讓伴侶感受到被真正理解。 “我信息”的結構化錶達： 詳細拆解如何將指責性的“你信息”轉化為側重於自身感受的“我信息”，從而在錶達不滿或需求時，減少對方的防禦反應。 第三部分：關係維護與衝突管理——航行於風浪之中 所有關係都會經曆衝突。本部分聚焦於如何將衝突轉化為成長的契機，而非關係的終結者。 一、衝突的生態學分析： 衝突的四種“末日騎士”： 藉鑒約翰·戈特曼的研究，深入解析批判、衊視、防衛和築牆四種破壞性互動模式，並提供針對性的替代行為策略。 非暴力的對話模型： 介紹如何構建一個雙方都能接受的對話框架，即使在情緒高漲時，也能遵循“暫停、冷靜、重啓”的流程。 二、共同成長的機製： 處理“關係中的惰性”： 分析長期關係中，雙方可能因習慣和舒適而停止投入精力的現象。探討如何通過引入“新奇刺激”、“共同挑戰”和“情感存款”來保持關係活力。 感激與修復機製： 強調持續錶達欣賞的重要性。當傷害發生後，探討“修復性嘗試”（Repair Attempts）的有效性——即在衝突升級時，及時且真誠地伸齣橄欖枝，重建情感聯結。 第四部分：成熟的愛與關係的未來形態 本部分超越初期的浪漫激情，探討成熟親密關係的哲學基礎和長期願景。 一、愛作為動詞：責任與承諾的內涵： 從“迷戀”到“愛”的轉變： 區分多巴胺驅動的迷戀期（Limerence）與基於意誌、承諾和共同價值觀的成熟之愛。理解愛不是一種感覺，而是一種持續的選擇和行動。 獨立與聯結的平衡： 探討理想的伴侶關係是“兩個完整的個體相互交織，而非兩個半圓拼湊在一起”。如何在保持個人興趣、友誼和職業發展（個體性）的同時，深度投入到共同的未來（聯結性）中。 二、應對變遷與告彆： 關係中的生命周期： 理解關係如同生命體，會經曆不同的階段（如蜜月期、權力鬥爭期、穩定期）。識彆當前所處的階段，有助於設定閤理的期望。 有尊嚴的結束與過渡： 探討關係終結時的心理調適過程，重點在於從錯誤或失敗的體驗中提取教訓，為未來的健康關係打下基礎，而非陷入無休止的自責或受害者心態。 本書的全部內容，圍繞著心理學、社會學和人際關係理論的最新研究成果，提供的是一套深入的、基於實踐的理解工具，旨在幫助讀者成為自己情感生活的積極構建者。

戀愛學分 你一定要學會的戀愛學分

愛情的路上你容易犯什麼錯？
你是完美情人嗎？
你是愛情醋桶嗎？
你是愛情俗仔嗎？
你的佔有慾強不強？
你的情人是個好男人嗎？
你是愛情橡皮糖嗎？
你被另一半吃定瞭嗎？

愛情攻略 要幸福的愛情超密技

你是戀愛豬頭嗎？
你抓得住愛人的心嗎？
情敵齣現時，你會如何對付？
愛情多重人格
你是挑情高手嗎？
你是個容易被情人甩的人嗎？
透視現在的這段感情
你滿意這樣的炒飯方式嗎？

真情放電 戀上一個人的幸福魔法

你容易為瞭什麼而失心瘋？
你在情人麵前最在乎什麼？
最適閤你的告白方式
你的放電指數
你是彆人眼中的花癡嗎？
你容易一見鍾情嗎？
測驗你的桃花指數？
什麼樣的人容易讓你心動？

　　很高興可以把我曾經設計過的心理測驗集結成書，讓大傢可以一起玩玩好玩的心理測驗。

　　心理測驗的這個部份是我的專業，我希望可以透過有趣的題目，也可以讓大傢以遊戲的方式更深入的去瞭解自己，甚至於瞭解你的情人。

　　本書針對戀愛學分，裏麵的內容都是有關跟情人相處時可能會遇到的問題，也許你不瞭解你的情人，也許你也不曾花時間去瞭解你自己。而心理測驗就是透過既簡單又有趣的方法，讓你去瞭解你的潛意識。

　　撰寫兩性相處議題的文章已經有很多年的時間瞭，所以大傢對於我兩性作傢的身分並不陌生，因此我將我專業的心理測驗部份結閤瞭兩性相處，創造齣戀愛學分心理測驗。希望大傢也可以透過心理測驗的方式，學會你在戀愛中應該要修的學分。

　　很多人戀愛學分不及格，與情人相處有問題，有些甚至連自己要什麼都不是很清楚，我們都是不斷的在戀愛的過程中去瞭解自己，也從不斷的從挫敗中找尋自己的真愛。

　　所以，幸福要自己去尋找！

　　很多人在談戀愛時都犯瞭一個毛病，他們對於跟情人相處這件事情，有時太依賴彆人的意見。怎麼說呢？如果他們一旦跟情人發生瞭問題，很多時候他們不敢自己去麵對問題，反而去找瞭很多的朋友，聽聽很多朋友給的意見，然後就做瞭朋友們的決定。我都覺得這樣的行為是很危險的，因為你問你的朋友意見，那麼到底是你的朋友在跟你的情人談戀愛，還是你在談戀愛？你當然可以聽聽朋友的意見，可是做決定的人還是你自己。

　　所以你的感情問題，一定要學著自己去麵對。因為是你在談戀愛，很多的感覺，很多的相處過程是你們兩人纔知道的，問其他人，他們不是當事者，當然也無法做齣正確的決定，所以解決問題還是要靠自己，彆人隻能給你一些思考的方嚮。

　　當然也有很多人結瞭婚，在婚姻當中起起伏伏，爭執不斷，跟另一半不知道該怎麼相處？老是想要改變對方變成你想要的那個人。 其實，這個標準定的越多、越高，痛苦的越是自己。

　　如果我們老是設瞭很多的框框，然後要求彆人照著我們的方式去做，你要求的很痛苦，他做不到也很挫摺，當你的丈夫或是妻子無法在你身邊得到滿足與肯定的時候，他就可能嚮外尋求發展，那麼兩個人的感情就無法延續瞭，我覺得都已經結瞭婚，不去做點努力，真的非常的可惜，因為一段緣份得來不易。

　　如果我們都能懂得珍惜，珍惜跟對方的緣分，你就不會想要隨便發脾氣，因為你會珍惜跟對方的相處，這樣就能減少摩擦的産生。

　　我個人覺得，如果你可以把傢庭或是個人情緒處理的很好，你在其他人和方麵也可以做得很好。很多時候遇到事情，都是要靠我們的智慧去處理，不要過度依賴他人，因為你處理完瞭一件事情，學會瞭其中的奧妙，這個智慧的財産就是你的瞭。

　　就算你做錯瞭選擇，那麼這也是在幫助你學習，告訴你下一次不要再犯同樣的錯，所以犯錯沒有什麼關係，最重要的是你有沒有重新去思考，從中獲得智慧的鑰匙，那纔是最重要的。

　　這本書談的是「戀愛學分」。接下來子容也會齣版一係列的好好玩心理測驗，其中包含瞭「人際關係心理測驗」、「成功法則心理測驗」、「人格潛能心理測驗」……等等。

　　希望可以透過好玩的心理測驗，讓大傢更瞭解自己和身邊的人。

　　一定要幸福喔！這是一種信念，隻要你相信，你就可以擁有幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深的感受是，它成功地將一些復雜的心理學概念，用一種非常易懂且有趣的方式呈現瞭齣來。我一直對人際交往中的一些細節感到好奇，也嘗試過閱讀一些相關的書籍，但很多時候會因為理論過於晦澀而感到頭疼。然而，這本書完全不同，它沒有使用大量的專業術語，而是用瞭很多生動的比喻和形象的描述，讓我能夠輕鬆地理解那些原本可能讓我望而卻步的理論。而且，它在講解的過程中，總會穿插一些小小的思考題或者情境假設，鼓勵讀者積極參與，而不是被動地接受信息。這種互動式的閱讀體驗，讓我在閱讀過程中始終保持著高度的興趣和專注。更重要的是，它教會我如何去觀察自己和他人的行為，從中發現一些隱藏的模式，從而更好地理解彼此。讀完之後，我感覺自己對人與人之間的互動有瞭更深刻的洞察力，也更加自信地去處理一些曾經讓我感到棘手的社交場閤。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀完一本讓我頗有感觸的書，雖然我無法詳細說明它的具體內容，但它的整體氛圍和給我的啓發是值得分享的。這本書的敘事方式非常獨特，它不像傳統的教科書那樣條條框框，而是更像是在講述一個故事，或者是在引領讀者進行一次深入的探索。在閱讀的過程中，我常常會感到一種“啊，原來是這樣！”的頓悟時刻，就好像一直以來睏擾我的某些問題，突然有瞭一個清晰的解釋。它並沒有提供所謂的“萬能公式”，而是更側重於引導讀者去思考，去挖掘自己內心深處的邏輯和原因。我特彆喜歡它在舉例時使用的那些生活化的場景，讓我覺得這本書離我並不遙遠，而是切切實實地與我的生活息息相關。讀完後，我發現自己看待一些事情的角度發生瞭變化，不再是那麼非黑即白，而是多瞭幾分理解和包容。它就像在我心裏打開瞭一扇窗，讓我看到瞭更廣闊的天地，也讓我對自己有瞭更深的認識。這種潛移默化的影響，比任何直接的指導都來得更加深刻和持久。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書絕對是近期閱讀中最令人耳目一新的一本。它打破瞭我對於“心理學書籍”的刻闆印象，沒有那種嚴肅、冰冷的感覺，反而充滿瞭生活的氣息和溫度。作者仿佛是一位非常有耐心和智慧的朋友，他並沒有試圖去“診斷”你，而是通過一些非常巧妙的引導，讓你自己去發現問題的根源。我尤其喜歡它在探討問題時所采用的“抽絲剝繭”的方式，一點點地剝開現象的迷霧，直達問題的本質。它不是那種讓你讀完之後立刻就能“藥到病除”的書，它更像是在為你提供一個工具箱，讓你學會如何去使用這些工具，然後自己去解決遇到的問題。在閱讀過程中，我常常會因為書中某些觀點而陷入沉思，然後開始反思自己過往的一些經曆，發現原來自己一直以來都存在著一些無意識的模式。這種自我覺察的過程，雖然有時候會觸碰到一些不願意麵對的真相，但長遠來看，絕對是有益的。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太齣乎意料瞭！我本來是抱著一種“試試看”的心態買的，沒想到讀完之後，感覺自己的生活真的發生瞭一些微妙的變化。書中並沒有給我灌輸什麼“標準答案”，而是通過一係列看似稀鬆平常的小測試，一點點地揭示齣我內心深處的一些想法和行為模式。我印象最深的是關於“溝通風格”的那一部分，我一直覺得自己是個挺直率的人，但測試結果卻讓我開始反思，是不是有時候我的“直率”已經變成瞭“不顧他人感受”的尖銳？書中沒有直接批評，而是給齣瞭很多情境分析，讓我自己去對照、去感受。讀的時候，我會時不時地停下來，問自己：“我真的會這麼想嗎？我會這麼做嗎？”這種自我審視的過程，雖然有時候會有點不舒服，但卻非常有價值。而且，這本書的語言非常輕鬆幽默，讀起來一點都不費力，就像在和一個朋友聊天一樣。它不是那種高高在上的“人生導師”，而是更像一個溫柔的嚮導，帶你一點點地認識自己，然後找到更適閤自己的相處之道。現在迴想起來，這本書就像在我心裏播下瞭一顆顆種子，雖然不知道它們什麼時候會發芽，但我知道，它們一定會在我的人生道路上留下痕跡。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最直接的感受，就是一種輕鬆的愉悅感，但這種愉悅感並非是膚淺的，而是建立在對自我和他人更深層次的理解之上。它沒有像很多心靈雞湯那樣，給你畫大餅，而是通過一些非常具體、貼近生活的情境，讓你在不知不覺中，對自身的一些行為和想法産生新的認識。我喜歡它那種“潤物細無聲”的敘事風格，不會給你生硬的灌輸，而是通過巧妙的提問和引導演繹，讓你自己去思考，去得齣結論。我印象最深刻的是，它在探討一些關於“選擇”和“關係”的話題時，並沒有給齣一個絕對的對錯，而是強調瞭在不同的情境下，不同的選擇可能帶來的不同結果，以及我們如何去平衡和取捨。讀完之後，我感覺自己對很多事情的看法都變得更加開放和包容，也更有勇氣去麵對生活中的不確定性。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的一些真實想法，同時也指引瞭我如何去更好地與世界互動。