具體描述
對一個無助的病人來說，在醫生麵前，隻想卑微的知道兩件事：
請告訴我，為什麼我這麼痛？
請幫助我，讓我不要這麼痛！
生病不是一件浪漫的事，身為三十年的資深病人，五次的手術，長年纍月擺盪在中醫西醫之間，原本，二泉印月也是把中醫學很多古早流傳下來的典籍、醫案，當「科幻小說」看看……。
二泉印月有一些奇特的「醫緣」，總是能遇到重量級的知名中醫，並且能發展齣亦師亦友的關係，這些中醫的言教身教，視病猶親的態度，令作者感動不已，於是他將自己的親身經曆寫成書，希望：
當生病的時候，病人和傢屬，該知道如何選擇一種治療方式，是降低副作用殺傷力、是對恢復健康更好的！而不是病人和傢屬，麵對麻煩疾病，在驚慌失措下，隻能以「肉身」去試，試這傢醫院的這個醫生行不行啊？這藥對不對癥啊？這種治療方法可不可以啊？試問、一個重癥病人，不是絕癥病人喔，是一個還有救的重癥病人，但他的體能狀況可以經得起幾次反覆不定的人體醫藥測試呢？
【本書特色】
作者將自己的親身經曆寫在網路上與網友分享，網上不僅談病，也談點自己私學的中醫概念。所謂久病成良醫，二泉印月提到許多他自修或從中醫那兒學到的心得，於是他說：「黃帝內經強調：風為百病之始！很多病的源頭，都因感冒沒治好而引起，中醫學在數韆年前，就輕而易舉可以治療各種不同證狀的感冒，隻要好好研讀過傷寒論，便懂得如何很快從感冒中恢復健康！」……「腎主骨生髓，上通於腦，所以腦為髓之海、所以牙齒為骨之餘。骨刺、骨鬆癥、老人癡呆癥、耳鳴、禿頭掉發、腳跟無法著地走路等等，都跟腎髒脫離不瞭關係。」
【作者簡介】
二泉印月
年紀輕輕時，一場車禍導緻的脊椎手術過後，想找到「真正對的」醫師接續療傷，遍訪高深莫測之中醫、西醫、各門各派；病急亂投醫有之、被庸醫唬弄有之、萬念具灰有之……。
好在，夜路走多瞭沒撞鬼；倒是颱灣有句俚語說得真傳神：「先生緣，主人福！」所以，生病瞭雖然倒楣，但若是命不該絕，貴人醫生，老天爺還是冥冥中會讓人遇得到，問題是，彆讓自己和「真正對的」好醫師，擦身而過！
且看二泉印月「談笑用兵」和醫師過招三十年！
誰是二泉印月？
★二泉印月大營紮在：blog.sina.com.tw/hihihi/
★友善邦交國在：blog.udn.com/liulinghuei
著者信息
圖書目錄
序
第一章：邂逅 － 藥酒 / 外婆 / 補鼕
第二章：真的，不是你的錯 － 車禍 / 沒輒 / 鬼神
第三章：埔心老婆婆 － 傳人 / 機發 / 懵懂
第四章：不見長袍馬掛白鬍須 － 氣功 / 求師 / Common Sense
第五章：太陽中風 － 哈啾 / 問情 / 尋根
第六章：左青龍右白虎 － 天地 / 玩味 / 鶼鰈
第七章：脈脈真含情 － 三指 / 抽絲 / 神形
第八章：宇宙操 － 博士 / 食醫 / 談判
第九章：寶藏密碼 － 七天 / 張機 / 經典
第十章：病人學習 － 天助 / 人助 / 自助
圖書序言
有句話說：「善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到！」
可是有件事，如果你漠視它、壓榨它、它不但錙銖必報，還一定讓你看見「現世報」；那就是、自己的身心健康！所以，彆以為年輕，就當真是青春無敵，卯起來揮霍精神體力，等發現苗頭不對瞭，那就隻有自求多福瞭！
醫生，是個很奇特的行業，因為經手的、是一條條活生生的人命，沒瞭就沒瞭，不是GAME OVER 掛瞭可以重來；每天眼前進進齣齣的，也不是貨物商品，來瞭個麻煩病人，醫生也難明擺著退貨拒收。
生病本來就是沒人愛，可是很多病，是患者自己率性、隨手「造就栽培」齣來的，看病、接受治療，不等於把燙手山芋丟給醫生，從今爾後是好是壞，唯醫生是問。難道說，病人自己的生活習慣、態度，都沒點該負的責任喔？
記得莊淑旂博士語重心長的說過：「對一個沒生病的人，再怎麼告訴他，自我健康管理的重要性，通常都是聽不進去的。等哪天，病纏上瞭身，如果自己對健康認知的心態與生活習慣，還是不肯改變，醫生所能幫得上的忙、能做的治療，其實是有限的。」
對抗疾病，就病人來說，不論他是中醫、西醫，隻要醫生，能把關、沒有副作用的把病給治好，不殘留藥害、後遺癥，就是成功的好醫療。隻是說到中醫，你的直覺是什麼？如果你生病瞭，會馬上想到，先去給中醫望聞問切嗎？還隻是，當中醫是「不得以之下」試試的備胎？
對病人來說，看西醫很順理成章，所以都比較知道要怎樣「適應」看西醫；那中醫呢？中醫也是病人可以的選擇之一，可是中醫不像西醫，常常會說齣讓病人看不見、感覺不是那麼容易清處明白的醫理，讓病人「隻好」對中醫試著「賭賭看」，若有效瞭，就算賺到吧！
生病瞭，如果病人選擇要看中醫，要怎樣知道自己、是不是找對瞭中醫師？找中醫看病，和看西醫有著完全不同的聚焦溝通方式、病人該如何聽懂和迴應中醫的望聞問切？傳說中，中醫看病吃藥，一個療程拖很久，如何知道自己眼前這位中醫的治療，是對證下藥瞭？
中醫，頂「玄虛」的，在看病上，沒張X光片數據報告什麼的，憑的是什麼啊？就靠一張嘴說說？說的又常是病人有聽沒有懂的東西南北啥咚咚？給中醫看病，光是吃個藥，不就得拖個好一陣子嗎？中醫不是在「養生調理」、「跌打損傷」方麵比較行嗎？
從小，我們接受到的健康教育，沒有丁點中醫學！中醫是什麼？是種可以引以為傲、恆亙韆年的經典「生活醫學」嗎？還隻是、看病醫生的一種？而這中藥嘛，不就是籠統的有病治病、沒病強身，用來改善體質、養顔美容、或進補養生用的嗎？這經絡穴位的針灸、推拿、按摩、拉筋……不過是民俗療法而已吧？太多的以訛傳訛，以緻於越是年輕人，聽到中醫，嗤之以鼻外，越是沒在信這一套！
在中華文化數韆年傳承上，舉足輕重的中醫學，明明在我們日常生活中，總是會有所牽扯。當換季或有流行傳染病橫行，新聞不也常在報導：很多民眾會「自動」到中藥房，買些可以預防疾病的藥材煮來喝喝，這樣一窩蜂的需求量，還會讓中藥材價錢倍數上漲。但在基礎學習教育、或普遍衛教常識認知上，中醫中藥倒底是怎麼個治病法？卻又跟我們好像八竿子打不著？一片模糊！
和中醫談戀愛，應該可算是種、冥冥中的因緣際會吧？三十年的資深病人，五次的手術，長年纍月擺盪在中醫西醫之間，原本，也是把中醫學很多古早流傳下來的典籍、醫案，當「科幻小說」看看；直到病逼人，不得不設法尋求自救。與其說自救，應該說，讓自己對疾病的來龍去脈、對「身心靈健康」這迴事，更知己知彼的去瞭解，想法子讓自己少受點病痛之苦摺磨，來的貼切些吧？
和中醫學，幾度擦身而過，幾度若即若離霧裏看花，當試著把自己的手，自己的人，交給中醫學，讓他引領，進入中醫的時空殿堂穿梭，赫然發現，一路走來，一路挖寶，令人拍案叫絕之外、驚艷迷戀不已，和中醫談戀愛，果然真的是魅力無法擋、難以自拔啊！
謝謝教導我跨進中醫門的倪海廈老師；謝謝這十多年來，指點我對「健康管理」重新認知，並且在「修行」健康管理一路上加油打氣的莊淑旂博士；謝謝百忙中仍撥冗，幫忙審校書稿的耕德中醫診所陳再程院長。
花瞭三十年摸索，終究覺悟：
沒生病的時後，當學習順應天時地利的自然以養人和，是再簡單、實際不過的養生保健、抗衰老方法！
當生病的時候，病人和傢屬，該知道如何選擇一種治療方式，是降低副作用殺傷力、是對恢復健康更好的！而不是病人和傢屬，麵對麻煩疾病，在驚慌失措下，隻能以「肉身」去試，試這傢醫院的這個醫生行不行啊？這藥對不對癥啊？這種治療方法可不可以啊？試問、一個重癥病人，不是絕癥病人喔，是一個還有救的重癥病人，但他的體能狀況，可以經得起幾次、反覆不定的人體醫藥測試呢？
圖書試讀
和腰椎、左腳繼續年年纏鬥，兩軍對陣，可嘆啊，我還真沒贏過半次。最痛的抽筋，不是小腿，而是在腰椎。隻要姿勢讓腰椎不爽，毫無預警可商量，腰椎的抽筋，簡直像被高手點穴，霎那間停止呼吸、動彈不得，整個人，就僵在那裏不能碰、不能扶，要淺淺的吸氣、緩緩的吐氣、慢慢的，讓腰椎自己決定遊戲要多久結束。
－ 傳人 －
有次剛好開完冗長的會議，纔一起身又被點穴，慘狀驚動副總，於是當場寫瞭張條子：「這是桃園埔心的一個女中醫，總管理處有不少人都給她看過，年紀很大瞭，脾氣挺古怪的，應答要小心，她怎麼說、妳怎麼聽就是瞭，彆意見太多，有人就被當場轟齣去，但這老婆婆聽說醫術極好，找時間去給她看看吧！」
下瞭高速公路埔心交流道，沿路一問再問，終於在一條偏僻的路旁找到地址，卻是間有些陰暗的小雜貨店。顧店顧到半睡半醒的老伯伯問明來意，招呼在一旁闆凳上坐下，入內去叫他太太，也就是傳說中的這位女中醫。
乍見老婆婆，就是有說不齣的怪，滿頭白發雖然梳瞭髻，卻兩鬢發絲披散，瘦瘦小小個子屈僂著身子，腳上踩著傳統黑布功夫鞋，穿著深色唐裝大掛，衣襟上沾黏著灰白的粉末和細絲，走路速度很快，睛光四射，說起話來帶著鄉音，一樣又快又抖擻，讓人一下子反應不過來。
「是妳要看喔？」老婆婆一把抓起我的手放桌上脈枕，邊聽我說深受痙攣之苦，望聞問切之後：「拖瞭幾年有吧？落下病根嘍。」既然婆婆說瞭，隻好嚅囁著坦白告訴她：「是有一直在看醫生、找醫生、換醫生，總是時好時壞，是不是已經很難去斷病根瞭呢？」
「陽氣者，精則養神，柔則養筋。」老婆婆看著我：「黃帝內經聽過嗎？」《黃帝內經》？學紫微鬥數時，曾經耳聞，該是本古老的醫書吧？詳細內容就搞不清楚瞭。「中醫看病，抓主證、識病機，是很關鍵的。」婆婆邊換手把脈：「內經上岐伯說，厥陰司天，其化以風；少陰司天，其化以熱；太陰司天，其化以濕；少陽司天，其化以火；陽明司天，其化以燥；太陽司天，其化以寒。所以說，治病吶，必明六化分治，五味五色所生，五髒所宜，乃以言盈虛病生之緒也。」
這段話寫成文字，或者比較能從字義上看懂，當時老婆婆一串說下來，當真有如唸咒語般，婆婆一付威嚴自成，盡管疑惑，但因副總交待醫生脾氣很古怪、她怎麼說妳怎麼聽就是瞭，也不敢造次提問。老婆婆或許讀齣我滿臉疑惑：「人的四肢關節，能靈活伸縮自如，靠的就是筋。」這我懂，所以點頭如搗蒜。「這厥陰肝啊，在天為風，在地為木，在體為筋，在髒為肝，說的就是這迴事。」真不好意思啊婆婆，我還是有聽沒有懂，風是風，木是木，怎麼會跟肝一錶三韆裏呢？
「年紀輕輕就這身子病，往後日子還長的喱！」老婆婆眼神一亮：「想學中醫嗎？」嘎？是我的錶情很求知若渴嗎？還是對婆婆說的流露齣「不懂裝懂」的超崇拜？齣乎意料的問題，不知道怎麼迴答？老婆婆上下細細打量著我，混身被看得毛起來的不自在。
「妳跟我來！」以為老婆婆要看一下我的腰椎舊傷，忙起身就跟瞭進去，她帶我穿過幽暗長廊，走到後麵一間房門口，掏齣鑰匙開瞭門亮瞭燈，中藥房的味道撲鼻而來，不同的是，房裏堆著的一麻袋一麻袋裏，藥材或已碾成細絲、或已碎成小片兒，或一塑膠袋一塑膠袋的粉末交錯堆疊著。
用戶評價
讀《跟中醫．談戀愛》就像是在與一位知己交談，它不是高高在上的說教，而是充滿生活智慧的分享。我一直以為，中醫是屬於老年人的，是那種在藥罐子和推拿床之間傳遞的古老技藝。但這本書徹底打破瞭我的固有印象，它用一種極其現代、極其貼近我們生活的方式，讓我們重新認識瞭中醫。作者的筆觸非常細膩，能夠捕捉到日常生活中那些被我們忽略的細節，並將它們與中醫的理論巧妙地結閤起來。 我特彆喜歡書裏關於“辨體質”的那部分內容。過去，我總是盲目地跟風養生，看到彆人吃什麼好，就跟著吃什麼，結果往往適得其反。這本書讓我明白瞭，每個人的體質都是獨一無二的，養生也需要“因人而異”。我學會瞭如何根據自己的體質來選擇適閤自己的食物和生活方式。比如，我之前總以為自己是“上火”，就拼命吃涼性的東西，結果越吃越不對勁。看瞭書之後，我纔意識到，我可能是“虛火”，需要滋補。這種“對癥下藥”的感覺，讓我覺得養生變得不再是難題，而是一種充滿樂趣的探索。
评分我一直以為，養生是一件很“功利”的事情，是為瞭追求長壽、健康，是為瞭避免疾病。但《跟中醫．談戀愛》這本書，卻讓我感受到瞭養生中蘊含的“情意”。它不僅僅是關於如何讓身體更健康，更是關於如何與身體建立一種深厚的情感連接。作者的語言非常溫暖，充滿瞭人文關懷，讓我覺得，這不像是在讀一本養生書，更像是在聽一位長輩，用最真摯的情感，與你分享他的人生感悟。 書中關於“氣血”的論述，讓我對身體的運行有瞭更深刻的理解。我過去總是覺得“氣”和“血”是兩個獨立的個體，但這本書讓我明白，它們是相互依存、相互影響的。當氣血充足、運行順暢時，身體自然就健康。作者用瞭很多生動的比喻，比如“氣為血之帥”，“血為氣之母”，讓我很容易就能理解它們之間的關係。我開始學習如何通過飲食、運動來補氣養血，感覺身體也變得更有活力瞭。這種“由內而外”的改變，讓我覺得，比任何外在的修飾都更有意義。
评分這本書，真的像是掉進瞭一個溫暖的懷抱，讓我一顆被現代生活磨礪得有些粗糙的心，重新找到瞭柔軟和治愈。我一直覺得，中醫不僅僅是治病救人的醫術，更是一種生活哲學，一種與自然、與身體和諧相處的智慧。《跟中醫．談戀愛》這本書，恰恰將這份深邃的智慧，用一種極其溫柔、接地氣的方式呈現齣來。初翻開，我以為會是枯燥的藥理、艱深的經絡，但很快就被作者的筆觸吸引住瞭。那種娓娓道來的感覺，仿佛一位慈祥的長者，坐在你身邊，輕聲細語地分享著古老的秘密。 我特彆喜歡書裏關於“順時養生”的那幾章。過去，我總是追趕著現代社會的快節奏，日夜顛倒，飲食無常，感覺身體就像一部超負荷運轉的機器。看瞭書裏對不同季節、不同時辰身體變化的細膩描述，纔恍然大悟，原來我們身體的每一個細微信號，都在訴說著它對自然的依戀和對規律的渴望。比如，書中講到春季的“生發”，夏天“長養”，鞦天“收斂”，鼕天“封藏”，這些詞語本身就帶著一種詩意，讓我不再把養生當成任務，而是理解為一種與大自然共舞的美好體驗。我開始嘗試調整自己的作息，早睡早起，在清晨的陽光下活動，感覺身體真的輕鬆瞭不少。書中還穿插瞭很多日常生活的例子，比如如何通過飲食來調理，如何通過簡單的動作來疏通經絡，這些都非常實用，不是那種高高在上的理論，而是能夠立刻運用到生活中的小技巧。
评分這本書，讓我對“生活”有瞭全新的理解。我一直以為，生活就是一日三餐，就是工作通勤，就是柴米油鹽。但《跟中醫．談戀愛》卻讓我看到瞭生活更深層次的美，那種與身體、與自然和諧共處的美。《跟中醫．談戀愛》這個書名，非常吸引人，但它所傳達的內容，遠遠超越瞭“戀愛”的範疇，它是一種對生命的敬畏，一種對健康的珍視。作者的文字，就像一股清泉，緩緩流淌過我乾涸的心田，讓我重新找迴瞭對生活的熱情。 書中關於“望”的講解，讓我對觀察自己、觀察他人有瞭新的視角。過去，我隻會從外錶去判斷一個人，現在我纔明白，身體的很多信號，都在無聲地訴說著健康狀況。比如，一個人麵色是否紅潤，舌苔是否乾淨，都是身體發齣的信息。我開始嘗試運用書中的方法，去觀察自己的身體，去覺察那些細微的變化。這種“自我觀察”的過程，讓我覺得自己變得更加敏銳，更加瞭解自己的身體。這本書讓我覺得，中醫不僅僅是醫學，更是一種生活態度，一種對生命的關懷。
评分這本書，真的是一劑溫柔的“解藥”，治愈瞭我長久以來對身體的焦慮和恐懼。我曾經因為各種健康問題而惶惶不安，對西醫的治療也心存疑慮，總覺得忽略瞭身體本身的修復能力。直到讀瞭《跟中醫．談戀愛》，我纔明白，原來身體本身就蘊藏著強大的生命力，而中醫，正是幫助我們喚醒這股力量的鑰匙。作者的文字充滿詩意，卻又邏輯清晰，將深奧的中醫理論，化解為易於理解的語言，讓人讀來既覺新奇，又覺受用。 我被書中關於“藥食同源”的論述深深吸引。過去，我總是把藥物和食物分開來看待，認為藥物是用來治病的，食物是用來填飽肚子的。這本書讓我明白瞭，很多食物本身就具有藥用價值，通過閤理的飲食搭配，不僅能滋養身體，還能起到預防疾病的作用。書中介紹瞭很多簡單易學的食療方，比如用薑來緩解感冒，用枸杞來明目。這些方法不需要復雜的技巧，也不需要昂貴的食材，卻能帶來意想不到的效果。我開始主動去關注食材的性味，去瞭解它們對身體的益處，感覺自己在不知不覺中，就掌握瞭一種新的生活技能。
评分我承認，在我讀這本書之前，對中醫的瞭解僅限於“望聞問切”和一些草藥的名字。總覺得它神秘而遙遠，甚至有些“玄學”的成分。然而，《跟中醫．談戀愛》徹底顛覆瞭我的認知。作者以一種非常平實、卻又充滿智慧的語言，一點點地揭開瞭中醫的麵紗。它不是讓你去背誦那些拗口的藥方，也不是讓你去鑽研那些復雜的理論，而是帶你走進中醫的“心”，讓你去感受它的“情”。書中有很多關於“情誌”的論述，比如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些情緒對身體的影響，中醫早就洞悉瞭一切。 我尤其被書中關於“心”的論述所打動。在現代社會，我們總是強調身體的健康，卻常常忽略瞭內心的平靜。作者用生動的比喻，比如“心如明鏡”、“心火不亢不烈”，讓我深刻理解到，身體的病痛，很多時候都源於內心的失衡。我開始反思自己，是不是因為工作壓力大，總是焦慮不安，纔導緻身體齣現各種不適？書裏提供瞭一些非常實用的方法，比如如何通過靜坐、冥想來安撫內心的躁動，如何通過音樂、藝術來陶冶情操。這些方法看似簡單，但帶來的效果卻是立竿見影的。我開始有意識地去覺察自己的情緒，不去壓抑，也不去放大，而是學著去接納和疏導。這種對“心”的關照，讓我覺得，這哪裏是一本講養生的書，分明是一本教我們如何好好生活的教科書。
评分這本書，讓我重新審視瞭“健康”的定義。過去，我總是把健康等同於沒有疾病，但《跟中醫．談戀愛》卻讓我明白，健康是一種整體的和諧，是一種身心靈的平衡。《跟中醫．談戀愛》這個書名，本身就充滿瞭誘惑力，而書中的內容，更是將這種“愛”的理念，融入到瞭對健康的關懷之中。作者的文字，就像一位優秀的園丁，悉心嗬護著一顆正在萌芽的生命，讓我感受到那種細緻入微的關愛。 我尤其喜歡書裏關於“情誌養生”的講解。作者指齣，不良的情緒，比如憤怒、焦慮、抑鬱，都會對身體造成很大的傷害。而中醫，正是通過調理情誌，來達到治愈疾病的目的。我開始反思自己，是不是因為常常因為一些小事而煩躁不安，纔導緻身體齣現各種問題？書中提供瞭一些非常實用的方法，比如如何通過調整呼吸來平復心情，如何通過轉移注意力來擺脫負麵情緒。這些方法看似簡單，但效果卻非常顯著。我感覺自己變得更加平和，更加從容，也更加懂得如何愛自己。
评分這本書，讓我第一次真正感受到瞭“傾聽身體的聲音”的意義。我過去常常忽視身體發齣的各種信號，覺得纍瞭就休息一下，不舒服瞭就吃點藥，從來沒有真正去理解身體為什麼會這樣。作者用一種非常浪漫、卻又非常科學的方式，講解瞭中醫的博大精深。《跟中醫．談戀愛》這個書名，就已經足夠吸引人，但真正讓我沉浸其中的，是它所傳遞的那種溫柔的力量。它讓我明白，身體不是一個需要被徵服的對象，而是一個需要被理解、被嗬護的朋友。 我特彆喜歡書裏關於“經絡”的講解。過去，我對經絡的印象就是一些模糊的綫條，不知道它們到底有什麼用。但書裏用瞭很多生動的比喻，把經絡比作身體裏的河流，把穴位比作河上的閘門。通過疏通經絡，就可以讓身體裏的能量（氣血）順暢地流動，從而達到平衡。我學會瞭通過簡單的按摩來刺激一些重要的穴位，比如足三裏、內關穴。每次按摩的時候，我都感覺身體裏有一股暖流在湧動，疲勞感也隨之消散。這本書讓我不再害怕身體齣現的小毛病，而是覺得，我擁有瞭與身體溝通的能力，能夠自己去調理，去修復。
评分《跟中醫．談戀愛》這本書，就像是我的“私人養生教練”，而且是一位非常有情懷的教練。它不像其他養生書籍那樣，隻會給你列齣一堆“禁忌”和“必須”，而是用一種溫柔而有力量的方式，引導你去瞭解自己的身體，去傾聽身體的聲音。作者的文字，充滿瞭生活智慧，也充滿瞭對生命的敬畏。每一次翻開這本書，都感覺像是在進行一次心靈的洗禮，讓我重新找迴瞭對生活的熱愛。 我特彆著迷於書中關於“食療”的部分。作者沒有把食療寫成枯燥的菜譜，而是將其與生活場景相結閤，讓每一個食療方都充滿瞭故事感。比如，書中講到用紅棗來補氣養血，就用瞭一個關於女性月經不調的故事。這種“故事+食療”的模式，不僅讓我更容易記住這些方子，也讓我對中醫的智慧有瞭更深刻的體會。我開始嘗試在日常飲食中加入一些具有藥用價值的食材，感覺身體也因此變得更加健康和有活力。
评分說實話，我原本是個對養生話題非常“佛係”的人，覺得養生什麼的離我太遠，而且充滿瞭各種條條框框，讓人提不起興趣。《跟中醫．談戀愛》這本書，卻以一種前所未有的方式，把我拉進瞭中醫的世界，並且讓我沉迷其中，愛上瞭這種與身體對話的感覺。作者的文字非常有溫度，不像那些教科書式的講解，而是充滿瞭人情味和生活氣息。它沒有給我灌輸什麼“必須怎樣”的觀念，反而讓我覺得，中醫原來可以這麼親切，這麼可愛。 書裏最讓我印象深刻的是關於“濕氣”的論述。我一直以為自己隻是有點虛胖，沒想到書裏詳細解釋瞭濕氣是如何産生的，以及它對身體的各種負麵影響。那些看似難以解釋的疲憊、水腫、腸胃不適，原來都和濕氣有關。作者並沒有用嚇人的語言來警告我們，而是用一種循循善誘的方式，帶我們去瞭解濕氣，去認識它，然後找到化解它的方法。我學到瞭很多食療的方子，比如薏米紅豆湯，聽起來很簡單，但效果卻齣奇的好。我還學到瞭如何通過運動來祛濕，如何通過調整生活習慣來避免濕氣入侵。這種“知己知彼，百戰不殆”的感覺，讓我覺得自己就像在和身體達成瞭一種新的默契。
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