麻烦的事，现在就鼓起勇气去解决！：让明天充满希望的100句话 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 励志
• 正能量
• 自我提升
• 心理成长
• 情绪管理
• 勇气
• 希望
• 人生智慧
• 积极心态
• 克服困难

　　献给想更幸福的你
　　只要一点小转念，人生更快乐！

　　★100张可爱萌猫咪照片X智慧谚语，让你勇气百倍！
　　★生活明信片书！每页皆可剪裁下来，当作明信片，送礼自用两相宜！
　　★独家书衣海报！每日计画表+「To do list」，可随手记下待办事项！
　　猫咪萌照加持，立马拥有超power行动力！

　　★「猫之神句」打气小卡（一组18张）
　　使用说明：放轻松，每天抽一张！
　　不管是读书或工作，想拼了、想放空，就让猫咪为你加油打气吧!

　　猫咪懒懒der，但他比谁都快乐！！
　　当搞笑创意的猫咪萌照，遇上老梗100%，但却中肯200%的谚语
　　究竟会有多促咪，让我们继续看下去……（欢迎收看，蓝色猫咪网）
　　※请勿配饭观赏，小心笑到喷饭、感动到流泪。

　　当你对未来感到茫然、遭遇挫折的时候，就翻开这本书吧！
　　猫咪们会用可爱小肉球推你一把（或巴你一掌），告诉你：
　　人生嘛，跌倒七次，就要爬起来八次！
　　管他什么奇怪事
　　开心大笑，就是一种福气啦！

　　别人不看好的事，不代表不会成功！
　　有勇气改变自己，梦想就等在前方！
　
　　继备受好评《讨厌的事，要在当天忘掉！让明天充满干劲的100句话》后，这次收录了100句谚语，搭配猫咪的各种搞笑创意萌照片，分成梦想、挑战、人生、自我共四大主题，由一群可爱猫咪担任向导，以浅显易懂的话语鼓舞人心。在你面对生活困境之际，消除心中的苦闷，继续迎向下个挑战！

　　既然猫咪们都愿意伸出牠们的小手帮助我们，不如趁这机会，想一想自己心目中的幸福是什么？你自己想成为什么样的人呢？以快乐人生为目标，享受这场大冒险吧！

本书特色

　　◎生活明信片书！古人v.s喵星人大对决！
　　精美印刷明信片书。每页皆可沿虚线剪裁下来，当作明信片使用。每页一句智慧谚语，搭配猫咪照片，亦收录日语谚语的原文，让读者学日语，更轻松、更有趣！

　　◎独家书衣海报！
　　念书或工作，总是有一堆事要做，让你快要抓狂吗？
　　打开书衣，就是一张完整的猫咪万用挂式海报，除了有可爱猫咪照片、每日计画表之外，贴心附上「To do list」表格！麻烦的事，现在就鼓起勇气去解决！

　　◎「猫之神句」打气小卡！
　　猫咪虽然表面上不太理人，但牠其实一直都默默陪在你身边！（EX：挡住你的滑鼠或挡在电视机前）每天上课或上班之前，抽一张打气小卡，保证每天都有好心情！

　　◎超趣味！猫咪的无厘头动作，超级治癒人心～
　　翻开这本书，有躲窗帘、躺纸箱、各式搞笑创意的猫咪照片，保证让你开怀大笑：「哈哈哈，我家那只也会这样」，但其实每张照片都巧妙搭配了古人谚语的含意，阅读起来乐趣无穷呢！

★猫咪打气系语录★

　　古人：忘记过去，才能滋养心智
　　喵星人：「放弃」绝对不是软弱，它是「舍弃执着」。「放弃」，需要勇气。

　　古人：狗走路也会撞到棒子
　　喵星人：去做不想做的事，反而会有意想不到的收获！

　　古人：打铁要趁热
　　喵星人：当你决定要去做某件事时，那天就是好日子。不要犹豫不决，立刻採取行动吧！

　　古人：胜败乃兵家常事
　　喵星人：胜负看运气，逆转的机会，还多的是呢！

　　古人：乐学方能有所进益
　　喵星人：做自己想做的事，再累也不觉得辛苦。试着找出自己「喜爱的事情」吧！

　　古人：大勇若怯，大智若愚
　　喵星人：什么是「真正的勇气」？无所畏惧，才是真正的勇气！

　　古人：日日是好日
　　喵星人：不论是什么样的日子，它都不会从头来过。不要执着于过去或未来，要活在「当下」。积极面对，天天都是「好日子」！

　　古人：胜而不骄
　　喵星人：打了胜仗也要绑紧钢盔带

好的，这是一份不包含您提供的图书内容的图书简介，约1500字，力求详细且自然： --- 《跨越迷雾：重塑自我与生活的指南》 简介： 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代，我们常常感到迷失在日常的琐碎与未解的难题之中。生活仿佛是一场永无止境的迷宫，每当我们以为找到出口时，却又发现自己身处更深的困境。《跨越迷雾：重塑自我与生活的指南》并非一本空泛的励志手册，而是一本沉静、深刻、贴近现实的实用哲学手册。它旨在引导读者穿越那些看似无法逾越的内心与外界的障碍，重新校准人生的航向，发掘内在的韧性与真正的潜力。 本书从人性的基本需求出发，探讨了现代人在面对不确定性、焦虑感和目标缺失时，如何构建一个更稳固、更具意义的内在世界。我们每个人都在与某种“迷雾”共存——或许是职业上的瓶颈，或许是人际关系的张力，又或是对未来深植的恐惧。这本书的核心目标，就是提供清晰的工具和框架，帮助读者辨识这些迷雾的本质，并采取切实可行的步骤，将其化为前行的动力。 第一部分：探寻内在的罗盘——理解自我与认知重构 生活的挑战往往源于我们看待世界的方式。本书首先聚焦于自我认知这一基石。我们如何定义成功？我们的核心价值观是什么？这些看似基础的问题，却是我们所有决策的底层代码。《跨越迷雾》深入剖析了认知偏差（Cognitive Biases）在日常选择中的隐蔽影响，例如确认偏误、损失厌恶等，它们如何悄无声息地将我们推向非理性的境地。 作者提出了“三层自我模型”，引导读者区分“反应性自我”（即刻情绪驱动的自我）、“习惯性自我”（由长期养成的行为模式构成的自我）和“愿景性自我”（我们渴望成为的理想状态）。书中详细介绍了如何通过结构化的日记练习和“五问法”提问，逐步剥离那些社会强加的期待和恐惧，触及真正的自我渴望。这部分内容强调，重塑生活并非要彻底推翻过去，而是要明智地筛选和升级我们已有的认知程序。它教导读者，真正的力量来自于对自身局限性的坦诚接纳，以及对成长潜力的不懈探索。 第二部分：构建稳固的外部系统——效率、专注与环境设计 内在的稳定需要外部系统的支撑。现代生活最大的陷阱之一在于“忙碌的错觉”——我们整天都在处理信息，却很少产生成果。本书的第二部分致力于提供一套实用的系统构建方法，它摒弃了过度复杂的时间管理技巧，转而强调“能量管理”与“环境工程”。 其中，“专注力的电池模型”是本章的亮点。作者认为，专注力是一种有限的资源，需要像充电一样被细心维护。书中详细描述了如何通过识别自己的“高能时段”（Peak Performance Windows）和设置“深度工作区块”，来最大化有效产出。我们探讨了如何设计物理和数字工作环境，以减少干扰和决策疲劳。例如，如何通过“启动仪式”和“结束仪式”来清晰地划分工作与休息的界限，保护大脑的执行功能。 此外，本书还涵盖了如何处理信息超载。它提供了一套“信息消化流程”，教导读者如何将海量的外部信息转化为可执行的洞察，而不是被动地接收和积累。这部分的目标是帮助读者从被动的“应对模式”切换到主动的“设计模式”，让生活系统为我服务，而非我被系统所困。 第三部分：韧性的熔炉——处理失败、冲突与不确定性 生活充满了不确定性，而对不确定性的恐惧常常是阻碍我们迈向更大目标的主要力量。《跨越迷雾》的第三部分直面人类最深层的焦虑来源：失败、拒绝与失控感。 作者引入了“弹性思维框架”（Resilience Framework），这不是教人“不要失败”，而是教人如何高效地“从失败中提取价值”。书中区分了“建设性失败”和“重复性错误”，并提供了详尽的“事后分析循环”（After-Action Review Loop），确保每一次挫折都能转化为经验的积累。 在人际关系方面，本书探讨了如何在维护自我界限的同时，建立有意义的连接。它强调了“非暴力沟通的高级应用”——如何清晰、无指责地表达需求和感受，尤其是在面对冲突或意见不合时。这部分内容着重于如何将他人视为独立的个体系统，而非实现我们目标的工具，从而建立更健康、更具支持性的人际网络。 最后，本书深入探讨了“接受有限控制”的哲学。在许多我们无法左右的宏大事件面前，真正的力量在于关注我们能控制的最小行动单元。通过设定“可控范围目标”（Controllable Sphere Goals），读者可以学会将注意力从外界风暴转移到自身船舵的掌控上，即使在大海颠簸之时，也能保持内心的平静与行动的准确性。 结语：点亮前行的微光 《跨越迷雾：重塑自我与生活的指南》是一次深度的内在对话。它不是提供捷径，而是提供地图和指南针。通过理解认知、优化系统和增强韧性，读者将能够更有意识地驾驭自己的生活轨迹，将每一次挑战视为通往更清晰、更有价值人生的契机。这本书承诺的不是一个没有麻烦的未来，而是一个拥有清晰应对能力的现在，一个充满主动性和希望的明天。 ---

编者简介

稻田雅子

　　1954 年生于日本新潟县。中央大学法学院毕业。曾任职于《故事特辑》杂志编辑室，《看猫的好日子》杂志主编。
　　自1981 年起，成为自由文字工作者。以编辑书籍、杂志为主，亦从事採访、写作，以及广告文案、广播节目制作等。

　　着作：
　　《100 公尺的观光――资讯设计的发想法》（共着）
　　《世界一起转动――横览日本史与世界史》
　　《他当时几岁？――无论几岁都能创造历史》
　　《讨厌的事，要在当天忘掉！让明天充满干劲的100 句话》等。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直覺得自己是個很悲觀的人，看什麼事情都覺得充滿了困難和挑戰，常常在還沒開始之前就先投降了。每天早上起床，第一個念頭就是「今天又要面對多少麻煩事啊？」這種負面情緒像陰影一樣籠罩著我，讓我提不起勁。最近在書店閒逛時，偶然看到了這本書，書名直接打中我的心，讓我忍不住把它帶回家。我並沒有期待它能讓我變成一個樂觀開朗的人，畢竟習慣是很難改的。但是，書裡面的100句話，真的就像是一束束陽光，一點一點地滲透進我灰暗的心靈。有時候，我會翻到一句讓我會心一笑的話，因為它精準地描繪了我此刻的心境，讓我感覺到「原來不是只有我一個人這樣想」。有時候，我會讀到一句讓我深受啟發的話，讓我開始思考事情的另一種可能性，不再只是看到眼前的黑暗。其中有一句話是這麼說的：「每一個早晨，都是一次重新開始的機會。」這句話聽起來很簡單，但對我來說卻意義非凡。以前我總是覺得昨天失敗了，今天也注定不會好到哪裡去，但這句話提醒我，過去的就讓它過去，我永遠都有機會從頭再來。這本書真的讓我找回了對生活的希望，不再覺得一切都是那麼無望。

评分☆☆☆☆☆

天啊，最近的生活真的是一團亂麻，每天都覺得被各種鳥事纏身，喘不過氣來。翻開這本書，本來只是抱著姑且一試的心態，想說看看有沒有什麼神奇的魔法能讓我瞬間擺脫困境。結果，意外地，它並沒有給我那種「瞬間解決」的安慰劑，而是像一位溫柔卻堅定的朋友，輕輕地拍著我的肩膀，告訴我「嘿，別怕，你並不孤單。」書裡面的每一句話，都像是為我量身打造的，有時候是當頭棒喝，讓我驚覺自己鑽牛角尖的笨樣；有時候又是溫柔的鼓勵，提醒我其實我比自己想像的還要堅強。我特別喜歡其中幾句話，像是「你越害怕的事情，往往藏著越大的機會。」這句話瞬間擊中了我的痛點，因為我常常因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，結果錯失了很多可能。讀完這段，我立刻有了衝動，想要去挑戰那個我一直不敢接的專案，雖然心裡還是有點抖，但多了一份「試試看也無妨」的勇氣。還有，「問題的解藥，有時候就在問題本身。」這句話也讓我豁然開朗，我總是習慣性地向外尋求幫助，卻忽略了其實很多時候，答案就在我自己的掌握之中，只是我沒有靜下心來思考。總之，這本書就像是心靈的SPA，雖然不是那種劇烈改造，但卻能讓你的內心逐漸平靜，重拾面對挑戰的動力。推薦給所有和我一樣，覺得生活有點「礙」但又想為自己鼓鼓氣的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常需要儀式感和正能量的人，每次遇到挫折，都希望能夠從一些有力量的文字中獲得慰藉。這本書《麻煩的事，現在就鼓起勇勢去解決！》的書名就充滿了行動力，讓我覺得它不會是一本空洞的勵志書。翻開書頁，果不其然，裡面充滿了非常實際且具有啟發性的話語。它的句子不長，但每一句都像是一記直球，直接打在問題的核心，然後再給予你溫柔的引導。我尤其欣賞它沒有過度地渲染絕望，而是將焦點放在「如何解決」和「如何前進」。例如，它會說：「你的恐懼，是你成長的墊腳石。」這句話讓我重新審視我對困難的態度，不再只是被動地迴避，而是把它看成是讓我變得更強大的機會。另一句話是：「與其抱怨，不如行動。」這簡潔有力的句子，瞬間讓我打消了許多無謂的怨言，而是開始思考下一步該怎麼做。這本書就像是我專屬的心靈教練，在你感到迷茫或想要放棄的時候，它會適時地給予你最需要的提醒和鼓勵。它沒有給你雞湯，而是給你實實在在的戰鬥力，讓你更有信心去面對生活中的種種「麻煩事」。我已經把它放在床頭，每天睡前都會翻幾頁，讓我在平靜中獲得力量。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的出現，簡直像是我人生中的一個及時雨。最近工作上遇到了一個很大的瓶頸，感覺怎麼做都不對，每天都在跟各種突發狀況搏鬥，身心俱疲。有好幾次都萌生了辭職的念頭，覺得自己真的不適合這份工作，或者根本不適合做任何需要解決問題的工作。就在我快要被壓力壓垮的時候，朋友推薦了我這本書。坦白說，我一開始只是半信半疑，心想這麼多「麻煩事」，怎麼可能只靠幾句話就能解決？但是，當我開始閱讀後，我發現它的厲害之處在於，它並沒有給你虛假的承諾，而是透過精煉的文字，讓你重新認識問題本身，以及你自身擁有的解決問題的能力。書中的很多句子，都讓我感覺像是被「點醒」了一樣。比如「你並非無助，只是暫時看不見路。」這句話讓我意識到，我不是真的能力不足，而是因為情緒的影響，暫時蒙蔽了雙眼。還有「每一次失敗，都是為了下一次的成功鋪路。」這句話讓我不再害怕犯錯，而是把它視為學習的一部分。這本書讓我找回了對抗困難的勇氣，讓我重新燃起了對未來的希望。它不是那種讓你瞬間變成超人的書，而是讓你慢慢找回內在力量，一步一步去解決問題。

评分☆☆☆☆☆

最近生活真的有點小小的低潮，每天都在為了各種雜事而煩惱，覺得自己好像被困在一個原地打轉的迴圈裡，怎麼也走不出來。常常會覺得很沮喪，也不知道該如何是好。偶然間看到這本書，書名就很有意思，感覺好像在對我說：「別怕，我們一起來面對。」我其實對這種「心靈成長」的書籍抱持著有點保留的態度，畢竟很多時候，口號式的鼓勵聽了就忘了。但這本書，卻讓我感到非常不一樣。它裡的每一句話，都寫得非常精準，而且貼近生活。不像有些書那樣，講一些遙不可及的大道理，而是從生活中的小細節出發，讓你感覺這些話就是發生在你身上的事情。我特別喜歡它那種溫柔卻有力的語氣，不會讓你覺得被責備，而是被理解。書裡有句話說：「你越是想逃避的事情，越是需要你去面對。」這句話真的讓我打醒了，我常常因為害怕麻煩而選擇拖延，結果問題越積越多。這本書就像是一盞燈，照亮了我前進的路，讓我看到了解決問題的希望。它沒有給我什麼魔法，而是讓我找回了自己內在的勇氣和力量，讓我相信，即使面對再多的麻煩事，我都能有勇氣去解決，並且讓明天變得更加美好。