冬：沉淀─学会放下，失即是得 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我提升

　　
　　正能量礼物书
　　随着人生境遇的不同，在不同时间点，不同场合阅读，都能带给你不同的感触。正向思考，翻转人生。
　　
　　每个人心中，都有一句正能量，属于你的那句又是什么呢？
　　手帐X四季X正能量
　　用四季正能量手帐，写下自己的故事，留下存在的证明吧！
　　
　　冬：沉淀正能量手帐
　　商品特色：
　　类型：无时效手帐
　　精选纸张：细致好写台湾制造100磅米色道林纸
　　厚度：约10mm(每本160页，约厚一公分)
　　尺寸：12.8cm*18.8cm
　　印刷颜色：内敛灰蓝
　　
　　内页包含：
　　欢迎页：3P
　　前导页：2P
　　按部就班每週计画表：60P
　　蹦跳精灵自由书写页：30P
　　雪花飘飘发挥创意页：64P
　　
　　今年的冬天，有我们的陪伴，一点也不会冷唷！

好的，这是一份关于图书《冬：沉淀—学会放下，失即是得》的图书简介，侧重于内容详述，并力求展现其深度和广度，不提及任何AI相关的字眼。 --- 图书简介：冬：沉淀—学会放下，失即是得 导读：生命是一场不断更迭的旅程，而“冬”的季节，恰恰是沉淀、内观与重生的序曲。 《冬：沉淀—学会放下，失即是得》并非一本简单的励志读物，而是一次深刻的生命哲学探索，邀请读者在万物休眠的“冬季”，审视自己内心的丰盈与缺失。本书以四季流转的自然规律为引，探讨了现代人在快节奏生活中普遍面临的焦虑、执念与不安全感，并系统地提出了“放下”的艺术与“失”的智慧。 第一部分：冬的启示——感知生命中的“留白” 本书开篇即引入“冬”的概念，将其视为一个必要的生命周期。作者认为，如同自然界需要休眠来积蓄力量，人类的心灵也需要在特定时刻停止对外物的追逐，转而向内探寻。 主题深入：对“获得”的反思。 现代社会推崇“拥有”和“积累”，但这种无休止的索取往往导致精神的贫瘠。本章通过对消费主义文化、人际关系中的强行维系，以及对过往成就的固守等现象的剖析，揭示了“拥有”背后的沉重代价。我们被教导如何赢取，却很少被教育如何优雅地退出。 关键概念：内耗与外求的悖论。 作者细致描绘了现代人精神内耗的几种常见模式：对未来的过度规划、对过去的反复咀嚼，以及在社交媒体中寻找即时认同感的虚妄循环。通过引入“留白”的艺术，鼓励读者为心灵创造喘息的空间，重新校准内在的频率。 第二部分：放下的艺术——在“失”中发现“得” “放下”常被误解为放弃或认输，但本书将其定义为一种主动的、有意识的选择——一种对不适合自身发展的事物的边界设定。 一、放下期待与控制的幻象。 本章着重探讨了对“完美人设”和“既定未来”的执着。作者引用了心理学中的“控制焦点理论”，阐明了当我们试图控制无法控制的人或事时，所产生的巨大精神损耗。放下控制并非不负责任，而是将精力聚焦于“可影响范围”内，承认生命中存在不可预测的随机性。 二、割舍情感的负重。 关系中的“放下”尤为艰难。本书提供了关于处理逝去的关系、未能实现的友谊以及无法弥补的遗憾的实用框架。它强调了“悼念”与“释怀”的区别，教会读者如何带着记忆前行，而不是被记忆捆绑。这里涉及到的不仅仅是人际关系，还包括对“某种可能性”的哀悼——那些我们曾经梦想成为，但最终选择放弃的自我。 三、物质与身份的剥离。 深入探讨了现代人对标签、头衔和物质符号的依恋。作者通过对极简主义精神内核的挖掘，提出放下这些外在标识，才能真正回归到个体本质的思考中去。 第三部分：失即是得——重塑价值体系的基石 “失”在本书中被重新定义为一种必要的“清空”过程，是为更高质量的“得”腾出空间。这种“得”并非外在物质的补偿，而是内在心性的富足。 价值的转化：能量的流动。 引用了能量守恒定律的隐喻，说明当你放下对旧有模式的执着时，释放出的能量会被导向新的、更有意义的创造。这种“得”体现在更清晰的自我认知、更坚韧的抗压能力和更深刻的同理心上。 重获“当下”的权力。 放下对过去的沉湎和对未来的忧虑，使得心智得以完全沉浸于此时此刻。本章详细描述了如何通过正念练习和深度反思，将每一次的“失去”转化为一次对“当下”的珍视。每一次告别，都是一次对现有拥有的重新确认。 内在的丰饶：孤独与独处的力量。 真正的“得”是与自我建立起稳固、不依赖外界的连接。作者探讨了如何在独处中获得自洽和滋养，将冬日的寂静转化为创造的温床。这种内在的丰饶，是任何外在成功都无法替代的。 第四部分：沉淀与重生——面向未来的行动指南 本书的最后部分回归到实践层面，指导读者如何将“放下”的领悟融入日常生活，实现真正的沉淀与重生。 建立边界感：温柔而坚定的自我保护。 沉淀需要一个安全的环境。本章提供了建立个人“精神边界”的实用策略，如何有效地拒绝不必要的消耗，保护自己的时间和精力。 慢的力量：节奏的重塑。 倡导一种“适度生活”的哲学。这并非完全停滞，而是根据生命阶段调整自身的节奏，接受有时快进有时慢放的现实。重点在于，每一次加速或减速，都是有意识的决定，而非被外部压力推搡的结果。 结语：面向春天的收获。 《冬：沉淀—学会放下，失即是得》最终指向的是一种循环的智慧。当你真正学会了在寒冷中积蓄，在“失去”中获得平衡，你便能以更坚实、更清醒的姿态迎接春天的萌发，届时，你所得将不再是偶然的所得，而是生命深处沉淀后的必然收获。这是一部关于如何与自己和平共处，如何与世界建立健康距离的深度指南。 ---

作者简介

陈辞修

　　台湾基隆人。
　　
　　学历：
　　•中国医药学院药学系学士
　　•国立台湾科技大学EMBA
　　•国立交通大学科技管理所博士
　　
　　现任：
　　•庐医山本草生技股份有限公司总经理
　　•台北医学大学兼任助理教授
　　•行政院劳动署职训局3C共通核心职能讲师
　　•财团法人皮肤科学发展文教基金会董事
　　•中华民国更生保护会台北分会委员
　　•陆委会台商张老师
　　
　　曾任：
　　•顺天本草股份有限公司总经理
　　•华健医药生技公司总经理
　　•荷商史克美占公共事务部处长兼发言人
　　•台湾诺华股份有限公司公共事务经理
　　
　　专长领域为危机管理、心理谘商、中药现代化等。
　　
　　着作：
　　《做，就对了！》、《冲突危机管理》

1.走了这么久，你一定累了吧？
2.泡杯热茶，休息一下吧......
3.耐得住寒冬，才等得到花开……
4.成熟，不是看破，而是看淡......
5.放下，其实是一种全新的拥有......
6.人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事……
7.失败时多给自己一些鼓励……
8.孤独时给自己多一些温暖……
9.做自己，成为自己。
10.善良，是心灵的指南针，让我们永远不迷失方向。
11.路在心中，不在脚下......
12.心有多远，路有多长……
13.一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。
14.爱，因相互付出，才能天长地久……
15.拥抱生活的每一种可能……
16.与世界更好的相处…...
17.人生总要在拿起与放下之间成长、历练。
18.没有人该为你做什么，生命是自己的，为自己负责。
19.过你喜欢的生活，喜欢你过的生活。
20.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
21.想要追求的东西太多了，有舍才有得。
22.心若不复杂，人生也简单。　
23 犹豫的时候，换个思路去选择……
24.烦恼的时候，换个思维去排解……
25.知足而常乐，看淡而幸福……
26.有人让你哭了，一定会有人让你笑。
27.心累的时候，换个角度看世界。
28.郁闷的时侯，换个环境深唿吸。
29.人生的放下，是为了更好的拿起……
30.梦想不是浮躁，而是沉淀和积累。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书时，恰好是我在生活中感到有些迷茫和无力的时候。封面上那种淡淡的、富有空间感的字体，以及“冬：沉淀”这样的字眼，都给我一种宁静的力量。我常常觉得，自己在生活中就像是被无数件事情牵扯着，没有真正属于自己的时间去静思，去感受，去“沉淀”自己的思绪。而“学会放下”这个词，则像一盏明灯，照亮了我一直以来未能解决的困惑。我总是很害怕失去，所以总是拼命地抓住，结果却往往因为抓得太紧而失去了更多。我希望这本书能够教会我，如何才能真正地放下，放下那些不属于我的，放下那些已经过去无法改变的，从而解放自己的内心。而“失即是得”的理念，对我来说，更是一种颠覆性的想法。我一直以为，得到才是唯一的价值，失去就意味着一种失败。如果能够从中领悟到“得”的智慧，那我将能够以一种全新的姿态去面对生活中的得失。

评分☆☆☆☆☆

我最近在思考生活中的一些“卡点”，总感觉有些事情放不下，有些执念像藤蔓一样缠绕着自己，让人喘不过气来。这本书的封面设计就有一种简约而深刻的美感，那种淡淡的蓝灰色调，让人联想到冬日清晨的薄雾，朦胧却不失清晰。我猜想，这本书会像一个温和的向导，带我穿越那些内心的迷雾，指引我找到通往解脱的道路。特别是“学会放下”这个词，对我来说至关重要。我常常陷在过去的回忆里，或是对未来的担忧中，很少能够全然地享受当下。我想，这本书或许能教会我如何识别那些需要放下的执念，如何温柔地与它们告别，而不是与之对抗。而“失即是得”的说法，更是给我了一种全新的视角。一直以来，我们都被教育要去争取、要去得到，很少有人告诉我们，有时候，失去反而是另一种形式的获得。我期待书中能有具体的例子，展示那些看似“失去”了什么，但最终却收获了更美好的事物的故事，让我相信，每一次的告别，都可能是一次崭新开始的序曲。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我就有种强烈的共鸣感。我一直认为，生活不是一场永无止境的追逐，而更像是一种体验，一种感受，一种与自己内心和解的过程。当下的社会节奏太快，我们常常被焦虑和压力裹挟着前进，很少有机会去“沉淀”下来，去倾听自己内心深处的声音。“冬”的意象，对我来说，就代表着一种回归宁静，一种深度思考的契机。而“学会放下”，更是对我目前状态的一种点醒。我有很多的担忧，很多的不甘，很多对过去错误的耿耿于怀，这些都像沉重的包袱压在我身上，让我无法轻盈地行走。我非常期待这本书能提供一些切实可行的方法，来帮助我卸下这些负担，拥抱一种更轻松的生活态度。而“失即是得”这个概念，更是给我带来了一种豁然开朗的预感。我一直以为失去就是失败，就是一种损失，但如果换一个角度去看，失去或许能为我们腾出空间，让更有价值的东西进入我们的生命。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书之前，我心里一直有一个疑问：在快速发展的现代社会，人们似乎都在追逐“拥有”，追求更多的成功、更多的物质、更亮丽的人生。然而，我却越来越感受到一种空虚，一种即使拥有很多也无法填补的空洞。这本书的名字，“冬：沉淀─学会放下，失即是得”，恰好触及了我内心深处的这种困惑。我喜欢“冬”这个意象，它代表着一种宁静、一种内敛，一种积蓄力量的时期。在这个“冬”的季节里，我们似乎可以暂停奔波的脚步，去反思，去沉淀。而“学会放下”则是一种主动的选择，一种智慧的取舍。我很好奇，作者会如何引导读者去区分哪些是真正需要我们紧握不放的，哪些是可以释然的。至于“失即是得”，这是一种充满辩证智慧的哲学观。我期待书中能够通过深刻的理论阐述和生动的生活案例，来揭示这一看似矛盾的真理，让我理解，有时候，放下是为了更好地前行，失去是为了迎接更珍贵的到来。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本书，就被它那沉静而富有力量的书名吸引住了。“冬：沉淀─学会放下，失即是得”，这似乎是一种对生活困境的温柔回应，一种在寒冷中寻找温暖的哲学。我一直觉得，人生就像四季轮回，总有萧瑟的冬季，但也正是这个季节，给了万物沉淀和积蓄力量的机会。这本书的标题就给人一种安定感，仿佛能引导读者在纷繁复杂的世界里，找到内心的宁静，学会与那些不属于自己的东西“失之交臂”，却从中获得更宝贵的东西。我期待在这本书中，能找到关于如何面对失去、如何接纳不完美的智慧，如何在看似停滞的时刻，找到前进的动力，不被过往的伤痛所束缚，而是将它们化为滋养生命的养分。我很好奇作者会用怎样的方式来阐述“沉淀”的概念，是借助自然意象，还是剖析人性深处的情感？是讲述一个个动人的故事，还是提供一套行之有效的心理练习？无论如何，我已经被这种“失即是得”的辩证思想所打动，它承诺了一种超越物质得失的精神丰盈，一种在舍弃中获得新生的可能。