滥情中年：米果的大人情感学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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米果

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不要不好意思，变成大人的第一个生理自然反应就是，滥情。 几岁之后，才有资格被叫做「大人」？ 每个人都会成为大人，但成为大人究竟是怎么一回事？ 外表是大人，但深藏在内心的情感呢？ 戏剧里的大人，碰到爱情依然横冲直撞，不输青春期。 老夫老妻应该被叫做大人了吧？他们对感情做出「熟年离婚，死后离婚」的决定。 小说里写的大人，后悔的事做太多，语出惊人一番老死哲学。 电影里的大人说，这世间需要没用的东西啊，如果每样东西都有意义，你会窒息的…… 那么现实生活呢？ 其实，没有要变成多厉害，多勇敢的大人， 而是为小事感动流泪也不在乎，打开情感的水龙头更知道要如何关上， 看见镜子的自己，心甘情愿服老，但也要打点门面，守住好精神， 遇见可恶讨厌的人，多少要懂得体谅人家的难处。 维持四不原则，不争辩，不强求，不暴走，不放弃好奇心！ 走到「大人」的阶段，还有很多路要闯，要探索， 有没有范本可以依循？有没有前辈可以学习？ 米果的大人情感学，欢迎你入学，一起高歌滥情中年的悲喜哀乐。

《浮光掠影：一位旅行者的手记》 本书并非聚焦于都市情感的纠葛，而是献给所有渴望在广袤世界中寻找自我坐标的旅人。它是一部充满生命力的游记，记录了一位资深旅行者横跨四大洲，在时间与空间交错的轨迹中留下的深刻印记与沉思。 第一章：西伯利亚的凛冽与温柔 旅程始于贝加尔湖畔，那片被冰雪覆盖的、仿佛凝固了时光的圣洁之地。作者并未沉湎于常规的旅游胜地打卡，而是深入到当地牧民的毡房之中，体验了西伯利亚腹地那份与自然融为一体的生存哲学。 冰面下的生命力，是本章的核心主题。作者描绘了贝加尔湖在零下四十度的严寒中如何孕育出奇特的生态系统，以及当地人如何以一种近乎虔诚的态度对待这片土地。书中细致入微地记录了与一位老萨满的对话，那位老人用古老的语言讲述了人类与环境之间的契约——一种无需言语、世代相传的尊重。这种尊重，与现代社会中快节奏的索取形成了鲜明的对比。 文字的笔触在这里变得极其冷静而克制，如同西伯利亚的空气，虽然稀薄，却能让人头脑清醒。通过对极夜现象的观察，作者探讨了“孤独”的本质——它不是缺失，而是一种自足的圆满状态。在漫长的黑暗中，内心的光芒才得以被真正校准。 第二章：安第斯山脉的回响：失落的印记 从严寒之地转向南美洲的高原，本书的第二部分将读者带入了秘鲁和玻利维亚交界处的安第斯山脉。这里，历史的重量感达到了顶峰。 作者避开了马丘比丘的喧嚣人群，转而追踪那些散落在偏远山谷中的前印加文明遗址。重点描绘的并非建筑的宏伟，而是那些被时间侵蚀后遗留下来的陶器碎片、石刻符号以及与当地村民共同参与的传统农耕仪式。 一个重要的篇章集中于对“集体记忆”的探寻。作者发现，在那些与世隔绝的安第斯社区中，时间并非线性流逝，而是循环往复的。他们的神话、他们的劳作方式，都指向一个共同的信念：祖先从未真正离去。 书中穿插了作者在高原反应下进行的哲学思考。在高海拔缺氧的环境中，身体的极限迫使心智进入一种近乎冥想的状态。在那里，作者领悟到，许多现代人所追求的“进步”，也许只是对某种根源性连接的遗忘。安第斯的风声，成了对这种遗忘的无声责问。 第三章：撒哈拉的沙与时间的流沙 第三部分，我们将目光投向北非，撒哈拉沙漠的广袤无垠为我们提供了审视“拥有”与“虚无”的最佳背景。 作者选择以骆驼队的方式深入沙漠腹地，跟随图阿雷格族（Tuareg）的商队进行了一次长达一个月的穿越。这不是一次轻松的旅行，而是对物质依赖性的彻底剥离。在缺乏一切现代便利设施的环境下，生存本身就变成了一种艺术。 撒哈拉的夜晚，星星多到令人窒息。作者用了大量的篇幅来描述这种“宇宙压迫感”——当个体面对如此巨大的尺度时，个人的烦恼和成就显得微不足道。这种巨大的虚无感，反而带来了一种奇特的解放。 书中特别记录了一次在沙漠中迷路的经历，这次危机非但没有带来恐慌，反而激发了强烈的求生本能和对同伴的绝对信赖。当水和食物都变得稀缺时，人与人之间最原始、最纯粹的协作关系得以展现。作者总结道，沙漠教会他，真正的财富，是你能在最少资源下，依然保持完整的能力。 第四章：京都的静谧与禅意的重构 旅程的尾声，转向了东方——日本京都的古老寺院与町屋（Machiya）。这里代表着一种精致到极致的“内收性”美学。 作者在京都并非追逐樱花盛开的奇观，而是沉浸于日常的“微小仪式”之中：清晨的扫院、枯山水的打理、茶道的每一个精确的动作。这些看似重复的动作背后，蕴含着日本文化中对“道”的极致追求。 一个关键章节探讨了“侘寂”（Wabi-Sabi）美学在现代生活中的应用。它不是颓废，而是一种对不完美、无常和残缺的接纳。作者拜访了一位年迈的陶艺家，后者在修复一件破碎的茶碗时所展现出的耐心与敬意，成为了全书关于“接受”主题的具象化表达。 本书最后，作者总结道，旅行的意义不在于抵达了多少个地理坐标，而在于这些坐标如何重塑了内在的景观。从西伯利亚的坚韧，到安第斯的古老，再到撒哈拉的虚无，最终在京都的静谧中找到了一个平衡点——一个不再追求定义、而是学会接纳一切流动的自我的心境。 《浮光掠影》是一本献给心灵深处探索者的指南，它关乎如何从宏大的世界中汲取力量，并以一种更谦逊、更具韧性的姿态，回归到自身的生命航道中去。它探讨的是存在的本质，而非世俗的情感纠葛。

作者简介

米果

　　台南出身，现居台北盆地边缘。

　　文字工作者，小说与随笔杂文书写者，网路重度使用者，台南出身，喜欢棒球与日本推理小说，不爱好莱坞电影和韩剧。最怕受邀演讲座谈，也怕走在路上被认出来。最喜欢逛菜市场跟超级市场，把自己餵饱是现阶段最热中的人生志业。

　　她回应卫生署长的〈不结婚是神经病你现在才知道！〉，让数十万名网友拍手叫好。日本311大地震后写的〈日本8.9震灾教我们的事〉点阅率逼近百万人次，在网路上被疯狂转传分享。撰写〈初老迹象58条〉出现在「我可能不会爱你」一剧中，顿时成为热门话题，引发讨论。

　　这些文章收录于大田出版《只想一个人，不行吗》《初老，然后呢？》，另《13年不上班却没饿死的祕密》现在已经堂堂迈入18年不上班却没饿死的祕密了，没有年终奖金，也没有退休金，如何理性自我管理工作生活？自由工作者都该入手一本！

　　得奖经历：
　　府城文学奖小说类首奖《迟暮》∕「书写府城」散文类二奖《台南女儿》
　　皇冠百万小说奖决选入围《朝颜时光》∕复选入围《夏日彼岸》
　　时报文学奖小说类评审奖《月光宅急便》
　　林荣三文学奖小说类二奖《天堂密码》

　　其它出版：
　　《一个人的粗茶淡饭2：偏执食堂》《从前从前，我记得》《台北捌玖零》《一个人的粗茶淡饭》《台北‧同栖生活》《如果那是一种乡愁叫台南》等书。
 

自序

被说滥情，我反而有点高兴……

　　开始意识到中年，或许是晨起面对镜子的剎那沮丧，或许是照片里的自己出现细微的老态，那真是日积月累之后让人不得不认命的残忍。岁月来势汹汹，既不暗示，也不掩饰，直直地来，用意鲜明。

　　然而类似这样的挫折并未将自己逼到墙角，变老原本就不可逆，至多感慨一下青春不再，很快就看开，如果不看开也没别的方法了。跟年纪对抗的微整型，顶多是最低阶的外观保卫战而已，既然觉悟，就不必再多花钱了。

　　倒是那些动不动就涌上来的情绪，犹如善意的攻击，也不是什么深沈的悲伤，而是微小的，像被针头刺了一下，状似小黑蚊叮咬的痛痒，或可以称为多情易感吧。年轻的时候或许也这般，但中年过后的多情不太一样，水龙头打开之后，自己知道如何关上。

　　可能是带有温度的回忆，恰好熟成的感慨，似曾相识的欢喜或忧伤，总算释怀的恩怨，各种型态的情绪一旦涌上，鼻头就酸了，喉头就紧了，也不看时机，有时眼泪滚落下来，有时逞强含在眼眶里，但总有办法立刻回稳，返身去做些普通到不行的琐事。

　　看着电视广告也可以泪流满面，喜欢的电影一看再看也不觉乏味，小说的一句对白就能把骨子里的坚强瞬间瓦解，才知道中年也没有勇敢到哪里，滥情而已。

　　刚刚过世的日本女演员树木希林，在生前曾经接受媒体邀访，希望她可以给年轻人一些建言。她的回答很妙，她说，年轻人啊，不必理会像我这样的老人给什么建言，因为我年轻的时候，也从来不会听这些。

　　是枝裕和导演的电影作品「比海还深」之中，由Lily Franky饰演的征信社老板说过一段话，「要有办法成为别人的过去，才是成熟的大人」。我反覆看这部电影，每当情节来到这段，就自以为话语的箭头指向自己，我想要变成那样的大人。

　　观看戏剧或阅读小说文本的时候，有时憧憬自己可以有那样的人生，有时警戒自己千万别变成那样的人。毕竟是旁观他人的故事，就尽量把滥情的油门摧到底，好过在现实人生之中，把自己搞到鼻青脸肿、遍体鳞伤。

　　也不喜好争辩了，若是他人与自己想法不同，以前觉得可恶或讨厌，现在大约是可以体谅对方难处，想说自己说不定也因为愚蠢而被包容过，那就无所谓了。

　　被说爱哭滥情反而有点高兴，因为情感氾滥之后，自然会顺着人生阅历的微血管分流而去，直到手足的末稍为止。若因为步入中年就强迫自己必须勇敢必须豁达必须认命，那倒也不必要，重要的是该有一颗容易感动且有温度的心，我觉得那比加诸在中年身上任何功成名就的期望，都要来得温柔而有力量。

　　我一点都不期待自己变成多么厉害的大人，但千万不能变成爱说教的长辈，不够坚强也无所谓，可是一定要为世间所有美好事物而开心而感动，我希望以这种姿态一路往老年慢慢前去。

1永远幸福了吗？

谈一场大人的恋爱？

几岁之后，才有资格称之为「大人」？即使自己已经超过所谓中年人的标准线了，还是会常常思考这个问题。

到底是年龄？想法的熟成度？法律上的定义？还是沧桑？老成？挫折？最近则是觉得，对于世间所有嗔痴爱恨能否释怀，可能也是成为大人的条件吧！

现年73岁的日本演员「吉永小百合」，是JR东日本「大人的休日俱乐部」代言人，这计画只要50岁以上就可以加入，累积一定的JR铁道公里数就有优惠折扣。我很难形容吉永小百合拍摄的铁道旅行广告究竟是什么明确的大人味，总之，不会是穿着颜色鲜艳的浴衣，一群人吆喝着去看夏日烟火，或是在海滩大叫奔跑之类的，大人味很难界定，真的。

广告也很爱用类似这样的文案：「谈一场大人的恋爱吧！」听起来好像不错，但是，大人的恋爱，是什么样的恋爱？通常，会联想到不伦的婚外情？或是第二春？一旦如此联想，好像觉得不那么浪漫，不容易被理解。世间普遍有种看待熟年爱情的偏见，太过奔放难免被评断不为家人的面子着想，如果太过率性，又容易被舆论唾弃，成为被批判的主角。

换个角度来想想，如果是像日剧「倒数第二次恋爱」那样的中年男女，45岁独身未婚，搬到「江之电」极乐寺站附近的老房子居住的电视台女主管「吉野千明」，跟住在隔壁、任职于镰仓市观光课，长仓家的长子，50岁的「长仓和平」，他们谈的那种大人的恋爱，感觉好像不错。可能是饰演这两个角色的「小泉今日子」跟「中井贵一」的关系吧，两人都有符合那个年纪的气质跟俊美，这样说起来又陷入以貌取人的肤浅，不过主角换成不是俊男美女的组合，感觉一定不同，这是最残忍的地方。

有一次在捷运列车上，看到坐在对面的一对中年男女，头倚着头，睡着了，还手牵着手。我用手机上传限时动态，以文字形容那画面，结果只有一个人说那是甜蜜的真爱，其他留言都说那是婚外情，一般人认为婚姻到了中年，夫妻还会在公共场所手牵手，好像不多了。

评分☆☆☆☆☆

《滥情中年：米果的大人情感学》这个书名，简直就是为我这种人量身定做的！“滥情”这两个字，在我看来，不是贬义词，而是一种对生活的热爱，一种不被年龄所限制的生命活力。到了中年，我们经历了很多，也懂了很多，反而更敢于去体验，去感受，去拥抱生活中的各种可能性。它不一定是轰轰烈烈的爱情，也可以是更广泛意义上的情感连接。而“米果”这个名字，自带一种亲切感，就像是身边的一个长辈或者朋友，在用她的人生经验，告诉你一些关于情感的道理，但又是那么的温和，那么的治愈。我特别期待这本书能探讨“大人”的情感学，毕竟我们这个年纪，已经过了那种纯粹的爱恋，面临着更多的现实问题。比如，如何处理好和伴侣多年的感情，如何在平淡中找寻激情？如何面对中年危机，如何调整心态？如何处理好与父母、子女之间的情感纽带，同时又不失自我？这本书，听起来就像是一本写给我们中年人的一封情书，充满了智慧和温情，能够帮助我们在人生的这个阶段，更好地去爱，去生活。

评分☆☆☆☆☆

《滥情中年：米果的大人情感学》这个书名，实在太有辨识度了！“滥情”这个词，在“中年”这个语境下，反倒显得格外有力量，它不是一种贬义的放纵，而是一种对生命力的释放，一种敢于尝试、敢于体验的勇气。仿佛是在说，中年，并不是情感的终点，而是另一种更丰富、更自由的情感探索的开始。而“米果”这个名字，则带着一种接地气的亲切感，让人觉得这本书就像是你的一个好朋友在跟你聊天，分享她的人生哲学和情感感悟，而不是那种高高在上的学术理论。重点是“大人情感学”，它直接戳中了我们这些经历过生活洗礼，开始思考人生更深层次情感需求的读者。我非常好奇，作者会如何去描绘中年时期，那些错综复杂的情感关系，比如如何处理好和伴侣之间的日常琐碎，如何应对子女长大离家后的情感空缺，又或者如何在人生的某个阶段，重新找回那个闪闪发光的自己。这本书，听起来就像是一本关于如何在人生下半场，活出精彩、活出自我的人生情感地图。

评分☆☆☆☆☆

《滥情中年：米果的大人情感学》这个书名，第一眼就吸引住了我。感觉“滥情”这个词，在中年这个年纪，反而有了不一样的解读。它不像年轻时那样，是带着点冲动和不顾一切的意味，而更像是一种对生活的热情，一种对情感的开放态度，一种敢于拥抱生活中的各种可能性，不再因为年龄或社会眼光而设限。而“米果”，这个名字本身就透着一股子亲切劲儿，就像是身边无话不谈的好友，即将和你分享她的人生感悟。她不是那种高高在上的专家，而是和你一样，在人生的某个阶段，开始思考更深层次的情感问题。书名里的“大人情感学”，更是直击核心，它不是讲那些青涩的初恋，也不是讲轰轰烈烈的爱情，而是关于步入成熟阶段的我们，所面临的更复杂、更 nuanced 的情感世界。我特别好奇，作者会如何来剖析中年人所特有的情感困境？是关于如何经营长久婚姻的智慧，还是关于如何面对中年危机时的情感疏导，又或者是关于如何重新定义自己在这个社会中的情感角色？这本书听起来就像是为你量身定做的情感指南，能帮你找到在人生下半场，如何更好地去爱，去感受。

评分☆☆☆☆☆

每次在书店看到《滥情中年：米果的大人情感学》的书名，都会不自觉地停下脚步。这个书名，就像是直接点燃了我心中对中年情感世界的好奇之火。“滥情”这两个字，放在中年身上，一点也不会让人觉得轻浮，反而透露出一种对生活的热爱和不设限的态度。它可能是在说，即使到了中年，我们依然可以保持对生活的热情，依然可以勇敢地去体验各种丰富的情感，而不是被年龄和责任所束缚。而“米果”这个名字，又增添了一份亲切感，让我觉得作者像是一位可以信赖的朋友，在分享她的人生故事和情感智慧。她不会给你讲大道理，而是用一种平实而真诚的方式，去解读“大人”的情感世界。我非常期待，这本书能为我们这些正处于中年阶段的读者，提供一些有价值的参考。比如，如何平衡工作和家庭，同时又不忽略自己的情感需求？如何处理好与旧爱的关系，或者拥抱新的可能？如何在这个变幻莫测的世界里，找到内心的平静和情感的归属？这本书，听起来就像是一个中年人对情感的深度剖析，又带着点温暖的抚慰。

评分☆☆☆☆☆

最近翻了翻架上的书，看到《滥情中年：米果的大人情感学》这个名字，就觉得特别有意思，米果这个名字本身就很有亲切感，感觉像是邻家大姐姐在跟你聊天一样，而不是那种高高在上的专家学者。中年啊，这两个字简直是击中了多少人的心坎啊！我们这个年纪，好像一下子就掉进了情感的迷宫里，一边是年轻时没来得及好好经营的过往，一边是对未来未知的情感走向的迷茫。书名里的“滥情”这两个字，一开始可能会让人觉得有点负面，好像是什么不负责任的感情，但细想一下，其实“滥”也可以理解为“丰富”，是对生活、对爱有更多尝试和体验，不再拘泥于条条框框，敢于拥抱各种可能性。而“大人情感学”，更是点明了这本书的重点，它不是那种青春偶像剧里的纯爱故事，而是关于成熟的、复杂的、充满烟火气的人间情感。我特别好奇，米果会怎么解读中年时期的情感困惑？是关于婚姻的平淡与激情，还是关于单身或失恋后的重新出发？又或者是关于那些隐藏在心底，却从未真正愈合的旧伤？这本书听起来就像是一本情感的解剖书，又带着点心灵鸡汤的温暖，我迫不及待想看看，书中是否能找到那些我们正在经历，却又说不清道不明的种种情感。

评分☆☆☆☆☆

这本《滥情中年：米果的大人情感学》吸引我的，绝对是它那个自带话题性的书名。坦白说，刚看到“滥情中年”这四个字，我的第一反应是：“哇，这作者也太敢写了吧！”现在社会节奏这么快，大家好像都活得挺累的，感情方面更是如此，很多人都抱着一种“得过且过”的心态，不太敢去折腾，也不太敢去深入。但“滥情”这个词，却反其道而行之，它暗示着一种不设限、不保守的态度，一种敢于在情感世界里“放肆”的勇气。结合“米果”这个名字，我又觉得这是一种带着点俏皮、带着点豁达的叙事方式。感觉作者不是那种高高在上的哲学家，而是像一个经历过风雨，却依然保持着赤子之心的朋友，在分享她的感悟。书名中的“大人情感学”，更是精准地戳中了许多步入中年的读者。我们不再是年轻时那种非黑即白的爱情观，我们开始理解感情的复杂性，理解人性的多面性，也开始面对那些关于责任、关于陪伴、关于取舍的难题。我非常期待这本书能提供一些不同于市面上那些泛泛而谈的情感书籍的深刻见解，它或许能帮助我们重新审视自己在中年时期所面临的情感困境，找到一种更成熟、更健康的情感处理方式。

评分☆☆☆☆☆

读到《滥情中年：米果的大人情感学》这个书名，我的脑海里立刻浮现出一幅画面：一个中年人，在生活的洪流中，依然不忘给自己的人生增添一些五彩斑斓的色彩，不一定是惊天动地的爱情，也许是更广阔的情感体验。书名中的“滥情”，并没有让我觉得负面，反而觉得是一种积极的态度，一种不设限、不妥协的生活哲学。它或许是在鼓励我们，在中年的时候，不要因为年龄而放弃对生活的热情，不要因为责任而压抑内心深处的渴望。而“米果”这个名字，自带一种温和而亲切的气息，仿佛是作者在用一种温柔的语调，与读者进行一场关于情感的深度对话。她不是要给你灌输大道理，而是分享她对人生、对感情的独到见解，也许会让你会心一笑，也许会让你若有所思。重点在于“大人情感学”，这说明这本书聚焦的是我们这些真正经历过人生起伏，有自己的故事和阅历的人。它应该会触及到很多现实的问题，比如婚姻中的平淡、亲子关系带来的情感挑战、或是更年期前后情绪的波动，以及如何在中年重新找回自我价值和情感满足。

评分☆☆☆☆☆

《滥情中年：米果的大人情感学》这本书的书名，实在是太有画面感了！“滥情”这两个字，乍听之下，可能让人觉得有点放纵，有点不羁，但仔细品味，我觉得它更像是一种对生活的热情，一种不被年龄和世俗所束缚的生命力。尤其是在“中年”这个词的衬托下，这种“滥情”反而显得格外真实和可爱。很多中年人，生活可能变得稳定，但也可能随之而来的是一种沉闷和乏味，这时候，内心的某种冲动和对情感的渴望，就被压抑了。这本书的名字，似乎就在呼唤着一种打破沉寂的力量。而“米果”这个名字，又带着一种接地气的亲切感，仿佛作者是一位身边可以随时倾诉的朋友，而不是一个遥不可及的智者。她会用一种轻松、幽默，又不失深刻的方式，来探讨“大人”的情感世界。这个“大人”是关键，它意味着我们不再是凭着冲动行事的少年，我们有经验，有思考，也背负着更多的责任。我非常好奇，米果将如何解析中年时期，那些看似平凡却又暗流涌动的感情世界，比如夫妻间的相处之道，比如面对旧爱或新欢的纠结，又比如如何在忙碌的生活中，为自己保留一份纯粹的情感空间。

评分☆☆☆☆☆

《滥情中年：米果的大人情感学》这本书，光是书名就勾起了我巨大的好奇心。“滥情”这个词，在中年这个年纪，反而有了更深刻的含义。它不是年轻时的莽撞冲动，而更像是一种阅历过后的豁达，一种对生活多姿多彩的热情，一种不畏惧去尝试、去感受的心态。这听起来就像是一种对抗生活平淡的良药。而“米果”这个名字，又带着一种温暖和亲切的光环，仿佛是作者坐在你对面，用一种轻松愉快的语调，和你分享她的独到见解，而不是那种枯燥乏味的理论灌输。重点在于“大人情感学”，它触及到的，是我们这些已经过了而立之年，经历过一些风雨，开始面对更复杂情感议题的读者。我非常期待，这本书能为我们中年人在情感方面遇到的各种困惑，提供一些新的视角和解决方案。比如，如何面对婚姻中的审美疲劳？如何处理好与子女的关系，同时又不失自我？如何在快节奏的生活中，找到属于自己的那份情感慰藉？这本书，仿佛就是一本为中年人量身打造的情感解忧书，能帮助我们在这个人生阶段，找到更成熟、更圆融的情感处理方式。

评分☆☆☆☆☆

“滥情中年：米果的大人情感学”，这个书名，确实太有意思了！“滥情”这个词，用在中年，就多了一种豁达和不羁的意味，感觉不是那种不负责任的放纵，而是对生活的一种更自由、更广阔的体验。它可能意味着，在中年之后，我们不再需要被条条框框所限制，可以更勇敢地去探索自己的内心，去拥抱那些曾经被压抑的情感。而“米果”这个名字，给我一种非常亲切、贴近的感觉，就像是你的一个好朋友，坐在你身边，用一种轻松的语调，跟你聊着那些关于感情的话题。她不像是那种高高在上的情感导师，而是更像一位分享者，分享她自己的经历和感悟。而“大人情感学”，则精准地定位了这本书的受众和内容，它探讨的是真正进入成熟阶段的人们，在情感方面所面临的挑战和思考。我特别好奇，作者会如何去解析中年时期，那些复杂的人际关系，比如夫妻之间的沟通、家庭成员之间的情感维系，还有可能出现的“情感空窗期”或者是一些新的情感可能性。这本书听起来，就像是一本关于如何在人生的下半场，活得更通透、更精彩的情感指南。