精油．芳疗．手作保养品应用全书：加拿大资深芳疗师30年经典配方大公开，36种精油解析╳105款洁颜、沐浴、保养天然配方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Danielle Sade

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• 精油
• 芳疗
• 手作保养品
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• DIY
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• 加拿大芳疗师
• 居家保养
• 健康美容
• 生活风格

　　超过三十年的教学经验与亲自研发，
　　以科学角度解析植物油、精油的植物治癒力，
　　制作出洗面乳、化妆水、乳霜、精华液等照护全身肌肤的天然保养品

　　★世界知名芳疗大师──罗伯．滴莎兰德机构，专文推荐此书
　　★原流学堂教学顾问‧资深国际芳疗教育专家──原文嘉  译文审订
　　★美国亚马逊书店读者好评盛赞．5颗星好评推荐
　　★30种油品＋36种精油，成分、特性、建议用法全面解析
　　★105种天然保养品配方，洁颜、沐浴、保养全面照护

　　◎ 被皮肤科医师宣告无解的肌肤问题，靠芳疗找到改善的出口
　　本书作者丹妮耶儿，在生了两个小孩之后患了牛皮癣，全身百分之八十的皮肤都又痒又痛，不仅影响了他的外在，更让他因此缺乏自信而远离社交。

　　寻求皮肤科医师治疗三年，却被宣判终生得与之为伍，甚至还开了化疗药物给她，让她下定决心靠自己拿回健康的主导权。她投入了精油与芳香疗法的世界里，不再使用化学清洁剂和护肤品，改以自制的天然保养品，当她做了这些改变后，不到六个月，红肿的皮肤慢慢和缓并回到原来的健康状态。

　　◎精油就是天然药房──加入精油的保养品，护肤效果大提升
　　从植物中萃取的精油，可说是浓缩了植物里的精华，用于天然保养品中不只能带来芳香气味，内含丰富的成分能带来护肤效果、改善肌肤问题。许多精油的抗菌效果，也可作为很好的天然防腐剂。但精油该怎么用、添加多少比例才恰当，也是一大学问，本书将详细解答。

　　◎为什么你会需要这本书？
　　1.加拿大芳疗教母的代表着作：超过三十年的研究，经典配方大公开。
　　2.深入浅出，理论实作兼具：从肤质属性、精油与基底油的详细说明，到图解操作步骤，一步步教你做出专属的个人保养品。　　
　　3.前所未有的科学分析：详列精油中的化学式，为护肤疗效带来科学根据。
　　4.贴心的图解设计：每种精油以圆饼图呈现成分比例；以表格呈现精油用于不同护肤品中的比例，一目了然、快速应用。
　　5.种类多元且全面：包含洁颜乳、沐浴露、化妆水、乳霜、唇膏、面膜等制作方法与配方，照护全身肌肤。
　　6.百种配方、千种应用：本书有超过百种的护肤配方，每种配方都有替代材料与建议用量的调整，可以照着做，也可以自行变化。

　　◎ 芳疗师、手作族、肌肤困扰者必看的专业圣经
　　1、芳疗专家、精油爱好者：带你重新检视手边精油，以及如何适切用在自制天然保养品中。
　　2、手作族：深入了解基底油、精油特性，掌握制作重点，做出多样化的保养品。
　　3、肌肤困扰者：按照自身需求，量身制作适合自己肤况的保养品。

本书特色

　　1、加拿大芳疗教母的首部着作：集结三十年研究心血与研究配方
　　2、一通百通的教学指南：学会三大基本技巧，就能做出各式各样的保养品
　　3、以科学角度解析，了解全盘：不只教你怎么做，还教你为什么要这么做的理由
　　4、彩色图解，应用全面：制作过程、保养品种类，以彩色照片详实记录。

名人推荐

　　∥看植物在说话  居家好运芳疗│芳疗主播Alysa
　　∥Miaroma专业调香师│Aroma
　　∥芳香疗法与香草生活保健作家│女巫阿娥
　　∥台湾手工皂推广协会创会理事长│石彦豪
　　∥娜娜妈妈皂花园│娜娜妈
　　∥芳雅集疗癒空间负责人│郑竹祐
　　∥美国註册临床药草师RH(AHG)、美国註册临床芳疗师(CA,NAHA)、美国药草师协会AHG首位华人董事、迷迭香花园创办人│Erica Kuo 郭姿均

好的，这是一份关于一本未提及的、聚焦于其他主题的图书的详细简介，内容将完全避开精油、芳疗、手作保养品、加拿大芳疗师、30年经典配方、精油解析、洁颜、沐浴、天然配方等核心元素。 --- 《古代天文观测技术与中国古代科学体系的演进》 卷首语：仰观俯察，天人合一的求索之路 本书旨在深度剖析中国古代文明中，天文学观测技术的发展脉络及其如何反哺和塑造了整个古代科学体系的结构与哲学基础。我们聚焦的并非是化学或美容领域，而是人类文明早期对宇宙秩序的理解、测量的工具革新，以及这种知识体系在国家治理和社会结构中扮演的核心角色。通过对出土文物、传世文献以及天文台遗址的交叉比对，我们将重构一幅关于古代中国“格物致知”的宏大图景。 --- 第一部分：观测的基石——中国古代天文仪器技术的演进 本部分将系统梳理中国自商周至宋元时期，在天文观测设备上的关键性突破与技术迭代。我们完全侧重于机械、几何学和光学（非现代意义上的）的应用，而非生物或植物提取物。 第一章：早期测天工具的几何基础（夏商周至春秋战国） 圭表系统的建立与完善： 详细分析早期圭（晷影测日）和表（测定方位）的设计原理。重点研究如何利用简单的几何投影原理，精确测量回归年长度、确定二至分点。这一阶段的技术核心在于标准化尺度的建立与对日影变化的敏锐捕捉。 浑天仪的雏形与功能分化： 探讨从早期的“浑象”到后世“浑仪”的发展历程。分析如何通过金属或木制环的交错，模拟天球的结构，并记录恒星的位置。特别关注不同学派（如落下闳、僧一行）对浑天仪结构参数的争论与改进。 利用水钟（漏刻）实现时间同步： 论述古代计时技术（如多级多岐漏刻）如何与天体运动观测相结合，确保观测数据的时间精度。分析水流控制技术对天文观测可靠性的决定性影响。 第二章：机械计算的飞跃——地平与赤道坐标系的转化 随着社会对历法精确性要求的提高，观测设备必须具备更强的计算和坐标转化能力。 张衡的贡献与多重仪器组合： 深度解析张衡发明的浑象与浑仪，特别是其水运驱动的自动报时系统，揭示了古代机械工程学在天文领域的应用高度。探讨其对地心说与浑天说在仪器设计上的体现。 仰仪与立仪的引入： 研究何时开始精确分离测量地平坐标（仰仪）和赤道坐标（立仪），以及这种分离如何提高了特定天象（如恒星周年视运动）的观测效率和准确性。 磁方位角的精确确定： 在没有现代指南针的情况下，古代天文学家如何利用南北极星的高度和周极星的运动来校准仪器的南北方向，确保基准线的零误差。 第二部分：历法、占星与国家权力的交织 本部分将探讨精确的天文观测数据如何被转化为指导农业、政治决策和意识形态构建的历法体系，以及历法制定权力的政治意义。 第三章：从观测到历法：精密计算背后的数学模型 《太初改历》到《授时历》的计算革命： 详细对比不同朝代颁布的官方历法，关注其对晷景差、月食率、朔望月长度等关键天文参数的修正过程。这不是关于“配方”，而是关于微分与积分思想在古代的应用雏形。 岁差的观测与修正： 探讨中国古代天文学家（如郭守敬）是如何通过长期、跨代际的观测，察觉到岁差现象，并将其纳入历法修正体系中，这需要极其严谨的数据管理和比对。 儒家宇宙观对历法结构的影响： 分析“天圆地方”观念如何影响观测仪器的设计理念（如浑天圆球与方形基座的并置），以及历法中“闰月”设置如何服务于政治上的“应天受命”。 第四章：观测与“钦天监”的机构权力 机构的设立与知识的垄断： 研究自汉代设立太史令至明清钦天监的演变，分析天文观测权如何成为国家知识垄断的核心工具。这种垄断如何确保了统治的合法性。 星占学与政治预警系统： 详细论述古代星占学（如黄道十二宫、五行分野）与实际天文观测的结合点。分析“日食”、“月食”、“客星”等异常天象被记录和解释的过程，它们如何被用作政治预警或舆论引导的工具。 中外天文知识的交流与冲突： 简要介绍元代（如郭守敬的“西域观象台”）对伊斯兰天文学知识的吸收与本土化，以及这如何推动了观测技术的进一步提升。 第三部分：超越观测：古代科学方法论的哲学意涵 本部分超越具体的工具和数据，探讨中国古代天文学观测活动背后所蕴含的认识论和方法论特征。 第五章：器物、文献与活体知识的传承 文献中的“失落的仪器”： 探讨《周礼》、《梦溪笔谈》等文献中对已失传或未被完全复原的精密仪器的描述，以及现代考古学如何试图通过地基遗迹来验证这些描述的准确性。 从“观象”到“制器”的思维闭环： 强调中国古代科学的特点在于“实践驱动理论，理论指导实践”的循环。每一次成功的观测都必须以更精确的工具为前提，每一次仪器的革新都必须解释更细微的天文现象。 古代科学体系的整体性与局限性： 分析中国古代科学系统如何将物理、数学、时间、政治、伦理融为一体，以及这种整体性在面对近代科学革命冲击时所体现出的结构性局限。 --- 结语：对古代智慧的再认识 本书并非一本关于如何自行制作工具或调配物质的指南，它是一部关于人类如何利用几何学、机械原理和长期耐心，来试图理解和掌控宇宙秩序的历史文献学与科学史研究。它展现了中国古代文明在机械设计、数学建模和长期数据采集方面的非凡成就，为理解古代中国的认知世界提供了一个坚实的坐标系。 目标读者： 科学史研究者、中国古代技术史爱好者、对古代数学与几何学应用感兴趣的读者。 本书不包含任何关于植物提取、精油、个人护理、芳香疗法或现代美容科学的内容。

作者简介

丹妮耶儿．赛德（Danielle Sade ）

　　拥有专业芳疗师资格，是加拿大芳香疗法学校（Healing Fragrances School of Aromatherapy）的创办人。丹妮耶儿有三十多年的教学和开发产品经验，能在植物用药和精油的科学与特性知识上提供颇有见地的实证方法。她致力推广与健康、营养和生活相关的知识资讯。

审订者简介

原文嘉
　
　　原流学堂教学顾问、IFA／CFA／NAHA资深国际芳疗教育专家
　　
　　出生于台湾台北。加拿大英属哥伦比亚大学（UBC）化学系毕业后，师承加籍资深芳疗及护理师Pat Antoniak以及国际芳疗大师Dr. Vivian Lunny医师，并取得加拿大CFA、美国NAHA及英国IFA认证。2001年回到台湾，开始从事芳疗教育并参与国际顶尖专业芳疗书籍引进与翻译的推广工作，逐步建立起芳疗与教学的热情和经验。同时也是最早在台湾推广美国NAHA专业芳疗师证照的老师，学生遍佈各行各业。2008年与好友柳儿创办「原流学堂」，开授「IFA国际芳疗师证照全阶班／函授＋面授班课程」，引进全球知名的Dr. Vodder徒手淋巴引流课程，并跨足美妆及香水界协助许多知名品牌提供专业训练。

　　设有Facebook粉丝专页「Gloria的香气天堂」。

译者简介

游卉庭

　　毕业于政治大学社会系，英国雪菲尔大学翻译所硕士。曾任职网路传媒及出版业，目前旅居英国继续埋首文字工作。近期译作包括《大脑之美》、《改变世界的100张草图》、《餐桌上的语言学家：从菜单看全球饮食文化史》等书。
 

谢词
引言

Part1  基础概念
皮肤
制作个人的护肤产品

Part2  基本原料
天然原料
基底油．植物油．浸泡油
个人保养品的常用基底油
植物果脂
浸泡油

Part3  精油
认识精油

【个人保养品使用的精油】
甜罗勒／安息香／佛手柑／白千层／豆蔻／胡萝卜籽／德国洋甘菊／罗马洋甘菊
香茅／快乐鼠尾草／乳香／天竺葵／姜／葡萄柚／蜡菊／茉莉／杜松子／薰衣草／柠檬
柠檬香茅／莱姆／柑橘／甜马郁兰没药／橙花／柳橙／玫瑰草／广藿香／薄荷／苦橙叶
松树／奥图玫瑰／迷迭香／澳洲檀香／茶树／伊兰伊兰

Part4  保养品配方
制作护肤品：循序渐进教学指南
制作天然保养品的基本步骤
保湿霜的基本作法
身体乳液的基本作法
唇膏的基本作法

【洗面乳】
赋活洗面乳／舒缓洗面乳／亮颜洗面乳／夜间渗透洗面乳／油性肌适用洗面乳

【化妆水】
花香强力收敛水／番红花夜间亮颜水／柑橘花香化妆水／石榴木槿拉提化妆水／赋活收敛水／薰衣草和绿茶抗氧化妆水／爽肤收敛水／玫瑰纯露化妆水／绿茶清爽收敛水／橙花丰华花香纯露水／薰衣草丰华花香纯露水／洋甘菊丰华花香纯露水

【面部保湿霜】
花香强力保湿霜／番红花夜间修复保湿霜／日常脸部保湿霜／绿茶美颜保湿霜／丝绸玫瑰强效保湿霜／木槿收敛保湿霜／橙花保湿霜／抗老保湿日霜    

【精华液】
脸部精华──翠绿皇家精华／红宝石丰盈精华／抗老精华／维生素C精华／敏感肌精华／抗氧精华
身体系统精华──消化系统排毒精华／肝胆养护精华／肺部养护精华／肾脏养护精华／心脏养护精华                                           

【面膜】
干性肌与老化肌适用的恢复面膜／即刻拉提面膜／粉刺痘痘调理面膜／亮白肌颜面膜／困扰肌颜面膜                     

【磨砂膏】
脸部磨砂膏──蜂蜜磨砂膏／橘子酱磨砂膏／敏感肌磨砂膏                　           
身体磨砂膏──均衡型身体磨砂膏／番红花身体沐浴盐／身体活络磨砂膏                           

【身体沐浴乳．护肤油．乳液】
身体沐浴品──温和沐浴乳／檀香可可皂／身体洁净按摩油                  
身体护肤油──广藿香护肤油／玫瑰护肤油／杏桃核仁护肤油／荷荷芭护肤油／晒后修复
护肤油／绿茶皇家护肤油／异国香氛护肤油                                             
身体乳液──滋润乳霜基底乳液／重整修复身体乳液／深层保湿身体乳液／敏感肌专用身体乳液／白茶纤体身体乳液／晒后身体乳液／滋润身体乳液／木槿身体乳液／绿茶皇家身体乳液／翠绿皇家身体乳液

【泡澡产品和体香剂】
泡澡产品──喜马拉雅沐浴盐／修复肌肤浴／身心排毒浴／除臭香醋浴／甜杏仁泡澡油／保湿甘油浴                                              
体香剂──基本体香剂／体香凝胶／敏感肌体香剂／温和体香身体喷雾                    

【妈妈们用的专属产品】
柑橘体香剂／荷荷芭护肤霜／橙花护肤油／脸部润泽精华／脸部润泽凝胶／妈咪光泽唇膏／纯净粉刺面膜／纯净粉刺凝胶    

【男士专属的保养品】
香氛活力浴／香氛干刷喷雾／香氛沐浴油／淋浴后护肤喷雾／提神沐浴皂与洗发精／抗屑头皮按摩油／刮胡精华／芦荟剃须护肤露／香氛脸部保养／松树香乳膏／男士专用体香剂
／刮胡护肤霜                                 
 
参考资料

作者序

　　本书的发想源自1970年代初期，我还记得当时年轻的我在百货公司美妆专柜间闲逛，对琳瑯满目、包装吸睛的保养品感到惊奇不已。就和许多年轻女孩一样，我幻想自己有朝一日也能和海报上的美丽名模一样，神奇地改变自己的容貌。

　　不过这幻想没多久就破灭。26岁时我不但结了婚，还是三岁与六岁男孩的母亲。我患上了牛皮癣，这是一种难处理、难预料又会影响皮肤的自体免疫性疾病 。不到一个月，我全身皮肤有超过80％都发炎病变，又疼又痒，因为很难看，我在亲密关系和社交上都变得越来越孤僻。

　　我记得当时我曾问了其中一位皮肤科医师，「这病症何时才会消失？」她当时却说「妳可能终身都得与它为伍。」她没有多加解释或指示，默默写了一张处方签，要我拿效力更强的皮质素软膏。她无所谓的态度，让我更加情绪化，也变得更顺从。我开始更加遵从医生开的处方用药，完全没去留心潜在的风险。我看了非常多的皮肤专家，他们每个人开的处方各不相同，有类固醇皮质素乳膏、也有焦油，甚至还有要我去死海晒日光浴。

　　我有自知之明，知道这种鸡尾酒式的治疗会引发更大的皮肤癌风险。幸好结果并非如此。这段治疗期间，有位医生竟然建议我用化疗用药——灭杀除癌锭（methotrexate），真是够了，所以我拒绝服用该药。整段治疗经历期间，没有一位医学专家询问过我的饮食或生活方式，也没人问我使用什么护肤品或心情如何。

　　这痛苦的循环长达三年，而我的病况从未好转，自然我也非常沮丧。既然传统的方法无法治疗我的病，我便开始研究天然和自然疗法，结果这造就了今天的我！

　　转折点是我发现自己的饮食、生活方式和心情状态都对我的病况扮演重要的角色。这项发现让我感到安心也更觉自主，让我有机会对自己的健康採取主控权，可以自己调整、抑制我的牛皮癣，进而与它共处。

　　那个年代，植物性药物资讯不如今天方便取得，「自然医学」这词汇更像是外来字，我开始用按摩和香氛蜡烛来接触芳香疗法。我当时住在以色列，于是我去了某个村落拜访一位自然主义者。他建议我别再吃红肉、鸡肉、乳制品、麦和糖，我当时听了只觉得这样会饿死；他还说别再用任何皂制品、香水、化妆品洗洁剂。因为这时的我非常迫切，所以愿意做任何的事。我断绝了没有任何营养的食物，用天然品替代任何合成品，开始研究要用什么天然成分来替代保养品。这段期间，我成功做出第一款自制乳霜，自此之后，我便再也没买过任何商业包装过的保湿产品。

　　我也开始打坐，利用精油来练习舒缓技巧。过一段时间后，我开始清楚意识到外在世界如何影响我的身心。这过程虽然不是很快，但我确实感到体内开始平静下来，彷彿所有挣扎和沮丧都不再重要，身体渐渐和谐，不到六个月，我身上红肿的皮肤炎症开始和缓，皮肤也回到原来的状态。

　　有时候这病症还是会复发，每次复发时我会提醒自己，皮肤就像是满布雷达系统的防护罩，它提醒我要仔细检视自己的生活方式：营养、环境、使用的产品、压力状态。只要皮肤接触到不适用身体的成分——不论天然或合成，就会旧疾复发。

　　在复原期间，我逐渐了解饮食和解毒对健康肌肤至关重要时，我决定要精进自己在植物科学方面的知识，我回到学校攻读营养学士学位。1987年，我读了伯尼．西格尔写的《爱、医疗与奇蹟》（Love, Medicine and Miracles），这本书对我影响深远，它改变了我在如何帮助自己、乃至于帮助客户的思维方式，引领我走向冥想和意象导引练习之路。我个人偏向A 型人格，因此这对我而言可不简单，我的心思会一直跳来跳去，无法定下来。正巧当时我正在上一门同事推荐我的橘子精油香氛课程。当我吸进那香味，在嘴巴发出「啊——」时唿气，身体就跟着放松，慢慢将神经系统调整成副交感神经系统的状态。

　　我开始用精油做实验，结果不论我周遭发生什么，它们竟然能帮我定心，这让我惊奇不已。交叉结合营养医学和芳香疗法很快就成为我的事业重心，它让我学会身体解毒只是一小步，心情也需要平静下来。学习精油在冥想过程中的作用，对我的研究和实作有重要影响。

　　我开始研究芳香疗法背后的科学知识。我很想搞懂，植物的可挥发性香味分子如何能让人立刻转换感受。同时，从植物萃取的精油也有疗效，能影响生理状态。这些经证实都可以预防、改善炎症，并且有镇定特性，有助于止痛，预防细菌和霉菌感染。

　　这些治疗行为的变化对我的护肤研究非常重要，呵护肌肤不该单纯为了有没有效，搭配精油调理肤况时，它们同时会影响全身。护肤不仅仅是关乎美学，更是能拥有健全生活的现代方法。因为精油有很多种疗效，用在保养品上就能让你搭起内在健全与外在美貌的桥樑。

　　今天，我有超过30年的教学和当代健康实作经验，我关注的是为客户提升他们对健康、营养和生活方式的意识。我开发芳疗的教育认证课程，并开设许多个人和专业用天然调配保养品的工作坊。有趣的是，许多参加课程的人都有个共同点：他们都寻求能使生活更健康的重要知识。不过在越来越多传媒报导的错误讯息之下，这可不是容易之事，更不用说还有根本不考虑自然疗法的怀疑论者了。我写这本书的其中一个原因在于，芳香疗法仍是尚未完全开拓的广大领域，目前有非常多的错误资讯，这一点必须要矫正，也要让医师和普罗大众了解芳香疗法背后的科学基础。

　　本书的用意是想介绍有科学根据的护肤和天然成分资讯，特别是精油这个领域，来教育身为消费者的读者们。这是制作天然产品的理性、实际做法的书，有这些实证，你们就能打造出可以配合自然生活方式、满足自己护肤需求的优质产品。

评分☆☆☆☆☆

我一直对天然护肤有着浓厚的兴趣，总是希望用最温和、最纯净的方式来呵护我的肌肤。这本书的书名《精油．芳疗．手作保养品应用全书》一下子就吸引了我，它精准地概括了我所追求的三个关键点。我尤其看重“加拿大资深芳疗师30年经典配方大公开”这一点，这意味着书中包含的配方是经过时间考验的、非常成熟且可靠的，而不是一些随意组合的DIY教程。我希望能够从书中学习到关于不同精油的深度解析，了解它们的独特功效，如何根据不同需求进行选择和搭配。例如，了解哪些精油适合舒缓镇静，哪些精油能够提亮肤色，又或者哪些精油有助于改善睡眠。而“105款洁颜、沐浴、保养天然配方”更是让我看到了无限的可能性。这就像是一本手作保养品的“宝典”，我期待能找到一系列从基础到进阶的配方，涵盖日常所需的各种产品，比如温和的洁面乳、滋养的身体乳、甚至是具有特定功效的面部精华。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，天然的保养品才是最温和、最适合我们身体的。市面上太多产品都充斥着我看不懂的化学成分，用起来总是有点担心。这本书的标题《精油．芳疗．手作保养品应用全书》一下子就击中了我的痛点。首先，“加拿大资深芳疗师30年经典配方大公开”这几个字就非常有说服力，意味着书中的内容是经过长期实践检验的，不是一时兴起的流行产物，这让我对内容的专业性和可靠性充满了信心。其次，“36种精油解析”让我看到了学习基础知识的希望，我想知道每种精油的独特之处，它们适合哪些人群，以及在制作过程中需要注意什么。我特别期待能学到一些关于精油的“冷知识”或者更深入的功效。而“105款洁颜、沐浴、保养天然配方”，这简直是手作爱好者的福音！光是听名字，就觉得内容非常丰富，覆盖了日常保养的方方面面。我希望能找到一些简单易学，但效果又很显著的配方，比如一款能深层清洁又不紧绷的洁面产品，或者一款能舒缓疲惫身体的沐浴油。

评分☆☆☆☆☆

我对精油的世界一直充满好奇，但总觉得它有些神秘，不知道从何下手。这本书的书名《精油．芳疗．手作保养品应用全书》就显得非常全面，好像能解答我所有的疑问。我特别看重“加拿大资深芳疗师30年经典配方大公开”这一点，这说明作者在芳疗领域有着深厚的积累和丰富的实操经验，而不是一个初学者。我希望通过这本书，能够系统地了解精油的知识，比如每种精油的化学成分、植物来源、以及它们在身心疗愈方面的作用。而“36种精油解析”听起来就像一本精油的“百科全书”，我期待能深入了解每种精油的独特香气、功效和使用禁忌。更让我心动的是“105款洁颜、沐浴、保养天然配方”。这表示我可以不仅仅停留在理论层面，而是真正地动手实践，为自己和家人制作出安全、健康的护肤品。我希望书中能有针对不同肤质和季节的配方，并且制作过程不会过于复杂，容易上手。

评分☆☆☆☆☆

我一直对精油和芳疗充满好奇，尤其是想尝试自己动手制作一些天然的保养品，摆脱市面上那些成分复杂的化学制剂。看到这本书的名字，立刻被它吸引住了。加拿大资深芳疗师30年的经典配方，听起来就非常有分量和可信度。我特别期待书中对于36种精油的详细解析，希望能了解到它们的特性、功效以及最适合的应用方式，而不仅仅是简单的介绍。更让我兴奋的是105款洁颜、沐浴、保养的天然配方，这简直是一个宝藏！想象一下，用亲手调制的温和洁面乳洗脸，用带有疗愈香气的沐浴油放松身心，或者用滋养的身体乳呵护肌肤，这是一种多么美妙的体验。这本书对我来说，不只是一个食谱，更像是一扇通往自然疗愈和健康生活方式的大门。我希望能学习到如何安全有效地使用精油，并根据自己的肤质和需求，调配出最适合自己的保养品。这份期待，几乎让我迫不及待地想翻开书页，开启我的芳疗手作之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题给我的感觉是相当全面且实用。我对手作保养品的兴趣由来已久，但常常因为找不到可靠的配方或者不知道如何正确搭配精油而止步。而这本书明确提到了“30年经典配方大公开”，这让我觉得内容的深度和价值应该很高，不是那种泛泛而谈的科普读物。特别是“36种精油解析”，我希望能从中了解到每种精油的详细成分、药理作用、禁忌以及在不同保养品中的具体应用案例。例如，薰衣草精油的舒缓作用，茶树精油的抗菌功效，或者玫瑰精油的抗衰老特性，我都想深入了解。而“105款洁颜、沐浴、保养天然配方”更是让我看到了实践的可能性。这意味着我不再需要为找不到合适的配方而苦恼，可以直接跟着书中的指导来制作，从基础的洁面皂到更复杂的面部精华，都有涉及。我尤其关心那些能够解决常见肌肤问题的配方，比如痘痘、干燥、细纹等等，希望这本书能提供切实有效的解决方案。