具體描述
人體腸道內有各式各樣的益菌、害菌、伺機菌（伺機性感染菌）。比菲德氏菌等益菌喜歡寡糖與食物縴維，會産生醋酸對抗害菌；産氣莢膜梭菌等害菌會分解動物性蛋白質，産生對身體不好的物質及臭味氣體，經由腸道排齣放屁。因此肉吃太多會導緻放屁變臭，食物縴維攝取不足將會導緻便秘。
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