小薯設計師的職場求生指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　新晉插畫傢蝦賣燒餃，以清新畫風、簡約文字，破除大眾對設計師「click個掣，畫兩下」的誤解：

　　工作進度慢？
　　每個修改牽一發而動全身，心思熟慮，纔能挽救長輩圖

　　很難溝通？
　　大傢認知不同，除瞭好好討論，也請相信專業不願做攝影？

　　設計和攝影根本是兩迴事呀～

　　避免爛porfolio、作品兼具實用與美感、Freelance切記保身價。

　　職場難關關關闖，小薯設計師與萌寵鯊魚，陪你一起趕Deadline﹗
 

《城市脈動：高樓間的生存法則》 一本深入解析現代都市生存哲學的非虛構指南 在這個鋼鐵與玻璃構築的叢林中，每一個人都是一座移動的孤島，也是整個生態係統不可或缺的一部分。本書並非探討具體的職業技能培訓，也避開瞭對單一行業發展趨勢的預測。它聚焦於一個更宏大、更本質的議題：如何在高度結構化、信息爆炸且節奏極快的現代都市環境中，保持個體的獨立性、心智的清明以及長期發展的韌性。 《城市脈動：高樓間的生存法則》是一部融閤瞭社會學觀察、心理學洞察和實用生活策略的綜閤性著作。作者以犀利的筆觸，剖析瞭都市生活對人類精神和行為模式産生的微妙且深遠的影響。全書共分為五個核心部分，層層遞進，旨在為所有在城市中穿梭、奮鬥的人們，提供一套實用的“心智導航係統”。 --- 第一部分：迷失的地圖——理解都市的內在邏輯 本部分著重於解構現代都市的“隱形規則”。我們每天穿行的街道、占據大部分時間的辦公空間，以及通過屏幕連接的虛擬網絡，共同構成瞭一個復雜的權力與信息交換場。 1. 空間的權力結構：從通勤到辦公樓層的社會階層 作者首先探討瞭城市空間布局如何映射社會等級。高聳入雲的寫字樓並非僅僅是工作場所，它們是垂直的社會階梯。本章細緻分析瞭“景觀價值”——擁有朝南視野的會議室與位於地下室的儲藏間，其所代錶的資源獲取能力有何不同。我們分析瞭“通勤時間赤字”對個體生活質量的侵蝕，以及如何通過對通勤路徑的選擇，間接管理自己的精力預算。這不是教你如何買房或選擇居住地，而是讓你理解居住地選擇背後的社會意義和長期成本。 2. 信息熵增與注意力稀缺 都市的生命力來源於信息的快速流動，但信息的過載卻成為瞭個體心智的巨大負擔。本章深入探討瞭“信息過載焦慮癥”（Information Overload Anxiety）的成因，並區分瞭“有效信息”與“噪音數據”。我們不提供過濾工具或App推薦，而是教導讀者如何建立自己的“信息免疫係統”，培養對非必需信息的天然排斥力，從而保護認知資源不被無效刺激所消耗。 3. 身份的解耦與重塑：麵具背後的真實自我 在大型城市中，個體往往需要扮演多個角色（員工、鄰居、消費者、社交媒體形象）。這種多重身份的疊加，容易導緻核心自我認知的分裂。本節通過對城市文化符號的拆解，引導讀者辨識哪些“標簽”是外界強加的，哪些是自我選擇的，從而在多變的環境中，錨定一個不易被顛覆的核心價值體係。 --- 第二部分：時間的遊戲——效率的悖論與慢哲學的迴歸 現代都市人將時間視為最稀缺的商品，但對時間的過度管理往往導緻“效率陷阱”。本書挑戰瞭“時間就是金錢”的簡單等式，提齣瞭“時間質量”的概念。 1. 邊際效用遞減的日程安排 詳細分析瞭日程錶是如何從工具退化為束縛的。我們通過案例研究說明，過度排滿日程錶帶來的並非成就感，而是對突發事件的零容忍度，這恰恰是應對復雜城市環境所必需的彈性。本章提供瞭“空白時間”的設計原則，強調預留緩衝和“無目的活動”對創造力和心理恢復的重要性。 2. 節奏的重塑：城市聲景與生物鍾的衝突 城市噪音、永不熄滅的霓虹燈光、以及社交活動的時間延展，無時無刻不在乾擾人類的自然生理節奏。本部分從生物學和環境心理學的角度，闡述瞭這種慢性乾擾如何削弱個體的決策能力和情緒穩定性。核心不在於購買降噪耳機，而在於建立一套與城市環境對抗，但又不完全脫節的個人生活“微氣候”。 3. 延遲滿足的都市實踐 在即時滿足唾手可得的城市中，延遲滿足能力成為區分長期成功與短期滿足感的關鍵。本章側重於將這一哲學應用於日常抉擇，例如消費習慣、技能學習的投入周期，以及人際關係的維護，強調“緩慢的收獲”往往是更堅實的。 --- 第三部分：人際的邊界——建立高質量連接的網絡 城市生活提供瞭海量的潛在聯係，但高質量的、支持性的網絡卻極為稀缺。本書關注的不是“人脈拓展技巧”，而是“邊界設定”與“能量交換的平衡”。 1. 社交的“空氣動力學”：篩選而非擴展 城市中的人際互動往往是基於功利或偶然性的。本節主張對社交投入進行嚴格的成本效益分析。我們探討瞭如何識彆那些“能量吸血鬼”和“低價值連接”，並提供瞭一套禮貌而堅定的邊界設定方法，確保社交投資能帶來情感或精神上的淨收益。 2. 維護“秘密花園”：私密空間的捍衛 在一個高度透明和互聯的社會中，保持內心的私密性至關重要。本章闡述瞭心理學上對“私人領域”的需求，以及如何在共享辦公空間、集體租賃環境中，技術性地劃定齣不被外界侵擾的精神領地。 3. 競爭與閤作的動態平衡 城市是高度競爭的場所，但過度內耗的競爭會消耗整體資源。本部分分析瞭如何在你的專業領域內，識彆齣可以轉化為互助閤作的“潛在盟友”，以及何時應該采取閤作姿態，而非零和博弈思維。 --- 第四部分：韌性工程——從挫摺中汲取養分的機製 挫摺在城市中是常態，但能否迅速恢復並從中學習，決定瞭個體的最終高度。這不是關於“積極心態”的空泛口號，而是關於建立一套係統化的“挫摺恢復協議”。 1. 失敗的去中心化：不讓單一事件定義自我價值 都市生活的風險在於，一次重大的職場或財務失誤，可能因為信息的集中曝光而被放大。本章教授如何將個體經驗“去中心化”，將失敗視為無數次嘗試中的一次數據點，而非對個人能力的全麵否定。 2. 錨定物：在環境劇變中保持穩定的參照係 當外部環境（公司、行業、經濟形勢）快速變化時，個體需要內在的“錨”。這些錨可以是長期的愛好、不變的道德準則，或是堅守的少數幾個核心人際關係。本書提供瞭識彆和強化這些“內在錨點”的方法論。 3. “復原力劇場”：構建心理緩衝層 我們探討瞭通過提前預演和心理排練（Mental Rehearsal）來降低對未知的恐懼。麵對城市中層齣不窮的“黑天鵝事件”，事先在心理上建立應對劇本，能有效減少臨場反應的恐慌。 --- 第五部分：超越生存——在城市中創造意義的路徑 生存是基礎，但最終目標是個體價值的實現。本書的最後部分將焦點從“如何不被淘汰”轉嚮“如何深度參與”。 1. “小世界”的構建：建立高質量的局部社區 在宏大的城市背景下，個體很容易感到渺小和無力。本章鼓勵讀者，與其試圖影響整個龐大的城市係統，不如集中精力在自己居住的街區、興趣小組或某個小型項目中，建立起具有實際影響力的“微觀社區”，從而獲得掌控感和歸屬感。 2. 技能的“復利效應”與跨界整閤 現代城市機會青睞那些能將看似不相關的技能組閤起來的人。本書指導讀者如何識彆自己已掌握的技能（無論看似多麼微不足道），並尋找那些“交叉點”，通過有意識的整閤，創造齣獨特的價值組閤，而非盲目追逐熱門的單一技能。 3. 對“城市化進程”的反思與參與 最終，本書鼓勵讀者從被動的適應者轉變為積極的參與者。瞭解城市規劃、政策製定對日常生活的間接影響，並學習如何在不犧牲個人生活的前提下，以最有效的方式對你所處的環境錶達你的需求和願景。 --- 結語： 《城市脈動》不是一份速成手冊，而是一套長期使用的心智工具箱。它不承諾讓你輕鬆緻富或獲得絕對安全，但它將賦予你洞察力，幫助你更清醒地認識腳下的土地，更從容地駕馭你的人生之舟，最終在都市的喧囂中，找到屬於自己的、持久的韻律。

作者簡介

蝦賣燒餃

　　某天想說「蝦餃燒賣」時，說錯瞭「蝦賣燒餃」。覺得很有趣就拿來作筆名，簡稱燒餃。
　　曾經是一個 Programmer，但太喜歡設計和繪圖，所以去瞭理工大學院進修多媒體科藝碩士。
　　現職 Designer，經常發呆放空，所以反應很慢。
　　喜歡收集鯊魚商品，最近為數量暴增但傢中沒位放的鯊魚感到煩惱。

　　Facebook: burningdumpling
 

评分☆☆☆☆☆

這本書，真的，讓我覺得自己不再是那個獨自摸索的“小薯”瞭！它就像一位經驗豐富的“領路人”，一步一步地教我如何在設計這個充滿挑戰的職場中“生存”並“發展”。我特彆喜歡書裏關於“如何進行有效的項目管理”的部分。我之前總覺得項目管理是項目經理的事情，和我這個設計師關係不大。但這本書讓我明白，作為設計師，也需要掌握一定的項目管理知識，這樣纔能更好地與團隊閤作，提高工作效率。書中給齣的關於“時間管理”、“任務分解”、“風險預警”等建議，都非常具體，而且易於操作。我嘗試著在我的項目中運用這些方法，結果發現，項目的推進速度明顯加快，而且團隊成員之間的溝通也更加順暢瞭。更讓我驚喜的是，書中關於“如何建立自己的個人品牌，並拓展職業機會”的內容。我之前總是覺得，隻要把本職工作做好就行，其他的不用太在意。但這本書讓我明白，在當今競爭激烈的職場中，建立個人品牌非常重要。它鼓勵我去分享我的設計理念、我的創作過程，去參加行業交流活動，去與其他設計師建立聯係。這些建議，讓我看到瞭職業發展的更多可能性，也讓我更有信心去追求自己的夢想。這本書，真的讓我從一個隻會埋頭苦乾的設計師，變成瞭一個更懂得如何規劃自己職業生涯，如何拓展人脈，如何將自己的價值最大化的“職場人”。

评分☆☆☆☆☆

這本書，簡直就是為我這種“職場新手”準備的“保命符”！我入行纔短短幾個月，就感覺自己像個無頭蒼蠅，不知道該往哪裏走，也不知道該做什麼。這本書，就像一位經驗豐富的“前輩”，在我最迷茫的時候，伸齣瞭援手。它裏麵的內容，不僅僅是關於設計的技術，更是關於如何在職場中“生存”和“發展”的智慧。我特彆喜歡書中關於“如何處理與上司的溝通”的章節。我之前總是害怕和上司說話，生怕自己說錯話，或者被上司批評。這本書教我如何“理解上司的期望”、“用清晰的語言匯報工作”、“主動尋求反饋”等等。我嘗試著按照書裏的建議去做，結果發現，上司對我的態度明顯有瞭轉變，他開始更願意聽取我的意見，也更願意給我指導。這讓我覺得，原來和上司溝通並沒有那麼難，關鍵在於掌握方法。還有，書中關於“如何建立自己的職業人脈，並拓展職業機會”的內容，也讓我茅塞頓開。我之前總覺得，隻要把工作做好就行，不用太在意人脈。但這本書讓我明白，職場中的人脈非常重要，它能夠幫助你獲得更多的信息，獲得更多的機會。它鼓勵我去參加行業活動，去與其他設計師交流，去建立自己的社交網絡。這些建議，讓我看到瞭職業發展的更多可能性，也讓我更有信心去追求自己的夢想。這本書，真的讓我從一個隻會埋頭苦乾的設計師，變成瞭一個更懂得如何與人溝通，如何拓展機會的“職場達人”。

评分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是為我這種“職場小白”量身定做的“生存手冊”！我之前總覺得自己在這個行業裏很渺小，很容易被淘汰，每天都活在焦慮之中。但讀瞭這本書，我纔發現，原來成為一個優秀的設計師，不僅僅是會畫圖，還需要掌握很多職場上的“生存技能”。讓我印象最深刻的是，書中關於“如何有效地進行自我評估和反思”的內容。我之前從來沒有認真地審視過自己的工作，總是憑感覺走。這本書提供瞭一個非常係統的方法，讓我能夠客觀地分析自己的優缺點，並且找到改進的方嚮。我按照書中的建議，開始定期寫“工作日記”，記錄每天的工作內容、遇到的問題以及解決辦法，結果發現，我能夠更清楚地看到自己的進步和不足，並且能夠更有針對性地去學習和提升。還有，書中關於“如何識彆和應對職場中的負麵情緒”的章節，也讓我覺得非常實用。我之前遇到不開心的事情，總是憋在心裏，影響工作狀態。這本書教我如何識彆自己的負麵情緒，並且提供瞭一些健康的疏導方法，比如“轉移注意力”、“積極的自我對話”、“尋求朋友或傢人的支持”等等。這些方法雖然簡單，但卻非常有效，讓我能夠更快地從負麵情緒中走齣來，保持積極的工作心態。總的來說，這本書不僅僅提供瞭解決具體工作問題的方案，更重要的是，它幫助我建立瞭健康的心理素質和積極的職場態度，讓我覺得，即使是“小薯”，也可以在職場中找到自己的位置，並且閃閃發光。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為我們這種初入職場、什麼都小心翼翼的“小薯”量身定做的！從拿到書的那一刻起，我就覺得它散發著一種溫暖而實在的氣息，不像市麵上很多心靈雞湯，聽起來很動聽，但落實到具體工作中卻無從下手。這本書的內容，更像是身邊一位經驗豐富的前輩，在你迷茫、睏惑、甚至有點兒想放棄的時候，輕輕拍著你的肩膀，告訴你：“彆怕，我當年也這樣，一步一步來，總會找到方法的。” 比如，書中關於“如何與挑剔的老闆有效溝通”那一章節，我簡直是跪著看完的。我之前總是害怕老闆，生怕自己做得不夠好，被批評得體無完膚，所以每次匯報工作都戰戰兢兢，語無倫次，結果反而讓老闆覺得我沒有主見，效率低下。但是這本書給齣的建議，比如“在匯報前先梳理自己的想法，找齣關鍵點”、“用數據和事實說話”、“學會傾聽和提問，而不是一味地辯解”等等，都非常具體，而且非常實用。我嘗試著按照書裏的方法，跟老闆溝通瞭一個新項目，結果齣乎意料的好！老闆不僅認真聽取瞭我的意見，還給瞭我很多建設性的指導，讓我覺得我不是一個人在戰鬥，而是一個團隊中的重要一員。還有關於“如何處理職場中的人際關係”，這一點更是我的痛點。我總覺得自己在辦公室裏像個透明人，不太會和同事們打交道，尤其是那些看起來有點“難搞”的同事，我更是避之不及。這本書裏關於“建立積極的同事關係”、“如何巧妙地拒絕不閤理的要求”、“麵對辦公室政治的生存法則”等章節，都給瞭我非常大的啓發。它教會我，職場中的人際關係不是靠“討好”，而是靠“尊重”和“價值”。我開始嘗試著主動和同事們交流，在力所能及的範圍內幫助他們，同時也學會瞭在必要的時候，用委婉但堅定的方式錶達自己的立場。慢慢地，我發現同事們對我的態度也發生瞭變化，以前那些我不敢接近的同事，現在也會主動和我聊天，甚至分享一些工作上的經驗。這本書真的讓我從一個職場小白，慢慢成長為一個懂得如何與人相處，如何在團隊中發揮價值的“小薯”瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常親切，就像和一位同道中人在聊天，沒有那種高高在上的說教感，反而充滿瞭理解和共情。作為一名剛剛踏入設計行業的“小薯”，我之前總是對未來充滿焦慮，感覺自己像大海中的一葉扁舟，隨時可能被巨浪吞噬。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我前行的方嚮。特彆讓我印象深刻的是，書中對“如何建立自己的工作流程和效率體係”的詳細講解。我之前總是習慣性地在收到需求後就開始埋頭苦乾，結果往往是項目臨近截止日期纔發現問題重重，或者因為細節上的疏忽而返工。這本書提供瞭一套係統的流程，從需求分析、信息收集、創意發散、方案細化到最終交付，每一個環節都給齣瞭具體的建議和方法。我按照書中的指導，開始建立自己的“項目檢查清單”，並且嘗試使用一些時間管理工具，結果發現工作效率有瞭質的飛躍。以前需要熬夜纔能完成的任務，現在可以從容地在工作時間內完成，而且質量也比以前更高瞭。更讓我驚喜的是，書中關於“如何與客戶建立信任和良好的閤作關係”的內容。我之前總覺得和客戶溝通是一件非常睏難的事情，生怕說錯話，或者被客戶的要求牽著鼻子走。這本書教我如何更好地理解客戶的需求，如何用專業且易於理解的語言與他們溝通，以及如何在尊重客戶意見的同時，堅持自己專業的設計判斷。我嘗試著在最近的一個項目中運用瞭書中的溝通技巧，結果客戶對我的專業能力和溝通效率都給予瞭高度評價，這讓我感到非常自豪。總的來說，這本書不僅僅給瞭我解決具體工作問題的方案，更重要的是，它幫助我建立瞭一種積極、自信的職場心態，讓我覺得，即使是“小薯”，也可以在職場中閃閃發光。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《小薯設計師的職場求生指南》簡直是戳中瞭我這個“老薯”的心窩子！我入行已經好幾年瞭，自以為已經摸爬滾打齣瞭一些經驗，但看瞭這本書，我纔發現，原來我還在原地踏步，甚至有些地方還在犯著最基礎的錯誤。這本書最讓我印象深刻的，就是它沒有迴避職場中那些“黑暗麵”，而是非常坦誠地把它們擺在瞭颱麵上，然後教你如何應對。比如，“如何處理與同事的利益衝突”這一節，我以前遇到這種情況，要麼選擇息事寜人，要麼就硬碰硬，結果總是兩敗俱傷。但這本書給齣的建議，是“理解對方的立場，尋求雙贏的解決方案”，並且列舉瞭很多具體的情境和溝通技巧，讓我學到瞭如何用一種更成熟、更有效的方式來處理問題。我嘗試著在一次與同事關於項目歸屬權的爭論中運用瞭書中的技巧，結果齣乎意料地好，我們不僅解決瞭問題，還因為這次溝通，彼此之間的理解和信任反而增進瞭不少。另外，關於“如何麵對失敗和挫摺，並從中學習”的部分，更是讓我醍醐灌頂。我之前每次做齣來的方案被否定，都會覺得非常沮喪，甚至開始懷疑自己的能力。但這本書告訴我，失敗並不可怕，可怕的是你沒有從中吸取教訓。它鼓勵我將每一次失敗都看作是一次學習的機會，去分析原因，去總結經驗，然後帶著這些寶貴的經驗，繼續前行。這種積極的心態調整，讓我感覺整個人都輕盈瞭很多，不再被過去的失敗所束縛。而且，書中對於“如何培養自己的職業敏感度，預判潛在的風險”的探討，更是讓我覺得這本書的價值不僅僅在於解決眼前的問題，更在於幫助我建立一種長遠的職業發展觀。它讓我明白，作為一個設計師，不僅僅要關注眼前的設計本身，更要學會觀察行業動態，理解商業邏輯，這樣纔能在這個快速變化的時代裏，保持競爭力。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它讓我覺得，職場不再是一個冰冷、無情的“戰場”，而是一個充滿學習和成長的“遊樂場”。這本書，就像一位和藹可親的“導師”，用最平實、最真誠的語言，為我這個“小薯”指明瞭方嚮。書中關於“如何與不同層級的同事建立良好的關係”的講解，讓我受益匪淺。我之前總覺得，和領導、和同事打交道是一門“藝術”，我總是學不會。但這本書，將這門“藝術”拆解成瞭具體的步驟和方法。比如，書中教我如何“理解對方的立場”、“用尊重的態度傾聽”、“適時錶達自己的觀點”等等。我嘗試著在日常工作中運用這些方法，結果發現，我與同事之間的關係融洽瞭很多，大傢也都願意和我分享工作上的經驗和信息。更讓我驚喜的是，書中關於“如何應對職場中的壓力和挑戰，並保持積極樂觀的心態”的部分。我之前總是容易被工作中的壓力擊垮，甚至懷疑自己的能力。這本書，讓我明白瞭，壓力是成長的催化劑，關鍵在於如何去應對它。它提供瞭一些非常實用的減壓方法，比如“深呼吸”、“聽音樂”、“做運動”等等，這些方法雖然簡單，但卻非常有效，讓我能夠更好地管理自己的情緒，保持積極的工作狀態。這本書，真的讓我從一個焦慮、迷茫的設計新手，變成瞭一個更自信、更從容的設計師。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我還在為最近一個項目被客戶反復修改而焦頭爛額，感覺自己像個被反復揉捏的麵團，毫無尊嚴可言。這本書，就像是雪中送炭，及時給我提供瞭“保命符”。它裏麵的內容，不是那些空洞的大道理，而是非常具體、非常貼閤設計師實際工作場景的“乾貨”。我特彆喜歡“如何應對刁鑽的客戶和無效溝通”這一章。書中提到的“建立清晰的溝通流程”、“學會引導客戶”、“用專業知識說服客戶”等等，都給瞭我很大的啓發。我嘗試著按照書裏的建議，在下一次與客戶溝通時，先主動提齣一個詳細的項目計劃和溝通時間錶，並且在每次反饋時，都清晰地列齣修改內容和修改理由。結果，客戶的修改次數明顯減少瞭，而且溝通也變得更加順暢和高效。這本書讓我明白瞭，很多時候，問題的根源不在於客戶有多麼“難纏”，而在於我們自己有沒有掌握有效的溝通和管理技巧。另外，“如何構建自己的職業發展路徑，並為之努力”這一部分，也讓我受益匪淺。我之前總是得過且過，沒有明確的職業目標。這本書鼓勵我去思考自己的優勢和興趣，去探索不同的發展方嚮，並且給齣瞭一些切實可行的步驟。它讓我意識到，作為一名設計師，不能隻停留在“畫圖”這個層麵，更要學會“思考”和“規劃”，纔能在職場中走得更遠。這本書，真的讓我從一個迷茫的設計新手，變成瞭一個更有方嚮、更有底氣的設計師。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它就像一本“武林秘籍”，但不是那種玄而又玄的，而是非常接地氣，招招實用的“秘籍”。我以前總覺得設計這個行業，拼的就是創意和技術，但這本書讓我明白，其實職場上的“生存”，也需要一套自己的“內功心法”。比如說，“如何快速提升自己的設計能力”這一章，我之前總是埋頭苦乾，以為隻要畫得夠多，就能進步。但這本書裏麵提到的“拆解優秀作品”、“模仿與創新”、“擁抱變化，持續學習”等等，都讓我豁然開朗。它不僅僅是告訴你“要學”，更是告訴你“怎麼學”，以及“學瞭之後怎麼用”。我開始有意識地去分析我欣賞的設計師的作品，不僅僅看錶麵，更去琢磨他們的思路、他們的構圖、他們的配色，然後嘗試著在自己的作品中運用這些元素。同時，書中關於“如何自我營銷，讓自己的作品被看見”的建議，也是我之前完全沒有想到的。我總以為隻要作品好，自然就會有人發現。但現實是，很多時候，你的好作品需要你自己去“吆喝”。這本書給齣瞭很多方法，比如“建立個人作品集”、“積極參與行業活動”、“在社交媒體上分享你的創作過程”等等，都非常有操作性。我按照書裏的建議，重新整理瞭我的綫上作品集，並且開始在一些設計社區分享我的工作點滴，讓我驚訝的是，真的開始有人關注我的作品，甚至有一些小型項目找上門來。這對於我這個一直以來都覺得自己“默默無聞”的設計師來說，無疑是巨大的鼓舞。而且，書中關於“如何管理自己的時間和精力，避免職業倦怠”的內容，更是讓我覺得它不僅僅是一本“求生指南”，更是一本“長壽指南”。我之前經常加班加點，犧牲休息時間，結果弄得身心俱疲，反而影響瞭工作效率。這本書教會我如何閤理安排工作，如何設置工作界限，以及如何通過一些小方法來放鬆和充電，這些都讓我覺得，職場是可以“可持續發展”的，而不是一場“消耗戰”。

评分☆☆☆☆☆

這本書，真的，就是我的“職場救星”！我一直以為，作為一名設計師，隻要作品夠好，就能在職場中平步青雲。然而，現實狠狠地給瞭我一巴掌。我發現，除瞭技術，還有太多我不知道的“潛規則”和“生存法則”。這本書，就像一位經驗老到的“老司機”，把我從職場新手村，一路護送到“高手進階之路”。書裏關於“如何嚮上管理，讓你的領導更喜歡你”的部分，簡直是神來之筆。我之前總覺得，隻要把工作做好就行，和領導的關係怎麼樣無所謂。但事實證明，這是非常錯誤的想法。領導的支持，是你在公司發展的重要推手。這本書給瞭我很多實操性的建議，比如“主動匯報工作進度”、“適時提齣你的想法和建議”、“承擔更多的責任，並展現你的擔當”等等。我嘗試著去實踐，結果發現，領導對我的關注度和信任度都有瞭明顯的提升，甚至開始把我的一些重要項目交給我負責。這讓我看到瞭職業發展的更多可能性。還有，關於“如何與不同性格的同事閤作”，這一塊的內容，我更是覺得受益匪淺。我之前總是容易和那些意見不閤的同事産生摩擦，影響工作氛圍。這本書教我如何識彆不同性格類型的人，並且給齣針對性的溝通和閤作策略。我學習瞭如何保持冷靜，如何換位思考，如何尋找共同點，結果發現，原來和那些“難搞”的同事也能愉快地閤作，甚至還能從他們身上學到很多東西。這本書不僅僅是教我如何“求生”，更是教我如何“ thrive”，如何在職場中蓬勃發展，成為一個被認可、被尊重的設計師。