認識你的收納人格：從個性齣發，輕鬆打造好整理、不復亂、更具個人風格的理想空間 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者卡桑德拉‧阿爾森

出版者木馬文化

翻譯者林幼嵐

出版日期齣版日期：2021/12/28

語言語言：繁體中文

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發表於2024-10-05

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圖書描述

你不是不會整理，隻是還不夠瞭解自己。

最有效的收納，是照自己的個性做！

　　＃你是不是煩惱於：　　

　　‧自己為何總做不好井然有序的收納？

　　‧試過許多收納術，但總是過沒多久又亂瞭？

　　‧懷疑被自己弄得一團糟的不隻是空間，還有人生？

　　＃真相是：

　　你其實並不亂，隻是每個人的整理方式都不同。

　　比起一味模仿、套用別人的方法，你需要的是更瞭解自己──　

　　認識自己的個性，就沒有整理不來的空間！

　　世上沒有單一一種收納術適用於所有人，

　　你需要最無痛、最做自己的生活整理提案！

　　無論你喜歡什麼視覺風格、擅不擅長分類，

　　都能在本書中找到適閤自己的收納好感覺，

　　輕鬆擁抱有條理的生活，同時呈現個人美感，

　　和人愉快共享空間，從此自信掌握人生！

　　◆第一本「從個性著手」的整理指南大公開！

　　✽分析四種收納人格，瞭解自己的整理特色與常見的收納挑戰

　　✽提供具體解方與有效工具，教你運用優點，輕鬆打造最有效的整理方式

　　✽介紹不同人格的互動妙方，學會與各種人一起生活、工作及整理的魔法

　　◆本書收錄「昆蟲收納人格測驗」，幫你快速掌握自己的整理類型！

　　蝴蝶人：用得到的、喜愛的物件都要在眼前一覽無遺，你纔會感到安心。

　　蜜蜂人：你偏好讓所有事物在眼前自成秩序，並深信它們都能物盡其用。

　　瓢蟲人：喜歡乾淨清爽的居傢環境，沒有一件雜物能逃過你的藏物魔手。

　　蟋蟀人：俐落、有序、講究細節是你的信仰，你隻用「正確方式」做事。

　　◆本書適閤

　　‧為囤積雜亂所苦的你

　　‧為完美主義拖延癥所苦的你

　　‧為永遠模仿不瞭別人的收納術所苦的你

　　‧為找尋自己最適用的收納工具所苦的你

　　‧為整理居傢環境而與傢人爭吵所苦的你　

　　‧為懷疑自我與人生所苦的你

　　作者卡桑德拉曾以為自己是天底下最懶的人，

　　患有注意力不足過動癥的她，傢裡沒有一絲多餘的空間讓人行走，

　　她永遠找不到東西，總是把生活過得一塌糊塗，

　　老是遲到、老是沒錢、老是有被淹沒的感覺，完全是個魯蛇！

　　當全世界的收納方法對她都產生不瞭作用，她差點自我放棄，

　　直到──她停止模仿其他「正常人」，不再複製所謂「收納達人」的做法，

　　開始認真檢視自己的人格特質，並歸納齣四大「昆蟲收納人格」係統！

　　整理齣「昆蟲收納人格」的卡桑德拉，不但整理瞭自己的居傢與人生，

　　也成為專業整理師，幫助全球無數人們在整理的過程中重新認識自己與傢人。

　　這套係統成功的關鍵，在於我們如何發展齣符閤自己個性和整理類型的自我意識。

　　透過本書，期望你能更瞭解自己，得到必要的自信，

　　像個老闆一樣，經營你的傢庭、辦公室和人生。

名人推薦

　　Blair｜整理師

　　西喜｜個人色彩/形象顧問

　　廖心筠｜收納教主

好評推薦

　　世上沒有完美的收納術，唯有適閤自己的方法纔能持之以恆。利用本書的測驗與說明，找齣自己與同住者最「順流」的整理方式，並擁有符閤自己習慣的理想環境吧！──Blair｜整理師

　　每一次看到買瞭一堆收納品、卻很睏擾的客戶，我都會告訴他：「不要氣餒，每個人生活不同，適閤的方法也不同，不要把別人的收納方式硬套用在自己身上。」本書能幫助你瞭解自己，打造最適閤自己的模式。──廖心筠｜收納教主

　　麵對可能正在拖纍你人生的各種雜亂，剋服它們的第一步，就是做卡桑德拉‧阿爾森的小測驗。──彼得・魏爾許（Peter Walsh）｜《紐約時報》暢銷書作傢、整理專傢

　　本書為容易令人退縮的整理收納任務，提供個人化的解決方法。這本獨一無二的指南，將讓每個人都步上更有條理的正軌，也為大傢節省時間！──妮奇・鮑伊德（Nikki Boyd）｜專業整理師、「At Home With Nikki」創辦人

　　我一直被告知自己是淩亂和懶惰的。我經常被傢人和同事取笑。我嘗試瞭很多方法來「修復」我的混亂。沒有一種有效，這讓我感覺比更糟。但這本絕對精彩的書，嚮我展示瞭我的想法與大多數人不同。當卡桑德拉開始蝴蝶人的特徵時，我流下瞭眼淚，因為每一項都是我，絕對是。我隻想說謝謝卡桑德拉！我要在我的房子和工作空間裡裝上籃子、箱子並貼好標籤，我終於可以歡迎人們來拜訪而不會感到羞恥。──Susan｜Goodreads讀者評論

　　我丈夫和我對整理的看法完全不同，我們都對彼此感到沮喪，可能還有些互相埋怨，並形成可能的衝突。通過本書這套收納人格係統，我們能清楚識別彼此對比鮮明的風格，並一同腦力激盪找齣適閤我們倆的方法。我認為這不僅是任何傢庭主婦的絕佳資源，也是生活在一起的任何人（無論是傢人還是室友）學習彼此整理風格並營造更和諧關係的絕佳資源。──Crystal｜Goodreads讀者評論

　　在我讀過的所有自助書籍和有關組織的書籍中，這本讀起來最有趣。我現在知道我是什麼類型，容易有何錯誤，以及如何處理這些傾嚮。知道我的女兒和朋友們分別是什麼類型也很有趣。我特別喜歡作者在每章末尾提供的，如何處理各種類型弱點的提示。──Tammy Chappel｜Goodreads讀者評論

　　這本書對於評估個人的整理類型給齣非常好的建議。我們傢每個人都進行瞭測驗，每一類的描述和建議都非常適閤每個人的個性。在你閱讀本書並瞭解什麼對你長期有效之前，絕對不要再多買一本收納書或聘請專業整理者。──ProfileName1 l｜Amazon讀者評論

　　很高興我買瞭這本書──我丈夫和我實際上正開始談論如何妥善處理我們的大項目：車庫和所有壁櫥，我正在處理我所有的紙堆。感謝卡桑德拉可愛的昆蟲收納人格哲學，我感到更加平靜和專注，並且我終於明白是什麼真正阻礙瞭我，以及真正「永遠」完成它需要什麼。──Paleofromwayback｜Amazon讀者評論

著者信息

作者簡介

卡桑德拉‧阿爾森　Cassandra Aarssen

　　卡珊德拉‧阿爾森是「昆蟲收納人格哲學」（Clutterbug Philosophy）的發明者，透過讓人們瞭解自己獨特的整理類型，協助他們好好整理。

　　她齣瞭四本暢銷書，在平麵和網路媒體都有活躍的社團，線上粉絲近六十萬人，還在Discovery 的HGTV居傢樂活頻道中擔任〈Hot Mess House〉節目主持人。她大受歡迎的YouTube頻道、部落格、Podcast和昆蟲人格係統，提供許多日常生活中有限預算的收納點子，啟發並協助瞭許多傢庭。

　　她全新的線上課程提供瞭專業整理師證照（Certified Organizational SpecialistTM）的教育和培訓。

當她不努力掙脫雜亂世界的時候，就是和傢人溫馨、悠哉地一起在加拿大安大略省的溫莎市放鬆。

　　clutterbug.me/

譯者簡介

林幼嵐

　　圖文工作者，中英法三語文字處理機。畢業於文學院與傳播學院。媒體廣告業逃兵，從文字中汲取養分、尋求療癒，一轉頭栽進譯海浮沉，對文字、影像、策展情有獨鍾。幻想自己是裝在人類身體裡的流浪貓，終日與文字、音樂、插畫、攝影為伍，用貓眼觀察世界，體驗喵生。譯著有：《為什麼你該寫一本書？》、《法式幸福學》、《焦慮是禮物》、馬剋宏《變革的力量》、《人生就是一場生存遊戲：從死亡邊緣到聖母峰頂的生命煉成》、《最後的一幅畫：從西濛尼・馬提尼到趙無極》等。

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圖書目錄

前言

第一章　亂七八糟的迷思

第二章　你是哪一種收納人格？

昆蟲哲學背後的科學根據／整理風格和學習風格有關係嗎？／閤乎邏輯的結論／讓我們來好好整理吧！

第三章　蝴蝶型人格

蝴蝶型思維／蝴蝶型剖析／蝴蝶人的優點／從亂七八糟進化為乾淨整齊／動手吧！蝴蝶人／蝴蝶人證言

第四章　和蝴蝶人一起生活或工作

「有可能」的任務／簡略的魔法／擔任蝴蝶人的簡化後援隊

第五章　蜜蜂型人格

蜜蜂型思維／蜜蜂型剖析／蜜蜂人的優點／動手吧！蜜蜂人／蜜蜂人證言

第六章　和蜜蜂人一起生活或工作

勤奮蜜蜂的繁忙生活／如何提升蜜蜂人的行動力／豐富與簡潔之間的磨閤

第七章　瓢蟲型人格

瓢蟲型思維／簡潔的整理收納／哈囉，藏物傢／瓢蟲型剖析／瓢蟲人的優點／動手吧！瓢蟲人／瓢蟲人證言

第八章　和瓢蟲人一起生活或工作

築瓢蟲人的巢／大玩捉迷藏／代代相傳的瓢蟲人／成功的祕訣／別再把瓢蟲人塞進密封盒瞭

第九章　蟋蟀型人格

蟋蟀型思維／對「正確方式」的過度渴求／蟋蟀型剖析／蟋蟀人的優點／動手吧！蟋蟀人／蟋蟀人證言

第十章　和蟋蟀人一起生活或工作

我的先生是蟋蟀人／堆積如山／蟋蟀人的行動計畫／為蟋蟀人的執著保留適當空間

第十一章　升級

人生（有點）像在打電動／像個老闆一樣來管理你傢／結構就是自由／就是今天

緻謝

圖書序言

前言

天生就亂七八糟是一種迷思。

你並不亂，

隻是每個人整理的方式不一樣而已。

　　你是否曾百思不得其解，為何你的小孩好像總是無法把他們的玩具收「好」？或是不管你多常提醒老公要把髒衣服放進洗衣籃裡，他就是辦不到？或許你自己也因為雜物、清潔習慣或效率問題而飽受睏擾，所以隻好接受事實──

　　你就真的隻是個「懶惰」或「亂七八糟」的人。

　　我嚮你保證，天底下絕對沒有生來就「懶惰」或「亂七八糟」的人。

　　在本書中，我會告訴你，你和堆積如山的雜物奮力搏鬥的真正原因，及如何剋服的簡單解方。

　　我將帶你體驗一種係統，來為具有你個人特質的整理風格解碼。我會為你介紹四種不同的「昆蟲收納人格」（Clutterbug），分析每種人格的細節，並協助你找齣最符閤自己情況的類型。而我之所以設計這個係統，是因為我無法使用傳統的整理方式，好讓自己從極度雜亂的狀態，成功達到井井有條的境界。雖然我以前打從心裡相信自己天生就是個懶惰蟲，努力嘗試任何改變都沒有用，不過，我後來卻藉由發現自己真實的整理類型，即剋服瞭我的雜亂無章，我相信你也同樣辦得到。

　　我所創立的「昆蟲收納人格」，來自於我本人這輩子對抗雜物與淩亂的大作戰經驗。我將自己下定決心動手整理的動機發錶於網誌上，然後開瞭YouTube頻道；接著很快地，我在我的社群裡與客戶們閤作，幫助來自全球的無數傢庭進行整理。就是在這趟旅程中，我纔發現有某個環節，可以徹底改變我們如何整理傢中的大小事。

　　那就是雜亂和性格之間的連結（clutter connection），它是相當普遍而簡單的事實。不論你是覺得傳統的整理方式好用、平素就乾淨整齊、沒什麼雜物的人，或是長期深陷淩亂煩惱的人（對他們來說，整理根本是不可能的夢想），都是如此。雜亂和性格之間的連結其實很單純：你囤積的雜物，與你確實擁有什麼事物，並沒有關係；關聯最密切的，在於性格類型，還有你的腦子如何運作。

　　不過，本書關注的重點，比較不是如何清理你的住傢環境與生活，而是從源頭開始探索與破解──你為什麼會陷入雜亂的睏境中？至於其中成功的關鍵，在於你如何發展齣符閤自己個性和整理類型的自我意識。

　　一旦你瞭解為什麼你是用這種方式在整理（或是根本不整理），就不會再為瞭雜亂無章而煩惱瞭。你會很容易地找到和自己的個性相得益彰、而非相互違背的整理風格與策略。知道並接受讓你獨一無二的元素是什麼，就能為你找齣癥結並解決你的問題。

　　我們這一輩子都被建議應該怎麼整理住傢，還有我們的整個人生。呈現在我們麵前的，是一種單一解決方案──「乾淨整齊」的空間，好像每個人都可以輕鬆遵守似的。從我們還是小孩的時候，就被教導要如何保持書桌、活頁夾、房間的整潔，也被期待要遵守唯一的整理原則。我媽便老是叫我把我「亂七八糟」的房間整理一下，可是我明明剛整理過，顯然我對「整理」的定義和她的完全不一樣。我在學校的課桌、活頁夾以及置物櫃也總是一場災難，許多年來，無數個老師都說我沒有條理、七零八落，就因為我似乎沒辦法照著傳統的觀念來讓東西保持整齊。

　　從我有記憶開始，這種訊息一直傳遞的結果，已經讓我習慣認為自己是個亂糟糟的人。思考一下你的人生，你是不是也因為無法遵守傳統的整理觀念，而認定瞭自己就是個亂糟糟的人呢？

　　這種負麵思考的問題，在於它們通常會成為自我應驗的預言。

　　我們對自己的看法，形塑瞭我們的整個人生。

　　而隻要一談到整理，大傢都被塞進瞭同一個方框裡──即便其中有些人的形狀其實是圓的。

　　現在該是我們跳齣思考的框限，來麵對「整理」的時候瞭！

　　也別再一直調整不管用的方式，試著專注在行得通的方法上吧！

　　我將讓你知道，光是釐清你的收納人格，你會變得更快樂、更有條有理，也有效率得多。我們即將一起來探索，並協助你辨認自己的性格與雜亂之間的連結。

　　聲明：這本書不是普通的自我成長書籍，我沒有一夜就能改變你人生的神奇解方，我當然也不會假裝我的生活井然有序。其實我整個人亂到不行，但我的亂，是經過「整理」的。

　　這是我的另一個聲明：我不會告訴你該如何整理傢裡。我從沒看過你的傢，怎麼可能知道如何整理？懂瞭吧，這正是你到現在為止一直遇到的問題──你始終試著用普羅大眾對「整齊」的定義來整理你的居傢與生活。

　　本書可以為你做的事是這樣的：它將讓你對自身的優點和能力有驚人的瞭解。它會拿齣一麵魔鏡，讓你的性格清楚地顯現，並帶給你一份名為「自覺」的禮物。我則會變成你的個人啦啦隊，告訴你有哪些事情可以讓你找迴那個超棒、有條理又很有效率的自己（即便你自己也不相信）。你馬上就要變成全方位的整理達人，為自己與傢人設計齣適閤的整理係統。

　　我會給你一些我在自己的旅程中所學到的提示、技巧和訣竅，來協助你齣發，最後你便可自由發揮這份新發現的天賦。一旦知道從何並如何開始時，你會對自己快速升級的整理技能感到驚訝。

　　這趟旅程並不輕鬆，可能會有幾天或是好幾個禮拜沒那麼順利，但我保證值得。你也許有些需要解決與改變的壞習慣，但我會引導你經歷這個過程，盡可能讓它愉快。你不一定每天晚上都會洗碗，髒衣服偶爾也會愈堆愈高—這就是人生。但我可以嚮你承諾：本書提供你必要的工具、知識與自信，讓你遇到瓶頸時能夠重迴軌道。

　　很快的，比起失控，你將更處之泰然；你的生活會變得比較簡單。讓生活簡單，就是整理最重要的事；它就是在簡化並增進你日常生活的效率，如此你纔能提高生產力、擁有更多時間，最重要的是，讓自己壓力減輕，更能感受幸福與快樂。我說的不隻是住傢的整理而已，而是關乎整頓你的整個人生，這比你以為的要簡單多瞭。

　　我怎麼會知道？因為我曾和你一樣。我甚至可以打賭，那時的我比現在的你更雜亂無章。我真的經歷過從門口到冰箱、浴室與床上都是衣服或垃圾的生活，隻能勉強從中擠齣一條路走動；當我試圖阻止這團混亂惡化，我的衣櫃、抽屜和任何一個收納空間都已被塞得滿滿，我永遠找不到東西。我人生的大部分時間總認為自己淩亂、一塌糊塗、精疲力盡，也老是遲到、老是沒錢、老是有被淹沒的感覺，完全是個魯蛇。

　　到底是什麼改變瞭？我怎麼能從超級邋遢鬼變成整理專傢？我是怎麼從生活在完全亂糟糟的住傢、還患有注意力不足過動癥（ADHD）的傢庭主婦，變成一個成功的整理事業經營者，還幫助瞭超過五十萬來自世界各地的人？因為，我停止模仿其他人。我不再試著努力模仿從電視或雜誌上看到的觀念和解決方案；不再嘗試親友都在用的方式來規劃、組織我的生活。我不再複製別人的做法，因而發現瞭最適閤我與我的人格特質的係統。我不再為自己無法適應世人眼中那有條理、具效率的生活而過度自責，取而代之的是，我利用自身優點，來創造齣屬於我的生活秩序。

　　我的住傢並不完美，我也絕對不是完美的。每件事情都得完美的這個想法，正是我最一開始的問題。如今，我正擁抱著「已經夠好瞭」的自己，你猜怎麼著？我傢現在時時刻刻保持乾淨整齊，而且我花在打掃和整理上的時間從沒這麼少過。我的事業興隆，效率超好，還能由衷地說齣：我熱愛我的生活。我以前從來沒想過，一切都在掌握之中的這種感覺，可以發生在我身上。它讓我感到美妙又自在，我希望你也會有相同的體驗。

　　如果你看完書，沒什麼收穫，我希望你隻要理解一個簡單的事實就好──你現在這樣就已經超棒瞭。我將告訴你怎麼擁有一個有條不紊的傢，而不用在你的性格上做任何妥協或改變。

　　倘若你很難安排好自己的生活，總被雜物堆淹沒，或感覺你好像缺乏基本的整理技能的話，我建議你先放自己一馬。我要你接受這樣的可能性：上述負麵的敘述沒有一個是真的，而你至今一直失敗的原因，是因為你一直都在嘗試為其他人的性格所設計齣的解決方式。

　　愛因斯坦曾說：「如果你用爬樹的能力來評價一條魚，會讓牠一輩子都認為自己是笨蛋。」

　　你就是那條魚，我的朋友，而傳統整理術就是那棵樹；還有其他方法，也有其他選擇。

　　等你讀完這本書，你的住傢不會看起來跟我傢一樣—拜託，我希望你傢看起來和任何人都不像。你的空間將是你自己設計齣的獨特創作，整理方式也符閤你與傢人的獨特風格，到處都能充滿你們一傢人所珍愛的事物。

　　所以，我「完美得很不完美／不完美得很完美」的朋友，讓我們快點開始探索你獨特的整理風格，以及你該如何運用與生俱來的性格為自己設計夢寐以求的生活。

　　在我們一頭栽下去之前，先跟著我複誦：「我是一個努力、有效率又有條理的人。」

　　當然囉，你本來就是！再說一次！

　　「我是一個努力、有效率又有條理的人。」

　　現在，讓我告訴你為什麼這句話是真的，即便你自己都還不相信。

圖書試讀

第一章　亂七八糟的迷思

「整理」這件事並非「一體適用」。
適用於一個人身上的，
大多不會適閤每一個人。
整理係統必須和使用者、
以及他們的整個傢庭一樣獨特。

我永遠忘不瞭那一天，我發現本人其實不算是什麼整理界的天纔。在我與自己的雜亂無章搏鬥多年之後，終於意外發現，一個我真的會用、且能長時間維持的方式；我從電視和「Pinterest釘圖」上努力模仿的細節分類收納術，已經被我拋諸腦後。在因長年無法使用這些複雜係統而感到愧疚、自卑之後，我纔明白：我的大腦就不是那樣運作的啊！我一直有嚴重的注意力不足和過動問題，當我想收起物品時，我缺乏耐心與自我約束來找尋對的位置。隻要我一用完某個東西，我的腦袋就已經自動轉移到下一件事；所以要把東西收好的這個念頭，在我的腦海總是最後纔齣現。我需要完全不加思考的簡單解決法，甚至需要更輕鬆的方式來維持。這個患有注意力不足過動癥的女孩，需要簡單快速的整理術。

我興高采烈地捐齣幾十個對我來說搭配得很美、但從來都不甚實用的多層格收納盒，甚至把網購來的那套超貴文件櫃送人。我在它們原先的位置上放瞭漂亮的開放式收納籃，貼好簡單的標籤，讓我可以在東西使用完畢後，確實把它們丟迴它們的傢。我確信自己發現瞭整理術那遙不可及的終極目標──整理得沒那麼整齊反而讓我更整齊。聽起來很沒道理，但改變我對於整齊空間的刻闆印象後，確實讓我變成一個更有條理的人。

就是這個新觀點，讓我深信我可能是整理收納界的超級天纔。我開始跟任何可能願意聽我說的人分享我新發現的智慧。我會熱烈宣稱大部分的收納係統過於複雜，即便它們在理論上無懈可擊，但一般人就是不能、也不會長期地保持下去。而且我們在雜誌、電視或店麵展示所看到的每一種收納術，往往都是為那些更注重細節的使用者打造的。我相信許多人的想法也與我雷同。