透視心靈原型卡:與74個潛意識裡的你對話

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張義平(幽樹)
图书标签:
  • 原型心理学
  • 潜意识
  • 自我探索
  • 人格分析
  • 心理成长
  • 卡牌疗法
  • 内在小孩
  • 阴影
  • 灵性成长
  • 人际关系
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具体描述

~探索你的靈魂設定藍圖~
★從心理學角度完整介紹心靈原型卡的實用解牌專書
★多元運用心靈原型卡,具體演繹原型人物光影面
★愛智者書窩版主/鐘穎、臉書社團「榮格讀書會」創建者/陳宏儒  專文推薦
★占星療癒心理師/于玥、心靈作家/柚子甜 誠摯推薦

  《心靈原型卡》是凱若琳.密思以「原型」一詞為出發點所設計的心靈圖卡,
  共有「天使」、「烈士」、「隱士」、「法官」⋯⋯等74個原型角色,
  每張牌卡都刻劃了不同的人格特質,以及特有的行為表徵,
  透過抽取牌卡,我們得以辨識在工作、家庭、財富、關係等不同領域中,
  我們習慣扮演的原型,這將有助於認識個人發展的心靈旅程裡,
  屬於自己的獨特挑戰、宇宙安排,甚至關照內心的陰暗面,
  與自己的內在網絡(集體潛意識)連結。

  《心靈原型卡》發行至今逾15年,
  大量運用在自我探索、心理諮詢、身心靈療癒領域。
  本書為第一本由諮商心理師所撰,由心理學角度完整介紹心靈原型卡的實用解牌專書。
  除了說明「榮格理論」、「設定問題」,說明牌卡如何與「神聖契約盤」搭配使用,
  為新手於使用牌卡前奠定基礎,
  也為資深使用者整理出「占星、蛻變遊戲、家族排列、自由書寫、潛意識引導」等牌卡能拓延的領域。

  書中深度介紹74個原型角色:
  ◆列舉名人、電影、小說、電玩等知名角色,將經典牌卡與現代文化緊密結合。
  ◆陳述每張牌卡的「光明、陰影」屬性,並提示此角色「能發揮的潛能、需留意的特質」
  ◆以心理角度闡述原型角色能發揮的正面價值與負面傾向,點出內在成長進化關鍵。
  ◆專欄比對相似牌卡間的差異性,說明鑑別關鍵,提升解牌清晰度。
  ◆提供抽牌後「可以問問自己的幾件事」,開啟自我內在對話。

  原型卡可做為自我探索工具,或與親友進行互動體驗,
  解除角色制約,以更通透的視野挖掘真實的自我價值。

本書特色

  ◎探索靈魂設定藍圖:

  詳介奠基於榮格「原型心理學」的74張心靈原型卡,探索你在不同領域扮演角色設定,覺察人格特質以及天賦使命。

  ◎心理學角度解析牌卡:
  諮商心理師撰寫,從心理學角度完整介紹心靈原型卡的實用解牌專書,開啟與潛意識對話管道。

  ◎身心靈探索拓延工具:
  用於自我探索、心理諮詢、身心靈療癒與命理占卜,可與占星、蛻變遊戲、家族排列、自由書寫等系統搭配使用,觸角多元。
 
《解构梦境的迷宫:潜意识探索的工具箱》 引言:通往内在世界的地图 人类的心灵,如同一座深邃而广袤的迷宫,其中隐藏着我们未曾察觉的动力、渴望和恐惧。我们日常的行为和选择,往往被那些深埋的、非理性的力量所驱动。理解这些力量,是实现真正自我成长的关键。《解构梦境的迷宫:潜意识探索的工具箱》并非心灵鸡汤,而是一本严谨、实用的指南,旨在为那些渴望深入自我、掌握内在运作机制的探索者提供一套系统的、可操作的工具和理论框架。本书聚焦于潜意识的结构、功能以及如何有效地与这些“无意识的建筑师”进行沟通和协作。 第一部分:潜意识的地理学与架构 本书首先奠定了对潜意识坚实的理论基础。我们不会沉溺于晦涩的哲学思辨,而是采用现代心理学、神经科学与经典精神分析学派的交叉视角,构建一个清晰的潜意识“地图”。 第一章:心智的冰山模型:显性与隐性的交界 本章深入探讨了弗洛伊德提出的“冰山模型”的现代修正版。我们不再仅仅关注本我、自我和超我,而是引入了“操作性条件反射记忆区”、“情感自动化处理中心”以及“内在叙事编织器”等概念,详细描绘了这些区域如何实时影响我们的认知和决策。重点分析了情绪记忆在潜意识中的固化过程,以及它们如何形成我们对外在世界的“默认滤镜”。 第二章:原型与图腾:集体无意识的考古学 借鉴荣格的集体无意识理论,本章将“原型”视为人类经验的底层代码。我们不会直接罗列具体的原型形象,而是着重于分析原型如何在现代社会中“伪装”和“变异”。通过对神话、文学和当代流行文化的细致解构,读者将学会识别那些在自己生活中反复出现的、具有强烈能量的模式(如“永恒的受害者”、“隐藏的英雄”或“无法满足的批评家”)。本章提供的不是现成的答案,而是识别工具,教你如何通过分析生活中的重复性事件来定位自身的核心原型张力。 第三部分:潜意识的语言:梦境与象征的解码 潜意识不使用逻辑语言,它使用象征、隐喻和情感能量。理解这些语言是与内在对话的前提。 第三章:梦境:来自深渊的信件 本书将梦境解析视为一种“反向工程”。我们摒弃僵硬的、一刀切的符号解释,转而强调个人情境化的意义。本章详细介绍了如何记录、分类和分析梦境中的关键元素(时间、空间、互动对象和情绪温度)。重点讲解了“情感共振分析法”,即在解析梦境符号时,必须回溯到你在清醒时对该符号所持有的、未被意识到的真实情感倾向。此外,我们将探讨“清醒梦”作为一种主动潜意识干预技术的实践入门。 第四章:身体的低语:躯体化症状的解读 潜意识的压力往往会转化为身体的“语言”。本章探讨了心身医学的前沿观点,将慢性疼痛、无法解释的疲劳或特定的生理反应视为潜意识对意识发出的“警报信号”。我们提供了一套“身体扫描与提问”的流程,引导读者学会聆听身体在特定情境下的微小变化,并将其中的情绪信息翻译成可供意识处理的叙事。 第三部分:实践工具箱:与内在对话的技艺 理论的价值在于实践。本部分提供了三种经过时间检验、但被赋予现代应用视角的工具。 第五章:自由联想的结构化应用 自由联想是通往潜意识的经典路径,但其最大的挑战在于“失焦”。本章旨在提供一种“结构化引导式自由联想”的方法。通过设定明确的初始触发点(如一个强烈的情绪记忆、一个反复出现的口头禅或一个困扰已久的问题),并结合特定的呼吸和专注技巧,引导个体在不加评判的情况下,让思绪自由流动,并记录下那些“突然冒出的”、“不合逻辑的”想法,这些往往是潜意识的真实表达。 第六章:自动化负面信念的识别与重塑(CBT-P集成) 许多潜意识的“程序”是以自动化的负面信念形式存在的,例如“我不值得成功”或“我必须取悦所有人”。本章整合了认知行为疗法(CBT)的精髓,设计了一套针对潜意识深层信念的“四阶段去锚定技术”: 1. 捕获: 识别并记录自动化产生的负面句式。 2. 溯源: 追溯该信念首次形成时的情境与情感核心。 3. 质疑: 运用逻辑与情感证据来挑战该信念的绝对性。 4. 置换: 创造出更具适应性、更能反映当前现实的新信念框架。 本书强调,重塑过程需要耐心和持续的练习,而非一蹴而就的“积极思考”。 第七章:内在角色的协商与整合 我们内心居住着多个“角色”或“子人格”——那些代表了我们不同需求和冲突的部分。本章引入了“内部家庭系统(IFS)”的部分理念,但侧重于非治疗性的日常应用。读者将学习如何“命名”那些冲突的内在声音(例如“怀疑者”、“控制狂”、“理想主义者”),并学会如何在意识层面与它们进行“协商”,而不是简单地压制它们。目标是实现内在各个部分的和谐共存,而非单一的“完美人格”。 结论:成为自己内在宇宙的领航员 探索潜意识不是为了挖掘过去的创伤,而是为了更好地塑造未来。本书最终希望赋予读者的,是一种持续的、批判性的自我觉察能力。掌握了这些工具,读者便能从被动的体验者,转变为自己内在宇宙的积极领航员,清晰地识别出驱动自己航行的风与暗流,从而做出更具自主性和真实性的选择。这是一段没有终点的旅程,但有了这本工具箱,每一步都将走得更加坚定和清晰。

著者信息

作者簡介

張義平(幽樹)


  擅長催眠的心理師,一位有故事的人,擁有細膩易感的心,與願意凝視人性幽微的雙眼。始終以自己的生命為師,深信每個人都擁有獨特的自癒力,文字是他記錄生命的方式,也是款待讀者的心意。

  現為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠講師與認證督導、對話式催眠創始人、塔羅牌與原型卡訓練師、13月亮曆法傳承者。著有《潛意識自癒力:讓催眠心理學帶你創造美好的生活》。

  FB:幽樹的療癒客棧:www.facebook.com/shorahealing/
  網站:幽樹的療癒客棧:yukiiheal.com
 

图书目录

.推薦序
.作者序

第一章 透視心靈原型卡
.第1節 踏上內在意識的煉金之旅
.第2節 原型卡簡介
.第3節 如何使用原型卡
.第4節 通用牌陣介紹
.第5節 如何設定一個好問題
.第6節 如何拓展對原型卡的認識?
.第7節 原型卡適合運用在哪些場合?

第二章 神聖契約盤
.第1節 什麼是神聖契約盤?
.第2節 十二宮位介紹
.第3節 進階解讀法:宮位之間的關係

第三章 74張原型卡解析
.上癮者Addict
.倡導者Advocate
.煉金術士Alchemist
.天使Angel
.藝術家Artist
.運動家Athlete
.復仇者Avenger
.乞丐Beggar  
.暴力者Bully  
.神聖孩童Child: Divine
.永恆孩童Child: Eternal  
.神奇孩童Child:Magical  
.自然孩童Child: Nature  
.孤兒孩童Child:Orphan  
.受傷孩童Child: Wounded  
.友伴Companion
.少女Damsel
.毀滅者Destroyer
.偵探Detective
.業餘玩家Dilettante  
.唐璜Donjuan
.工程師Engineer
.驅魔師Exorcist
.父親Father
.蛇蠍美人Femme Fatale
.小丑Fool
.賭徒Gambler
.神God
.女神Goddess
.八卦者Gossip
.引導者Guide
.療癒者Healer
.享樂主義者Hedonist
.隱士Hermit
.英雄/女英雄Hero/Heroine  
.法官Judge
.國王King
.騎士Knight
.解放者Liberator
.愛人Lover
.烈士Martyr
.調停者Mediator
.導師mentor
.救世主Messiah
.富翁Midas/Miser
.僧侶/修女Monk/Nun
.母親Mother
.神秘主義者Mystic
.網路建構者Networker
.拓荒者Pioneer  
.詩人Poet
.司祭Priest  
.王子Prince  
.妓女Prostitute
.皇后Queen  
.反叛者Rebel
.拯救者Rescuer
.破壞分子Saboteur
.撒瑪利亞人Samaritan    
.記者Scribe
.追尋者Seeker
.僕人Servant
.變形人Shape-Shifter  
.奴隸Slave
.說書人Storyteller  
.學生Student
.教師Teacher
.小偷Thief
.魔術師Trickster  
.吸血鬼Vampire
.受害者Victim  
.處女Virgin
.遠見者Visionary  
.戰士Warrior

.附錄:心靈原型卡關鍵字一覽表
.附錄:榮格相關社團
.附錄:參考書目
.後記──開展屬於你的下一段英雄之旅

 

图书序言

  • ISBN:9786267108024
  • 叢書系列:身心靈
  • 規格:平裝 / 491頁 / 17 x 23 x 2.46 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

推薦序

  稱本書為千錘百煉之作絲毫也不為過!

  如書中所說,心靈原型卡是啟發許多人愛上榮格理論的重要工具,我本人也是其中之一。我認識作者張義平多年,深知這個主題由他來進行書寫最適合不過。因為他浸淫榮格心理學的時間相當久,更是早早就開始了他的占卜與諮詢生涯。在研究所念書的期間中,就已在同儕裡展現了他非比尋常的內斂氣質。

  這本書不僅包含了義平多年的經驗累積,更含括了對榮格理論的精彩書寫。讀者們只消翻看第一章的內容,就會清楚地看見作者如何細膩地去闡述原型一詞的歷史,以及心靈原型卡的假設與榮格原始理論之間的各種差異。國內擁有這種功力能夠清楚區別這兩者的人不多,而張義平無疑是當中最傑出的一個!

  心靈原型卡本就長於描繪各種人物的心境,例如乞丐、運動員、教師、復仇者、女神、賭徒、或法官。但作者卻能將原型卡的內容跟你我都很熟悉的現代文化作結合,用廣博但淺顯的例子指出不同心靈原型的光明及陰暗屬性,讓它成為了得以瞭解自我與他人、乃至社會現象的絕佳工具。

  讀者不用刻意去熟背每張卡的內容,只消細細體會,就會發現這些人物的負面屬性之所以會在我們的人格中現身,常常和某種匱乏感有關。這分未被覺察的匱乏讓我們躲在光明的人物屬性背後,催眠自己是英勇的騎士、純真的少女、或親切的友伴。但有光的地方就有黑影,這些屬性的背後是否隱含著我們見不得人的願望,或者其他層次的交換呢?心靈原型卡就具備這種自剖的深度。

  反過來說,那些一直困在相對負面的人物特徵中的讀者,例如破壞分子、小偷、成癮者、或八卦者,也可以藉由本書的內容鼓勵自己追求這些人物的光明屬性。善惡的轉化,距離往往只在一線之間,它們彼此並非真的截然對立,有的只是相對上的不同而已。人只要能對自己行為的初衷抱持著覺察,就能把同樣的行為應用在適合的時機上。

  舉例來說,同樣是一名八卦者,他的能量可以暗中摧毀一個人,也可以協助社會揭發某一項陰謀。問題在於:我們抱著什麼動機在展現這樣的行為呢?再舉一例,破壞分子的毀滅屬性是對著老舊不合時宜的自我,還是由於自己害怕成功的傾向?作者精準地為我們指出了兩者的差異,在閱讀的同時,必將會為你帶來不同層次的洞察。

  心靈原型卡曾經啟迪了我,張義平心理師的深度解讀肯定也會啟迪每位讀者。自我探索是永不休止的過程,而心靈原型卡中的各種人物則可以被我們視為內在居民的不同化身。你為受挫的人際模式而痛苦嗎?你想明白配偶伴侶,乃至自己的孩子可能怎麼了嗎?翻開這套卡片,打開這本書,用遊戲的方式親近你自己還有想要瞭解的對象,不要告誡和「教育」對方,用你的愛和關懷,在本書的協助之下照亮關係中原有的渾沌吧!
 
——愛智者書窩版主/鐘穎

拓展對原型認識的實務之書

  義平是我在臉書榮格讀書會社團結識的朋友,我們認識三年多但從未見面,雖然沒有共同生活的經驗,但在網路的世界裡,我們因為共享著相似的興趣而有非常多的討論,包括心理諮商、塔羅、占星、催眠,也因為這個相似的基礎,把我們共同指引到榮格的深度心理學。

  雖然在實證科學心理學當中不被重視,但榮格的深度心理學卻對身心靈領域的理論基礎貢獻良多,除了解釋占卜原理的同時性概念,原型的概念也備受身心靈工作者所好奇,並激發許多創新。美國人凱若琳.密思所發想的《心靈原型卡》以及卡蘿.皮爾森所著的《內在英雄:六種生活的原型》、《影響你生命的12原型:認識自己與重建生活的新法則》都引用了榮格的原型概念,他們的書在國內也獲得青睞,並啟發其他國內作家的靈感。

  只是,凱若琳.密思與卡蘿.皮爾森採用一種吸納榮格理論語彙與部分概念並自行再建構理論的理論發展方式,這導致採用他們觀點所發展出來的生命哲學可能有些部分倒與榮格的主張不相容,最主要的歧異點在於看待原型的態度,凱若琳.密思與卡蘿.皮爾森並沒有很清楚地去陳述她們理論與榮格分析心理學之間的歧異,這導致後續學習者在區辨上的困擾。

  在本書當中個人欣賞義平的努力是在一開始即廓清了榮格心理學中原型與陰影的意涵,並果決地在牌卡運用的理論上另闢新徑,在概念上做出與榮格原有概念的切割,但是在後續的原型認識上,又鼓勵採用榮格學派認識原型的方法。

  在此指出理論間的差異並無主張理論之間有高下對錯區分之意,且區辨能有助於我們更瞭解每個思想者的獨特之處。並弗蘭克.麥克米倫(Frank McMillan)在其著作《Finding Jung》說:「榮格最大的貢獻不在於他的理念形成任何最後的解釋⋯⋯而是他概念所帶來的洞察的邊闢入裡,為進一步的探索與瞭解開門帶路。」榮格所發想的概念在其一生當中也歷經多次演變,這也導致榮格理論在學習上的困難,但榮格本人也厭惡學生過分執著概念的定義,而缺乏對新事物的想像空間。榮格在與佛洛伊德的關係當中,也曾深受被佛洛伊德限定概念的詮釋之苦。榮格分析心理學的生命哲學在鼓勵人追求真我,走向個體化的歷程,而不在仿效他人,成為別人的複製品或理論的應聲蟲,在這樣的生命哲學之下,每個人去發展他獨立的學思應是被鼓勵的。

  個體化之旅、英雄之旅是煉金合體與分離的過程,閱讀與學習榮格都是一種合體的過程,與榮格道別,發展出自己的主張,則是一種分離,在心理師成長的過程當中,合體可以得到品牌的加持與庇佑,能力的增長,但也有鞏固人格面具的風險,義平能另闢蹊徑,發展自己的觀點與主張,我認為這正是實踐榮格生命哲學,走向個體化的具體展現。

  最後想再次推薦這本書給多個領域的讀者。對於榮格理論的學習者,在本書中可以清楚的看見榮格原型概念的詳細說明,並且瞭解怎麼拓展對原型的認識;對於占卜學習者來說,這本書則可從中學得義平多年的實務經驗;對於一般大眾來說,這是一個接觸牌卡,藉此自我成長的良機;對於藝術設計工作者來說,這是一本介紹多樣原型人物的書籍。
 
——臉書社團「榮格讀書會」創建者/陳宏儒

前言

  大概在15年前,我初次與榮格理論相遇時,聽說有套牌卡跟榮格很有關係,我興沖沖地連同神聖契約盤買回家,打開盒子,看著皇后、國王、母親、與救世主的身影浮現眼前,卻因為對榮格心理學一知半解,無法解譯出他們口中所訴說的語言,於是我選擇暫時回到塔羅牌的領域裡汲取養分,繼續讓這些人物意象在潛意識裡發酵。

  當我再次拿起原型卡,已經是熟悉榮格理論的塔羅牌講師,對於原型、潛意識與人物象徵擁有豐富認識,我開始能夠聽見國王發號施令的語氣背後,藏著想控制一切的恐懼,也能看見救世主無所不能的面具下,藏著失去效能感的焦慮。我開始運用這些年來所學的一切,去完整當年在說明手冊裡看到的留白,並建立起屬於自己的解讀架構,在這套架構裡有能夠與原型卡呼應的榮格心理學概念、神話象徵與小說電影的豐沛養分,以及超過10年的實務經驗結晶。

  這場寫作過程彷彿一場煉金術,我解構每一分過去所學的知識,好讓理論、牌卡意涵與生活經驗相互交融,當我一一與不同原型對話時,更像是踏上屬於自己的個體化歷程,不僅需要善用邏輯思考能力進行文字梳理,也需要挖掘內在情感與直覺,好深入傾聽每一張牌卡的深度訊息,我甚至需要閉上眼睛,允許自己沉浸在這個人物的狀態裡,用他們的身體去經驗截然不同的世界。

  在俗稱英雄之旅的個體化歷程裡,英雄為了下達深淵並攜帶寶物歸返現世,將在途中遭遇守門人的考驗,依萱是個盡責且充滿熱忱的守門人,她總能以讀者立場提供給我務實建議,一起找到方法讓深奧理論變得淺白易懂,將這本書籍所能帶給你的深度與廣度發揮到極致。

  感謝諸多貴人相助,讓我得以完成這本珍貴的原型卡專書,英雄在遭遇考驗時,也將獲得幫手的協助,我除了持續閱讀榮格書籍,也常與塔羅牌摯友楊松運切磋討論、參與榮格同好鐘穎與陳宏儒心理師的社團討論,加深對榮格理論與原型卡的理解,沒有與他們的對話,想篩去摻雜在黃金裡的雜質將會變得困難許多。

  原型卡是一套易熟難精的卡片,需要大量知識與實務的淬煉,我儘可能在書中提供延伸學習的入口,讓你可以從閱讀中獲得需要的資訊,你也可以在需要尋求指引時,憑直覺翻開其中一頁,從第一眼看見的文字裡找尋靈感,對於穿越困境將會有共時的祝福隱藏其中。

  期待這本書可以成為支持你踏上內在意識煉金之旅的實用地圖,祝你旅途愉快!

 

用户评价

评分

说实话,现在市面上很多自我成长类的书籍都有一点「成功学」的影子,读完让人充满干劲,但热情退去后,生活还是一样。这本书的调性明显不一样,它不是要你变成某个「完美」的原型,而是接受你本来就有的所有原型,包括那些不太光彩、我们不太愿意承认的部分。这种包容性让我感到很安心。很多时候,我们只是在抗拒自己的一部分,而这种抗拒反而消耗了我们大量的精力。如果这本书能帮助我更坦然地接受自己内心的各种声音——无论是那个爱抱怨的、爱拖延的,还是那个充满创造力的,那它就非常有价值了。这是一种更深层次的接纳,而不是表面的自我肯定。

评分

拿到书的时候,我本来还有点担心内容会不会太晦涩难懂,毕竟「原型」这个词在心理学领域里常常会让人觉得有点高深莫测。不过翻开来看,感觉还挺亲切的。它不像那种严肃的教科书,而是用一种比较生活化的方式去阐述那些深层的概念,这点我很欣赏。我喜欢它在介绍每一个原型的时候,都会搭配一些生活化的例子或者情境描述,这样我就可以立刻对号入座,感觉到「对耶,我好像在某个时刻就是这样想的」。重点是,它强调的是「对话」,不是一种断言式的解读,这让我感觉很舒服。好像是有一位很有智慧的朋友在引导我,而不是有一个权威在告诉我「你就是这样的人」。这种开放式的讨论,才是真正能激发我们去思考和成长的关键所在。

评分

这本书的书名光是看过去就觉得很有意思,「透視心靈原型卡」,听起来就很像能一窥内心深处的秘密工具,而且还有「74個潛意識裡的你對話」,哇,这数量也够惊人的,感觉拿到手就能玩好一阵子。我一直对手边的工具书或是一些能帮助自我探索的书籍很有兴趣,像是塔罗牌、占卜类的,但这本书的调性好像更偏向心理学和自我觉察,而不是单纯的算命。光是想象一下,如果每天抽一张卡,然后去对照卡片上描述的「原型」,看看今天的自己符合哪个面向,会不会就因此更了解自己平常没注意到的那些小情绪或行为模式。我期待它能提供一个框架,让我们能用更客观的角度去看待自己的内心世界,而不是老是被情绪牵着鼻子走。总觉得这类的工具,重点不在于「算准」什么,而是在于那个「提问」的过程,它迫使你去停下来,好好审视自己。

评分

我特别喜欢它在不同原型之间的平衡感。通常,当我们谈论潜意识时,大家都会聚焦在一些比较负面或者需要疗愈的阴影面,但好的工具一定会同时包含光芒和阴影。我好奇这本书是不是也做到了这一点,它是否有足够多的篇幅来描述那些我们引以为傲、充满力量的原型,而不是只停留在分析问题。因为只有当我们能看到自己完整的面貌,才能真正发挥潜力。如果这本书能够像一面镜子,映照出我强大的那一面,并告诉我如何去激活它,那这本书的收藏价值就更高了。我期待它能成为我日常反思和自我对话的稳定伙伴,而不是一本偶尔翻阅的工具书。

评分

我发现这本书最妙的地方,在于它把抽象的心理概念具象化了。我们都知道自己有很多面向,但很少有人能清晰地把这些面向分类、命名。有了这74个原型卡,就好像给我的内心世界划分了区域,让原本一团乱麻的感觉变得有条理了。这对于需要做重大决定或者感到迷惘的时候特别有用。与其自己在那边胡思乱想,不如抽一张卡,看看这个原型会给什么建议。当然,我不会完全照做,毕竟人生是自己的,但它提供了一个不同的视角切入点。有时候,你只是需要一个局外人(即使这个局外人是卡片上的文字)来帮你把卡住的思路理顺,这本书在这方面做得相当到位,很实用。

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