前言／敬，今日仍辛苦上班的我們
 
PROJECT Ⅰ 前往公司的路上我絕不用跑的
待辦事項＃01／要是罹患了「不想上班症候群」
待辦事項＃02／嘗試從捷運車廂的廣告單估算自我身價
待辦事項＃03／當覺得薪水少得可憐，而感到痛苦不已時
待辦事項＃04／前往公司的路上我絕不用跑的
待辦事項＃05／你的夢想是什麼？
待辦事項＃06／在捷運上學到的經營避險妙招
待辦事項＃07／第三名的人生
待辦事項＃08／即使不在眼前，也能看見的美麗世界
 
PROJECT Ⅱ 比起工作更令自己感到煎熬的是人際關係
待辦事項＃01／在備受壓迫的公司內的勞方求生術
待辦事項＃02／當我領這點年薪是來做這種工作嗎？
待辦事項＃03／被人用言語攻擊時的應對方法
待辦事項＃04／今天也面帶微笑主動打招呼
待辦事項＃05／準時下班和休假都是勞動的報酬
待辦事項＃06／為什麼職場上裡總是會有討厭的人
待辦事項＃07／拿著待簽核文件搭上了動物園探險車
待辦事項＃08／抱持無謂希望，直到猜中主管心中的想法
待辦事項＃09／上班族的買股投資必勝攻略法
待辦事項＃10／運用大數據分析，在公司撐下去的方法論研究
待辦事項＃11／只要硬著頭皮幹，沒什麼事情是搞定不了的
待辦事項＃12／明明懂的又沒我多，卻能坐上主管位子的理由
待辦事項＃13／躲在茶水間裡頭告解
待辦事項＃14／夾在當面溝通或書面溝通的世代夾縫間
待辦事項＃15／讓加班變得快樂點的方法
待辦事項＃16／用轉移注意力讓應酬時間飛快流逝
待辦事項＃17／炭火烤肉與交報告書的共通之處
待辦事項＃18／約聘人生令人灰心喪志的原因
待辦事項＃19／用動物般的敏銳感觀判斷公司是否有倒閉徵兆
待辦事項＃20／職場老鳥的生存祕訣
待辦事項＃21／充滿樂趣的職場生活
待辦事項＃22／更換工作前的三步驟行為準則
待辦事項＃23／比應徵時的履歷自傳還難寫的是離職信
 
PROJECT Ⅲ 是職場還是劇場？電影中的情節不斷上演
待辦事項＃01／你知道什麼樣的計畫絕對不會失敗嗎？
待辦事項＃02／用比視線還快的手速上呈報告
待辦事項＃03／你能夠為工作夠賭上性命嗎？
待辦事項＃04／會變動的，就只有你我的心
待辦事項＃05／公司究竟是什麼？
待辦事項＃06／你知不知道我是誰啊？
待辦事項＃07／你的父親是在做什麼的？
待辦事項＃08／人生就好比是辣湯
待辦事項＃09／看得到卻吃不到的炸雞
待辦事項＃10／這小子居然把社長給幹掉了耶！
 
PROJECT Ⅳ 會議和報告，真的一點都不難
待辦事項＃01／在暴怒的主管面前保持波瀾不驚的方法
待辦事項＃02／老實地吐露心中的不滿
待辦事項＃03／花公司錢的人與替公司省錢的人
待辦事項＃04／總是被主管罵到臭頭實
待辦事項＃05／會議時間的才藝表演
待辦事項＃06／在會議當中神遊、滑手機的慘痛教訓
待辦事項＃07／如何在職場政治圈內當無黨無派之人
待辦事項＃08／遇到沒肩膀害怕扛責任的主管時
待辦事項＃09／當主管交辦的業務令人感到痛苦時
待辦事項＃10／碰上誇口說自己有許多人脈的主管時
待辦事項＃11／我沒接觸過這項業務耶
待辦事項＃12／主管的冷笑話是在緬懷逝去的青春
待辦事項＃13／當因為討厭某人而萌生辭意
待辦事項＃14／向百年老店學習長久存活之道
 
PROJECT Ⅴ 只有在下班後才看得見的事情
待辦事項＃01／八十三年生的趙科長
待辦事項＃02／父親的父親，兒子的父親，還有兒子
待辦事項＃03／隨著第二胎出生後擔憂卻不增反減
待辦事項＃04／當上父母後才會明白的「父母心」
待辦事項＃05／爸爸一切都很好，我們家也一切都好
待辦事項＃06／子女對父母說的話，父母從子女口中聽到的話
待辦事項＃07／牙刷的正確位置，以及爸爸的正確位置
待辦事項＃08／寫給兩個孩子的第一封信
待辦事項＃09／寫給兩個孩子的第二封信
待辦事項＃10／寫給兩個孩子的第三封信
待辦事項＃11／不要緊，大家都是這樣地生活著
待辦事項＃12／辭去了工作，獨自出發尋找幸福
待辦事項＃13／再累也要去上班的理由
 
PROJECT Ⅵ 大家都是如何從工作中找到幸福？
工作報告＃01／「早上遲到時，如果公司打電話來關心，就覺得很幸福。」
工作報告＃02／「聽好了！你的人生、你的想法，全都是屬於你的。」
工作報告＃03／「持續地思考、體驗與學習，找到自己想做的事。」
工作報告＃04／「又不是多領幾毛錢，就會比較有成就感。」
工作報告＃05／「職場的終點，都是退休。」
 
結語／也不是這樣就會有所改變