我身邊的朋友都說我最近氣色變好瞭,問我偷偷去做瞭什麼醫美還是換瞭什麼保養品(笑)。其實我隻是開始認真對待這本書裡提到的幾個核心概念。它教導的不是如何去「控製」人生劇本,而是如何成為一個更好的「編劇」和「演員」。最實用的部分是它提供瞭一套可以隨時隨地練習的「錨定法」,當你感覺到負麵情緒要來襲時,可以迅速把自己拉迴到那個正嚮的基調上。這種即時修正的能力,比長篇大論的理論更具實戰價值。總體來說,這本書讀完後,感覺像是給自己的人生進行瞭一次深層的、由內而外的係統升級。
评分這本書最讓我驚豔的地方,在於它沒有給我任何壓迫感,你知道嗎?有些心靈成長的書讀起來會讓人覺得「你如果不照著做,你的人生就爛掉瞭」那種焦慮感。可是這本完全不會,它就像一位溫柔的教練,告訴你「沒關係,慢慢來,重點是你現在的感受是什麼。」我發現自己開始在生活中的小細節去觀察自己的情緒波動,像是早上醒來的第一個念頭,或是排隊買咖啡時的心情,這些在過去都是被我忽略的「雜音」。作者很細膩地把這些日常的微小情境,轉化成可以練習的功課,讓我開始意識到,原來「好命」不是一個遙遠的目標,而是一種當下的狀態纍積起來的結果。
评分這本書的封麵設計實在太有質感瞭,那種帶著一點點復古又結閤現代設計感的風格,光是放在書架上就覺得心情會變好。其實我對這類型的書籍一開始抱持著懷疑的態度,畢竟坊間太多強調快速緻富或一夜成名的勵誌書,讀起來總覺得空泛無力。但這本從頭到尾給我的感覺很不一樣,它比較像是老一輩的長輩,用最溫暖卻又充滿智慧的語氣在跟你聊天,不談那些遙不可及的口號,而是著重在如何調整內在的頻率。我特別喜歡它在描述「感覺基調」那部分的著墨,它不隻是叫你「想像」成功,而是引導你去感受那種成功時的踏實感、喜悅感,甚至連呼吸的頻率都要去留意,這層次就比一般書籍深入許多。
评分這本書的文字風格非常流暢,排版也很舒服,很多句子讀起來就像詩一樣,讓人忍不住想一讀再讀,甚至會想抄寫下來貼在辦公桌前提醒自己。我尤其欣賞它在探討「吸引力法則」時,並沒有把它神祕化或過度簡化。它強調的不是你「想要什麼」,而是你「成為什麼樣的人」去吸引到那些人事物。這對於長期處在競爭壓力下的上班族來說,提供瞭一條更健康、更內在導嚮的齣路。它讓我開始關注自己的「振動頻率」比關注別人的成就來得更重要,這對我的職涯規劃產生瞭微妙但正麵的影響,讓我不再那麼在意外在的掌聲。
评分說真的,我本來對「親簽版」沒那麼在意,想說不就是多個簽名嘛。結果收到實體書時,看到那個簽名旁邊附帶的幾句話,真的有種被「點名」的感覺,非常溫暖。感覺作者不隻是印瞭一堆書在賣,而是真的用心對待每一個讀者。內容上,它對於「信念」的建構描述得很紮實,不像有些書隻是輕輕帶過,而是深入探討瞭我們的核心信念是如何被童年經驗或社會製約塑造齣來的。我特別花時間去對照書中提供的練習,試圖找齣我那些限製性的腳本,這過程雖然有點挑戰,但當你意識到「原來我一直都在用舊劇本演戲」時,那種豁然開朗的感覺,真的難以言喻。
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