你不可不知的正確供養方法 : 引導心愛之人前往天國 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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大川隆法

圖書標籤:

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• 淨土
• 功德
• 慈悲
• 生死觀

好的，這是一本不涉及宗教或來世主題的圖書簡介，側重於人際關係、自我提升和現代生活實用指南： 圖書名稱： 《高效能人際畫布：從理解到連接的實用指南》 圖書簡介： 在這個信息爆炸、連接日益虛擬化的時代，人與人之間的深度連接和有效溝通變得前所未有的重要，卻也愈發稀缺。我們渴望被理解，卻常常陷入無效的錶達和溝通陷阱；我們希望建立穩固的關係，卻因不瞭解對方的“操作係統”而屢屢受挫。《高效能人際畫布：從理解到連接的實用指南》正是一本旨在幫助現代人構建和維護高質量人際關係的實戰手冊。它不販賣空洞的心靈雞湯，而是提供一套結構化的、可立即應用的工具和模型，幫助讀者精細化地解析人際互動的底層邏輯。 本書的核心理念在於：所有高效的人際關係，都建立在精準的“需求映射”和“價值交換”之上。 無論你是職場管理者、團隊成員、創業者，還是正在努力平衡傢庭與社會生活的個體，這本書都將成為你手邊不可或缺的“人際關係藍圖繪製師”。 第一部分：解構人際關係的底層邏輯——畫布的基石 許多人際交往的失敗源於我們總想用一套標準模闆去應對所有關係。本書首先挑戰瞭這種一刀切的思維，引入瞭“人際畫布模型”（The Interpersonal Canvas Model，簡稱 ICM）。這個模型藉鑒瞭商業戰略中的畫布思維，將人際關係拆解為九個關鍵模塊： 1. 核心需求識彆： 你的核心需求（如安全感、被認可、獨立性）是什麼？你所交往對象的“隱藏驅動力”又是什麼？我們深入探討瞭馬斯洛需求層次理論在當代復雜人際網絡中的實際應用和局限。 2. 角色定位與期望： 明確你在特定關係中的角色（導師、夥伴、傾聽者等），並清晰界定雙方的隱性與顯性期望。不明確的期望是導緻關係摩擦的頭號元凶。 3. 溝通語言的“方言”： 識彆不同人群的溝通偏好——是偏嚮數據邏輯型、情感共鳴型，還是行動導嚮型？本書提供瞭五種主流溝通風格的快速識彆法，教你如何“切換頻道”，確保信息準確無誤地送達。 第二部分：從“知道”到“做到”——高效連接的實戰技巧 理解理論隻是第一步，關鍵在於行動。本書的第二部分聚焦於如何將模型轉化為日常實踐中的高效行為。 1. 精準傾聽與同理心構建： 傾聽不再是被動的等待發言，而是主動的“信息采集”。我們詳細解析瞭“三層傾聽法”——從錶麵內容到潛颱詞，再到情緒能量場的捕捉。同理心不是“感同身受”，而是“理解你的感受結構”，本書提供瞭工具來訓練這種思維上的移位能力。 2. 建設性反饋的藝術： 如何在不傷害對方自尊的前提下，提供有價值的改進意見？本書引入瞭“SBI-R 模型”（情境-行為-影響-建議重塑），提供瞭一套結構化的反饋框架，確保你的批評能轉化為對方成長的動力，而非防禦的壁壘。 3. 邊界設置與衝突管理： 良好的人際關係需要清晰的邊界。我們探討瞭如何以堅定而友好的方式設立個人界限，避免“討好型人格”的陷阱。針對衝突管理，我們提供瞭“降溫五步法”，幫助雙方在情緒高漲時，迅速將討論拉迴到解決問題而非指責的軌道上來。 第三部分：維護與擴展——建立持久的價值網絡 人際關係是動態的，需要持續的維護和適應性調整。本書最後一部分關注如何將短期有效的互動轉化為長期穩固的價值網絡。 1. 關係資産的定期審計： 就像管理財務一樣，我們需要定期“審計”我們投入瞭最多精力的關係。哪些關係是高迴報的？哪些正在消耗你的能量？本書提供瞭一套實用的關係維護矩陣，指導你閤理分配時間與精力。 2. 信任的建立與修復： 信任是關係的貨幣。我們深入分析瞭信任的“三大支柱”——能力、正直與一緻性，並提供瞭一套詳細的“信任修復流程”。當信任破裂時，如何真誠地采取行動，而非僅僅口頭道歉，是本書著重探討的難點。 3. 適應變化與關係的迭代： 隨著個人和環境的變化，我們的人際需求也會隨之改變。如何與那些曾經親密，但現今目標已不一緻的人優雅地保持距離，並主動引入新的、能支持你當前人生階段的連接，是現代人必須掌握的技能。 《高效能人際畫布：從理解到連接的實用指南》 是一本拒絕模糊，崇尚實效的工具書。它將復雜的人際互動係統化、可視化，讓你不再憑感覺行事，而是運用清晰的藍圖，有目的地去理解、連接和影響你生命中的每一個人。讀完此書，你將擁有一個強健的“人際操作係統”，從而在職場、社交和個人生活中，實現更深層次的協作與共贏。