本書的企劃與出版緣起
關於本書的10個事實
序言
 
第1章_建立真正的關係
01.   避免建立輕率的關係
02.   學會切割無關緊要的關係
03.   好的關係，需要花費心力去建立
04.   關係太多，反而無法擁有真正的關係
05.   糟糕的關係，只會讓自己受苦
06.   只需少數要幾個人，就能滿足真正需要的關係
07.   請把你的真誠，用在真誠的人身上
08.   不要去找別人來填補自己的缺失
 
第2章_找到人生中的滿足感
9.     人生不可能重複「達到目標，再設下一個目標」直到死亡
10.   捨棄不必要的事物，才能看見生命中真正寶貴的目標
11.   要相信「種什麼因、得什麼果」是真理
12.   避免掉入「比較」與「認同」的陷阱
13.   請相信專注的力量
14.   我們只需要一兩位真正的朋友與人生導師
15.   不知道就是「不知道」，知道就是「知道」
16.   學會學習的方法，才能找到更深層次的目標
 
第3章_讓自己開心度過每一天
17.   昨天對個人的影響最大
18.   早晨的習慣決定一整天的命運
19.   創造自己的幸福，對所有人都有益處
20.   即便缺乏某些事物，也不影響我們過快樂而滿足的生活
21.   最幸福的時刻就是「現在」
22.   生命不是被動承受，而是神秘的冒險
 
第4章_接受人生中不變的真理
23.   總有一天會死，所以要做自己的生命設計師
24.   內心的平靜無關過去與未來，只存於現在
25.   投注時間，學習以客觀角度來看待世界
26.   要對向來被視為理所當然的價值觀提出質疑
27.   不是每件事都非做不可
 
第5章_覺察人生目標的根基所在
28.   人追求的目標都是自私的，這沒有問題
29.   生命中真正重要的是什麼？
30.   找尋目標的過程中，必須承擔代價
31.   在金錢、時間和熱情之間取得平衡
32.   成功與否，與你堅持的力量成正比
33.   誰都沒有可能現在就擁有一切
34.   做事情的方式，和所做出來的事情同樣重要
35.   重視過程，而不只是結果
 
第6章_讓情緒成為成功的助力
36.   必須先正視現實，才有辦法改變
37.   向大自然學習生命的法則
38.   從對方的立場思考對話，才能真正有效溝通
39.   透過冥想看見內在，找到更深層的目標與意義
40.   只用邏輯事實來看待問題，不受情感操控
41.   偏見存在於我們每個人之中
42.   即便你說的話再對，也別強迫另一個人接受
43.   存在感來自於做對的事，而不是做很多事
44.   想要真正認識一個人，就是給他權力
45.   發生的事情不是重點，重點是你對事情的反應
 
結語
 

編者序

　　這本書，是從「直接回應企劃者個人與社會大眾好奇心」的角度而策劃出來的。

　　「我們如何區分 AI 撰寫的稿件和實際作者撰寫的稿件？」
　　「我們可以收集資料並用自然語言來說服人嗎？」
　　「對於出版外國書籍來說，最重要的翻譯過程是否已經能夠完全用人工智能取代？」
　　「校對已經升級到不需要專業人員的地步了嗎？」
　　「我可以寫出比一個有足夠專業知識的作家更好的文章嗎？」
　　「一本書要保持整體流暢是一項非常困難的工作。AI可能做得到嗎？」
　　「我真的能夠藉由AI讓自己設計出一個商業化的封面嗎？」

　　……之所以會先關注並去探討諸如此類的問題，是一種職業本能。

　　透過這次出版工作，我們對於最初產生的這些問題有了能去發展的各種答案與方向。而對個人來說，這也是一段可以去猜測未來商業發展可能的探索時期，。

　　希望大家也能在這本《尋找人生目標的45種方法》中找到回應自己好奇心的答案。

作者序

　　人生是一段充滿波折的旅程，看不到清晰的終點何在。常常我們發現自己迷失其中、不斷尋找目標和意義，所幸能去探索的路徑很多，而且無論什麼時候開始都不嫌遲。在這本書中，我們將探討45種找出人生目標的方法，從永恆不變的世間真理，到重要人際關係與感情，這種種事物，就讓我們一起啟程去追尋。

　　第一章：建立真正的關係

　　人與人的「關係」可說是實踐人生目標的重要本源。這個篇章將探究我們與家人、朋友、愛人之間培養感情的重要性，同時，也將探討社區參與、主動與他人展開深刻連結所能帶來的益處。

　　第二章：找到人生中的滿足感

　　知道自己想要什麼以及怎麼去定義衡量所謂的的成功，是找到人生目標的關鍵。在這一章，我們將談到設定明確目標與建構達標準則的重要性，也將探究如何在實踐目標與滿足現狀之間找到理想的平衡。

　　第三章：讓自己開心度過每一天

　　說到追求人生目標與幸福，往往生活中的微小事物卻能造成極大影響。在這一章，我們將挖掘如何讓那些能帶來喜悅與滿足的深刻小事填滿我們的生活，並分享正念與感謝的益處，以及如何將它們帶入我們的日常之中。

　　第四章：接受人生中不變的真理

　　置身在這個不斷變動的世界，我們很容易對真正重要的事物視而不見。在這一章，我們將探討人們世代以來始終奉為圭臬的不變真理，例如誠實、正直，以及善良慈悲。這些價值觀正是人生的基礎，為我們充滿高低起伏的生命路途提供可以依循的道德羅盤。

　　第五章：覺察人生目標的根基所在

　　每個人的人生目標各有起因。有些人會在他們的職涯或事業中找到意義，有些人則會在他們的人際關係、興趣嗜好、或是靈性追求中得到感應。在這個章節裡，我們將探究不同目標的根基起源，以及該怎麼覺察自己的人生目標從何而來。

　　第六章：讓情緒成為成功的助力

　　情感是一種強大的力量，在追求人生目標的過程中，它可以是助力，也可能是阻礙。在這一章中，我們將談到如何以正向的方式來運用情感、為成功添加動能，並探討高情商帶來的好處，以及如何讓它幫助我們實現更加優越的個人與專業成就。

　　尋找人生目標是一場不斷前進的旅程，需要耐心、自我省視，以及一種願意去探索不同可能性的意志。透過擁抱指引我們的永恆真理、找出人生目標來源，設定自我滿意標準、培養美好人際關係、明智運用情感，並且快樂度過每一天，我們就能創造出充滿意義的生活。現在就勇往直前，讓我們一起去找出人生目標吧！