曼德拉效應:一群不相干的人同時記錯一件事,後果是?誰迷惑你的理智、操弄你的行為,怎麼擺脫? pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


曼德拉效應:一群不相干的人同時記錯一件事,後果是?誰迷惑你的理智、操弄你的行為,怎麼擺脫?

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著者 玄慧雯
出版者 大是文化
翻译者
出版日期 出版日期:2023/12/27
语言 語言:繁體中文



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发表于2024-11-17

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图书描述

  ◎我記得交了報告,同事們也說看到了,怎麼還在我抽屜?這是「曼德拉效應」。
  ◎鬱金香狂熱的故事,驗證了「樂隊花車的從眾效應」,你得避開最紅的投資工具。 
  ◎星座、占卜、流年,大師說的很模糊,你卻說好準?這是「巴納姆效應」。
  ◎礦泉水一瓶75元,咖啡一杯85元,你買哪個?「錨定效應」早幫你決定。
 
  2010年,一位名叫菲安娜的部落客,在網路上宣稱
  南非前總統曼德拉已於1980年去世。實際上,他沒死,只是在獄中。
  等到2013年他真的過世,世人的第一反應竟是:「啥?我以為他早就死了!」
  後來,人們就將這種集體記憶錯誤的現象,稱為「曼德拉效應」。
 
  一群不相干的人同時記錯一件事,可能嗎?
  這種「虛假記憶」會對職場或生活造成何種影響?
 
  本書作者玄慧雯,專業的心理諮詢師,
  她說,「虛假記憶」是一種自我認知與事實不符的心理學現象,
  這種記憶的錯誤,輕則導致誤會(一個人說有,一些人信誓旦旦說沒有),
  重則會毀掉某個人的一生(證人指證錯誤,無辜者背鍋入罪)。
 
  本書從「曼德拉效應」談起,剖析許多影響生活與職場表現的心理盲點,
  將一條條看似艱深難懂的心理效應與原理以故事呈現,
  那些迷惑你的理智、操弄你行為的心理機制,怎麼擺脫?
 
  ◎習得性無助:預設自己做什麼都不行
  一個人不斷受挫,又找不到解決辦法時, 
  就會產生「習得性無助」──我是魯蛇,做啥都不會成。
  這種心態持續下去就會變成憂鬱症。
  
  好在,這種習得性無助心態也能反轉,
  來自貧民窟,還有口吃的金氏世界紀錄最成功推銷員,喬.吉拉德就辦到了。
  
  ◎路西法效應:好人可能瞬間變壞
  心理學家金巴多策劃過一場「史丹佛監獄實驗」。
  安排24名身心健全的男性,一半演囚犯,一半演獄警,
  沒想到,實驗結果是,假獄警真的虐囚,假囚犯也乖乖受虐,
  可見只要環境改變,就算是上帝寵愛的天使路西法,也可能變成惡魔撒旦。
    
  當你抱怨,曾與自己交情甚好的同事,升職之後「換了位子就換了腦袋」,
  別對人性失望,因為這是人性的正常反應。
 
  ◎毛毛蟲效應:跟著前人走最安全
  昆蟲學家法布爾曾做過一個實驗:把毛毛蟲頭尾相接,圍繞在花盆邊緣,
  周邊還撒了牠們最愛吃的松針,結果沒有一隻敢脫隊去覓食,最終全餓死。
  生活中,你也是一隻越來越聽話的毛毛蟲嗎?這種安全可能最不安全。
  
  你越在意的事情越容易搞砸?這就是「瓦倫達效應」。
  事情成了就說自己很棒,失敗了就怪環境?這是「自利性偏誤」,
  人沒成長是有道理的。
 
  哪些心理現象會迷惑你的理智、操弄你的行為?
  怎麼擺脫?書裡有解。
 
好評推薦
 
  臨床心理師/洪仲清
  諮商心理師、暢銷作家/陳志恆
  人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師/盧美妏
  諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主/蘇俊濠

著者信息

作者簡介
 
玄慧雯
 
  畢業於華東師範大學。從小熱愛讀書,喜歡研究,本科學習期間完成教育心理學學習,工作期間完成了三級心理諮詢師的相關培訓與學習,美國留學期間,完成了社會心理學專業的學習。
 
  參與翻譯《我沒瘋,我只是不是你》、《卡爾威特的教育》等心理學書籍。
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图书目录

推薦序 人類行為說明書/盧美妏
 
第一章 曼德拉效應:集體性出現虛假記憶
01記憶不可靠,甚至可能被創造
02真相只有一個,記憶卻非如此
 
第二章 瓦倫達效應:越在意越容易搞砸
01目的性越強,越不容易成功
02關注過程,不要太在意結果
 
第三章 習得性無助:預設自己做什麼都不行
01正向心理學由此由生
02對自己說:我很棒
 
第四章 樂隊花車的從眾效應
01 以他人為依據做出行為上的改變
02鬱金香狂熱,史上第一個金融泡沫
 
第五章 巴納姆效應:別人含沙射影,你對號入座
01他說的很模糊,你卻聽得很清楚
02從他人的暗示中走出來
 
第六章 路西法效應:好人可能瞬間變壞
01「換了位置就換了腦袋」有依據
02環境造人,難怪孟母要三遷
 
第七章 自利性偏誤:好結果歸因自己,壞結果歸因他人
01人類最強而有力的偏見表現
02你的對手不是別人,是自己
 
第八章 錨定效應:第一印象真的很重要
01誰說人是理性的
02不破不立
 
第九章 鏡中我效應:用他人的評價認識自己
01每個他,都是自己的一面鏡子
02別成為別人眼裡的標籤
 
第十章 庫勒雪夫效應:眼中世界就是內心世界
01你看到的影像,其實是內心的投影
02利用慣性思維的最成功廣告
 
第十一章 毛毛蟲效應:跟著前人走最安全
01下意識的跟大家保持一致
02迪士尼和蘋果,不當原地的毛毛蟲

图书序言

推薦序
 
人類行為說明書
人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師/盧美妏
 
  每當我說自己是「心理師」,經常得到人們回覆:「那妳知道我在想什麼嗎?」心理師不是通靈師,我不知道眼前的人正在想什麼,卻能透過經典心理學理論,去搞懂人們行為背後的規律。
 
  在我心理諮商和職業生涯諮詢實務工作中,心理學理論提供我看待人事物的視角,也讓我在治療過程中尋找合適的切入點。扎實的理論對我的工作幫助不小, 我相信對各行各業的讀者也是如此,畢竟心理學是關於「人」的科學,工作與生活中,我們又有何時是脫離「人」的呢? 
 
  學習心理學理論是很枯燥乏味的,《曼德拉效應》這本書卻引人入勝。作者玄慧雯透過豐富的案例故事,將複雜拗口的心理學概念描述得生動且易於理解。
 
  在探討「瓦倫達效應」時,她生動的解釋人們在過於專注結果時反而容易失敗,也透過實際案例來提醒讀者如何正確處理壓力和期望。我在諮商工作中經常遇到這樣的個案,因為太過在意,所以失常。你曾有過這樣的經驗嗎?「瓦倫達效應」可能也曾發生在你身上! 
 
  「習得性無助」也是我們常聽到的心理學名詞,屢戰屢敗,你還願意堅持下去嗎?作者在書中深入淺出的分析如何克服心理障礙,實現自我。
 
  《曼德拉效應》中的每一個案例,都像我在工作中曾遇到的個案縮影。例如「錨定效應」提到人們往往會被最初的訊息所影響,進而形成刻板印象。我曾遇到一位學員,他在面試前因為網路匿名論壇的一句負面評論,便對那份工作產生負面印象,我協助他重新評估這次機會,用不同視角看待那家公司,破除已經被錨定的壞印象,最終他去面試後發現那份工作非常適合自己。
 
  《曼德拉效應》不只是一本心理學科普書,也是一本關於自我發現與成長的指導手冊,簡稱人類行為說明書。作者用貼近日常生活的文筆和故事,闡述心理學理論,像是一本人類行為的解答之書。透過書中介紹的許多理論,你可能會想起某些事件,或是某些人的臉孔,心中想著:原來是這樣呀! 
 
  如果你對心理學有興趣,也想了解人類行為背後的科學,這本書是輕鬆好讀的入門,可以引領你進入探討人類行為的奧妙之旅。

图书试读

記憶不可靠,甚至可能被創造
 
「曼德拉效應」提出於2010年,提出者是一個名叫菲安娜.布梅(Fiona Broome)的美國部落客。所謂部落客,是指伴隨網路興起,與網路相伴相生的一個群體。他們不同於整天上網的人,而是網路的堅守者。他們在網路興起時就堅守在這裡,用自己的文字,書寫生活的點滴,彼此交流,互相問候,堅持著自己心中的理想。他們的這些文字是利用網頁撰寫的札記,即我們所說的部落格(Blog)。
 
身為一位部落客,菲安娜持續在網路上書寫著自己的所思所想。2010年,她在部落格上聲稱,南非前總統曼德拉(Nelson Mandela)早在1980年代就已經在監獄中去世。可是事實上,被尊稱為「南非國父」的曼德拉,當時還健在,直到3年後(2013年)才在約翰尼斯堡(Johannesburg)的居所去世。
 
然而,她的這一明顯與事實不符的消息,卻獲得了很多人的附和。甚至還有人具體描述了電視中播出的曼德拉葬禮的細節,以及葬禮上他妻子悲戚的表情。
 
後來,人們就將這種集體性的「對事情持有錯誤的記憶」的現象,稱為「曼德拉效應」。
 
誰竄改了我們的記憶
 
事實上,不只菲安娜,生活中許多人,甚至包括正在閱讀此文的我們,都曾出現過這種虛假記憶(false memory),經常將虛假記憶當作事實,甚至因此引發煩惱。究竟是什麼原因導致如此多的人存在虛假記憶呢?關於這一問題,歷來眾說紛紜。
 
其中一種觀點認為,人類之所以出現虛假記憶,與人類記憶的缺陷有關。由大腦中儲存記憶的神經網絡構成的記憶,在人類的大腦中,會經歷「訊息輸入— 訊息鞏固—訊息重複」的過程。個體接受外來訊息,輸入大腦,完成記憶的第一步,但這時並未形成記憶。倘若一定要說是記憶的話,也只是短期記憶,只是一種記憶痕跡。
 
當輸入的訊息從臨時儲存區(如海馬迴)轉移到前額葉皮質,永久的儲存下來時,訊息進入記憶鞏固期,此時才能稱之為記憶。在這一過程中,海馬迴將經歷的事件形成情景記憶,或自傳性記憶,用記憶碎片的方式將它們記錄下來。

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