科學護膚11堂課 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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（愛爾蘭）珍妮弗·羅克

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具体描述

☆愛爾蘭暢銷書榜

☆《星期日獨立報》美容版主編推薦

☆《愛爾蘭周日郵報》推薦|

☆獲獎護膚專家提供給每個人的建議和指導

☆針對常見的皮膚問題，告訴我們如何閱讀護膚品的說明書和成分，如何合理安排飲食和作息，從而獲得完美的肌膚。

☆不提供產品推薦，只提倡客觀、謹慎對待化妝品廣告的行銷，保持清醒的頭腦，並提供實用的護膚建議和指導，幫助你在五花八門的護膚品市場中找出最適合自己的產品。

愛爾蘭獲獎皮膚專家珍妮佛·羅克認為，皮膚就像我們身體的器官一樣，要給予特別的關照。我們不只是要選擇適合的護膚品，更要從內而外，在飲食、營養和生活習慣等方面關照我們的皮膚。我們不但要給予皮膚一定的營養，也要保護它，讓它免遭傷害。

面對琳琅滿目的護膚品，你要如何選擇品牌和成分？大牌護膚品可靠嗎？貴的就是好的嗎？大家都在用的產品就是適合你的嗎？有哪些成分是智商稅？20歲、30歲、40歲的人應該如何選擇護膚步驟和產品？如果你容易過敏、經常長痘，該如何護膚？假如你在準備婚禮，如何保證在婚禮當天擁有最好的皮膚狀態，應該從何時開始準備護膚，以及要注意什麼？對於嚴重的皮膚問題，為什麼一定要及時就醫？……

本書將告訴你如何從鋪天蓋地的廣告宣傳中遴選適合你的護膚品，為你提供專業、中立、科學的護膚建議。

珍妮佛在護膚領域擁有十分豐富的知識，是我最信賴的護膚專家。任何對護膚感興趣的人都要讀讀這本書。
——《星期日獨立報》美容版主編特裡奧娜·麥卡錫

這本書為讀者提供了全面、實用的護膚建議，適合每個追求年輕和美麗肌膚的讀者。
——《愛爾蘭周日郵報》

著者信息

珍妮佛·羅克

愛爾蘭獲獎美容師，創建護膚狂人皮膚諮詢網站兼任CEO，研發了卸妝清潔手套等護膚產品。13歲時，珍妮佛被母親次帶進美容院，從此產生了對護膚的興趣。她曾為全世界很多護膚品牌做培訓師，在世界範圍內傳授關於護膚的知識。

图书目录

第1課護膚不僅是變得美
第2課瞭解皮膚的結構
第3課以內養外
第4課皮膚的類型
第5課痤瘡的處理方法
第6課日常護膚的秘訣
第7課抗衰老的方法
第8課不容忽視的皮膚病
第9課如何給皮膚補充營養
第10課全身皮膚的護理
第11課特殊場合的護膚流程