本書對跑射聯項項目進行了通俗易懂的介紹,針對不同年齡段的跑射聯項運動者設計了不同運動強度和運動量的方案,同時充分地滿足了跑射聯項教練員和體育工作者對專案規劃及裁判法的需求。
本書適合作為青少年跑射聯項項目課程教材,也可作為指導青少年進行課外體育鍛煉的實踐指南。
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