序一　用心籌款無私助人陳德森　林東
序二　陳德森導演是平凡人，為什麼平凡人一個要寫自傳？　林國輝
序三　點點用心，籌款助人的陳德森　聶揚聲
序四　我的第一個助理：陳德森　成龍
自序　觀音送子　一個木瓜一顆子
 
01　超級頑皮仔　零用錢
02　電影公餘場　逃避現實的樂園
03　遇上李小龍　巨人的氣場
04　十二金釵　母親的閨蜜們
05　母親　我的人生導師
06　我的父親　一個遺憾
07　邵氏片場　終嘗演員夢
08　臺北（1）　旅遊變長居
09　臺北（2）　華僑子弟
10　臺北（3）　三個人生的第一次
11　第一份工作　與海豚為伍
12　保齡球場　人生轉捩點
13　十大奇案　《學童》
14　最快樂的日子（1）　麗的電視臺
15　最快樂的日子（2）　每個月的“月經會”
16　我要成名　勇闖電影圈
17　成龍大哥（1）　香港第一個私人助理
18　成龍大哥（2）　事與願違
19　副導演的日子　拼命三郎
20　《邊緣人》　踏腳石
21　回歸電視臺　故事人
22　《衛斯理傳奇》　生死關頭
23　末代最後一個副導演　侮辱變鼓勵
24　強大的求知欲　兒童片到情色電影
25　徐克（1）　電影狂人
26　徐克（2）　放飯
27　《我老婆唔系人》　處女作
28　《神算》　遇上喜劇泰斗
29　《情人知己》　嚴重挫敗
30　《晚9朝5》（1）　重拾信心
31　《晚9朝5》（2）　影評—道德敗壞
32　《青年幹探》　再用新人，但失敗
33　《黑俠》　十波九折的科幻動作片
34　《神偷諜影》　人生穀底
35　《紫雨風暴》　首度提名
36　大哥再出現　堅持的成果
37　《特務迷城》　嚴重意外又來了
38　Applause Pictures　亞洲電影
39　金川映畫　自起爐灶
40　《無間道2》　火人
41　沙士03　《1:99電影行動》
42　《十月圍城》　三波九折
43　抑鬱症　上天的考驗
44　溫哥華之旅　心與靈的講座
45　勵敬懲教所　學童電影班
46　《童夢奇緣》　父子情意結
47　榕光社長者服務中心　獨居長者
48　十月再圍城（1）　台前幕後
49　十月再圍城（2）　抑鬱症再現
50　《鐵血一千勇士》　哈薩克之旅
51　《一個人的武林》　宇宙小強
52　北京盛基藝術學校　眾人的爸爸
53　2016北京電影節　天壇獎
54　小艾　緣
55　婚姻　人生歷練
56　《征途》　首次接觸遊戲改編的電影
57　陳木勝　英年早逝
58　書名
 
後記　展望未來
參與過的電影