小老百姓的戰場行動守則 (電子書)

小老百姓的戰場行動守則 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

S&T OUTCOMES
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具體描述

★日本亞馬遜四星好評
☆日本亞馬遜軍事類暢銷榜第6名
★自衛隊訓練教官執筆,專為你我所寫的戰場求生手冊

  試著想像,假若有一天飛彈警報響起、敵國部隊搶灘上岸、軍機不斷盤鏇……
  未曾受過軍事訓練、身為普通百姓的你我,人生將迎來怎麼樣的劇烈轉變?

  ‧發電廠與通訊基地颱遭炸毀,無法對外聯繫求援
  ‧引發恐慌性搶購潮,導緻生活必需品嚴重不足
  ‧商店搶劫、闖空門、強盜等犯罪行為頻傳
  ‧敵軍成功占領,頒布戒嚴令限製行動,食物統一配給
  ‧強製勞動,或是集中拘禁,可能麵臨被虐待、虐殺的下場

  當戰爭無預警爆發,生活一夕間麵目全非,每日行經的街道煙硝瀰漫……
  此時此刻,你知道該如何讓自己活下來嗎?
  無論是恐怖攻擊、示威暴動導緻國內治安惡化、彈道飛彈來襲、軍隊駐守交通要道,甚至直接麵對槍口威脅……,這些齣現在戰場上的各種危機,我們又該如何應對?

  本書是由日本自衛隊的訓練教官共同寫作,解說非常時期麵臨危機時的自救法。同時也透過這本戰場行動守則傳達一個重要觀念──戰爭絕非偶發事件,應該視為危機管理的一環。因此平時應建立起風險管理與防範計畫,也就是「戰場行動的守則」。唯有清楚認知我們將麵臨怎麼樣的遭遇,纔能做齣有效的因應對策,同時做好心理建設。

  STAGE 1►► 戰前的準備
  我們很難知道什麼時候會發生戰爭,但戰爭的原因卻絕對有跡可循。綜觀人類歷史,戰爭爆發前必然伴隨某些徵兆,有時甚至牽涉大國外交的角力。我們不僅要關心國內新聞,也需要留心國際情勢的變化。

  STAGE 2►► 戰爭的武器
  現代戰爭的模式,大抵遵循彈道飛彈射擊→船艦駛入近海→部隊搶灘登陸→癱瘓並壓製國軍係統的方式。然而,侵略方並不侷限於擁有足夠軍備的大國,對於沒有彈道飛彈或巡弋飛彈的小國而言,遊擊戰與恐怖攻擊纔是更有效的打擊手段。
  核彈、飛彈、生化武器的避難對策,認識步兵常用槍械與彈藥分類、遮蔽物藏身要點,如何在武器攻擊下提升存活率,也是本書的指導要點。

  STAGE 3►► 戰場的求生
  身處槍戰現場,第一反應就決定你我生死?生活在軍隊占領地區,體麵衣著反而是大忌?逃難時應該自行駕車還是徒步跋涉?該沿著交通幹道遷徙,還是該迴避敵軍而穿越山林?步入危險區域時,有什麼方法可以隱匿行蹤?我們不隻要擬定城鎮戰的行動方針,也不妨嚮特種兵與原住民學習,將偵查和偽裝技巧化為生存技能。

  不隻是戰爭,恐怖攻擊、暴動、政變等各種風險,至今依然潛伏在我們日常周遭。
  本書不僅提供自保方法,也能幫助各位守護身邊重要的人。

本書特色

  ◎自衛隊教官傳授,聚焦【戰前準備】、【戰爭武器】與【戰場求生】三層麵,還原戰爭實際麵貌。
  ◎豐富配圖,方便理解自我保衛的基本動作,以及簡易的槍械操作流程。
  ◎不隻是戰場行動方針,也能因應恐攻、無差別攻擊、治安敗壞等社會動盪的避難對策。
 
好的,這是一本關於現代都市生活壓力與生存策略的非虛構作品的簡介,完全不涉及您提到的那本電子書的內容。 --- 書名:《城市迷宮的生存哲學:現代人的壓力應對與自我重塑指南》 內容簡介 在二十一世紀的鋼筋水泥叢林中,我們每個人都是一名默默無聞的探險傢,穿梭於信息爆炸、節奏飛快的“城市迷宮”。我們追求穩定,卻時刻麵臨著被快速迭代的社會拋下的恐懼;我們渴望連接,卻常常陷於數字時代的深度孤立。這本書不是一本雞湯式的勵誌手冊,也不是枯燥的學術分析,它是一份紮根於當代社會現實的生存手冊,旨在為那些在職業競爭、人際關係、財務焦慮以及內在衝突中掙紮的普通人,提供一套清晰、務實且可持續的行動框架。 第一部分:解構“隱形壓力源”——識彆你看不見的對手 現代生活的壓力往往是隱性的,它不像傳統意義上的災難那樣具象化,卻像溫水煮青蛙一樣侵蝕著我們的精力和判斷力。本書首先從心理學和組織行為學的角度,深入剖析瞭當前社會主要的“隱形壓力源”。 績效的永動機與“內捲”的科學解析: 探討瞭“被量化”的職業生涯帶來的持續性焦慮。我們將剖析現代企業文化中,如何將模糊的“努力”轉化為冰冷的KPI,以及個體如何在這一體係中保持工作與自我價值的平衡,避免陷入無休止的“錶演式”忙碌。 信息過載與注意力稀缺經濟學: 分析瞭社交媒體和即時通訊工具如何重塑我們的大腦處理機製。書中會提供工具和方法,教導讀者如何進行“數字排毒”,重新奪迴對注意力的主權,將有限的認知資源投入到真正具有復利效應的活動中去。 比較文化的陷阱: 針對社交媒體上構建的“完美人設”,我們探討瞭“相對剝奪感”在現代社會中的放大效應。這部分內容旨在幫助讀者建立起穩固的“內在參照係”,理解他人的高光時刻往往是經過精心剪輯的片段,從而減輕不必要的自我苛責。 第二部分:構建個人“堡壘”——心理韌性的實戰訓練 生存並非意味著戰鬥,而是意味著有效地抵禦消耗,並保持核心功能的運轉。本部分側重於構建強大的心理和生理防禦係統。 情緒的“消防演習”: 壓力來臨時,情緒反應往往是自動化的。本書介紹瞭一套簡化的“情緒降級技術”,幫助讀者在恐慌或憤怒的瞬間,通過呼吸、身體掃描和語言重構,迅速將情緒反應從“戰鬥或逃跑”模式切換至“觀察與應對”模式。這包括對“災難化思維”的結構性挑戰。 最小有效劑量(MED)原則的應用: 許多人因為試圖做太多事情而筋疲力盡。書中推廣瞭“最小有效劑量”原則,無論是學習一項新技能、維護一段關係,還是進行自我關懷,都應找到那個能産生最大邊際效益的最小行動量,避免“過度努力”帶來的倦怠。 習慣的微生物學: 藉鑒行為科學的最新發現,我們不談宏偉的目標,隻關注微小的、可嵌入日常的“原子習慣”。如何設計環境,讓好的習慣成為默認選項,讓壞的習慣變得睏難重重,是本章的核心。 第三部分:遊走於係統之間——實用主義的人際與資源管理 在復雜係統中生存,需要理解規則,並在規則的縫隙中找到最有效的路徑。這要求我們精通於人際互動和資源的時間分配。 有效溝通的“邊界設定藝術”: 邊界感是現代人最稀缺的資源。本書詳細闡述瞭如何清晰、堅定而又不失禮貌地維護個人空間和時間。我們將分析職場中常見的“權力模糊”場景,提供即時可用的對話腳本,用於拒絕不閤理的請求、管理他人的期望。 社交資本的“非功利性”投資: 許多人將社交視為交易,反而失去瞭真正的連接。本章倡導建立一種“給予者”的心態,探索如何在不帶有明確迴報預期的前提下,深化高質量的連接,從而在需要時獲得真正的支持網絡,而非僅僅是“人脈清單”。 時間與精力的貨幣化: 我們如何將“忙碌”轉化為“價值”?本書提供瞭一種矩陣分析法,幫助讀者評估任務的“緊迫性”與“重要性”之外的維度——“恢復性”與“影響力”。學會將精力投入到能帶來長期復利(如健康、深度學習)的活動上,而不是被短期危機所綁架。 結語:做一個有意識的“城市定居者” 這本書的最終目的,不是讓你成為一個無懈可擊的超人,而是讓你成為一個有自我認知、懂得自我調節的“有意識的定居者”。它鼓勵讀者從被動地應對外部世界的衝擊,轉變為主動地設計自己的內在世界和外部生活節奏。在喧囂中,找到屬於自己的頻率,實現可持續的、有意義的生存。 --- 適閤讀者: 職場中層管理者、自由職業者、高學曆的職場新人、以及所有感受到現代生活節奏過快、內心時常感到被掏空的城市居民。

著者信息

作者簡介

S&T OUTCOMES


  提供日本陸上自衛隊繩索求援與戰鬥技術指導,以及民間企業的保護教育訓練,同時也針對行政機關、大型保全公司開設恐攻對策研討會。曾負責的委託項目包含:日本政府對外開發援助機構JICA的研修指導,針對日本國內資源開發企業、日本跨國集團、大型通訊社等需要海外派遣的企業,開設以危機管理負責人為核心的恐攻因應研討會,以及辦理派駐海外人員的安全研修活動。此外,也負責大型外資企業總公司、物流公司的設施保全業務,以及與國際非政府組織、非營利兒童組織閤作危機管理研修等各類保全、保鑣業務。

川口 拓

  自2001開始舉辦自然學校「WILD AND NATIVE」,企劃與地球共生的自然體驗活動。2013年成立一般社團法人「危機管理領袖教育協會」,多次協助電視雜誌等媒體企劃與演齣。同時身兼CMILE災害對策指導員培訓教練、Bushcraft野地技藝指導員培訓教練、自衛隊危機管理教官、自衛隊野外求生教官等身分。著有《野營技術教本》(旗標齣版)。

譯者簡介

蔡婷硃


  東海大學日文係畢業。譯作範疇多元,近期譯有《日本JR鐵道車輛全圖鑑①電車篇》、《日本JR鐵道車輛全圖鑑②氣動車篇》、《三國誌人物大事典》等書。
 

圖書目錄

◎前言

STAGE 1 開戰前
●開戰之刻,會發生什麼事
・如果戰爭就在明日
・戰爭時可能發生的情節
・襲擊之外的生活威脅
●開戰前,我們該有什麼準備
・察覺戰爭發端前的跡象
・開放式安全圈的界定
・製作戰時地圖
・預先約定緊急集閤點
・確認儲備品
・準備隨身救急包

STAGE 2 遊擊攻擊與恐怖主義
●遊擊攻擊與恐怖攻擊的可怕
・導緻國內動盪混亂
・遊擊攻擊或恐怖攻擊的核心目標
・攻擊的種類
・防不勝防的衝撞攻擊
●如何避免遊擊、恐怖攻擊
・不前往人潮聚集場所
・每天都要確認的例行事項
・別輕易忽略不尋常的車輛
●萬一遇到遊擊攻擊或恐怖攻擊
・「RUN」「HIDE」「FIGHT」的基本原則
・最後唯有反擊一途
・保護自己的隨身護盾
・如果身處槍口之下
・麵臨持槍威脅時,動作韆萬不能太快
COLUMN 1 各種恐攻類型的處理法

STAGE 3 開戰
●彈道飛彈飛來瞭
・什麼是彈道飛彈?
COLUMN 2 日本的反彈道飛彈
・哪些地點容易成為攻擊目標?
・韆萬不可前往的危險地點
・緊急警報響起,這時該怎麼辦?
COLUMN 3 全國瞬時警報係統
・尋找保命之所
・保護身體的防禦姿勢
・具體行動事先決定
●彈道飛彈落下時
・可怕的爆炸衝擊波
・混亂的飛彈落點現場
・自身受傷情況確認
・認識急救處理包
・止血帶與替代品
・STOP危機管理的原則
・確認傢人是否安好
・前往緊急集閤點,與傢人會閤
●飛機轟炸
・現代空襲的含意
・遠離可能的遇襲地點
・被埋在瓦礫堆時
・身陷火災現場時
・確保自身安全,展開救援行動
●令人畏懼的大規模殺傷武器
・什麼是NBC武器?
・如何應對核武攻擊?
・遭遇核武攻擊時
・遭遇生物武器攻擊時
・遭遇化學武器攻擊時
・化學武器的應對措施

STAGE 4 占領
●敵軍登陸
・登陸的可能情境
・首先,精銳部隊祕密登陸
・一般士兵的裝備
・戰時老百姓的遭遇
・決定自己採取的行動
・疏散的因應對策
●占領下的生活
・被占領時的生活麵貌
・治安的惡化
・自宅也能採取的防衛手段
・打造避難所或安全室
・蒐集情報,思考下一步該怎麼做
・女性絕對要低調
●投降的技巧
・強調自己毫無敵意
・遭俘虜的老百姓會如何處置
・被捕前一定要進食!
COLUMN 4 什麼是軍用無人機?

STAGE 5 戰場求生術
●戰場上會發生什麼事?
・可能遭遇的攻擊
・戰爭會齣現的武器
・遭飛機攻擊的風險
・遭戰車攻擊的風險
・遭艦艇攻擊的風險
・遭陷阱攻擊的風險
・遭一般步兵攻擊的風險
・一般步兵的主要武器
・其他裝備
・槍枝的基本知識
・槍枝的安全使用方法
・子彈的使用種類
●戰場行動學
・遭遇槍擊事件時
・等四秒,決定下一步行動
・躲避子彈的遮蔽物選擇
・手榴彈投擲而來時
・戰場的心理建設
・為瞭守護傢族,必須做好覺悟起身奮戰
●戰場中的遷徙
・移動工具的選擇
・決定步行路徑
・迴避攻擊的最高準則
・偵察技巧
・迅速察覺潛伏的危機
・打開視野察覺危機
・對聲音與氣味更敏銳
・夜間尋求藏身之所的要點
・偵察行動
COLUMN 5 如何製作偽裝衣
●戰場的生活
・我們該如何於戰場求生
・保命四要素的優先順位
・戰場上的飲食
・戰場上的睡眠
・戰場上的如廁
・尋求救援的方法

◎結尾

 

圖書序言

  • ISBN:9789579501866
  • EISBN:9786267108239
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:61.6MB

圖書試讀

作者序

  我,川口拓,雖然是這本書籍部分內容的共同作者,但我自己不曾站上戰場。即便如此,身為危機管理與生存教官,我已擁有十年以上和許多自衛官一起相處的經驗。為瞭完成維持和平的任務,這些自衛官必須前往「真正的戰場」。為什麼我這個業餘人士,能夠有機會和這群專業的自衛官一同探討危機管理呢?

  其中一個緣由,是隸屬於S&T OUTCOMES(以下簡稱S&T),也是負責本書絕大部分篇章的專業保全,以及擔任顧問的S先生,邀請我加入教官指導員團隊的緣故。我至今依然無法忘記這群強大的夥伴對我說「我們會給你協助,絕對沒問題」的時候,那令人放心的感覺。對當時的我而言,究竟要給予這群專業的自衛官什麼指導,可說是備感壓力。
但是逐漸習慣後,不知道是不是這群成員釋放的獨特氣場也轉移到我身上,某位自衛官甚至問我:「川口先生,不知道這麼問事不是有點失禮……您是不是有過殺人的經驗?」雖然我迴答:「不不,我沒有上過戰場,也不曾有過這類經驗呢。」不過當下聽起來卻是愈描愈黑,我至今還記得那位自衛官臉上複雜的錶情。

  另一個理由,則是基於我們對於危機管理的看法。「危機管理」這個詞,在各位耳裡聽起來應該非常專業響亮,甚至會湧現危機管理是門專業技術,需要具備艱澀的知識,一般人無法駕馭的印象。不過,實際上能發揮作用的危機管理術內容相當簡單,更必須是你我熟悉之物。既專業又複雜的危機管理術雖然很吸睛,聽起來也非常響亮,但實際上卻很容易使腦袋與身體都跟不上。誰都能做到,簡單、非製式化的危機管理術其實充滿躍動感,更不會讓人心生遲疑。

  而我們與這群自衛官共享、探索的內容,就是這樣的危機管理術。誰都能夠做到,因此即便是沒有實戰經驗的我,也能擔任指導工作。

  危機管理並不難,所以一般人更應該親自實踐──這同樣是我們的理念。其實不隻是書名提到的戰爭,當各位遇到災害,或是在森林迷路,也就是麵對各種危機時,一般人多半會尋求公傢單位的救援協助。有時運氣很好,在遭遇危機後就立刻獲得幫助。不過,大多數的情況是各位必須試著跨越阻擋在眼前的「難關」。

  如果你沒有任何危機管理知識,那麼真的就隻能聽天由命。沒有任何一種情況比聽天由命還令人感到不安與恐懼,當事人會感到恐懼,是因為我們根本無法得知聽天由命的後果會是什麼。不知道自己即將麵臨什麼樣的恐懼,當然就沒辦法做任何心理準備,甚至想不到任何對應方法。緊接著,情況開始惡性循環,不想麵對恐懼的本能會讓人逃避麵對問題,過程中如果發生可怕的事情,就會演變成最糟事態。

  擬訂危機管理計畫的第一步,便是瞭解自己會遭遇到什麼樣的危機。各位剛開始或許會對必須麵對這個事實感到恐懼,不過隨著計畫的建立,隻要內容愈具體,就愈能瞭解當中的危機,以及會遭遇到的情況。麵對意外時,恐懼絕對不會消失,但恐懼的本質卻會完全改變。做好心理準備,雖然我無法保證所做的一切都能發揮作用,不過知道該如何應對後,纔有辦法沉穩地麵對危機,為起身迎戰充足熱身。

  還有,唯有自己想齣來的危機管理方法纔能發揮更大作用。愈符閤自己需求,非製式化的客製內容愈有靈活度。沒有實戰經驗的我們與這群自衛官共享的,其實就是客製危機管理計畫的技巧。在規劃自己的危機管理術時,融入S&T現役隊員的實際經驗與技術;接著,遠赴海外執行勤務的隊員會再訂立自己的危機管理指標與行動計畫,並在當地充分應用,達成目的。
對現代人而言,麵臨戰爭的可能性並非為零,但絕大多數人絲毫不懂戰爭所帶來的恐懼,當然更不曉得如何應付戰爭。雖然我們完全不懂戰爭究竟是什麼,但各位必須嘗試稍微想像一下,因為這就是對戰爭的危機管理,同時也是本書的存在意義。

  在描述與戰爭相關的情報時,我試著加入瞭大膽的假設,讓各位更容易想像故事情境與發展,以免內容無法引起共鳴,幫助讀者在閱讀時更能夠思考「如果是我的話,我會怎麼做」。雖然部分較為衝擊的假設帶有小說風格且充滿戲劇性,不過一切依然符閤現實中可能發生的情境。希望各位帶著輕鬆的心情閱讀本書,對戰爭的危機管理踏齣第一步。
 

用戶評價

评分

從排版和介麵的設計來看,這本電子書的閱讀體驗相當流暢,這對於經常在手機或平闆上閱讀的現代讀者來說非常重要。字體的大小、行距的調整都經過優化,長時間閱讀下來眼睛不容易疲勞,這點做得非常貼心,看得齣齣版方在電子書的製作上是有下苦功的,不像有些電子書隻是簡單地把紙本書掃描上去而已,缺乏互動性和舒適性。此外,內建的註解或重點標示功能似乎也很方便,如果能搭配一些視覺化的圖錶或流程圖來輔助說明那些比較複雜的概念,那閱讀效果肯定會更上一層樓。總體而言,在電子書這個媒介上,它提供瞭高水準的閱讀享受,這在眾多良莠不齊的數位齣版品中,絕對是一個亮點。

评分

這本書的整體氣質,給人一種踏實、可靠的感覺,它不談空泛的理想,而是聚焦於如何在現實的泥沼中站穩腳跟。我猜想,它可能集閤瞭許多在不同人生階段、不同職場環境中摸爬滾打過來的人的經驗總結,因此所提供的建議纔會如此具備彈性和穿透力,能夠適用於各種「戰場」。它彷彿在告訴讀者:「生活本來就充滿挑戰,但隻要你掌握瞭基本的應對原則,就能在風浪中保持鎮定。」這種紮根於現實、著眼於解決問題的態度,正是現今社會許多人所需要的精神支柱,讓人讀完後會有一種「啊,原來可以這樣做!」的豁然開朗感,很期待能從中汲取力量。

评分

閱讀的過程中,我感受到作者在文字運用上的功力,那種颱灣本土化的語彙和錶達方式,讓人感到非常親切,完全沒有隔閡感。行文的節奏掌握得很好,有時會突然插入一些幽默的小插麯,讓緊張的氣氛稍微緩和一下,但很快又將讀者的注意力拉迴到核心議題上,這種收放自如的敘事技巧,確實需要一定的文字功力纔能做到。而且,從文字的字裡行間,可以讀齣作者對這塊領域的熱情與執著,那種「為你好」的用心是藏不住的,並非冷冰冰的知識傳授,而是充滿瞭生活智慧的纍積,讓人讀起來備感溫暖,也更願意接受書中提齣的觀點和建議。

评分

翻閱這本電子書的目錄結構,我發現它的章節劃分相當細膩,從基礎概念的建立到進階策略的運用,層層遞進,邏輯性很強。每一章節的標題都設計得很有意思,不會過於學術化,反而像是跟讀者直接對話一樣,讓人感覺到作者的誠懇與親和力。我特別注意到其中幾個章節的名稱,似乎暗示著作者將會分享一些在特定環境下生存下來的「潛規則」或是一些不為人知的技巧,這類內容往往最能引起讀者共鳴,因為它跳脫瞭書本上製式的標準答案,直指人心。這種編排方式讓讀者在閱讀時不會感到枯燥乏味,反而像是在跟一位經驗豐富的前輩請教,每翻一頁都有新的領悟,非常適閤那些渴望在複雜環境中找到自己定位的讀者群。

评分

這本書的封麵設計真是讓人眼睛一亮,色彩的搭配很有層次感,而且字體選用也很有特色,散發齣一種既親切又帶點嚴肅的氛圍,讓人忍不住想翻開來看看裡麵到底葫蘆裡賣什麼藥。光是光碟片上的圖樣設計,就感覺到設計師在細節上花瞭不少心思,不是那種敷衍瞭事的作品,看得齣來背後是有經過一番考量,營造齣一種特定情境下的氛圍,讓人光看外錶就已經對內容產生瞭無限的好奇心。我猜測這本書的內容可能不是那種硬梆梆的理論,而是比較貼近生活、強調實務操作的指南,從封麵就能感受到一種「接地氣」的氣質,很符閤颱灣社會大眾的閱讀偏好,期待裡麵能有一些讓人會心一笑的實用撇步。整體來說,這個包裝成功地吸引瞭我,是一個很棒的行銷開端。

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