(五) 我一直都認為,與其等生病了再去求醫,不如先好好地了解自己的身體,做好預防。《談胃及十二指腸潰瘍》這本書,正是這樣一本能夠幫助我們提前準備、預防勝於治療的絕佳讀物。它的架構非常清晰,從基本的胃部解剖構造開始,循序漸進地介紹了胃潰瘍和十二指腸潰瘍的形成原因,以及可能帶來的各種併發症。書中也特別強調了,許多看似不起眼的生活習慣,其實都可能是潛藏的健康殺手,這讓我對「養胃」這件事有了全新的認識。我非常欣賞書中對於「飲食」的細緻探討,它不僅列舉了哪些食物應該避免,也推薦了哪些食物有助於修復胃黏膜,甚至還提供了幾個簡單易學的食譜,讓我在日常飲食中就能輕鬆實踐。此外,書中還探討了心理因素對胃部的影響,提醒我們要學會放鬆,管理壓力,這點對於現代人來說,真的非常重要。總而言之,這是一本兼具學術性和實用性的好書,推薦給所有關心自己胃部健康的朋友們。
评分(二) 這本《談胃及十二指腸潰瘍》的書,實在是為我們這些深受胃病困擾的人,提供了一盞明燈!我先生幾年前就被診斷出胃潰瘍,那段時間真的讓我擔心死了,看著他吃不下飯、胃痛的樣子,心裡很不好受。所以,我一直在尋找一本關於胃部健康的權威書籍,希望能夠更了解他的病情,也能知道在家裡如何協助他。這本書的深度和廣度都遠遠超乎我的預期。它不僅深入探討了潰瘍的各種風險因子,還詳細闡述了不同治療方法的優缺點,像是藥物治療、內視鏡手術,甚至是一些最新的療法,都有詳細的介紹。最讓我感動的是,書中還非常貼心地提醒了病患及其家屬,在面對疾病時的心理調適和生活重建,這部分真的非常重要。它讓我知道,面對胃潰瘍,並不是只能消極地等待,而是可以積極地去了解、去面對,並且找到最適合自己的解決方案。我現在會跟著書裡的建議,幫先生調整飲食,也陪他一起做一些舒緩的運動,感覺我們一起在努力戰勝這個疾病。
评分(三) 說真的,我原本對胃部疾病沒有太多的概念,覺得就是吃壞肚子,或是壓力太大,但看了《談胃及十二指腸潰瘍》這本書之後,我才發現原來事情這麼複雜,也更了解自己平常有些胃的不舒服,可能都是一些小毛病累積起來的。書裡的寫法很親切,不會用太多艱深的詞彙,而是用很生活化的例子來解釋,像是為什麼吃辣會讓胃不舒服,或是為什麼有些人容易脹氣,都說得頭頭是道。我印象最深刻的是,它提到很多飲食的迷思,像是哪些食物其實對胃不好,但很多人都不知道。我平常就很愛吃酸辣的食物,常常在飯後來一杯冰飲,現在想想,難怪我的胃總是怪怪的。這本書真的讓我學到很多,也開始意識到自己的飲食習慣需要好好調整。它不只是講潰瘍,而是涵蓋了整個胃部的健康,教我們如何預防,以及出現問題時該如何處理。我現在每天都提醒自己要慢慢吃,不要狼吞虎嚥,感覺胃的負擔真的有減輕不少。
评分(四) 《談胃及十二指腸潰瘍》這本書,對於我這種長期在餐飲業工作的人來說,簡直是天賜的禮物!我們這個行業,飲食時間不規律,常常要站著忙碌,加上工作的壓力,胃部不適更是家常便飯。我經常會覺得胃脹、胃酸過多,有時候甚至會痛到影響工作。在朋友的推薦下,我入手了這本書,原本只是想找找有沒有什麼快速緩解的方法,但沒想到這本書的內容這麼紮實。它不僅分析了各種導致胃潰瘍的危險因子,更針對不同族群,像是飲食業者,提供了非常具體的建議。書中提到了一些可以幫助舒緩胃部不適的穴位按摩,還有一些簡單的食療方,我都有試著做,效果真的出乎意料的好!而且,它也提醒我們,有時候胃部的不適,可能是更嚴重的問題的警訊,這讓我對自己的身體多了一份警覺。我現在會更注意自己的飲食,也會在工作之餘,抽空做書裡教的運動,感覺整個人都比較有精神,胃也比較舒服了。
评分(一) 哇,我最近拿到這本《談胃及十二指腸潰瘍》的書,真的是讓我眼睛為之一亮!我一直以來都有點胃食道逆流的毛病,有時候吃錯東西,胃就開始翻攪,晚上睡覺都睡不安穩,真的非常苦惱。加上身邊也有親戚罹患胃部疾病,所以對這方面的資訊一直很感興趣。拿到這本書,我第一時間就翻開來看,光是目錄就讓我感到很專業,從潰瘍的成因、症狀,到診斷、治療,甚至到術後照護,幾乎是包羅萬象。我特別喜歡它解釋病理的部分,用圖文並茂的方式,把那些複雜的醫學名詞都變得比較容易理解,不會讓人覺得枯燥乏味。而且,它還探討了很多現代人常見的生活習慣對胃的影響,像是熬夜、壓力大、飲食不均衡等等,這些都讓我很有共鳴。書中提供的預防和保健建議,更是實用得不得了,不像有些書只是紙上談兵,這本是真的能讓我們在日常生活中就開始調整,慢慢改善胃的不適。我現在每天都會翻翻書,學習一些小技巧,感覺自己的胃好像真的有比較舒服一點,真的很開心。
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