具體描述
當身體緊張時，資訊就不能順暢地流動，思考、學習就會遇到障礙與睏難。簡單的說，大腦體操的動作就是在改善人腦上下、前後與左右之間的溝通功能，促進腦神經與身體感官係統之間的聯係，讓內在原有的學習本能釋放齣來，使學習處於低或零壓力，有創意地將潛在的智慧與體能錶現齣來，這些動作也可以幫助化解影響我們身心健康的情緒問題。
這本書內的動作，包括喝水，一共有二十六招，可歸為四大類：跨中綫運動、伸展運動、能量靜功，以及強化態度的動作。最棒的是在詳解個彆動作之後，還有許多根據不同需要而整理齣來的「配方」，讀者在應用上可有不同的選擇。可（一）先學會所有的動作或某大類的動作來做整體性的改善，或（二）依個人的需要做少數適當的動作以提升某一方麵的功能，慢慢地再增加或改變每天所做的動作。
著者信息
圖書目錄
簡介跨中綫運動想一個X交叉運動懶惰8對稱塗鴉字母睡8大象眼手動作脖子慢轉轉臀搖椅腹式呼吸交叉起坐抬頭展脊提神想一個X 伸展運動貓頭鷹伸展手臂舒展腿腱小腿肚拉筋重力滑掌嚮下打樁能量靜功喝水大腦開關地開關平衡開關天開關能量嗬欠雙手翻耳強化態度庫氏掛鈎正嚮觸點在工作與遊戲中做大腦體操！閱讀能力思考能力書寫能力自我覺察能力學習能力維護個人生態的能力給傢長及教師的分類目錄
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