具体描述
当身体紧张时，资讯就不能顺畅地流动，思考、学习就会遇到障碍与困难。简单的说，大脑体操的动作就是在改善人脑上下、前后与左右之间的沟通功能，促进脑神经与身体感官系统之间的联系，让内在原有的学习本能释放出来，使学习处于低或零压力，有创意地将潜在的智慧与体能表现出来，这些动作也可以帮助化解影响我们身心健康的情绪问题。
这本书内的动作，包括喝水，一共有二十六招，可归为四大类：跨中线运动、伸展运动、能量静功，以及强化态度的动作。最棒的是在详解个别动作之后，还有许多根据不同需要而整理出来的「配方」，读者在应用上可有不同的选择。可（一）先学会所有的动作或某大类的动作来做整体性的改善，或（二）依个人的需要做少数适当的动作以提升某一方面的功能，慢慢地再增加或改变每天所做的动作。
著者信息
图书目录
简介跨中线运动想一个X交叉运动懒惰8对称涂鸦字母睡8大象眼手动作脖子慢转转臀摇椅腹式唿吸交叉起坐抬头展嵴提神想一个X 伸展运动猫头鹰伸展手臂舒展腿腱小腿肚拉筋重力滑掌向下打桩能量静功喝水大脑开关地开关平衡开关天开关能量呵欠双手翻耳强化态度库氏挂钩正向触点在工作与游戏中做大脑体操！阅读能力思考能力书写能力自我觉察能力学习能力维护个人生态的能力给家长及教师的分类目录
图书序言
图书试读
None
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