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快樂是一種好習慣
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出版者 齣版社：方智 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：1998/08/01
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-11

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圖書描述

快樂不是目的　也不是結果

快樂是一種過程隨時隨地可以享用隻要你找到那把開啓之鑰

中廣「讓夢起飛」主持人及心理諮商專傢：－－陳玲－告訴你　快樂　是一種好習慣

認識潛意識軟體

導緻一個人快樂，跟導緻一個人悲傷；讓一個人成功，和讓一個人失敗；使人健康，和使人病痛的；其實是來自同一個根源、同一個力量，那就是每個人內心的「潛意識軟體」，也就是我們的心靈狀態。

現在，讓我們跟著陳玲一起來作快樂運動吧！

熱身操

指令：你快樂嗎？你絕對可以讓自己快樂！

來!換一套心靈軟體，讓你的視覺、聽覺、感覺、嗅覺、味覺，接收百分百正嚮、光明、積極的訊息。

三效閤一心靈體操

指令：「身」=習慣昂首挺立、充滿自信的姿態。

一個人經常擺齣很有自信的pose，即使剛開始是勉強裝齣來的，但裝久瞭，自然會改變內在的神經係統，逐漸內化成自我概念的一部分。

「口」=語言也是有能量的。許多經常掛在嘴邊的話，不經意間隨著重復、纍積，深深地被輸入成為意識的一部分，進而造就生命中具體、真實的現象。

「意」=思想及意念是一個人命運的建築師。「要怎麼樣的人生，先那麼相信。」深信自己是快樂、健康、幸福、成功的主人。

快樂運動守則?對自己的身體有足夠的敏感度

能夠瞭解自己的情緒

可以麵對挫摺、具備積極思考的能力

有良好的生活習慣

能夠扮演好人生中的各種角色

在社會上的人際互動良好

擁有美滿和諧的親密關係

給讀者的話

　　陳玲隨時守候在人生十字路口，導引並撫慰每一個追求成長的靈魂。

本書中，陳玲以實際案例說明心靈的魔力，同時歸納齣自我控製的具體可行方法。藉由本書，讀者可以進入自己的心靈網路，改寫壓抑、自責、自虐、退縮、沮喪等負麵軟體，輸入正嚮、光明、積極的程式，走嚮快樂、幸福、圓滿、成功的人生。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

None

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