具體描述
日常生活中，你是否忙得忘瞭周遭的世界是多麼美麗？ 曾幾何時，生活中少瞭歡喜，臉頰上失去笑容，除瞭工作，忙碌已占滿你的心靈。
輕鬆做自己，不但豐足瞭你的內在，更使你展開全新視野的生活。這是本書作者在紐西蘭另類生活的實驗心得。
硃衣曾經和大多數人一樣，比較在乎流露在外的生活形態，而忽略瞭發自內心真實的聲音。直到紐西蘭的生活經驗，讓她打開心靈，見到一個有如彩虹般的美麗新世界，進而體悟到將內心欲望單純化，釐清真正想要的，就是輕鬆做自己的開始。
輕鬆做自己，纔能散播快樂給彆人。而且散播快樂就像迴力球，它會再彈迴你身上的。
輕鬆做自己，使你跳脫被物質遮蔽的復雜心靈，生活得更清明、更感性。
輕鬆做自己，讓你更容易發現生活中的驚喜，進而增強你的感恩心及愛人的能力。
本書不僅以真實生活的故事，與你分享作者心靈深處細膩的情與愛；更透過真實情境的描述，將紐西蘭的生活風貌全然呈現。是一本兼具心靈之美與迴歸簡樸生活的美妙佳構。
著者信息
圖書目錄
序 一切都是最好的安排 陳賀美
自序 紐西蘭另類生活實驗
當下的擁有
老鷹的故事／兒子的自助旅行／不要命令我／準備獨立的開始／初戀的煩惱／婆婆們／兩個姊姊／麵帶笑容的迴傢／在外遇之前多愛他們一點
完全的自己
如何把愛留在身邊／看月亮的晚上／染發傳奇／輕輕鬆鬆做自己／我比妳幸福／夏娃是日本人？／找迴自己的身體意識
原味的生活
尋找一隻兇手貓／鸚鵡與情人卡／我傢的環保運動／第一個夏天／愛麗絲的下午茶／「阿婆」的藥草花園／一傢都是大廚師
圖書序言
自 序
紐西蘭另類生活實驗
不久前在ＣＮＮ賴瑞金的節目上看到他訪談唱紅瞭「鐵達尼號」主題麯的席琳狄翁。來自加拿大的席琳痰翁原本是唱法語歌田的，後來有人告訴她除非改唱英語，否則很難紅遍全世界。席琳狄翁果然改變自，而獲得瞭全球性的成功。在訪問中她說：
「十五歲時我想做一個成功的歌；現在我三十歲瞭，我隻想做一個快樂而幸福的人，並與人分享我的快樂。」
席琳狄翁目前已經是世界知名的歌手，經曆過生命的滄桑與曆練後，三十歲過後的她所追求的卻是最簡單的人生概念：快樂與幸福。
快樂與幸福，聽起來是非常簡單的理念，實際上要達到這個目標好像並不容易。有些人終其一生不知道什麼是快樂與幸福，更不知可與人分享快樂與幸福。
其實在不久之前，我也和這些人一樣，不懂得自己追尋的是什，不知道自己真下要的是什，隻知道生活在忙亂的人世間，就得跟著名利逐的腳步亂轉，最後所獲得的，其實並不是我想要的東西，而是一般人眼中所謂的功成名就、豪屋大宅或是金銀財富。
但是每當我靜下心來，或是午夜夢迴時，我總覺得這些都不是我想要的，那麼我真正想要的是什麼呢？其實我自己也不清楚。日子還是一天天過去，生活還是逃脫不瞭名利的羈絆，我仍然脫離不瞭在凡塵中努力做一個能被人接受的正常人。我仍然沒有勇氣在紅塵中做個隱者，真正過著我想要的快樂生活。
其實我喜愛的生活非常的簡單，就是和睦親愛的傢庭生活，能經常與大自然接觸，有時間與空間享受自己所耕耘的成果；而不是像一隻無頭蒼蠅一盲目的在名利中追逐，好像目標很多，其實毫無歸宿與重點。而心中的空虛更增加瞭盲目追逐的需求，因為沒有人能忍受心情空虛的感覺。如果沒有經過深思熟慮，我們會立刻用最輕鬆容易的方法來彌補這種空虛，譬如不斷的談戀愛，賺錢，爭取功名等等，都是彌補空虛的方法之。在這樣的盲目追逐中，我們好像也獲得瞭一些快感，或是所謂的成就感。但仔細想想，這些快感或就感並不長外，因為第二天起床，你會立刻發現昨天的快感已經消失瞭，你需要追求更新更難得的快感，於是你隻有更多的沉淪與物慾的追逐而已。
或許這就是生活在大都會中人的通病與悲哀！這或許也是生活在東京或紐約的人自殺率特彆高的原因吧！因為這樣盲目追求名利的生活已經使我們喪失瞭純良的本心與本性，使我們與大自然越離越遠。我們不知道要賺多少錢纔能讓生活幸福快樂？而且我們發現，有時賺得越，生卻越不幸福快樂！
生活在這樣的泥淖之中，到底該如何是好？說實在我也不知如何去解決這樣的難題。直到兩年前，我為瞭要照顧孩，放棄瞭所有的工作與機會，來到紐西蘭實驗一種新的生活方式──迴到傢庭做一個專職的母親與業餘的文字工作者，慢慢的我纔有瞭一點靜坐思考的機會。迴首在颱北的生活，真如一場沒有終點的夢境，而身在夢中的我卻自以為清醒無比，現在迴想起來簡直像是天方夜譚，永遠沒有明天。
幾年前我曾經到大陸去做過採訪，碰到一個來自蘇州鄉下的農夫。我們閑聊起來，不知為什麼我很好奇地問他：
「你每天都是幾點起床？」
他迴答說：
「天亮瞭就起床，天黑瞭就睡覺。」
「如果天亮瞭還不起床呢？」我追問著。因為當時生活在颱北的我就是天亮瞭還不起來的人。
他很簡單的迴答道：
「那就睡不著瞭嘛！」
那麼麼簡單的生活概念，對我這都會人來說卻是多麼的不可思議。但是現在的，曾經經曆過晚上不睡覺、早上起不來的生活的我，搬到人煙稀少的紐西，纔終於明白瞭那個蘇州農夫所說天黑就睡覺，天亮就醒來的道理。而在這本書中我想要與你們分享的，就是這些我重新學習到的簡單生活的概念：
愛惜生活。愛惜大自然與小動物，讓你每一天都有新生的感覺；因為每一天大自然都在改變，春夏鞦鼕都有不同的意義，隻有永恆的生命力纔能不斷地更新自我。
愛惜傢人。要學習愛，就要從自己身邊的傢人開始，而不是從一個陌生人身上開始練習。許多人忘記瞭這一點，癡心妄想從陌生人身上找到真愛，結果技考生疏自然不容易成功。
愛惜自己。一個不愛自己的，也沒有分享愛的能力。要與人分享幸福與快樂，必須自己先明白快樂與幸福是什，纔有能力與人享。而充實自己就是愛自己的開始。
其實生活可以很簡單，快樂與幸福也可以很容易追求到；隻要你不要把它想得太難，你就可以做到。何不打開心靈，試試看呢？或許你不住在紐西西蘭，沒有空曠的環境，但是當你經過仁愛路時，不妨暫時駐足，欣賞一下美麗的樟樹如何在季節中認換色彩；或是下班時減少一些不必要的應酬，早點迴傢與傢人相聚在一起。不然，也可以在屋角放一個盆栽，迎接一些綠意迴傢。隻要你能真正的放下心中沉重的負擔，輕輕鬆鬆的做自己，生活就是你可以與人分享的快樂與幸福瞭。
圖書試讀
用戶評價
最近在書店隨意翻閱，偶然注意到這本《輕輕鬆鬆做自己—紐西蘭另類生活實驗》。書名一聽就挺吸引人的，那種「輕鬆」和「另類」的組閤，總讓人聯想到逃離日常瑣碎、尋找另一種可能性的憧憬。我平常上班壓力不小，下班後總覺得身心俱疲，對於「做自己」這件事，有時候覺得是奢侈品，有時候又覺得是必須品。書名中的「紐西蘭」，更是勾勒齣一幅綠意盎然、空氣清新的畫麵，讓人聯想到那裡悠閒的生活步調和開闊的空間。我很好奇，作者是如何在新西蘭這個遙遠的國度，實踐「另類生活」的，又是如何「輕輕鬆鬆」地達到「做自己」的境界的。這本書是否會分享一些打破常規、顛覆既有觀念的生活方式？例如，是否會探討如何擺脫社會期待的枷鎖，重新定義成功與幸福？或者，是否會介紹一些具體的實踐方法，讓讀者也能在自己的生活中，找到一絲「另類」的空間？我對書中是否能提供一些實際操作的建議，並且讓我感受到那種「輕輕鬆鬆」的氛圍，有著相當大的期待。畢竟，現實生活中的「做自己」，往往伴隨著掙紮與挑戰，如果能有一本書，引導我以一種更為灑脫、更少阻礙的方式去實踐，那絕對是一份難得的禮物。
评分一拿到《輕輕鬆鬆做自己—紐西蘭另類生活實驗》這本書，我腦海中立刻浮現齣許多與「另類」有關的畫麵。我腦補著作者在新西蘭的農村，過著自給自足的生活，每天與大自然為伴，遠離城市的喧囂。但是，我同時也擔心，這種「另類」是否會過於理想化，而忽略瞭現實生活中的種種挑戰，例如經濟壓力、融入當地文化等等。我更關注的是，這本「另類生活實驗」究竟是如何「輕輕鬆鬆」地進行的。所謂的「輕輕鬆鬆」，是否代錶著一種心態的轉變，一種對生活瑣事的豁達？還是有著一些具體的、可行的方法，可以讓讀者在自己的生活中，也能有所啟發？我對書中是否能提供一些關於如何平衡理想與現實的思考，感到非常好奇。例如，在追求「做自己」的同時，如何不與社會脫節？如何在追求個人價值的同時，也能找到與他人連結的方式？我希望這本書不僅僅是一篇關於遙遠國度生活的遊記，更是一份能夠引導讀者反思自身生活、並鼓勵讀者勇於嘗試改變的指南。我希望能從中獲得一些關於如何在現有的生活框架下，為自己開闢一片「另類」天地的力量。
评分最近讀書的習慣，總會不自覺地被那些帶有「實驗」性質的書名所吸引。當我看到《輕輕鬆鬆做自己—紐西蘭另類生活實驗》時，腦中立刻閃過瞭許多關於「實驗」的意象。我想到科學實驗中的變量、觀察、記錄，以及最終的結論。我猜測，作者在新西蘭的這段經歷，也是一場關於「生活」的個人實驗。那麼，這個實驗的「變量」是什麼？是人生的轉摺點？是一次衝動的決定？還是對現狀的深刻不滿？而「實驗的對象」，顯然就是作者自己，以及他所身處的環境。我特別想知道，這場「另類生活實驗」的「結論」是什麼？是否真的幫助作者達到瞭「輕輕鬆鬆做自己」的目標？或者，在實驗的過程中，他又發現瞭什麼更深層次的、關於「自己」和「生活」的真諦？我對書中是否會深入探討「做自己」的定義，以及如何纔能真正做到「輕輕鬆鬆」的過程，有著濃厚的興趣。我想像著，作者或許會分享一些關於剋服內心恐懼、打破思維定勢的經歷。我希望這本書能給我帶來一些關於如何在人生的長跑中，找到屬於自己獨特的跑道，並且以一種更為舒適、更為自在的方式奔跑的啟示。
评分這本書的名字《輕輕鬆鬆做自己—紐西蘭另類生活實驗》，光聽起來就很有畫麵感。我閉上眼睛，彷彿就能看到一片綠草如茵的牧場，遠處是巍峨的山巒，空氣中瀰漫著淡淡的青草香。我很好奇，作者在新西蘭的「另類生活」，究竟是怎樣的「另類」？是選擇瞭一種極簡的生活方式？還是嘗試瞭一種完全不同的工作模式？或者，是在人際交往上，有著與眾不同的考量？「輕輕鬆鬆」這三個字，更是我非常渴望在現實生活中能夠擁有的狀態。我總覺得，現代社會的節奏太快，壓力太大，讓人們在追求「做自己」的過程中，往往伴隨著焦慮和疲憊。我希望這本書能提供一些關於如何卸下包袱、釋放壓力的有效方法，讓「做自己」不再是一件充滿挑戰的任務，而是一種自然而然的流露。我特別想知道，書中是否會分享一些關於如何平衡工作與生活、如何在快節奏的生活中找到屬於自己寧靜的智慧。我期待著，透過這本書，能夠窺見一個更加真實、更加自由的「自己」，並且找到一條屬於自己的，能夠「輕輕鬆鬆」走嚮「做自己」的道路。
评分這本書的封麵上，那種手繪風格的插畫，瞬間就攫住瞭我的目光。它有一種樸實卻又充滿生命力的感覺，彷彿預示著書中將要敘述的故事，並非是那種冰冷、嚴肅的論述，而是充滿溫度和個人色彩的體驗。我一直覺得，關於「生活實驗」的分享，最動人的往往不是數據或理論，而是真實的感受和細膩的觀察。我很好奇，作者在新西蘭的這個「另類生活實驗」中，究竟經歷瞭哪些意想不到的轉摺？是在人際關係上，還是對金錢觀、時間觀的重新審視？書名中的「輕輕鬆鬆」幾個字，我試圖去解讀，它是否代錶著一種順應自然的節奏，而不是刻意追求的完美？或者，它暗示著一種放下執念、接受不確定性的智慧？對於我這樣一個習慣於按部就班、對未來有些許焦慮的人來說，這種「輕輕鬆鬆」的狀態，簡直就像沙漠中的甘泉。我希望這本書能帶我進入一個全新的視角，讓我看到，原來生活可以有如此多樣的可能，原來「做自己」並不是遙不可及的目標，而是一種可以透過用心去體會和實踐來達成的境界。我特別期待書中能夠描繪一些具體的場景，讓我彷彿置身其中，感受到那份獨特的異國風情和作者內心的釋放。
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