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牙痛不是病，痛起来要人命，而疼痛出现时，往往表示问题已存在一段时间了。本书共分六大部分，包括：不再为牙疾所苦、特定族群的牙科照顾、齿列建设----力与美的结晶、口腔卫生更上层楼、无关疾病，有关医疗及口腔保健问与答等。内容深入浅出，关怀对象遍及各阶层及族群，带领读者认识牙齿保健之道，并建立正确的口腔卫生常识。

评分☆☆☆☆☆

自从上次牙医告诉我我的牙龈有轻微发炎之后，我就开始到处找关于牙齿保健的资料。《牙齿保健》这本书的内容，简直是为我量身打造的！我一直以为只是刷牙要用力点，就能把牙齿刷干净，但这本书让我明白，用力过猛反而会伤到牙龈。它里面讲了好多刷牙的正确姿势，还有怎么用牙线清洁牙缝，这些我以前都完全没注意过。书里面还提到了很多食物对牙齿的影响，我才知道原来有些我爱吃的零食，其实是对牙齿很伤的。而且，它还给了很多改善口气的建议，这对我来说真的太重要了！我一直有点口臭的困扰，自己也尝试了很多方法，效果都不太明显。这本书里面介绍的方法，感觉更系统，更科学。我特别喜欢它关于如何选择牙膏和牙刷的部分，之前买牙膏都是看包装，现在才知道原来要看成分，看是不是适合自己的牙齿情况。书里还介绍了一些简单的居家护牙小技巧，比如用盐水漱口，还有一些按摩牙龈的方法，这些都非常实用，而且不需要花很多钱。总而言之，这本书真的让我对牙齿保健有了全新的认识，感觉找到了救星一样！

评分☆☆☆☆☆

我一直对牙齿保健这方面不太在意，直到最近一次体检，医生说我的牙齿已经有点磨损了，让我开始担心。后来朋友推荐了这本《牙齿保健》，我才开始认真对待这个问题。《牙齿保健》这本书真的让我大开眼界！它不仅仅是教你如何刷牙，更是从根本上解释了为什么我们会遇到各种牙齿问题，以及如何从生活习惯上进行调整。书里用了很多生动的例子和图解，把一些复杂的医学概念解释得非常清楚，即使是对牙齿医学完全不了解的人也能轻松看懂。我印象最深刻的是关于食物对牙齿侵蚀的章节，让我对日常饮食有了新的认识，也学会了如何选择对牙齿更友好的食物。此外，书中关于不同年龄段牙齿保健的建议，也让我觉得非常贴心。我不仅看到了如何照顾好自己的牙齿，还学到了如何帮助家人更好地保护牙齿。特别是关于儿童牙齿保健的部分，让我觉得这本书的适用范围非常广。我之前一直以为只要定期去看牙医就够了，但这本书让我明白，日常的家庭护理才是预防牙齿疾病的关键。读完这本书，我感觉自己就像获得了一份珍贵的“牙齿健康指南”，让我对自己未来的牙齿健康更有信心了！

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，绝对是牙齿保养领域的一场革命！作为一名对生活品质有一定要求但又对牙医治疗感到恐惧的人，我一直渴望找到一本能够真正解决我牙齿困扰的书。读了《牙齿保健》后，我才发现，原来牙齿的健康远比我想象的要复杂，但也并非无法掌控。作者深入浅出地剖析了导致各种牙齿问题的根源，从蛀牙、牙周病到牙齿敏感，都给出了详尽的解释和预防措施。我一直以为只要每天刷牙就行了，但这本书让我认识到，刷牙的频率、技巧、以及牙刷的选择都至关重要。它详细介绍了不同类型牙刷的优缺点，以及如何根据自己的牙齿状况选择最适合的。更重要的是，它强调了牙线的重要性，这一点在我过去的观念中是被严重忽视的。书中关于如何正确使用牙线的步骤，以及一些日常清洁的辅助工具，都让我受益匪浅。读到关于牙齿美白的部分，更是让我眼前一亮。我一直梦想拥有洁白整齐的牙齿，但又害怕化学漂白剂对牙齿的损害。这本书提供了多种天然、温和的美白方法，让我看到了希望。读完这本书，我感觉自己就像获得了一位私人牙医顾问，随时都能为我的牙齿提供专业的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本《牙齿保健》简直是为我量身定做的！一直以来，我都觉得我的牙齿就像个麻烦制造者，三天两头小毛病就冒出来，去看牙医又怕痛又花钱。平常也知道要刷牙，但总觉得刷不干净，有时候还会有口臭，真的挺让人尴尬的。看了这本书之后，我才恍然大悟，原来我以前的很多观念都是错的。它里面讲了好多关于牙齿结构、不同牙齿问题的成因，还有各种刷牙、使用牙线的正确方法。我之前刷牙总是随便刷几下，看完书才知道，原来牙缝、牙龈线这些地方才是细菌最喜欢藏匿的地方。书里还有图文并茂地讲解，一下子就把那些枯燥的医学知识变得生动易懂。最让我惊喜的是，它还介绍了好多居家就能做的牙齿保养小技巧，不用花大钱也能让牙齿变得更健康、更亮白。比如它提到了用小苏打和柠檬汁自制美白牙膏的配方，虽然我还没尝试，但光听就觉得很方便。而且，书中还分析了不同年龄段在牙齿保健上需要注意的重点，我年纪虽然不算很大，但有些长辈的牙齿问题也常常困扰我，这本书刚好给了我一些可以参考的建议，希望也能帮到他们。总之，这本书真的太实用了，我打算把它当成我的“牙齿圣经”，以后就照着它来好好照顾我的牙齿了！

评分☆☆☆☆☆

拿到《牙齿保健》这本书的时候，我本来没抱太大期望，想着大概就是些刷牙洗牙的常识。但打开看了之后，完全颠覆了我之前的想法！这本书的内容非常扎实，一点都不空洞。它从牙齿的结构、不同类型的牙齿问题，到各种预防和治疗的方法，都讲得非常透彻。我之前一直以为蛀牙只是因为不爱刷牙，看完书才知道，原来还有很多其他因素，比如遗传、饮食习惯，甚至一些小习惯都会影响牙齿健康。书里对各种牙齿清洁工具的介绍，比如牙线、冲牙器，都非常详细，还分析了它们的优缺点，让我知道该如何选择最适合自己的。最让我惊喜的是，书中还提到了关于牙齿矫正和美白的一些知识，虽然我目前还没有这方面的需求，但了解这些信息，让我对未来的选择有了更多的可能性。而且，它还提供了很多关于口腔卫生的食谱和生活建议，这些都非常接地气，很容易在日常生活中实践。总的来说，这本书就像一本百科全书，把我关于牙齿的所有疑问都解答了，让我感觉自己终于找到了一个可靠的“牙齿守护神”。