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贫血是女性的宿命？
根据医学研究调查现女性在贫血的发生率约为25%，换句话说，每四名女性当中便有一人为贫血患者，好恐怖！难怪有人说贫血乃是女性的宿命，因为那个年龄层都比男性多很多，尤其是孕妇罹患贫血的情形更是普遍。
一般来说缺铁性贫血大都与饮食不当有关，譬如偏食等。有许多女性为了减肥而刻意节食，更是使贫血雪上加霜。
事实上补血共不是多吃一些含铁量铁多的食物就解决了，因为人体对铁质的吸收力并不高，它还需要借助一些能够促进铁质吸收的物质，如维它命Ｃ等，来帮助吸收。
本书告诉您有那些食物含铁量较多，以及正确的补血方法。
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