让天秤座的妳更会爱自己

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你会得到大惊喜!!

具体描述

9/23-10/23

  这是属于天秤座女人的秘密花园。

  只要妳愿意,打开这一本书,妳就可以走进一场华丽、有趣、惊奇,

  让妳随时发现「原来如此」的心灵寻宝之旅。

  在妳出发寻宝之前,妳不必全然接受,也无须全盘否定。妳该在乎的是,那是不是妳想要的自己。

  回首以往,妳曾经走过的路,曾经遇到的人,曾经做过的事,那些令妳心生感激?哪些留下了一些遗憾?这一次,妳要坦白向心灵探问:天秤座的妳,也是这样的吗?

  在这一趟寻宝的旅程中,爱情的花朵长在那里,没有人会预先知道。妳只有随时做好准备,用真挚的心迎接爱的来临,才不会错过生命中最珍贵的感动。

  「性」是寻宝旅程里最诱惑的时刻,也是神秘花园中最隐密的角落。也许,那不曾被完全释放的能量,将是滋养妳爱情与人生的泉源。

☆ 有些关于妳星座的传言,飘散在妳的四周。然而,妳真的了解你自己吗?那真的是妳想要的自己吗?

☆ 在田希仁为妳开辟的这座神秘花园里,妳将听到、看到更多和妳息息相关的理论、故事、实例以及建议。

☆ 它们很客观地描绘你生命中的各种面貌:从内在的性格到外在的穿着,从爱情的本质到性的奥秘。当然,还少不了妳在意的他。

☆ 同时,为了更深度的分析,田希仁还要教妳如何找出自己的上昇星座,以及影响爱情指数的金星、水星、火星所在的位置。

☆ 经历过这一趟游戏的寻宝旅程之后,妳一定可以在属于妳的美丽花园里,摘採令妳成长的果实。

☆ 田希仁,狮子座,B型。辅仁大学英语系毕业,译有「飞狼」「天龙特攻队」等着名影集。近年来,她发挥研究星座的独到见解,成功地将星座学应用到人际关系。

☆ ’94年以《给12个星座的叮咛》套书创下空前的销售热潮之后,陆续推出《12星座的他就是这样的》《给12星座的星情笔记》套书,以及《完全恋爱手册》《非常自信手册》《绝对魅力手册》《魔鬼瘦身手册》等书,皆受到热烈的欢迎。

《情绪自洽:在不确定性中锚定内心的力量》 简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们每个人都在努力寻求一种安宁与确定性。然而,生活的本质恰恰在于变动不居。我们常常被外界的期望、突如其来的变故以及内心深处那些挥之不去的小情绪所裹挟,感觉自己像一艘在大海上漂泊、找不到港湾的小船。 《情绪自洽:在不确定性中锚定内心的力量》不是一本空泛地鼓吹“积极心态”的鸡汤读物,而是一部深度剖析现代人情绪管理困境、提供切实可行工具的实用指南。本书的核心理念是:真正的内心力量并非来源于消除所有负面情绪,而是源于理解、接纳并有效调和这些情绪,从而达到一种稳定的、能自我调节的“自洽”状态。 本书将带你进行一场深刻的内在探索,让你停止对外在世界的无谓追逐,转而专注于构建一个坚固的、能抵御风浪的“情绪堡垒”。我们相信,只有当你的情绪系统能够自我平衡,你才能在任何境遇下,都能做出最符合你真实需求的、最清晰的决策。 --- 第一部分:觉察的迷宫——你真的了解你的情绪吗? 很多时候,我们对自己的情绪反应是麻木的,或者完全被情绪所支配。本部分旨在揭开情绪的神秘面纱,帮助读者建立起精确的“情绪雷达”。 第一章:情绪的谎言与真相 情绪的生理学基础: 探讨压力荷尔蒙、神经递质如何塑造我们的感受,区分“生理反应”与“心理解读”。 “应该”的陷阱: 剖析社会文化强加给我们的“应该感到快乐”、“不该生气”等观念,它们如何成为我们情绪健康的隐形枷锁。 情绪的信号系统: 每一个负面情绪(焦虑、嫉妒、拖延)背后,都隐藏着一个未被满足的核心需求。学会倾听这些“噪音”,将其转化为有价值的信息。 第二章:自动驾驶模式与情绪盲区 触发器识别: 建立个人化的“情绪触发地图”,精确记录在什么时间、与谁相处、面对何种任务时,你的情绪会失控。 反刍思维的粘性: 深入探讨“反刍”(Rumination)如何将短暂的负面情绪无限延长,并教授如何从中“抽身而出”。 情绪的“影子面”: 探索那些我们极力压抑、不愿承认的情绪(如无能感、被遗弃的恐惧),认识到压抑只会让它们在不经意间爆发。 --- 第二部分:接纳的艺术——重建与自己和解的桥梁 自洽的第一步是停止对抗。本部分侧重于提供科学的、温和的接纳技巧,让你与自己的不完美和平共处。 第三章:温柔的边界:区分控制与影响 “我能控制的范围”图谱: 明确区分我们无法控制的外部事件(他人的看法、市场波动)和我们可以影响的内部反应(应对策略、付出程度)。 放弃完美主义的幻想: 完美主义是焦虑的温床。本书将引导读者从“全有或全无”的思维定式转向“足够好”的现实主义。 “情感急救包”的构建: 学习如何在情绪风暴来临时,立即执行的五分钟快速稳定程序,如锚定呼吸法、五感接地技术。 第四章:自我宽恕的疗愈流程 与过去的自己和解: 如何面对过去的错误决定和幼稚的选择,认识到它们是成长路上的必经步骤,而非永久的污点。 负面自我对话的重写: 使用认知行为疗法(CBT)的工具,系统性地挑战那些重复出现的、具有破坏性的内心批评声。 脆弱性的力量: 探索如何在对他人展示真实自我的同时,保护自己的核心价值不受伤害,认识到脆弱不是软弱,而是深度联结的前提。 --- 第三部分:行动的锚点——在不确定性中稳步前行 接纳并不意味着停滞。本部分将情绪的稳定性转化为持续的、有意义的行动力,让你在不确定的世界中,找到属于自己的稳定航线。 第五章:价值驱动的决策模型 核心价值观的提炼: 提供一套深入的自我提问流程,帮助读者清晰地定义自己生命中最看重的三到五项价值观(例如:真诚、成长、贡献)。 “价值对齐”检查清单: 任何重大的选择(职业变动、人际关系调整)都必须经过“价值对齐”的检验。如果你的行为与你的核心价值相悖,即使短期收益巨大,长期也会导致情绪耗竭。 小步快跑的“最小可行行动”: 如何将宏大的目标拆解成既能带来成就感、又不会引发过度焦虑的小任务。 第六章:构建你的情绪支持系统 高质量的人际联结: 识别那些真正滋养你、让你感到被看见的关系,并学习如何主动维护它们。区分“消耗型社交”和“赋能型社交”。 物理环境的重塑: 探讨居住空间、工作节奏如何影响我们的情绪稳定性。如何通过微调外部环境来减少不必要的压力源。 长效的维护策略: 建立每周、每月的“情绪维护例程”(如数字化排毒日、深度阅读时间),确保情绪的稳定成为一种习惯,而非偶尔为之的“补救措施”。 --- 结语:自洽的回归 《情绪自洽》最终指向的不是一个永恒的、不变的“完美自我”,而是一种持续的、动态的平衡艺术。生命充满了意外,但你的内在中心不必随之摇摆。当你学会了倾听自己的情绪语言,温柔地接纳自己的局限,并将你的行动与核心价值紧密相连时,你就拥有了穿越风暴,依然能清晰前行的力量。你不需要外界的肯定来定义你的价值,因为你已经成为了自己内心最可靠的依靠。

著者信息

图书目录

  • 前言:属于天秤座女子的心灵探索游戏
  • 听听别人怎么说
  • 天秤座的妳,也是这样的吗?
  • 关于爱情,妳也有这种感觉吗?
  • 关于性,妳也有这样的困惑吗?
  • 穿出妳独特的风格
  • 为何么妳不像天秤座的女人:上昇星座对妳的影响
    • 简单的推算法
    • 上昇星座在牡羊座的天秤座
    • 上昇星座在金牛座的天秤座
    • 上昇星座在双子座的天秤座
    • 上昇星座在巨蟹座的天秤座
    • 上昇星座在狮子座的天秤座
    • 上昇星座在处女座的天秤座
    • 上昇星座在天秤座的天秤座
    • 上昇星座在天蝎座的天秤座
    • 上昇星座在射手座的天秤座
    • 上昇星座在摩羯座的天秤座
    • 上昇星座在水瓶座的天秤座
    • 上昇星座在双鱼座的天秤座
  • 妳和他到底合不合?
    • 妳和他到底合不合?
    • 四大属象是什么?
    • 谁跟谁比较合?
    • 除了太阳星座,还有什么会影响你们的关系?
      • 月亮
      • 水星
      • 金星
      • 火星
  • 妳的人生也有这样的烦恼吗?
  • 附录
    • 上昇星座推算表
    • 水星、金星、火星速查表

图书序言

属于天秤座女子的心灵探索游戏

  在很久很久以前,北方的无忧国有一个小公主,她有着牛奶一般嫩白的皮肤,隐隐约约透着苹果红的脸蛋,还有夜空般乌黑亮丽的双眸,她的声音清脆甜美,她的言语天真无邪,国王对她的宠爱超过任何一个公主。

  因为无忧国王年事已高,天天盼望着小公主长大,心里非常着急。于是,国王找来全国最有学问的智者,问他如何让小公主立刻长大成人?

  智者对国王说:「我知道在很遥远的灵山里住着一位神仙,在祂的花园里有一丛淡紫色的花朵,能够结出淡紫色的果实,那就是神奇的成长之果。」

  「哦?吃了它就会立刻变成大人了吗?」国王的眼里闪过火炬一般的光芒。

  「是的,而且可以拥有圆满的智慧。」

  「以去灵山为公主採淡紫色的成长之果?」国王迫不及待地问。

  「陛下,成长之果採下之后,必须立刻服下,否则就会失效。我

  愿意陪着公主前往灵山,採食成长之果,虽然路途遥远,我们会早去早回。」

  经过了十年,智者带着公主回来了。在无忧国华丽的宫殿里,公主已经是出落得亭亭玉立的美女。她的举止优雅迷人,应对进退无不合宜,耀眼的风采让皇宫内的珍宝都相形失色。大臣们对小公主赞不绝口,连各国的王子都闻风而至,络绎不绝前来求婚。

  国王非常的高兴,赐给了智者一大片领地,同时也让小公主来执掌全国的教育工作。

  没有人知道智者带着公主到了什么地方?也没有人知道智者给公主找到了什么灵药?人们只知道,从此之后,这个北方国家的少女,每一个都是既美丽又有智慧。邻近国家的男孩都认定,只有娶到无忧国的女孩,才是人生最幸福的事。

  天秤座的妳愿意像小公主一样,经历一次游戏般的寻宝旅程吗?

  妳也愿意在神秘的花园里,採摘令妳成长的果实吗?

  只要妳愿意,打开这一本书,妳就可以走进一场华丽、有趣、惊奇、顿悟,让妳随时发现「原来如此」的寻宝之旅。

  在这一趟旅程中,妳就是最佳女主角。妳不但是最美丽的公主,妳也是最有学问的智者,同时,妳也是充满期恃的国王。而我,只是一个园丁,为妳准备好了一座奼紫嫣红的神秘花园,而且栽下了一丛又一丛的美好花朵,等妳前来。

  在我的神秘花园中,妳将听到、看到更多和妳息息相关的理论、故事、实例和建议,它们很客观地描绘妳生命中的各种面貌:从内在的性格到外在的穿着,从爱情的本质到性的奥秘,当然,还少不了妳最在意的他。

  如果,妳像像国王一样热切,像智者一样约有信心,而且和小公主一样的诚恳,我相信,这一座神秘花园必将属于妳。

  在妳走进花园之前,让我再次提醒妳:

  因为这是寻宝的游戏,请妳一定要放松心情,不要太严肃。

  因为这是寻宝的游戏,妳可以唿朋引伴,集合大家的智慧,一起来讨论。

  因为这是寻宝的游戏,它的奖励就是让妳脱胎换骨。

  别忘了,妳比小公主更幸运。因为妳不需长途跋涉,也不需等待十年,也许下一分钟就有想像不到的成果!

图书试读

用户评价

评分

这本书的语言风格,让我觉得非常舒服。它没有使用那些艰涩难懂的心理学术语,而是用一种如同和老朋友聊天般的口吻,娓娓道来。很多时候,我都能从作者的文字中找到共鸣,仿佛她能洞察我内心所有的想法。比如,关于“取悦他人”的章节,我简直看到了自己的影子。我一直以为,对别人好,让别人开心,就是一种美德,但这本书却让我看到了,过度地去迎合,只会让自己失去底线,最终伤害自己。作者并没有否定我们天秤座的善良和和谐,而是引导我们如何将这份善良和和谐,更好地运用在自己身上。读完之后,我开始反思自己过去的许多行为,那些看似无私的付出,是否真的让自己快乐。这种深刻的反思,让我觉得自己仿佛经历了一次心灵的洗礼,更加懂得如何去爱自己,也更加坚定地去追求属于自己的幸福。

评分

这本书的出现,对我而言,简直就像一场及时雨。我一直以来都觉得自己像一个“好好先生”/“好好小姐”,总是习惯性地压抑自己的需求,去迎合别人,去维持表面的和谐。尤其是在感情中,我更是如此,生怕一点点的不满会破坏了关系的平衡。读了《让天秤座的妳更会爱自己》,我才恍然大悟,原来这种“牺牲”并非真正的爱,甚至是一种扭曲的自我价值感。书中关于“边界感”的章节,让我大为震撼。我之前从未意识到,没有清晰的边界,只会让自己越来越疲惫,越来越失去自我。作者用了很多生动的生活化例子,让我能够轻松地理解这些抽象的概念。她没有直接告诉我们“你必须怎么做”,而是通过引导性的提问,让我们自己去思考,去发现问题,去寻找答案。这种潜移默化的影响,比任何强制性的指令都来得更有力量。我开始尝试在日常生活中,一点点地表达自己的真实想法,哪怕是很小的方面,也让我感到前所未有的轻松。这本书真的就像一位智慧的长者,循循善诱,让我看到了一条通往真正自我关爱的道路。

评分

《让天秤座的妳更会爱自己》这本书,真的给我带来了很多惊喜。我原本以为这会是一本比较“软”的书,但它却在温柔的叙述中,蕴含着深刻的洞察和实用的建议。比如,书中关于“社交压力”的讨论,让我深有体会。我们天秤座,常常在社交场合中扮演着“和事佬”的角色,努力维持着表面的和谐,但内心却承受着巨大的压力。这本书告诉我,适当地拒绝,也是一种爱自己的表现。它鼓励我,在不牺牲自己利益的前提下去帮助他人,而不是一味地委曲求全。这种界限感的建立,让我感到更加自信和从容。我开始明白,真正的爱自己,是懂得如何在给予和索取之间找到平衡,既能够温暖他人,也能够好好地照顾自己。

评分

我是在朋友的推荐下读到《让天秤座的妳更会爱自己》的。刚开始,我还有些将信将疑,毕竟“星座”这个概念,我一直觉得有些虚无缥缈。但是,当我真正开始阅读这本书,我才发现,它远远超出了我之前的想象。这本书并没有一味地强调星座的宿命论,而是以一种非常理性的方式,去解读天秤座女性在成长过程中可能面临的心理困境。它深入探讨了我们天秤座在人际关系中的一些独特模式,以及这些模式如何影响了我们对自己的认知。我尤其欣赏书中对于“摇摆不定”的解释,作者并没有将其视为一种缺点,而是将其与我们追求公平和和谐的特质联系起来,并提供了一些方法,帮助我们更有效地做出决定,并且为自己的决定负责。这种积极的解读,让我重新审视了自己的一些“不足”,并从中看到了成长的可能。

评分

《让天秤座的妳更会爱自己》这本书,绝对是我近期读过的最有价值的一本书。它不仅仅是提供了理论知识,更是给我带来了一种行动上的指引。我之前总觉得自己内心深处有很多不安全感,但又不知道如何去解决。这本书就像一位知心的导师,一层层地剥开了我的不安,让我看到了它产生的根源。作者在书中提出的“自我肯定”的练习,我每天都在尝试,虽然刚开始会觉得有点别扭,但慢慢地,我发现自己对自己的评价真的在悄悄地发生改变。我开始能够看到自己身上的闪光点,不再总是盯着自己的缺点。这种由内而外的自信,让我走路都变得轻快了许多。这本书让我明白,爱自己,不是一种能力,而是一种选择,一种持续的练习。而这本书,恰恰给了我开始这个练习的勇气和方法。

评分

老实说,我曾经对“爱自己”这个概念有点抵触,觉得它听起来过于自私,或者是一种不切实际的空谈。直到我翻开《让天秤座的妳更会爱自己》,我的看法彻底改变了。这本书并没有宣扬不顾一切的自我中心,而是强调一种健康、平衡的自我认知和自我接纳。作者用一种非常接地气的方式,拆解了“爱自己”背后的复杂心理,比如我们为什么会害怕孤独,为什么会渴望被认可,为什么会因为别人的评价而否定自己。这些内容,触及到了我内心最柔软也最敏感的地方。我发现,原来我一直以来试图从外部寻找的价值感,都只是暂时的慰藉,真正的力量,来源于内心。书中的一些练习和反思,引导我一步步去认识到自己的优点和缺点,并以一种更温和的态度去接纳它们。我开始明白,爱自己不是完美的,而是允许自己不完美,并依然珍视自己。这种转变,让我感到无比的自由和释然。

评分

在阅读《让天秤座的妳更会爱自己》的过程中,我常常会停下来,反复思考书中的某些段落。这不仅仅是因为内容写得好,更是因为这些内容,就像一面镜子,照出了我内心深处那些被我忽略或刻意回避的情感和想法。特别是关于“选择困难症”的探讨,我简直不能更赞同了。作为天秤座,我常常在各种选择面前犹豫不决,生怕自己做出错误的决定,影响到别人,或者让自己后悔。这本书告诉我,这种犹豫并非是优柔寡断,而是对责任和后果的过度考量。更重要的是,它给了我一些实用的方法,来处理这种“选择困难”,让我明白,有时候,放手去选择,比永远停留在原地要重要得多。而且,书中对于“平衡”的定义,也让我受益匪浅。不再是那种两边讨好的虚假平衡,而是内心的稳定,是在复杂情况下的清晰判断。这让我对未来充满了信心,也更加珍惜自己。

评分

这本书就像一个温柔的拥抱,给予了我很多力量。我一直以为,只有在拥有了完美的一切,或者得到了所有人的认可,我才能真正地爱自己。然而,《让天秤座的妳更会爱自己》打破了我这个错误的认知。它告诉我,爱自己,是在不完美中看到自己的价值,是在经历挫折后依然相信自己。书中关于“自我原谅”的章节,尤其让我感动。我常常因为过去的错误而自责,这本书让我明白,每个人都会犯错,重要的是学会从错误中成长,而不是沉溺于自责。我开始尝试用一种更宽容的态度对待自己,也用更平和的心态去面对生活中的挑战。这种转变,让我感到前所未有的轻松和自由。

评分

拿到《让天秤座的妳更会爱自己》这本书,说实话,最初吸引我的是书名,觉得它精准地击中了许多天秤座女性的内心深处,包括我自己。我们天秤座,常常被认为是公平、和谐、善于交际的,好像一切都那么恰到好处,但又有多少人知道,在这层光鲜的外表下,我们隐藏着怎样的挣扎和不安?这本书就像一位温柔的朋友,没有居高临下的说教,而是以一种极其细腻、感同身受的笔触,触碰到了那些我们自己都可能从未清晰表达过的情感。它不像一本简单的星座指南,更像是一次深入心灵的对话,引导我们去审视那些影响我们“爱自己”的根源。书中那些关于完美主义的剖析,关于人际关系中的取舍,关于如何在这个充满不确定性的世界里找到内心的平衡,都让我频频点头,甚至会心一笑,仿佛作者就是我身边那个最懂我的人。它不仅仅是针对天秤座,但它对天秤座特质的精准解读,又赋予了它独特的价值。我开始理解,那些我们常常感到纠结和犹豫,不是因为我们不够好,而是因为我们内心深处的善良和对和谐的追求,只是需要一种方式去转化,去拥抱。这本书给了我这个转化的契机。

评分

读完《让天秤座的妳更会爱自己》,我最大的感受是,我终于找到了一个出口,能够去表达那些一直藏在我心底的困惑。我常常觉得自己是个“矛盾体”,一方面渴望独立自主,另一方面又害怕孤单。这本书用一种非常细腻的方式,探讨了这种矛盾的根源,并鼓励我去拥抱自己的不完美。作者提出的“内在小孩”的概念,让我有了新的视角去理解自己童年的一些经历,以及它们是如何影响了我现在的行为模式。我开始尝试去安抚那个曾经受伤的“内在小孩”,给予它爱和肯定。这种自我疗愈的过程,让我感到前所未有的平静和力量。这本书不仅仅是一本关于“爱自己”的书,它更是一本关于“认识自己”、“接纳自己”和“成为自己”的书。

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