讓天秤座的妳更會愛自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 天秤座
• 愛情
• 自我成長
• 心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 女性
• 星座
• 自我認知
• 幸福感

9/23-10/23

　　這是屬於天秤座女人的秘密花園。

　　隻要妳願意，打開這一本書，妳就可以走進一場華麗、有趣、驚奇，

　　讓妳隨時發現「原來如此」的心靈尋寶之旅。

　　在妳齣發尋寶之前，妳不必全然接受，也無須全盤否定。妳該在乎的是，那是不是妳想要的自己。

　　迴首以往，妳曾經走過的路，曾經遇到的人，曾經做過的事，那些令妳心生感激？哪些留下瞭一些遺憾？這一次，妳要坦白嚮心靈探問：天秤座的妳，也是這樣的嗎？

　　在這一趟尋寶的旅程中，愛情的花朵長在那裏，沒有人會預先知道。妳隻有隨時做好準備，用真摯的心迎接愛的來臨，纔不會錯過生命中最珍貴的感動。

　　「性」是尋寶旅程裏最誘惑的時刻，也是神秘花園中最隱密的角落。也許，那不曾被完全釋放的能量，將是滋養妳愛情與人生的泉源。

☆　有些關於妳星座的傳言，飄散在妳的四周。然而，妳真的瞭解你自己嗎？那真的是妳想要的自己嗎？

☆　在田希仁為妳開闢的這座神秘花園裏，妳將聽到、看到更多和妳息息相關的理論、故事、實例以及建議。

☆　它們很客觀地描繪你生命中的各種麵貌：從內在的性格到外在的穿著，從愛情的本質到性的奧秘。當然，還少不瞭妳在意的他。

☆　同時，為瞭更深度的分析，田希仁還要教妳如何找齣自己的上昇星座，以及影響愛情指數的金星、水星、火星所在的位置。

☆　經曆過這一趟遊戲的尋寶旅程之後，妳一定可以在屬於妳的美麗花園裏，摘採令妳成長的果實。

☆　田希仁，獅子座，B型。輔仁大學英語係畢業，譯有「飛狼」「天龍特攻隊」等著名影集。近年來，她發揮研究星座的獨到見解，成功地將星座學應用到人際關係。

☆　’94年以《給12個星座的叮嚀》套書創下空前的銷售熱潮之後，陸續推齣《12星座的他就是這樣的》《給12星座的星情筆記》套書，以及《完全戀愛手冊》《非常自信手冊》《絕對魅力手冊》《魔鬼瘦身手冊》等書，皆受到熱烈的歡迎。

《情緒自洽：在不確定性中錨定內心的力量》 簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都在努力尋求一種安寜與確定性。然而，生活的本質恰恰在於變動不居。我們常常被外界的期望、突如其來的變故以及內心深處那些揮之不去的小情緒所裹挾，感覺自己像一艘在大海上漂泊、找不到港灣的小船。 《情緒自洽：在不確定性中錨定內心的力量》不是一本空泛地鼓吹“積極心態”的雞湯讀物，而是一部深度剖析現代人情緒管理睏境、提供切實可行工具的實用指南。本書的核心理念是：真正的內心力量並非來源於消除所有負麵情緒，而是源於理解、接納並有效調和這些情緒，從而達到一種穩定的、能自我調節的“自洽”狀態。 本書將帶你進行一場深刻的內在探索，讓你停止對外在世界的無謂追逐，轉而專注於構建一個堅固的、能抵禦風浪的“情緒堡壘”。我們相信，隻有當你的情緒係統能夠自我平衡，你纔能在任何境遇下，都能做齣最符閤你真實需求的、最清晰的決策。 --- 第一部分：覺察的迷宮——你真的瞭解你的情緒嗎？ 很多時候，我們對自己的情緒反應是麻木的，或者完全被情緒所支配。本部分旨在揭開情緒的神秘麵紗，幫助讀者建立起精確的“情緒雷達”。 第一章：情緒的謊言與真相 情緒的生理學基礎： 探討壓力荷爾濛、神經遞質如何塑造我們的感受，區分“生理反應”與“心理解讀”。 “應該”的陷阱： 剖析社會文化強加給我們的“應該感到快樂”、“不該生氣”等觀念，它們如何成為我們情緒健康的隱形枷鎖。 情緒的信號係統： 每一個負麵情緒（焦慮、嫉妒、拖延）背後，都隱藏著一個未被滿足的核心需求。學會傾聽這些“噪音”，將其轉化為有價值的信息。 第二章：自動駕駛模式與情緒盲區 觸發器識彆： 建立個人化的“情緒觸發地圖”，精確記錄在什麼時間、與誰相處、麵對何種任務時，你的情緒會失控。 反芻思維的粘性： 深入探討“反芻”（Rumination）如何將短暫的負麵情緒無限延長，並教授如何從中“抽身而齣”。 情緒的“影子麵”： 探索那些我們極力壓抑、不願承認的情緒（如無能感、被遺棄的恐懼），認識到壓抑隻會讓它們在不經意間爆發。 --- 第二部分：接納的藝術——重建與自己和解的橋梁 自洽的第一步是停止對抗。本部分側重於提供科學的、溫和的接納技巧，讓你與自己的不完美和平共處。 第三章：溫柔的邊界：區分控製與影響 “我能控製的範圍”圖譜： 明確區分我們無法控製的外部事件（他人的看法、市場波動）和我們可以影響的內部反應（應對策略、付齣程度）。 放棄完美主義的幻想： 完美主義是焦慮的溫床。本書將引導讀者從“全有或全無”的思維定式轉嚮“足夠好”的現實主義。 “情感急救包”的構建： 學習如何在情緒風暴來臨時，立即執行的五分鍾快速穩定程序，如錨定呼吸法、五感接地技術。 第四章：自我寬恕的療愈流程 與過去的自己和解： 如何麵對過去的錯誤決定和幼稚的選擇，認識到它們是成長路上的必經步驟，而非永久的汙點。 負麵自我對話的重寫： 使用認知行為療法（CBT）的工具，係統性地挑戰那些重復齣現的、具有破壞性的內心批評聲。 脆弱性的力量： 探索如何在對他人展示真實自我的同時，保護自己的核心價值不受傷害，認識到脆弱不是軟弱，而是深度聯結的前提。 --- 第三部分：行動的錨點——在不確定性中穩步前行 接納並不意味著停滯。本部分將情緒的穩定性轉化為持續的、有意義的行動力，讓你在不確定的世界中，找到屬於自己的穩定航綫。 第五章：價值驅動的決策模型 核心價值觀的提煉： 提供一套深入的自我提問流程，幫助讀者清晰地定義自己生命中最看重的三到五項價值觀（例如：真誠、成長、貢獻）。 “價值對齊”檢查清單： 任何重大的選擇（職業變動、人際關係調整）都必須經過“價值對齊”的檢驗。如果你的行為與你的核心價值相悖，即使短期收益巨大，長期也會導緻情緒耗竭。 小步快跑的“最小可行行動”： 如何將宏大的目標拆解成既能帶來成就感、又不會引發過度焦慮的小任務。 第六章：構建你的情緒支持係統 高質量的人際聯結： 識彆那些真正滋養你、讓你感到被看見的關係，並學習如何主動維護它們。區分“消耗型社交”和“賦能型社交”。 物理環境的重塑： 探討居住空間、工作節奏如何影響我們的情緒穩定性。如何通過微調外部環境來減少不必要的壓力源。 長效的維護策略： 建立每周、每月的“情緒維護例程”（如數字化排毒日、深度閱讀時間），確保情緒的穩定成為一種習慣，而非偶爾為之的“補救措施”。 --- 結語：自洽的迴歸 《情緒自洽》最終指嚮的不是一個永恒的、不變的“完美自我”，而是一種持續的、動態的平衡藝術。生命充滿瞭意外，但你的內在中心不必隨之搖擺。當你學會瞭傾聽自己的情緒語言，溫柔地接納自己的局限，並將你的行動與核心價值緊密相連時，你就擁有瞭穿越風暴，依然能清晰前行的力量。你不需要外界的肯定來定義你的價值，因為你已經成為瞭自己內心最可靠的依靠。

• 前言：屬於天秤座女子的心靈探索遊戲
• 聽聽彆人怎麼說
• 天秤座的妳，也是這樣的嗎？
• 關於愛情，妳也有這種感覺嗎？
• 關於性，妳也有這樣的睏惑嗎？
• 穿齣妳獨特的風格
• 為何麼妳不像天秤座的女人：上昇星座對妳的影響
  • 簡單的推算法
  • 上昇星座在牡羊座的天秤座
  • 上昇星座在金牛座的天秤座
  • 上昇星座在雙子座的天秤座
  • 上昇星座在巨蟹座的天秤座
  • 上昇星座在獅子座的天秤座
  • 上昇星座在處女座的天秤座
  • 上昇星座在天秤座的天秤座
  • 上昇星座在天蠍座的天秤座
  • 上昇星座在射手座的天秤座
  • 上昇星座在摩羯座的天秤座
  • 上昇星座在水瓶座的天秤座
  • 上昇星座在雙魚座的天秤座
• 妳和他到底閤不閤？
  • 妳和他到底閤不閤？
  • 四大屬象是什麼？
  • 誰跟誰比較閤？
  • 除瞭太陽星座，還有什麼會影響你們的關係？
    • 月亮
    • 水星
    • 金星
    • 火星
• 妳的人生也有這樣的煩惱嗎？
• 附錄
  • 上昇星座推算錶
  • 水星、金星、火星速查錶

屬於天秤座女子的心靈探索遊戲

　　在很久很久以前，北方的無憂國有一個小公主，她有著牛奶一般嫩白的皮膚，隱隱約約透著蘋果紅的臉蛋，還有夜空般烏黑亮麗的雙眸，她的聲音清脆甜美，她的言語天真無邪，國王對她的寵愛超過任何一個公主。

　　因為無憂國王年事已高，天天盼望著小公主長大，心裏非常著急。於是，國王找來全國最有學問的智者，問他如何讓小公主立刻長大成人？

　　智者對國王說：「我知道在很遙遠的靈山裏住著一位神仙，在祂的花園裏有一叢淡紫色的花朵，能夠結齣淡紫色的果實，那就是神奇的成長之果。」

　　「哦？吃瞭它就會立刻變成大人瞭嗎？」國王的眼裏閃過火炬一般的光芒。

　　「是的，而且可以擁有圓滿的智慧。」

　　「以去靈山為公主採淡紫色的成長之果？」國王迫不及待地問。

　　「陛下，成長之果採下之後，必須立刻服下，否則就會失效。我

　　願意陪著公主前往靈山，採食成長之果，雖然路途遙遠，我們會早去早迴。」

　　經過瞭十年，智者帶著公主迴來瞭。在無憂國華麗的宮殿裏，公主已經是齣落得亭亭玉立的美女。她的舉止優雅迷人，應對進退無不閤宜，耀眼的風采讓皇宮內的珍寶都相形失色。大臣們對小公主贊不絕口，連各國的王子都聞風而至，絡繹不絕前來求婚。

　　國王非常的高興，賜給瞭智者一大片領地，同時也讓小公主來執掌全國的教育工作。

　　沒有人知道智者帶著公主到瞭什麼地方？也沒有人知道智者給公主找到瞭什麼靈藥？人們隻知道，從此之後，這個北方國傢的少女，每一個都是既美麗又有智慧。鄰近國傢的男孩都認定，隻有娶到無憂國的女孩，纔是人生最幸福的事。

　　天秤座的妳願意像小公主一樣，經曆一次遊戲般的尋寶旅程嗎？

　　妳也願意在神秘的花園裏，採摘令妳成長的果實嗎？

　　隻要妳願意，打開這一本書，妳就可以走進一場華麗、有趣、驚奇、頓悟，讓妳隨時發現「原來如此」的尋寶之旅。

　　在這一趟旅程中，妳就是最佳女主角。妳不但是最美麗的公主，妳也是最有學問的智者，同時，妳也是充滿期恃的國王。而我，隻是一個園丁，為妳準備好瞭一座奼紫嫣紅的神秘花園，而且栽下瞭一叢又一叢的美好花朵，等妳前來。

　　在我的神秘花園中，妳將聽到、看到更多和妳息息相關的理論、故事、實例和建議，它們很客觀地描繪妳生命中的各種麵貌：從內在的性格到外在的穿著，從愛情的本質到性的奧秘，當然，還少不瞭妳最在意的他。

　　如果，妳像像國王一樣熱切，像智者一樣約有信心，而且和小公主一樣的誠懇，我相信，這一座神秘花園必將屬於妳。

　　在妳走進花園之前，讓我再次提醒妳：

　　因為這是尋寶的遊戲，請妳一定要放鬆心情，不要太嚴肅。

　　因為這是尋寶的遊戲，妳可以呼朋引伴，集閤大傢的智慧，一起來討論。

　　因為這是尋寶的遊戲，它的奬勵就是讓妳脫胎換骨。

　　彆忘瞭，妳比小公主更幸運。因為妳不需長途跋涉，也不需等待十年，也許下一分鍾就有想像不到的成果！

评分☆☆☆☆☆

老實說，我曾經對“愛自己”這個概念有點抵觸，覺得它聽起來過於自私，或者是一種不切實際的空談。直到我翻開《讓天秤座的妳更會愛自己》，我的看法徹底改變瞭。這本書並沒有宣揚不顧一切的自我中心，而是強調一種健康、平衡的自我認知和自我接納。作者用一種非常接地氣的方式，拆解瞭“愛自己”背後的復雜心理，比如我們為什麼會害怕孤獨，為什麼會渴望被認可，為什麼會因為彆人的評價而否定自己。這些內容，觸及到瞭我內心最柔軟也最敏感的地方。我發現，原來我一直以來試圖從外部尋找的價值感，都隻是暫時的慰藉，真正的力量，來源於內心。書中的一些練習和反思，引導我一步步去認識到自己的優點和缺點，並以一種更溫和的態度去接納它們。我開始明白，愛自己不是完美的，而是允許自己不完美，並依然珍視自己。這種轉變，讓我感到無比的自由和釋然。

评分☆☆☆☆☆

在閱讀《讓天秤座的妳更會愛自己》的過程中，我常常會停下來，反復思考書中的某些段落。這不僅僅是因為內容寫得好，更是因為這些內容，就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些被我忽略或刻意迴避的情感和想法。特彆是關於“選擇睏難癥”的探討，我簡直不能更贊同瞭。作為天秤座，我常常在各種選擇麵前猶豫不決，生怕自己做齣錯誤的決定，影響到彆人，或者讓自己後悔。這本書告訴我，這種猶豫並非是優柔寡斷，而是對責任和後果的過度考量。更重要的是，它給瞭我一些實用的方法，來處理這種“選擇睏難”，讓我明白，有時候，放手去選擇，比永遠停留在原地要重要得多。而且，書中對於“平衡”的定義，也讓我受益匪淺。不再是那種兩邊討好的虛假平衡，而是內心的穩定，是在復雜情況下的清晰判斷。這讓我對未來充滿瞭信心，也更加珍惜自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，讓我覺得非常舒服。它沒有使用那些艱澀難懂的心理學術語，而是用一種如同和老朋友聊天般的口吻，娓娓道來。很多時候，我都能從作者的文字中找到共鳴，仿佛她能洞察我內心所有的想法。比如，關於“取悅他人”的章節，我簡直看到瞭自己的影子。我一直以為，對彆人好，讓彆人開心，就是一種美德，但這本書卻讓我看到瞭，過度地去迎閤，隻會讓自己失去底綫，最終傷害自己。作者並沒有否定我們天秤座的善良和和諧，而是引導我們如何將這份善良和和諧，更好地運用在自己身上。讀完之後，我開始反思自己過去的許多行為，那些看似無私的付齣，是否真的讓自己快樂。這種深刻的反思，讓我覺得自己仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮，更加懂得如何去愛自己，也更加堅定地去追求屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的推薦下讀到《讓天秤座的妳更會愛自己》的。剛開始，我還有些將信將疑，畢竟“星座”這個概念，我一直覺得有些虛無縹緲。但是，當我真正開始閱讀這本書，我纔發現，它遠遠超齣瞭我之前的想象。這本書並沒有一味地強調星座的宿命論，而是以一種非常理性的方式，去解讀天秤座女性在成長過程中可能麵臨的心理睏境。它深入探討瞭我們天秤座在人際關係中的一些獨特模式，以及這些模式如何影響瞭我們對自己的認知。我尤其欣賞書中對於“搖擺不定”的解釋，作者並沒有將其視為一種缺點，而是將其與我們追求公平和和諧的特質聯係起來，並提供瞭一些方法，幫助我們更有效地做齣決定，並且為自己的決定負責。這種積極的解讀，讓我重新審視瞭自己的一些“不足”，並從中看到瞭成長的可能。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一個溫柔的擁抱，給予瞭我很多力量。我一直以為，隻有在擁有瞭完美的一切，或者得到瞭所有人的認可，我纔能真正地愛自己。然而，《讓天秤座的妳更會愛自己》打破瞭我這個錯誤的認知。它告訴我，愛自己，是在不完美中看到自己的價值，是在經曆挫摺後依然相信自己。書中關於“自我原諒”的章節，尤其讓我感動。我常常因為過去的錯誤而自責，這本書讓我明白，每個人都會犯錯，重要的是學會從錯誤中成長，而不是沉溺於自責。我開始嘗試用一種更寬容的態度對待自己，也用更平和的心態去麵對生活中的挑戰。這種轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。

评分☆☆☆☆☆

《讓天秤座的妳更會愛自己》這本書，真的給我帶來瞭很多驚喜。我原本以為這會是一本比較“軟”的書，但它卻在溫柔的敘述中，蘊含著深刻的洞察和實用的建議。比如，書中關於“社交壓力”的討論，讓我深有體會。我們天秤座，常常在社交場閤中扮演著“和事佬”的角色，努力維持著錶麵的和諧，但內心卻承受著巨大的壓力。這本書告訴我，適當地拒絕，也是一種愛自己的錶現。它鼓勵我，在不犧牲自己利益的前提下去幫助他人，而不是一味地委麯求全。這種界限感的建立，讓我感到更加自信和從容。我開始明白，真正的愛自己，是懂得如何在給予和索取之間找到平衡，既能夠溫暖他人，也能夠好好地照顧自己。

评分☆☆☆☆☆

讀完《讓天秤座的妳更會愛自己》，我最大的感受是，我終於找到瞭一個齣口，能夠去錶達那些一直藏在我心底的睏惑。我常常覺得自己是個“矛盾體”，一方麵渴望獨立自主，另一方麵又害怕孤單。這本書用一種非常細膩的方式，探討瞭這種矛盾的根源，並鼓勵我去擁抱自己的不完美。作者提齣的“內在小孩”的概念，讓我有瞭新的視角去理解自己童年的一些經曆，以及它們是如何影響瞭我現在的行為模式。我開始嘗試去安撫那個曾經受傷的“內在小孩”，給予它愛和肯定。這種自我療愈的過程，讓我感到前所未有的平靜和力量。這本書不僅僅是一本關於“愛自己”的書，它更是一本關於“認識自己”、“接納自己”和“成為自己”的書。

评分☆☆☆☆☆

拿到《讓天秤座的妳更會愛自己》這本書，說實話，最初吸引我的是書名，覺得它精準地擊中瞭許多天秤座女性的內心深處，包括我自己。我們天秤座，常常被認為是公平、和諧、善於交際的，好像一切都那麼恰到好處，但又有多少人知道，在這層光鮮的外錶下，我們隱藏著怎樣的掙紮和不安？這本書就像一位溫柔的朋友，沒有居高臨下的說教，而是以一種極其細膩、感同身受的筆觸，觸碰到瞭那些我們自己都可能從未清晰錶達過的情感。它不像一本簡單的星座指南，更像是一次深入心靈的對話，引導我們去審視那些影響我們“愛自己”的根源。書中那些關於完美主義的剖析，關於人際關係中的取捨，關於如何在這個充滿不確定性的世界裏找到內心的平衡，都讓我頻頻點頭，甚至會心一笑，仿佛作者就是我身邊那個最懂我的人。它不僅僅是針對天秤座，但它對天秤座特質的精準解讀，又賦予瞭它獨特的價值。我開始理解，那些我們常常感到糾結和猶豫，不是因為我們不夠好，而是因為我們內心深處的善良和對和諧的追求，隻是需要一種方式去轉化，去擁抱。這本書給瞭我這個轉化的契機。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我而言，簡直就像一場及時雨。我一直以來都覺得自己像一個“好好先生”/“好好小姐”，總是習慣性地壓抑自己的需求，去迎閤彆人，去維持錶麵的和諧。尤其是在感情中，我更是如此，生怕一點點的不滿會破壞瞭關係的平衡。讀瞭《讓天秤座的妳更會愛自己》，我纔恍然大悟，原來這種“犧牲”並非真正的愛，甚至是一種扭麯的自我價值感。書中關於“邊界感”的章節，讓我大為震撼。我之前從未意識到，沒有清晰的邊界，隻會讓自己越來越疲憊，越來越失去自我。作者用瞭很多生動的生活化例子，讓我能夠輕鬆地理解這些抽象的概念。她沒有直接告訴我們“你必須怎麼做”，而是通過引導性的提問，讓我們自己去思考，去發現問題，去尋找答案。這種潛移默化的影響，比任何強製性的指令都來得更有力量。我開始嘗試在日常生活中，一點點地錶達自己的真實想法，哪怕是很小的方麵，也讓我感到前所未有的輕鬆。這本書真的就像一位智慧的長者，循循善誘，讓我看到瞭一條通往真正自我關愛的道路。

评分☆☆☆☆☆

《讓天秤座的妳更會愛自己》這本書，絕對是我近期讀過的最有價值的一本書。它不僅僅是提供瞭理論知識，更是給我帶來瞭一種行動上的指引。我之前總覺得自己內心深處有很多不安全感，但又不知道如何去解決。這本書就像一位知心的導師，一層層地剝開瞭我的不安，讓我看到瞭它産生的根源。作者在書中提齣的“自我肯定”的練習，我每天都在嘗試，雖然剛開始會覺得有點彆扭，但慢慢地，我發現自己對自己的評價真的在悄悄地發生改變。我開始能夠看到自己身上的閃光點，不再總是盯著自己的缺點。這種由內而外的自信，讓我走路都變得輕快瞭許多。這本書讓我明白，愛自己，不是一種能力，而是一種選擇，一種持續的練習。而這本書，恰恰給瞭我開始這個練習的勇氣和方法。